Стоматолог | Нутрициолог
Вика Нефедова врач-стоматолог 🦷 с дополнительной специализацией нутрициология 🥒
Делюсь знаниями для улучшения работы организма и профилактики развития заболеваний
Делюсь знаниями для улучшения работы организма и профилактики развития заболеваний
Условия размещения
| Цена за 48 часов в ленте | 300,00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | ≥ 500 подписчиков |
|
Скам; +18 |
|
-2
905
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Стоматолог | Нутрициолог
14 декабря 2023 г. 13:02
Не знаете какой фильм или сериал посмотреть сегодня вечером?
Или не знаете где смотреть фильмы и сериалы бесплатно и в отличном качестве и нормальным звуком?
Заходи на телеграмм канал @kinozru
Или на сайт KinoZ.fun
Не забудь подписаться что бы не пропустить новые подборки фильмов.
👉 Лучшие подборки фильмов 👈
Или не знаете где смотреть фильмы и сериалы бесплатно и в отличном качестве и нормальным звуком?
Заходи на телеграмм канал @kinozru
Или на сайт KinoZ.fun
Не забудь подписаться что бы не пропустить новые подборки фильмов.
👉 Лучшие подборки фильмов 👈
Стоматолог | Нутрициолог
29 ноября 2023 г. 16:10
Сегодня хочу поделиться с вами каналами для самых женственных:Сегодня хочу поделиться с вами каналами для самых женственных:
полезные советы для дачников и садоводов | а также необычные сорта цветов и растений
- Любимая Дача | СадЛюбимая Дача | Сад
разбираем все аспекты темы похудения | тактика и стратегия нападения на лишние килограммы
- Тонкости стройностиТонкости стройности
канал о лекарствах простым языком
- Записки аптекаряЗаписки аптекаря
рецепты | находки | lifestyle
- Natalia_VasyuhichevaNatalia_Vasyuhicheva
про питание, витамины и материнство
- Здоровье от любви (к себе)Здоровье от любви (к себе)
здесь самые вкусные и полезные рецепты, юмор и польза продуктов
- Рецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|Полезно
самые невероятные блюда и продукты со всего мира, о которых вы никогда не знали
- Вкус с характеромВкус с характером
➕предложить каналпредложить канал
полезные советы для дачников и садоводов | а также необычные сорта цветов и растений
- Любимая Дача | СадЛюбимая Дача | Сад
разбираем все аспекты темы похудения | тактика и стратегия нападения на лишние килограммы
- Тонкости стройностиТонкости стройности
канал о лекарствах простым языком
- Записки аптекаряЗаписки аптекаря
рецепты | находки | lifestyle
- Natalia_VasyuhichevaNatalia_Vasyuhicheva
про питание, витамины и материнство
- Здоровье от любви (к себе)Здоровье от любви (к себе)
здесь самые вкусные и полезные рецепты, юмор и польза продуктов
- Рецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|Полезно
самые невероятные блюда и продукты со всего мира, о которых вы никогда не знали
- Вкус с характеромВкус с характером
➕предложить каналпредложить канал
Любой может стать любым!
В 2020 я отучилась на нутрициолога, но изучала тему гормонов, питания, витаминов еще с 2018 года.
Правильное питание и здоровье организма - неразлучны. А иметь здоровые зубы без здорового организма невозможно!
➡️По себе знаю, как сложно найти адекватную информацию по питанию и витаминам. Поэтому я сделала бот по нутрициологии,бот по нутрициологии, чтобы собрать всё самое полезное в одном месте.
💡информация будет пополняться
💡если вы не нашли интересующую тему в вы не нашли интересующую тему в ботеботеботеботе -- смело жмите кнопку «связь»
P.S жмите кнопку «связь»
P.S здесьздесь уже есть парочку полезных гайдов
В 2020 я отучилась на нутрициолога, но изучала тему гормонов, питания, витаминов еще с 2018 года.
Правильное питание и здоровье организма - неразлучны. А иметь здоровые зубы без здорового организма невозможно!
➡️По себе знаю, как сложно найти адекватную информацию по питанию и витаминам. Поэтому я сделала бот по нутрициологии,бот по нутрициологии, чтобы собрать всё самое полезное в одном месте.
💡информация будет пополняться
💡если вы не нашли интересующую тему в вы не нашли интересующую тему в ботеботеботеботе -- смело жмите кнопку «связь»
P.S жмите кнопку «связь»
P.S здесьздесь уже есть парочку полезных гайдов
Стоматолог | Нутрициолог
23 ноября 2023 г. 8:10
Мы собирались и сделали подборкуподборку самых полезных каналов для улучшения здоровья
Здесь про:
💡Витамины | Лекарства
💡Полезную еду и растения
Жми ⬇️
КАНАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КАНАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
На все каналы можно подписаться в один клик, посмотреть и оставить только те, что по душе ❤️
❗️Не забудьте проверить, не отправились каналы в архив
Здесь про:
💡Витамины | Лекарства
💡Полезную еду и растения
Жми ⬇️
КАНАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КАНАЛЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
На все каналы можно подписаться в один клик, посмотреть и оставить только те, что по душе ❤️
❗️Не забудьте проверить, не отправились каналы в архив
Польза кунжутного масла
🟢 Лидер по содержанию кальция
🟢 Источник полиненасыщенных жиров
🟢 Полезно во время беременности и гормональных проблемах
🟢 Усиливает свертываемость крови
🟢 Помощник для правильной работы щитовидной железы;
🟢 Выводит из суставов вредные соли при подагре
🟢 Источник Омега-6 и Омега-9,железа кальция
🟢 Улучшает мужскую половую систему
🟢 Нейтрализует повышенную кислотность в желудке
🟢 Стимулирует синтез коллагена
🟢 Хранится в тёмном прохладном месте в закрытой стеклянной посуде
🟢 Лидер по содержанию кальция
🟢 Источник полиненасыщенных жиров
🟢 Полезно во время беременности и гормональных проблемах
🟢 Усиливает свертываемость крови
🟢 Помощник для правильной работы щитовидной железы;
🟢 Выводит из суставов вредные соли при подагре
🟢 Источник Омега-6 и Омега-9,железа кальция
🟢 Улучшает мужскую половую систему
🟢 Нейтрализует повышенную кислотность в желудке
🟢 Стимулирует синтез коллагена
🟢 Хранится в тёмном прохладном месте в закрытой стеклянной посуде
Польза масла из авокадо
⭕️ Имеет высокую точку нагрева 270 гр
⭕️ Примерно на 70% состоят из олеиновой кислоты
⭕️ Источник мононенасыщенных жиров
⭕️Богато незаменимыми жирными кислотами, витаминами A, B1, B2, B6, F, D, E, микроэлементами
⭕️ Имеет приятный ореховый вкус.
⭕️ Регулируют холестериновый и жировой обмен
⭕️ Уменьшает вязкость крови
⭕️ Способствует выведению тяжёлых металлов и токсинов
⭕️ Полезно для лечения суставов, мужского и женского бесплодия
⭕️ Имеет высокую точку нагрева 270 гр
⭕️ Примерно на 70% состоят из олеиновой кислоты
⭕️ Источник мононенасыщенных жиров
⭕️Богато незаменимыми жирными кислотами, витаминами A, B1, B2, B6, F, D, E, микроэлементами
⭕️ Имеет приятный ореховый вкус.
⭕️ Регулируют холестериновый и жировой обмен
⭕️ Уменьшает вязкость крови
⭕️ Способствует выведению тяжёлых металлов и токсинов
⭕️ Полезно для лечения суставов, мужского и женского бесплодия
Польза льняного масла
Льняное масло
🟢 Источник Омега- 3,6, витамина A, E, F В и K
🟢 Содержит антиоксидант тиопронин – нейтрализует нитраты в фруктах и овощах
🟢 Ускоряет метаболизм
🟢 Самое низкокалорийное, оно в равной степени полезно женщинам и мужчинам.
🟢 Источник фитоэстрогенов
🟢 Нельзя использовать в термообработке
🟢 Короткий срок хранения,
🟢 Снижает уровень холестерина
🟢 Защищает нервные клетки
🟢 Нормализует моторику кишечника,
🟢Улучшает состояние волос и кожи, работу почек и щитовидной железы
Льняное масло
🟢 Источник Омега- 3,6, витамина A, E, F В и K
🟢 Содержит антиоксидант тиопронин – нейтрализует нитраты в фруктах и овощах
🟢 Ускоряет метаболизм
🟢 Самое низкокалорийное, оно в равной степени полезно женщинам и мужчинам.
🟢 Источник фитоэстрогенов
🟢 Нельзя использовать в термообработке
🟢 Короткий срок хранения,
🟢 Снижает уровень холестерина
🟢 Защищает нервные клетки
🟢 Нормализует моторику кишечника,
🟢Улучшает состояние волос и кожи, работу почек и щитовидной железы
Стоматолог | Нутрициолог
16 ноября 2023 г. 9:20
Лучшие каналы с полезными советами и ПП рецептами:Лучшие каналы с полезными советами и ПП рецептами:
👨🍳 Кулинария | Рецепты | ХоббиКулинария | Рецепты | ХоббиКулинария | Рецепты | Хобби
Кулинарные рецепты разнообразных блюд и напитков на каждый день
💪🏼 IrongymerIrongymerIrongymer
Персональный фитнес-наставник в твоём телефоне 24/7
❤️ Между нами девочкамиМежду нами девочкамиМежду нами девочками
Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором
🧠 Нутрициолог Гордиенко ЕкатеринаНутрициолог Гордиенко ЕкатеринаНутрициолог Гордиенко Екатерина
Все о еде и здоровом весе (от физиологии до психологии)
🥑 ФитФудиФитФудиФитФуди
Ваш проводник в мир правильного питания и красивой фигуры
🥘 Рецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|Полезно
Здесь собраны самые вкусные и полезные рецепты на каждый день
🍋 Полезности & НеПолезностиПолезности & НеПолезностиПолезности & НеПолезности
Продукты - выбираем, храним, ТОПы. Рецепты кофе и ЗОЖ
➕предложить каналпредложить канал
👨🍳 Кулинария | Рецепты | ХоббиКулинария | Рецепты | ХоббиКулинария | Рецепты | Хобби
Кулинарные рецепты разнообразных блюд и напитков на каждый день
💪🏼 IrongymerIrongymerIrongymer
Персональный фитнес-наставник в твоём телефоне 24/7
❤️ Между нами девочкамиМежду нами девочкамиМежду нами девочками
Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором
🧠 Нутрициолог Гордиенко ЕкатеринаНутрициолог Гордиенко ЕкатеринаНутрициолог Гордиенко Екатерина
Все о еде и здоровом весе (от физиологии до психологии)
🥑 ФитФудиФитФудиФитФуди
Ваш проводник в мир правильного питания и красивой фигуры
🥘 Рецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|ПолезноРецепты|Вкусно|Полезно
Здесь собраны самые вкусные и полезные рецепты на каждый день
🍋 Полезности & НеПолезностиПолезности & НеПолезностиПолезности & НеПолезности
Продукты - выбираем, храним, ТОПы. Рецепты кофе и ЗОЖ
➕предложить каналпредложить канал
Существует сорт кукурузы у которой зерна окрашены в разные цвета. Называется - Glass gem.
Репост:
Чеснок защищает печень
Исследования показали, что вещества, содержащиеся в чесноке, увеличивают выработку ферментов печени, необходимых для метаболизма лекарственных средств.
Исследования показали, что вещества, содержащиеся в чесноке, увеличивают выработку ферментов печени, необходимых для метаболизма лекарственных средств.
Печень трески главный продукт для борьбы с атеросклерозом
✅В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (17,5 г на 100 г – 875 % от суточной нормы), они отвечают за понижение уровня холестерина и делают мембраны наших кровяных клеток более эластичными.
✅Это важнейшие вещество для профилактики и борьбы с диабетом и атеросклерозом.
✅В печени трески содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (17,5 г на 100 г – 875 % от суточной нормы), они отвечают за понижение уровня холестерина и делают мембраны наших кровяных клеток более эластичными.
✅Это важнейшие вещество для профилактики и борьбы с диабетом и атеросклерозом.
Стоматолог | Нутрициолог
11 ноября 2023 г. 9:31
Чем полезен кизил
Кизил оказывает антибактериальное, тонизирующее, противовоспалительное и легкое обезболивающее действие. Он повышает иммунную защиту организма и крайне полезен при простудных заболеваниях, гриппе, ангине, а также анемии.
Чай из кизиловых цветов и отвар кизила — неплохое средство против температуры. Он также может помочь при мигренях.
Кизил имеет вяжущий эффект, поскольку в его составе есть дубильные вещества. Ягоды полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и расстройстве кишечника.
Кизил оказывает антибактериальное, тонизирующее, противовоспалительное и легкое обезболивающее действие. Он повышает иммунную защиту организма и крайне полезен при простудных заболеваниях, гриппе, ангине, а также анемии.
Чай из кизиловых цветов и отвар кизила — неплохое средство против температуры. Он также может помочь при мигренях.
Кизил имеет вяжущий эффект, поскольку в его составе есть дубильные вещества. Ягоды полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и расстройстве кишечника.
Стоматолог | Нутрициолог
9 ноября 2023 г. 15:50
Репост:
Ура! Розыгрыш!
Мы с самыми душевными и добрым каналами для мам решили поднять Вам и себе настроение!
Дарим подарки 🎁 :
❄️ Сертификат озон номиналом 1000₽
его можно потратить на любое предновогоднее желание - пусть Ваша мечта сбудется
❄️ Развивающее пособие состоящее из 12 книг
❄️ Новогоднюю книгу
БУДЕТ ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ
1️⃣ Чтобы стать одним из них - нужно подписаться на наши каналы:
🔖 @teacherforever
🔖 @ smartdeti
🔖 @Mrs_BearJu
🔖 @mamavrd
2️⃣ Отправить розыгрыш другу (будем проверять)
3️⃣ Нажать на кнопку «участвовать»
🔥 15 ноября в 15:00 бот автоматически выберет победителей
Желаем удачи 💫
Участников: 78
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 15:00, 15.11.2023 MSK (6 дней)
Мы с самыми душевными и добрым каналами для мам решили поднять Вам и себе настроение!
Дарим подарки 🎁 :
❄️ Сертификат озон номиналом 1000₽
его можно потратить на любое предновогоднее желание - пусть Ваша мечта сбудется
❄️ Развивающее пособие состоящее из 12 книг
❄️ Новогоднюю книгу
БУДЕТ ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ
1️⃣ Чтобы стать одним из них - нужно подписаться на наши каналы:
🔖 @teacherforever
🔖 @ smartdeti
🔖 @Mrs_BearJu
🔖 @mamavrd
2️⃣ Отправить розыгрыш другу (будем проверять)
3️⃣ Нажать на кнопку «участвовать»
🔥 15 ноября в 15:00 бот автоматически выберет победителей
Желаем удачи 💫
Участников: 78
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 15:00, 15.11.2023 MSK (6 дней)
Репост:
Стоматолог | Нутрициолог
8 ноября 2023 г. 10:00
Собрала для вас самые полезные посты:
🔹Как принимать витамины
🔸Каждая женщина оценит такой комод с секретом
🔹Народная медицина в лечении женских недугов
🔸Что не так с твоим организмом? Кожа расскажет!
🔹Что случается с жиром, который вы сжигаете?
🔸Важно ли расположение спальни в квартире?
➕предложить постпредложить пост
🔹Как принимать витамины
🔸Каждая женщина оценит такой комод с секретом
🔹Народная медицина в лечении женских недугов
🔸Что не так с твоим организмом? Кожа расскажет!
🔹Что случается с жиром, который вы сжигаете?
🔸Важно ли расположение спальни в квартире?
➕предложить постпредложить пост
Репост: