Не страдайте из-за воображаемых проблем в жизни💃

Ситуации неопределённости будут порождать мысли, которые заставят нас страдать – это нечто совершенно нормальное. Но если мы хорошо подумаем об этом, то большинство негативных ситуаций, которые как мы предполагаем, могут возникнуть, никогда не произойдут.

Мы больше напуганы, чем обижены, и больше страдаем от воображения, чем от реальности. Постарайтесь сосредоточиться на настоящем и сохранять спокойствие. Скорее всего, то плохое, что, как вы себе представляете, может случиться с вами, в конце концов не произойдёт.

#решение

Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем 💫

Наш внутренний свет освещает то, что есть  вокруг него. Наша любовь, стремления и мечты, мысли и поступки — это сила, которая создает нашу жизнь.

И вокруг каждого из нас всегда ровно столько света, сколько мы его отдали!

Не бойтесь отдавать больше света и добра! Только так вы сможете сделать свою жизнь еще ярче.

#развитие

Полезные привычки, которые улучшат вашу жизнь:

📌 Совершайте небольшую прогулку перед сном.
📌 Не пытайтесь предугадать действия или мысли других людей.
📌 Уделяйте хотя бы 30 минут в день на то, чтобы побыть наедине с самим собой.
📌 Ежедневно читайте, хотя бы несколько страниц.
📌 На протяжении двух часов в день не прикасайтесь к телефону.
📌 Старайтесь соблюдать определенный распорядок дня.

#советы

«Пожалуйста» вместо «не за что» 🙏

Когда отвечаете «Не за что» на благодарность, вы обнуляете свою услугу, давая понять, что ничего существенного вы не сделали и особых трудов вам это не стоило, а потому и заморачиваться с благодарностями не имеет смысла.

«Да не за что! Мне не нужна ваша благодарность – просто примите мою помощь как должное, я всего лишь не мог её не оказать».

Не используйте безразличное «не за что» – принимайте благодарность и говорите «пожалуйста»!

#советы

Избавься от ощущения неспособности 🤷🏻‍♂️

Многие люди годами наращивают свои компетенции, но так и не начинают вести никакую деятельность. Каждый раз им кажется, что они не обладают достаточным количеством знаний и навыков, чтобы начать транслировать эти знания в массы.

На самом деле, это вопрос не компетенций, а самооценки

— Есть огромное количество персонажей, которые не обладают практически никакой компетенцией в той же сфере, однако ведут там бизнес, используя делегирование.

— Сначала начни, а потом повышай свою экспертность и квалификацию.

#саморазвитие

Когда мужчина начинает любить по-настоящему❓
 
🔹 Сильная любовь часто просыпается в мужчинах лишь тогда, когда он видит, что вы можете быть счастливой без него.
 
🔹 Именно по этой причине все ваши бывшие начинают возвращать как раз тогда когда вы начинаете жить счастливо без них.
 
🔹 Вот почему лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы раззадорить чувства мужчины – это стать счастливой без него, потому что если вы несчастны сами по себе, это непременно выльется в угождение и «поклонение» мужчине из-за страха его потерять.
 
🔹 Думаю, мне не стоит распинаться и объяснять, что это очень скользкая дорожка!

#мужчина

Как понять серьёзность намерений мужчины❓

Для того, чтобы понять, что мужчина настроен на серьёзные отношения, нужно обратить внимание на эти 2 параметра:

🕰 Время, проведённое с вами;

💰 Финансы, потраченные на вас.

И это вовсе не меркантильный подход. Просто деньги – это энергия мужчины (то, на что он потратил своё время и свой труд)

❤️ И если мужчина тратит деньги на вас, а также слышит вас и уделяет вам внимание, это значит, что его намерения серьёзны!

#мужчина

Подруга для мужчины ❤️
 
Для начала нужно запомнить одну простую вещь:
 
🤝 Дружбы между мужчиной и женщиной не существует!
 
Мужчина и женщина могут либо хотеть друг друга, либо быть влюблёнными друг в друга.
 
Если вы хотите встречаться с мужчиной, у которого есть подруга, вы должны сразу обозначить свою позицию:
 
💬 «Для меня неприемлемо, когда мужчина в отношениях общается с другими девушками»
 
Если мужчина дорожит вами, то он сделает правильный выбор. Если нет – зачем он вам такой нужен?

#подруга

Уроки жизни, которые необходимо выучить

▪️Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

▪️Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

▪️Жизнь - это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

▪️Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь как приключение.

▪️Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

#уроки

Законы жизни, которые нужно усвоить каждому ✍️

🔘 День, потраченный впустую, пережить по-новой нельзя. Каждый день нужно жить с энтузиазмом и приближаться к поставленным целям.

🔘 Никто не уважает личность, которая не способна уважать самого себя. Прожить жизнь достойно нельзя без самоуважения.

🔘 В жизни нет никаких гарантий. Результат никогда не зависит лишь от вас. И при всём этом, продолжать пытаться — вот, что важно.

#законы

Как полюбить себя 🥰

🔸 Перестаньте себя с кем-либо срaвнивать. Не идеализируйте людей.
🔸 Поймите, что вы уникальны, а красота в уникальности.
🔸 Начните делать то, что вам в удовольствие. Живите так, как хотите и никого не слушайте.
🔸 Проработайте свои негативные устанoвки.

#саморазвитие

Развиваем креативность 🤗

Творческие хобби - это путь к развитию вашего воображения и креативности.

Какие же хобби помогут стимулировать творческий потенциал и позволят наслаждаться процессом? Самые популярные⤵️

🔅 Рисование и живопись
🔅 Ремесла
🔅 Фотография
🔅 Кулинария
🔅 Танцы
🔅 Музыка (игра на муз.инструментах
🔅 Писательство
🔅 Театр и кино
🔅 Дизайн интерьера и садоводство
🔅 Компьютерная графика и дизайн

#креативность

Человек получает то, что выбирает 🤓

◽️ Если вы постоянно выражаете свое недовольство, поводов для этого будет все больше. Если в вашем отношении к действительности преобладает негативизм, тогда мир будет поворачиваться к вам своей худшей стороной.

◽️ И напротив, позитивное отношение будет самым натуральным образом изменять вашу жизнь к лучшему.

#выбор

Научитесь позитивному мышлению 😇

🔸 Поселите в своей голове только положительные мысли, старайтесь испытывать только позитивные эмоции.

🔸 Негативное мышление никогда не приведет вас к цели, а нужные мысли способны привлечь в вашу жизнь еще больше удачи, еще больше позитива и успеха. Как бы это не звучало, но это так.

#позитив

Здоровые vs токсичные отношенияvs токсичные отношения 🥰

Как отличить здоровье отношения от токсичных? Во втором варианте непременно присутствуют манипуляции.

Чаще всего мужчины используют следующие три приёма, чтобы приковать женщину к себе:

🔅Эмоциональные качели – в здоровых отношениях всё просто и понятно, легко и непринуждённо, а в токсичных никакой стабильности нет. Мужчина может заставлять вас плакать и смеяться по несколько раз за вечер. Это ненормальное поведение.

🔅 Исчезание – мужчина может пропадать на несколько дней, а потом появляться снова как ни в чём ни бывало. В психологии такое поведение называется «горячо-холодно».

🔅 Возвращение блудного сына – «Привет, как дела?» спустя долгое время отсутствия. За этой фразой стоит не желание вернуться в отношения, а жажда манипулирования и использования вас в своих корыстных целях

#манипуляции

Лучший совет для ваших отношений❗️
 
Не учите своего партнёра, как правильно любить!
 
Влюблённый человек непременно напишет вам «Доброе утро☀️☀️» и «Спокойной ночи🌙🌙», будет планировать свидание, он будет романтичным, верным – словом, будет делать всё для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо.
 
У людей, которые влюбляются, всё это происходит само собой.
 
Если же вам приходится просить партнёра сделать эти вещи, я сомневаюсь, что в ваших отношениях есть любовь. Не нужно мириться с этой реальность.
 
❤️‍🩹Не заставляйте мужчину быть «вашим», не просите его писать вам, не заставляйте его идти с вами на свидание – ваш человек и без вас будет знать что и когда делать. Если нет… это повод подумать о расставании!

#любовь

Все ли проблемы из детства 👶

Многие нюансы нашего восприятия, а следовательно – страхи и особенности поведения, формируются в ранние годы. Но проходит время, иногда целые десятилетия. Жизнь идёт и даёт человеку все возможности для перемен и изменений.

Что же может препятствовать разрешению проблем?

✔️ Чаще всего, наиболее глубокие проблемы связаны с травмой. Это эмоциональное потрясение, сопровождается деструктивными эмоциями шока, обиды, стыда и вины и возникает от неожиданности и болезненности событий.

✔️ Травма может возникнуть по разным причинам. Многое зависит от степени чувствительности конкретного человека, его индивидуальных особенностей.

✔️ Детская психика наиболее беззащитна и неустойчива, так как находится в стадии формирования. Поэтому, нередко травмы возникают именно в этом возрастном периоде.

#детство

Отпустите боль 😲

▪️ Одни из самых смелых решений, которые вы можете принять — это наконец отпустить то, что причиняет боль вашей душе. Отпустите людей, мысли, ситуации, которые убивают ваши мечты.

▪️ Помните, вы можете сиять сильнее, чем тысячи звезд! Стать кем угодно, создавать новые миры и пробовать то, что большинство людей считает невозможным.

Ронда Берн

#боль

Почему люди живут прошлым? 🥴

🔻 Попрощаться с прошлым — трудная и кропотливая работа, быстро справиться с которой может не каждый человек.

🔻 Это эмоциональный процесс, он преодолевает ряд важных этапов. Первый — отрицание. Тут важно принять, что былого не вернуть. проходит через несколько этапов. Далее раздражение на грани с гневом. Мы как будто предъявляем претензии событию, которое с нами произошло. Далее следует страх, беспокойство, и, наконец, принятие. Только после принятия приходит осознание того, что прошлое — в прошлом. Обратного пути к нему нет.

🔻 Люди бессознательно остаются там, где им хорошо и спокойно, или не могут забыть время, где было больно. Тогда их реальная жизнь течёт под призмой прошлого опыта.

#прошлое