🦋Синдром самозванца.

Базируется на неуважении и неблагодарности к кому-то из вышестоящих фигур / учителей. Всё есть система - ты это часть этой системы.

И всегда есть фигуры высшего порядка. Те, кто старше, кто был до тебя, кто знает больше чем ты в каком-то вопросе.

Когда нет признания авторитета, когда думаешь про любого из своих учителей "ой да что за херню он тут несёт, я лучше знаю" - это автоматический слом структуры, высокомерие и гордыня. И перекрытие у себя канала знаний того источника.

Когда я не ценю и не благодарю учителя за знания, что он мне дал - я не ценю себя как учителя и тогда какое я вообще имею права открывать рот, отсюда и вытекающая замкнутость, страх и постоянная тревожность, что я недостаточно знаю. Потому что нет ценности уже полученных знаний.

Абсолютно любой человек, который встречается на нашем пути может нас чему-то научить.

Сегодня получился более сложный контент чем обычно, поэтому перечитайте текст столько раз, сколько необходимо❤️

🫡Дневник самопрограммирования.

Про него я уже слышала у нескольких блогеров + подумала, что хуже точно он сделать не может, поэтому возьму в тест на несколько месяцев.

Инструкция
Берём блокнот, и каждый день на один лист пишем желания:
"У меня есть машина GTR розовая 2023 года" или "Я - счастливая жена и мама здоровых малышей".
Не пишем "Я хочу машину", "Я не толстый" и так далее.

Как это было у меня.
Я купила красивый блокнот чисто под эту задачу и каждое утро писала на один лист, при этом никогда не заглядывая, что я писала до этого.
Желания стали преобразоваться и видоизменяться - какие-то полностью отвалились почти сразу, а другие день за днём вспоминались - таким образом сразу становятся понятно какие наши истинные желания, а какие мы подсмотрели у других.

Сейчас я не пишу каждый день, но всегда стараюсь это делать. Наверно 5-6 раз в неделю всё же получается.

По результатам на данный момент скажу тоже, хотя прошло всего пару месяцев.

Здесь интересный момент.

Загаданное стало проявляться в материи. Я стала замечать, что этого появилось в моей жизни больше (во-первых, реально больше, а во-вторых, я теперь это вижу и оно вышло из слепой зоны).
Как по волшебству исполняются именно строчки из дневника, особенно те моменты где ты никак не мог это контролировать. И из всех возможных комбинаций я получаю именно то, что писала.

Короче, само.
Ну мы то с вами знаем, что не само, а благодаря нам и нашему направленному вниманию😉)

❣️Потребности: Как они определяют наши желания

У каждого из нас есть потребности - основные требования для выживания и благополучия, такие как пища, вода, безопасность и принадлежность. Но почему именно потребности часто определяют наши желания?

Для начала рассмотрим какие есть типы.

Наши потребности можно разделить на пять основных категорий:
⚪️физиологические
⚪️потребности в безопасности
⚪️потребности в принадлежности
⚪️потребности в самоуважении
⚪️потребности в самореализации

Физиологические потребности включают потребности в базе, такие как пища, вода, сон, кров и одежда. Потребности в безопасности включают в себя безопасность и защиту от физического или эмоционального вреда, например, безопасность работы и безопасного дома. Потребности в принадлежности подразумевают социальную связь и принятие, например, дружбу и любовь. Потребности в самоуважении подразумевают признание и уважение со стороны других людей, например, уверенность в себе и достижения. Наконец, потребности в самоактуализации - это потребности в личностном росте и самореализации, такие как творчество и нравственность.

Почему наши потребности управляют нами?

Наши потребности влияют на наше поведение - они напрямую формируют наши решения и управляют нашими действиями.

Ещё раз. Это важно.

Принимая решения, мы часто отдаем предпочтение удовлетворению своих потребностей перед другими соображениями. Это автоматически делает наш мозг для того, чтобы обеспечить нам чувство безопасности. Вне зависимости хотим мы это или нет:)

Важно осознавать себя и свои потребности и понимать разницу между желаниями и закрытием фонящих моментов.

И как только вы начнёте замечать за собой эти моменты - жизнь станет намного проще. Ведь у любого человеческого действия есть повод: даже у самых страшных убийц есть незакрытая потребность в любви, которая находит выход. Просто в такой изощренной компенсации.

💬Что помогает мне делать жизнь лучше? И для чего вам писать от руки?
Пишу в дневнике на постоянной основе уже больше года - после того, как заметила, что мозг имеет интересную тенденцию очень быстро внедрять новую информацию и не замечать изменений.
По типу: "Ну да, я ж всегда так думала, это же всем очевидно😄"
Писать от руки полезно потому что задействуются сразу несколько систем. Но это вы можете в Википедии почитать, сейчас не об этом, а о том, что же такого можно писать, чтобы шёл прогресс, да побыстрей) Я очень люблю эффективность во всём, поэтому рассказываю как это выстроено у меня.

✏️Я делю дневник на следующие части (я эту технологию нигде больше не видела, это мои личные наработки, где мой патент?🏅🏅) Итак.
▪️Мои роли
По этой теме, если наберём 100 реакций я напишу отдельный пост как правильно их находить и какую важность они имеют. Вкратце, мы играем роль каждую минуту нашей жизни во взаимоотношении с другими и с собой. Это могут быть роль несчастной домохозяйки, роль эксперта, роли которые мы подсмотрели у родителей и тд. И эти роли меняются в одно мгновение, ведь с разными людьми мы и говорим и ведём себя по разному) О, это тот ещё ящик Пандоры, отвечаю. Моя жизнь очень изменилась после того, как я стала их находить и выписывать.
▪️Благодарности
Да тут особо без комментариев, скажу только, что недавно увидела страсти мордасти в инстаграм, где здоровая девушка после врачебной ошибки стала прикованной к креслу и заново учится говорить и держать ложку, так теперь даже мои планка и йога стали другими - какое счастье, что я чувствую всё своё тело и оно сейчас болит и мышцы напряжены. Какое это счастье!
▪️Что вчера произошло волшебного?
Сюда я записываю всё, что порадовало меня вне моего контроля. Подарки Вселенной в виде материальных плюшек и просто радостей.
Из последнего:
- Мне подарили на ресепшн отеля грушу и сок
- Когда мне пришла идея про трейдинг - мне тут же дали полное обучение стоимостью 1000$ бесплатно
▪️ЯНВАРЬ
Сюда записываю всё новое, что я узнала и внедрила в свою жизнь в этом месяце. В общем, новинки сезона. Как раз таки чтобы меня мозг не наё обманывал, что "это же очевидно всем!" и чтобы воспоминания не слепливались как рис для суши.
Из последнего:
⚪️Узнала про чёрные Дхармы
⚪️Начала вести дневник самопрограмирования
⚪️Жили в Бангкоке и на Пхукете
⚪️Стала вести Телеграм канал
⚪️6 дней пила только соки
И ещё можно почитать на фотке ниже.

Это занимает 5-15 минут дня, а результат на жизни у меня получается колоссальный. Так что пользуйтесь и пишите какие у вас успехи😀

Недавно я снова услышала про то, что можно цели ставить не только "заработать миллион денег, поехать туда-то, купить айфон 17" и так далее. А ставить цели на взращивание в себе высших качеств своей Сущности.
⚪️Доброта
⚪️Принятие
⚪️Милосердие
⚪️Любовь

Одно дело, когда ты это читаешь в книжке и такой "ну ага, понятно, короче быть добрее - ничего нового". А другое дело поставить эти качества в постоянную работу и радоваться каждому маленькому изменению.

✔️Порадоваться за себя, что оборвала сплетни, а раньше бы с удовольствием обсуждала
✔️Прочитать случайно плохие новости и не обсудить их ни с кем. Потому что состояние другого человека важнее
✔️Простить долг и порадоваться вместе
✔️Просто подарить сладости мальчишкам на улице
И кучу ещё других мелких дел, которые я уже забыла.

Жизнь - это игра. Но мы настолько заигрываемся и серьёзно к ней относимся, что становимся одурманеными происходящими событиями и эмоциями. И получается, что нами управляют деньги/люди/эмоции, что угодно, но не мы сами. Да и вообще забываем о кристальной чистоте нашей Души.

Например, много людей ходят на работу, чтобы заработать денег, чтобы на них что-то купить. А потом чтобы было повышение и купить чего-то побольше. А потом хочется ещё больше денег, чтобы в итоге лежать под пальмой и ничего не делать.
То есть люди работают, чтобы, наконец, перестать работать и лежать и ничего не делать. А это же желание себе смерти. И растрата коллосального количества жизненной энергии.

Тем более можно лежать под пальмой уже сейчас.
А ещё можно не работать, а заниматься любимым делом - тогда усталости не будет. Например, я не знаю какой сейчас день недели и я не жду пятницы. У меня жизнь связана с передачей знаний и мотивацией других людей. И сегодня и завтра и через месяц я буду пропускать через себя большие объёмы информации, чтобы затем передавать дальше своим ученикам и читателям и всем, кто со мной касается, квинтэссенцию этих знаний.
И это мой дар. А у вас другой дар.
Главное, на секундочку остановитесь, вот прямо сейчас, и задумайтесь кто вы и что останется после вас.кто вы и что останется после вас. Ведь жизнь более интересная, чем покупка новой модели телефона.

Ничего не поздно изменить пока холодная земля не коснётся крышки вашего гроба.

🤍
Ставьте реакции - я всегда радуюсь им)

В любом случае, Египет был прекрасным опытом. Ведь жизнь для этого и создана - чтобы ЖИТЬ. Тем более, он открыл мне следующую главу жизни как напоминание о том, что мечты мы можем творить сами - это не что-то волшебное из книги с единорогами.
Это лишь вера, намерение и усилие.

Здесь можно почитать про Египет, о котором никто не рассказывает. Ожидания от страны были другими, нежели реальность😳

Продолжение истории. 2 часть.

Проходит пару месяцев и я понимаю, что начинается ноябрь. Мне холодно и грустно смотреть на окружающую обстановку: в ноябре всё становится серым и холодным - бетон, асфальт, даже небо. Эмоций мало, состояние так себе, ещё и заболела - на нервной почве стала интенсивно терять волосы. С Борей с того момента не живём вместе, но общение не прекратили.

В какой-то из дней сидим вместе и вдруг мне приходит звонок от новой подруги:
"Натали, мы с мужем едем в Египет на 2 недели, взяли билеты и через неделю вылетаем в Москву. В планах Хургада, Люксор и Каир. Будем снимать апартаменты с 2 спальнями в разных городах и изучать страну. Потом мы полетим домой. Хочешь с нами? Может и Борис сможет подлететь?".
- "Ээ, Египет? Я тебя услышала, сейчас я подумаю только. У меня же кошка, квартира, ещё чего-то.."

В этот момент Боря кивает, мол не отказывайся, я со всем помогу.
- "Хотя ладно что тут думать, я в этой стране не была, едем)"
- "Супер, тогда до встречи! Будет классно!"

Кладу трубку.
Египет? В один конец или вернуться? Что я там буду делать после того, как они уедут? А если вернуться, то опять в ноябрь?..

-"Наташ, про кошку не волнуйся. Её любят в другом доме и она поживёт там. А с квартирой тоже сейчас решим. Её лучше сдать, чтобы у тебя были лишние деньги, в любом случае пригодятся."
- "И что мы сейчас решим за пару дней? Тут же вещей немерено и где найти квартиранта? Я даже не понимаю какие вещи мне с собой брать и на сколько! И мне нужно сложить всю мою московскую жизнь в коробки и эти коробки куда? Я даже никогда в жизни не сдавала квартиру!" - опять начинается тревога.

Оглядываясь назад на свою жизнь, я понимаю, что похожее состояние ко мне приходит часто. Я никогда не знаю что будет потом. Так получается, что в основном всё решается в последний момент - видимо стабильность и дальнее планирование это не мой конёк. Я могу уехать в другую страну без брони отелей, без карт и в один конец. То ли беспечность, то ли высшая степень свободы, в любом случае факт: материя надо мной не властна.

Итак.
Борис связывается с арендой и начинается этап поиска клиентов. Время не стоит на месте и подходит момент, когда мне надо улетать. Коробки почти не собраны, собран лишь чемодан в Египет.
- "Езжай, я всё сделаю".
- "Уверен?"
- "Да, всё будет хорошо".

И я улетаю.
В это время Боря сам собирает все вещи по коробкам, вывозит все вещи на склад, пристраивает на время кошку к его маме, заказывает клининг, отвозит документы и передаёт ключи новому квартиранту.

Через 2.5 недели мне впервые пришёл платёж за квартиру прямиком на банковский счёт.

Обалдеть.

Это же благодаря Боре, который сказал: "Давай сдадим на всякий случай, так тебе будет лучше. Я всё сделаю." Он удивительный.

Проходит 2 недели в Египте. Мы всё так же постоянно болтаем, только теперь по видеосвязи. Иногда я спрашиваю у него не хотел бы он прилететь сюда - он отвечает что возможно позже, но пока есть дела в Москве.

Ребята улетают домой. А я понимаю, что устала от Египта, но в Москву возвращаться и не хочется и особо некуда. Поэтому открываю авиабилеты Skyscanner: "Каир - Везде".
Смотрю список стран и взгляд останавливается на одной. Я вспоминаю, что так давно туда хотела, так давно мечтала.

"Может быть самое время сейчас?".

Да, нужно будет заморочиться, сделать пакет документов, пролететь пол мира, заплатить лишних 70 тысяч рублей за сидение 10 дней взаперти в отеле без выхода из номера, снова сделать перелёт, найти дом и решить кучу других вопросов.
А сколько стоит мечта?

Тут же принимаю решение.
Я еду. Я обязательно доеду.
Жди меня, Бали!

Конец 2 части.
По традиции 100 огонёчков и продолжаем❤️

✏️Почему ваш список целей не работает и как писать цели.
Писать в новогоднюю ночь на следующий год:
⁃ Заработать миллиард
⁃ Посетить 10 стран
⁃ Похудеть на 20кг
и тд
Не работает.

Во-первых, написав этот список вы, скорей всего, закинете его в дальний ящик и откроете случайно в декабре 2023. И расстроитесь, что опять мало успели сделать.
Во-вторых, не все цели - наши.

Сейчас расскажу более эффективный метод постановки целей, который даёт возможность реально сделать много за год. Сохраняйте)
Итак, сначала я выделяю сферы, на которые в этом году будет основной упор.
Это может быть сфера творчества, или семья или внешность и тело или отношения. Может быть несколько сфер.
У меня в этом году реализация и проявленность меня как эксперта.

Далее я пишу все сферы, которые мне хочется изменить и пишу что конкретно мне хочется изменить, например:

👨‍👩‍👧Я и семья:
Что я хочу изменить:
✔️Узнать свой Род, узнать о судьбах предков
✔️Иметь тёплые отношения со всеми членами семьи
✔️Чаще проводить время с бабулями

Здесь главное помнить, что вы пишете это для себя, следовательно пишите то, что реально вас не устраивает и вы хотите поменять/улучшить.

Далее в каждой сфере я ставлю задачи конкретно под топик:

⚪️Записать рецепты борща и перцев у бабули
⚪️Записать интервью о моих предках у бабы Нади и бабули
⚪️Провести качественно время с бабой Надей
⚪️Созваниваться с семьей каждую неделю/раз в 2 недели
⚪️Заказать поиск моего Рода со стороны папы
⚪️Заполнить самостоятельно древо Рода, вписать исключённых
⚪️Внести информацию о Роде со стороны деда Бори (спросить Аню)
⚪️Устроить совместную семейную встречу
⚪️Быть на дне рождения у бабули
⚪️Поздравлять и звонить всем членам семьи на день рождения

Это лишь часть для примера, целей больше. После прописывания всего у меня получилось около 150 целей по разным сферам на 2023. Что-то уже удалось закрыть в январе.

Далее с утра в понедельник я открываю этот список целей и вычленяю те задачи, над которыми хочу поработать на неделе. У меня получается список целей на неделю.

Ну а дальше дело за малым. В этой же заметке чуть ниже я пишу план на день и беру из недельного списка то, что хочу сделать сегодня.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️🤍
Пользуйтесь этой лаконичной системой на здоровье и ставьте огонёчки - мне приятна обратная связь от вас✨

Каждый раз, когда мы проходим мимо маленькой или большой беды другого существа, думая, что нас это не касается и я сейчас как-нибудь по-быстрому прошмыгну мимо - мы проявляем себя из негативных черт характера. Это трусость, безжалостность и отсутствие сострадания. К радости или сожалению, всё записывается в кармический менеджмент и потом нам прилетает откуда не ждали.

Не вините себя за прошлые поступки, взращивайте высокие качества и исправляйте будущие❤️

У нас собрано 90/100 огоньков на 1 часть 🔥 Давайте чуть-чуть поднажмём)

🕊С чего начать изменения в жизни?
Закрепить и дополнить услышанное в прошлом подкасте я решила написать для вас инструкцию, пройдя которую, у вас не может не получиться. Итак.

▪️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Чистим всё, что засоряет пространство, время и ваше восприятие.
✔️ Выкидываем/отдаём ненужные вещи из дома
✔️ Заканчиваем с благодарностью изжившие себя отношения
✔️ Уходим с работы, которую переросли
✔️ Делегируем действия, которые всегда не нравились и забирают энергию (например, глажка). Если нет денег на сторонних помощников, всегда можно сказать об этом близким - дорогой, пожалуйста, мог бы ты мне помочь с этим?
✔️ Контролируем инфополе. Удаляем все паблики, ТВ и СМИ, которые создают тревожный фон. Перестаньте их читать! Вы всё равно ничего важного априори в своей жизни пропустить не можете. А это лишь иллюзия «что я буду знать, что происходит в мире» - тем более вы всё так же пребываете в неведении + расшатанный эмоциональный фон и большая подверженность провокациям. Это ваша ответственность перед собой какие блоги читать и какое воздействие они на вас имеют.

▪️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Переводим себя из минуса в плюс
✔️ Добавляем в свою жизнь медитации
✔️ Энергопрактики
✔️ Новые хобби
✔️ Развлечения и встречи с друзьями
✔️ Встречи с психологом/ментором на постоянной основе
✔️ Ежедневные маленькие радости, вкусняшки
✔️ Встречи или звонки с родными
✔️ Прогулки на природе

▪️▫️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️ ▫️❔

Здесь подходит написать про ментальную работу со специалистом, но это есть уже на 2 этапе. Но одному тоже можно! Просто темп будет разным. Здесь подходит написать про ментальную работу со специалистом, но это есть уже на 2 этапе. Но одному тоже можно! Просто темп будет разным.
✔️ Начинаем узнавать, а что мне нравится
✔️ Как со мной можно, а как нельзя
✔️ А что я хочу? Прописываем список желаний
✔️ А что я могу дать? Выявляем свои таланты и предназначение (например, это можно сделать со мной при помощи современных методов, по вопросам пишите в директ)


▪️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Теперь, когда понятно что вы хотите от этой жизни и что вы можете дать - приходят силы на действие.
✔️ Пишем список целей на год или месяц, основываясь на списке желаний. (Как составлять правильно эти списки я напишу в блоге чуть позже).
✔️ Делим цель на маленькие задачи
✔️ Выполняем их

Профит. Через некоторое время вы удивитесь тому, как развернулась ваша жизнь.

Обязательно сохраняйте, ставьте огонечки и делитесь с другими🤍 Обнимаю, Натали.