Утренняя зарядка на всё тело за 10 минут — #урок от Ksenia Calm

Урок по той самой, доступной буквально каждому базовой зарядке, которая не калечит, но лечит. В уроке вы увидите серию очень простых упражнений на всё тело, которые помогут быстро пробудить тело утром и по-настоящему проснуться. Идеальный урок для всех, кто не хочет травмироваться, совсем ничего не знает о спорте или решил попробовать делать зарядку систематически.

Смотреть урок: https://youtu.be/DG_54GH_SHg

Сравнение двух списков в Excel (Различия & Сходства) - #урок Биляла Хасенова

В этом уроке рассматриваются несколько подходов для сравнения двух столбцов/списков в Excel. Кроме того, вы также узнаете, как использовать подстановочные знаки (Wildcards) в ВПР.

Смотреть урок: https://youtu.be/tVo_n_v1Too

Сила привычки: пора меняться — #урок от M Generation

Привычки способны сэкономить ваше время, так как даже сложные дела можно довести до автоматизма. Данный урок о том, как заводить полезные привычки, о нейропластичности и феноменальном случае Юджина Поули, который вдохновит и даст мотивацию каждому.

Смотреть урок: https://youtu.be/vzpOghpgRa4

О плюсах работы в IT знают все: большие зарплаты, свобода переездов, востребованность и актуальность на ближайшие 100 лет. Все это правда. Но о том, как крутые спецы приходят к этим поинтам карьерного пути, по-честному рассказывают не все.

Непрерывное обучение, тысячи часов практики за компьютером, провальные собеседования, сложные задачи и снова учеба — мир IT прозаичнее, чем его рисуют в статьях о дефиците спецов на рынке. Пруфы — в карточках о жизни студента онлайн-школы SkillFactory. Спойлер: в финале героя ждал хеппи-энд. Хотите так же — пройдите профориентационный тестпрофориентационный тест и начните менять жизнь уже сейчас.

Почему вы чувствуете постоянную усталость и сонливость — #урок от Немного Лучше

Знакомо ли вам ощущение, когда после 8 часов крепкого сна, вы просыпаетесь уставшим, а весь день далее только и думаете, чтобы снова прилечь? В таком случае этот урок точно для вас, там вы узнаете о том, с чем может быть связано состояние хронической усталости, что предпринять, чтобы преодолеть постоянную усталость и что в конце-концов делать, чтобы наконец-то заполучить ощущение свежести и энергичности обратно.

Смотреть урок: https://youtu.be/xdHpb2uqP6Y

Как использовать ChatGPT вместо копирайтера — #урок от digital kir

Крайне актуальный урок по свежей нейросети ChatGPT. Из урока вы узнаете не только о том, как работает эта нейросеть и как ей пользоваться, но и о том, каким образом она может заменить для вас копирайтера, маркетолога и креативщика, как извлечь из этого финансовую выгоду и как правильно воспользоваться нейросетью, которая генерирует любой текст по описанию.

Смотреть урок: https://youtu.be/oIJC6t3MkVU

Лёгкий старт в веб-дизайне за 3 дня — бесплатный #интенсив от Skillbox

Попробуйте себя в роли веб-дизайнера! На бесплатном интенсиве вы погрузитесь в интенсивную работу, бросите вызов самому себе и сделаете дизайн рекламного баннера или карточку для маркетплейса. А также поймёте, как быстро начать зарабатывать на веб-дизайне.

В первый день интенсива пришлём воркбук по Figma, чтобы вы могли быстрее разобраться в интерфейсе и запомнить горячие клавиши. Всем дошедшим до конца вебинаров подарим электронную книгу издательства МИФ «Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным». Участвуйте, задавайте вопросы и получите сертификат на скидку 10 000 рублей на любой курс Skillbox.

Когда: 27-29 марта, 19:00

Регистрация: https://epic.st/PhD1Di

Зачем нужно читать — #лекция от IFO

Про пользу чтения знают абсолютно все, но, тем не менее, процент читающих людей в популяции снижается с каждым годом. В этой лекции вы узнаете, почему чтение — необходимый и до сих пор самый эффективный инструмент саморазвития, какое влияние любая литература оказывает на ваш мозг и психологию, а также поймёте, почему начав читать, вы сможете изменить свою жизнь уже сегодня.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/9-cv_kL1NTs

Мотивации не существует — #урок от Альберт

Многие люди жалуются на отсутствие мотивации и её нестабильность, регулярно просматривая мотивирующие ролики и скупая книги по теме. На самом же деле мотивация — это продукт наших действий, а не первопричина. В этом уроке вы узнаете, почему мотивация — не равно успех, почему мотивированность падает и как обрести настоящее желание сделать что-то, перестав при этом искать мотивацию для действий.

Смотреть урок: https://youtu.be/9QCRKLZh9sk

Хотите просыпаться в отличном настроении, с четкими целями и энергией, готовыми покорить весь мир?

Для этого нужно только одно - читать канал Мозгоправ | Психология, на котором каждый день публикуется полезная информация.

Совершенно точно вам надо подписаться на Мозгоправ | Психология, если вы:
❌ потеряли смысл вставать по утрам
❌ чувствуете неудовлетворенность и разочарование своей жизнью
❌ постоянно в выгорании
❌ ненавидите себя и свою жизнь
❌ раздражаетесь на все вокруг

Если не хотите проснуться через 20 лет и понять, что жизнь прожита зря - обязательно подпишитесь.

Как читать по книге в неделю — #урок от Таблетка Саморазвития

В этом уроке вы узнаете, как начать много читать и полюбить это занятие. Вы узнаете о трёх психологических методах, которые позволят пробудить вашу тягу к полезным знаниям и их освоению и преодолеть скуку во время чтения. Знания из урока касаются не только художественной, но и специализированной литературы.

Смотреть урок: https://youtu.be/R4gAhIEfLEw

Как выучить учебник или книгу быстро и легко — #урок от Анастасии Кай

В этом уроке речь пойдёт о системе обучения, которая поможет вам быстро запоминать и понимать большой объём текста. Вы узнаете, какие методы запоминания текста не работают, и как всего один эффективный метод может в разы ускорить обучение.

Смотреть урок: https://youtu.be/gSfBxkk8CgE

Обзор востребованных IT-профессий с Сергеем Светлаковым — бесплатный #вебинар от Skillbox

Вы сможете попробовать себя в одной из востребованных профессий и понять, что подходит именно вам. Эксперты из крупных компаний в прямом эфире поделятся знаниями и опытом, а ведущий Сергей Светлаков зарядит вас хорошим настроением! В итоге вы поймёте, как получить стабильную работу по интересам и запросам, и прокачаете свои навыки на практических мастер-классах.

Всех участников ждут подарки: после регистрации каждый получит в подарок 3 вводных курса по программированию, дизайну, маркетингу, 3 месяца английского языка бесплатно на платформе Skillbox, полный гид по современному рынку труда, а также лектронный сертификат участника вебинара.

Те, кто будет онлайн в этот день, смогут поучаствовать в розыгрыше курсов Skillbox с 99% скидкой.

Когда: 21 марта, 19:00

Регистрация: https://epic.st/KeR50L