Канал для тех, у кого есть сердцеКанал для тех, у кого есть сердце

В социальных сетях полно мифов и заблуждений о здоровье, но на канале "Если у вас есть сердце" только достоверные материалы, согласованные с экспертами.

Что можно узнать на канале:

- какие виды тренировок полезны людям с больным сердцем
- можно ли есть на ночь, если у вас артериальная гипертония
- какие витамины действительно полезны и стоит ли пить БАДы

«Если у вас есть сердце» — ваш надежный источник информации о сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь каждый день публикуются факты и памятки, которые помогут заботиться о сердце без мифов и домыслов.

Подпишитесь на канал и узнайте, как заботиться о здоровье сердца!

Узнать большеУзнать больше

#реклама
О рекламодателе

Доброе утро!😁

Если любишь — отпусти.

Если оно вернётся, значит:
1) Оно твоё - 2%
2) Оно никому больше не понравилось - 98%

Стоматологический Check-up за 7777 ₽Стоматологический Check-up за 7777 ₽

Узнайте, в каком состоянии ваши зубы и какие процедуры нужны. Быстро и удобно✅
Точная диагностика с применением ИИ Diagnocat. Быстро и удобно

Узнать большеУзнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
belgraviadent.ru
О рекламодателе

Вселенная говорит Вам сегодня:

«Безвыходных ситуаций не существует. Если вы чувствуете неудовлетворение, то ситуация уже готова к переменам. Внутри вы уже ищите выходы и способы для разрешения. Если вы ищите - значит решение будет найдено. И оно будет лучшим из всех возможных вариантов. И это произойдет в скором времени.»

11 советов, если хотите хороших перемен в жизни ⤵️⤵️

⚪️⚪️ Благодарите каждое свое утро.

⚪️⚪️ Не реагируйте на тех, кто выливает свой негатив.

⚪️⚪️ Не сравнивайте себя с другими.

⚪️⚪️ Не упускайте шанс.

⚪️⚪️ Все лучшее рано или поздно закончится.

⚪️⚪️ Не судите.

⚪️⚪️ Не жертвуйте своим счастьем ради других.

⚪️⚪️ Не держитесь годами за работу, которую терпеть не можете.

⚪️⚪️ Выясняйте то, в чем не уверены.

⚪️⚪️ Живите по средствам, и вам будет намного лучше.

⚪️⚪️ Не расстраивайтесь из-за тех проблем, которые вы решить не в силах.

В нашей жизни все меняется. Всецело наслаждайтесь тем, что хорошо для вас. 🤍🤍

Постоянное напряжение и стресс не дают жить спокойно?

Замечаете, что ваше тело и разум находятся в вечном напряжении? Утро встречает усталостью, день проходит, как в тумане, концентрация пропадает, ночью ворочаетесь, не в силах уснуть.

Можно ли выбраться из этого состояния?🤔

Да!
Восстановить спокойствие и вернуть контроль над своими эмоциями помогут медитации. Даже 10 минут в день способны наполнить жизнь гармонией.

💡 28 техник медитации — это ваш путь к балансу.💡 28 техник медитации — это ваш путь к балансу.

Каждая техника разработана для конкретной цели:

✅ Уменьшить стресс и расслабить тело.
✅ Улучшить концентрацию и фокус.
✅ Наладить здоровый сон.
✅ Стабилизировать эмоции.
✅ Найти спокойствие даже в хаосе.

🎁 Результаты почувствуете уже после первой недели!

Медитация — это не сложный ритуал, а инструмент для восстановления энергии.

👉 Перейдите по ссылке, и получите доступ к 28 техникам медитации БЕСПЛАТНО!

#реклама
О рекламодателе
erid: LjN8Kcbx5

Доброе утро!😁