🌺Наш Инстаграм https://www.instagram.com/ow_only_woman/. Собираем статьи, курсы и советы, которые не вошли в публикацию канала.

Ольга Адерейко

Врач первичной медико-санитарной помощи, врач общей практики, медицинский консультант OW☑️Опыт работы: 10+ лет в области внутренних болезней и общей практики.

Доктор Адерейко специализируется на профилактике и лечении сердечно-сосудистых, респираторных и желудочно-кишечных заболеваний.

Она стремится пропагандировать и поддерживать принципы здорового образа жизни и благополучия среди своих пациентов, чтобы поддерживать их здоровье в оптимальном состоянии и предотвращать нарушения здоровья.

#ОльгаАдерейко

Внутриутробная беременность обычно диагностируется при положительном результате теста на беременность. Затем выполняется трансвагинальное сканирование, чтобы подтвердить наличие гестационного мешка в вашей матке.

#Беременность
#ОльгаАдерейко

Выделения из влагалища - нормальное и здоровое явление. Фактически, он выполняет очень важную функцию в репродуктивной системе. Нормальные выделения из влагалища могут быть прозрачными до молочно-белого цвета, их функция заключается в удалении мертвых клеток и бактерий. Это помогает поддерживать чистоту влагалища и поддерживать нормальную микрофлору.

#ВашЦикл
#КатяШкодзик

👄Каждая женщина уникальна - и так же уникальна её грудь: круглая, конусообразная или разной формы, с выпуклыми либо втянутыми сосками и т.д.

👄Но физиологические состояния нужно отличать от неожиданных и нетипичных изменений, на которые стоит обратить внимание.

🎥Узнайте подробности в видео.

#видео

Навигация канала OW!

Для Вашего удобства, уважаемые читатели, мы создали навигацию по каналу. Найти можно в закреплённом сообщении.

🌺Хэштеги во всех публикациях кликабельны и перенесут вас на нужную тему или статью.
#ВашЦикл #Здоровье360° #Забеременеть #Беременность #БытьМамой

🌺В конце каждой статьи есть хэш ссылка на специалиста (например #АннаТаргонская), который её для Вас подготовил. Перейдя по ней Вы сможете ознакомиться с остальными статьями и личной краткой биографией консультанта.

🌺Задав вопрос сюда, с пометкой - ПОМОЩЬ 👉@only_woman_bot вы получите своевременную и бесплатную консультацию от нашего учённого совета.

🌺Без общения и обсуждений никуда, добро пожаловать в OW чат 👉https://t.me/only_woman_chat

🌺Наш Инстаграм https://www.instagram.com/ow_only_woman/. Собираем статьи, курсы и советы, которые не вошли в публикацию канала.

🌺Связаться с администрацией канала можно по следующей ссылке 👉 @only_woman_bot с пометкой в сообщении – АДМИНИСТРАЦИИ.

Андрей Витушка

Специалисты по интенсивной терапии новорожденных, медицинский консультант OW☑️Опыт работы: 18+ лет в неонатологии.

Доктор Витушка получил серьезное академическое образование в области педиатрии, неонатологии и интенсивной терапии.

Он работает в отделении интенсивной терапии новорожденных родильного дома, ухаживает за новорожденными с критическими состояниями, наставляет молодых врачей и обучает медсестер.

Его исследовательские интересы включают развитие очень недоношенных детей и профилактику повреждения головного мозга у недоношенных новорожденных. Он является автором нескольких статей в рецензируемых журналах.

Доктор Витушка известен как педагог по вопросам здоровья родителей и медиа-спикер по различным аспектам педиатрии.

Он также вел утренние детские телешоу о здоровье и гигиене, что стало для доктора Витушки необычным событием в СМИ.

Он инструктор по оказанию первой помощи Красного Креста, обучает школьных учителей и персонал детских садов неотложной помощи.

#АндрейВитушка

​​Продолжение. Начало⬆️

Когда лучше уйти ❓

Не все отношения поправимы, и не каждому человеку стоит тратить время. Если ваш партнер оскорбляет словесно, эмоционально или физически, пора уйти, потому что насилие никогда не бывает нормальным.

Если ваш партнер не желает говорить об отношениях, ходить на терапию или признавать, что существует проблема, и ничего больше нельзя сделать, чтобы исправить токсичную обстановку, в которой вы находитесь. Оба человека в отношениях должны быть в равной степени вовлечены в создание это работает. Если усилия односторонние, пора уходить.

❗️Если ваш партнер оскорбляет словесно, эмоционально или физически, пора уйти, потому что оскорбления никогда не допустимы❗️

Если вы чувствуете себя пойманным в ловушку, изолированным или задушенным отношениями, вам может казаться, что уйти невозможно. Это признаки того, что вам нужно положить этому конец. Преодолейте эти страхи и найдите здоровую и безопасную среду.

Итог о токсичных отношениях

Просто потому, что вы были с кем-то долгое время, не означает, что вы обязаны оставаться. Вы ничего не должны этому человеку, но вы обязаны жить жизнью, свободной от беспокойства, депрессии и страха. Если вы думаете, что вместе со своим партнером можно добиться здорового состояния, постарайтесь исправить динамику в ваших отношениях.

❗️Будь то исправление динамики или уход, вам нужно делать то, что лучше для вас, так что дерзайте - и не откладывайте❗️

Требуется много сил, чтобы дать понять, что ваши отношения не работают на вас. Иногда, чтобы положить конец токсичной динамике, значит полностью прекратить отношения. Когда это произойдет, сконцентрируйте свою энергию на том, чтобы снова укрепить себя заботой о себе, любовью к себе и окружить себя людьми, которые любят и заботятся о вас.

Даже если вы прямо сейчас не верите в это, у вас есть сила изменить свою ситуацию. Будь то исправление динамики или уход, вам нужно делать то, что лучше для вас, так что дерзайте - и не откладывайте.

#ВашЦикл
#Секс
#АндрейВитушка

📕Конец

Продолжение. Начало⬆️

Как исправить токсичные отношения

В зависимости от того, насколько глубока травма, возможно, что ваши токсичные отношения невозможно исправить. Единственный шанс исправить то, что нарушено в ваших отношениях, - это если вы оба готовы смотреть правде в глаза, признать свои проступки и быть открытыми для изменения своего поведения.

🌺Шаг 1. Обсуди это

Первый шаг к исправлению нездоровых отношений - стать на одну страницу со своим партнером. Необходимо работать с обеих сторон, чтобы исправить то, что сломалось, и продвигаться вперед продуктивно.

❗️Первый шаг к исправлению нездоровых отношений - стать на одну страницу со своим партнером❗️

Дайте друг другу возможность рассказать о любых чувствах - положительных или отрицательных - которые возникают в отношениях. Не перебивай. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы ваш партнер чувствовал себя в безопасности и был услышан во время разговора. Важно, чтобы ваш партнер тоже делал это.

🌺Шаг 2: подумайте о терапии

Возможно, будет полезно пройти курс терапии вместе. Однако помните, что консультирование пар небезопасно и неприемлемо, если в отношениях наблюдается дисбаланс сил. Все стороны должны стремиться решать общие проблемы, посещая терапию, и привносить добрые намерения и честное поведение на каждый сеанс.

Профессиональная объективная третья сторона может помочь увидеть ситуацию в перспективе и помочь вам разобраться в ваших собственных неудачах, чувствах вашего партнера и повторяющихся недопониманиях. Ваш терапевт, скорее всего, предложит вам упражнения, которые создадут платформу для честного разговора, чтобы сблизить вас.

Ваш терапевт также может помочь выявить оскорбительное поведение и, при необходимости, посоветовать вам разойтись.

❗️Все стороны должны стремиться решать общие проблемы, посещая терапию, и привносить добрые намерения и честное поведение на каждый сеанс❗️

🌺Шаг 3. Создайте себя

Люди, которые долгое время находились в токсичных отношениях, часто обнаруживают, что они потеряли чувство собственного достоинства. Они чувствуют себя подавленными, недостойными и тревожными, могут вести себя осуждающе или выражать гнев.

Повышайте самооценку, участвуя в занятиях, которые вам нравятся, расширяя круг общения и вкладывая средства в заботу о себе. Если ваш партнер пытается помешать вам делать эти вещи, пора прекратить отношения.

❗️Повышайте самооценку, участвуя в занятиях, которые вам нравятся, расширяя круг общения и вкладывая средства в заботу о себе❗️

Особенно важно создать сеть поддержки. Не отказывайте в помощи от других людей. Если вы хотите поговорить с кем-то важным об этих отношениях, сделайте это.

После того, как вы выстроите себя, вы лучше поймете, можно ли сохранить отношения или стоит ли их вложения.

#ВашЦикл
#Секс
#АндрейВитушка

Далее ⬇️

​​Продолжение. Начало⬆️

Признаки токсичных отношений

📍Вы сосредотачиваете всю свою энергию на партнере и часто чувствуете себя истощенным - физически, умственно и эмоционально.

📍Вы чувствуете, что вас постоянно осуждают, критикуют, давят или контролируют.

📍Вы бросаете друзей, семью или занятия, которые вам нравятся, либо из-за прямого давления, либо из-за того, что думаете, что это облегчит жизнь.

📍Вы закрываетесь и избегаете говорить то, что думаете, и не чувствуете себя комфортно, когда рядом находится другой человек.

📍Отношения односторонние.

📍В ваших отношениях идет борьба за власть.

📍Вас игнорируют.

📍В отношениях нет доверия.

📍Вы не можете рассчитывать на поддержку партнера.

📍Вы боретесь из-за незначительного.

📍Между вами двумя зависть и ревность.

📍Вы чувствуете себя недостойным или маленьким, грустным или напуганным.

📍Ложь и обман - часть вашей жизни.

📍У вас нет конфиденциальности.

📍Вы боитесь сказать «нет».

📍Ваше мнение и мысли не ценятся.

📍Вы не можете говорить о своих потребностях или важных изменениях в жизни.

📍В отношениях больше плохих времен, чем хороших.

❗️Если это звучит знакомо, скорее всего, у вас токсичные отношения. Ясно одно: жизнь не должна продолжаться так. Когда человек оказывается в токсичных отношениях, есть два жизнеспособных варианта: исправить их или прекратить.

#ВашЦикл
#Секс
#АндрейВитушка

Далее ⬇️

Продолжение. Начало ⬆️

Если чувство истощения, беспокойства, страха, раздражения или подозрительности стало частью вашей повседневной жизни, возможно, вы находитесь в токсичных отношениях. Когда отношениям не хватает доверия, уважения, сочувствия и взаимной поддержки, пришло время переоценить, состоите ли вы в здоровых отношениях - таких, которые поощряют как индивидуальный, так и взаимный рост, - или в токсичных отношениях.

Термин «токсичные отношения» был придуман экспертом по коммуникации и психологии доктором Лилиан Гласс в ее книге « Токсичные люди» 1995 года . Она описывает токсичные отношения как отношения, в которых люди «не поддерживают друг друга, где есть конфликты, и один пытается подорвать другого, где есть конкуренция, где есть неуважение и отсутствие сплоченности».

Токсичные отношения наносят эмоциональный, психический, а иногда и физический урон участникам. Однако они не всегда связаны с насилием. Фактически, токсичные отношения могут возникать между двумя уравновешенными людьми, которым трудно эффективно общаться или общаться.

Когда большинство обменов между людьми в отношениях неприятны; когда хорошее перевешивает плохое, пришло время перемен. Иногда токсичные отношения должны заканчиваться разлукой - например, если они связаны с насилием или домогательством. В других случаях токсичные отношения можно превратить в здоровые, изменив поведение и стили общения.

❗️Признаки того, что вы находитесь в токсичных отношениях, могут быть настолько незаметными, что заставят вас чесать голову и гадать, что происходит❗️

Не уверены в том, что у вас токсичные отношения? Ты не один. Признаки могут быть настолько незаметными, что заставят вас почесать голову и задуматься о том, что происходит. Если вы задаетесь вопросом: «Нахожусь ли я в токсичных отношениях?», Важно знать признаки, чтобы при необходимости принять меры. Продолжайте читать, чтобы узнать, не состоите ли вы в токсичных отношениях.

#ВашЦикл
#Секс
#АндрейВитушка

Далее ⬇️

ТОКСИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: КАК ИСПРАВИТЬ И ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ


📒Начало

Споры, разногласия и ссоры - нормальное явление в отношениях. Поскольку нет двух абсолютно одинаковых людей, наши различия могут привести к разногласиям в том, как мы говорим, ведем себя и поступаем друг с другом. Но что происходит, когда это не просто случайные споры здесь и там? Как узнать, что у вас токсичные отношения? Читайте дальше, чтобы узнать.

#ВашЦикл
#Секс
#АндрейВитушка

Далее ⬇️

👄 Прекрасная возможность поговорить, девушки❗️
👄 Обсуждайте интимные темы, задавайте вопросы анонимно и заручитесь поддержкой миллионов женщин по всему миру.

🌺Добро пожаловать в наш OW Чат 👉 https://t.me/only_woman_chat

🌺Получить консультацию у наших специалистов можно в любое время и совершенно бесплатно.
Просто задайте ваш вопрос сюда 👉@only_woman_bot

Продолжение. Начало ⬆️

В итоге

Трихотилломания или расстройство выдергивания волос - это компульсивное психологическое состояние, которое может быть связано с другими основными психическими расстройствами, такими как тревожность и депрессия. Трихофагия или расстройство поедания волос - редкий симптом трихотилломании, который часто трудно диагностировать из-за общего отсутствия симптомов.

Синдром Рапунцель - это редкое компульсивное психологическое расстройство, которое необходимо учитывать при диагностике пациентов с сопутствующей психической патологией и трихотилломанией или трихофагией в анамнезе. Врач может диагностировать синдром Рапунцель с помощью визуализационных исследований, и одним из точных и прямых методов диагностики является эндоскопия. Желудочно-кишечный тракт человека не может переваривать человеческие волосы, и трихобезоары обычно необходимо удалять хирургическим путем. Пациентам обычно также требуется психиатрическое обследование и лечение из-за связи с нарушениями контроля над импульсами, особенно с трихотилломанией. Рекомендуется длительное и регулярное наблюдение, а также консультация психиатра.

Если вы не можете перестать тянуть за волосы или чувствуете стыд или смущение из-за того, как вы рваете за волосы, вам следует обсудить этот вопрос со своим врачом. Трихотилломания - это не только дурная привычка, но и психологическое расстройство, и часто требуется вмешательство специалиста в области здравоохранения, чтобы избавиться от этой привычки.

#Здоровье360°
#ДушевноеЗдоровье

📕Конец

Продолжение. Начало ⬆️

Варианты лечения выдергивания волос

Некоторые методы лечения, которые могут помочь в лечении трихотилломании, следующие:

🌺Тренинг по изменению привычек: эта поведенческая терапия является основным методом лечения этого состояния. Человек с трихотилломанией учится распознавать ситуации, когда он с большей вероятностью рвет за волосы, и заменяет это поведение другим поведением. Например, они могут сжать кулаки, чтобы подавить желание выдернуть волосы или перенаправить руку с волос на ухо. Терапевт также может использовать другие методы лечения в сочетании с обучением обращению с привычками.

🌺Когнитивная терапия: когнитивная терапия может помочь в выявлении и изучении искаженных убеждений, которые у человека могли быть связаны с выдергиванием волос.

🌺Терапия приверженности и принятия: с помощью этой терапии человек может научиться принимать свои побуждения выдергивать волосы, не воздействуя на них.
Терапия, которая помогает в лечении других состояний психического здоровья, которые часто возникают при трихотилломании, включая беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами или депрессию, также может составлять неотъемлемую часть лечения трихофагии.

Хотя управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не одобрило никаких лекарств, специально предназначенных для лечения трихофагии, некоторые лекарства могут помочь контролировать определенные симптомы поедания волос. Например, врач может порекомендовать прием антидепрессанта. Некоторые из других лекарств, которые, согласно исследованиям, могут дать некоторые преимущества, включают N-ацетилцистеин (аминокислота, которая влияет на нейротрансмиттеры, связанные с настроением) и необычный антипсихотик.

Обсудите варианты лечения со своим врачом, поскольку они посоветуют вам баланс между возможными преимуществами лекарств и их возможными побочными эффектами.

Хирургическое лечение трихобезоара зависит от его возможного местоположения и размера. Хирург может удалить мелкие трихобезоары эндоскопически. Большие симптоматические трихобезоары, особенно связанные с синдромом Рапунцель, должны быть удалены хирургическим путем, предпочтительно с использованием минимально инвазивного подхода, если это возможно.

#Здоровье360°
#ДушевноеЗдоровье

Далее ⬇️

Продолжение. Начало ⬆️

Причины трихотилломании и трихофагии

Что вызывает трихотилломанию или расстройство выдергивания волос, остается неясным; однако, как и многие сложные состояния или расстройства, это может быть результатом ассоциации экологических и генетических факторов.

Некоторые психические расстройства, такие как психические расстройства, жестокое обращение, пика, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия и нервная анорексия, также могут быть связаны с расстройством поедания волос, трихофагией.

#Здоровье360°
#ДушевноеЗдоровье

Далее ⬇️

Продолжение. Начало ⬆️

Трихофагия - редкое заболевание, и его часто трудно диагностировать из-за общего отсутствия симптомов. Симптомы появляются только при тяжелом состоянии. Симптомов может не быть, или они могут проявляться как комбинация симптомов. Некоторые симптомы трихофагии:

❗️Боль в животе или животе
❗️Головокружение и дурнота
❗️Усталость
❗️Тошнота
❗️Рвота
❗️Дискомфорт в груди
❗️Изменение цвета стула (он может стать темно-зеленым или черным, что указывает на кровотечение из кишечника)
❗️Потеря веса
❗️Запор или диарея
❗️Потеря аппетита

Риски расстройства поедания волос

Осложнения от большого препятствующего или разрушающего безоара включают:

📍Изъязвление желудка
📍Механическая желтуха
📍Эмфизема желудка или скопление газа в стенке желудка
📍Острый панкреатит
📍Перфорация желудка

#Здоровье360°
#ДушевноеЗдоровье

Далее ⬇️

Продолжение. Начало ⬆️

Что такое расстройства выдергивания и поедания волос?

Трихотилломания, также называемая расстройством выдергивания волос, представляет собой компульсивное психологическое расстройство, при котором у человека возникают непреодолимые и повторяющиеся позывы выдергивать волосы из бровей, кожи головы или других частей тела. Это может привести к значительной потере волос .

Человек с трихотилломанией также может страдать от трихофагии, то есть от жевания и проглатывания вырванных им волос. Поедание вытянутых волос - опасное поведение. Это может привести к образованию комка шерсти (трихобезоара), который потенциально может заблокировать кишечник человека и, если его не лечить, может стать опасной для жизни неотложной операцией.

Безоары образуются в результате консолидации существующих внутренних и посторонних материалов в желудочно-кишечном тракте. Трихобезоары состоят из похожих на волосы волокон, которые образуются после поедания волос. Обычно они образуются в желудке и возникают до его открытия, в двенадцатиперстной кишке или тонком кишечнике. Однако некоторые трихобезоары могут перемещаться через задний конец желудка в тонкий кишечник (двенадцатиперстную кишку, тощую кишку и подвздошную кишку) и даже толстую кишку (толстую кишку) при заболевании, известном как синдром Рапунцель. Последний назван в честь принцессы из сказок Гриммса, которая спустила свои длинные золотые волосы из тюрьмы в башне, чтобы ее возлюбленный мог подняться наверх.

Большинство трихобезоаров не удается идентифицировать из-за их неспецифического проявления или отсутствия симптомов на ранних стадиях.

#Здоровье360°
#ДушевноеЗдоровье

Далее ⬇️