🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону!
С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan@ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом:

🥰🤩➜|Открытки с пожеланиями!

🧘‍♀️🍑➜|—15 кг за 3 дня

📖💭➜|Цитаты из книг

📹🔞➜|Фильмы для взрослых ищут все

👨‍🏫👩‍🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение

👨‍💻👩‍💻➜|СММ Новости Соцсети

🔞📹➜|Слив фильмов 18+ 2024

😂🤣➜|Убойный Юмор

❤️❤️➜|Сексология глазами женщины

👳‍♂️☝️➜|Слова Мудрости

🚀📸➜|Ретро Фото

✍🏼📜➜|Цитаты на каждый день

😳🤯➜|Факты о которых Вы Не Знали

🦥🇬🇧➜|Ленивый English

🌈💜➜|Эстетика любви

🚀🎵➜|Музыка Music 2024

🤖💻➜|Нейросети и ИИ

🇺🇸🇬🇧➜|Английский с носителем

😍🔥➜|Сочные Красотки

😺🐶➜|Котики и Животныее

😁🤡➜|Ночером высмех и потеха

🍓🍌➜|Факты для Взрослых

📝💭➜|Цитата Дня

💪🦾➜|Фитнес и Качалка

🍋👍➜|Бизнес Идеи на Миллион

✅💙➜|Женская Мотивация

👜🧣➜|Стильные образы до 100Р

💅🦋➜|Маникюр | Для Девочек!

🧣👜➜|Что надеть. Лето 2024!

🟩✅➜|Капсульный Гардероб - Outfits

🛍🛒➜|Wildberries/Ali Находки

😻🫶➜|Живые открытки!

🥳🤩➜|Открытки и Поздравления

💰💎➜|Деньги и Власть

🤩🎁➜|Курсы!Чек-листы бесплатно!

🇬🇧🇺🇸➜|Английский на 5+

🟩✅➜|AliExpress - Молния

💌🕊➜|Цитаты о любви

😜👌➜|Лайфхаки для Жизни

👨‍👩‍👦💰➜|Льготы/Пособия и Выплаты

😋🍗➜|Рецепты Быстро 10 минут

🍕🍔➜|GIF рецепты

📗📕➜|Эксклюзивные Книги!

🎉🥳➜|Открытки и Поздравления

❤️💖➜|Секрет Крепких Отношений

👨‍🌾🥕➜|Дача Сад Огород

🏕🏝➜|Красивая Планета

🎶🔊➜|Обои и Ригтоны

🇺🇸🇬🇧➜|Английский с полного 0!

🦉👳‍♂️➜|Мудрые Мысли

💅👱🏻‍♀️➜|Маникюр для Девочек

🧘‍♀️🍏➜|Худеем за Неделю

🍿🎬➜|Фильмы и Сериалы HD

🎬🔞➜|Новинки кино бесплатно

📚❤️➜|Цитаты, которых нет нигде

🏡🧸➜|Моя Квартира - Дизайн

🍜🍛➜|Рецепты для Мультиварки

🏠🛋➜|Икеа Дизайн/Интерьер

📚📕➜|Мудрость из книг

🇬🇧🇺🇸➜|English с 0 до Профи

✨📔➜|Мотивация на каждый день

🎙🎧➜|Подкасты каждый День

🥙🥗➜|Лучшие Салаты

📖❤️➜|Лучшие цитаты о любви

🤑🤠➜|Думай и Богатей

🏡🏘➜|Дизайн и Интерьер

📕📚➜|Отрывки из книг

🍝🥩➜|Готовим дома как в ресторане!

👨‍🍳🍗➜|Быстрые Рецепты 10 минут

✅💛➜|Мотивация Каждый День

👷‍♂️🪚➜|Ремонт и Строительство

🍔🌶➜|Быстрые Видео Рецепты!

🎼🟢➜|Музыка для  Reels/Stories

🤓🧑‍💻➜|Удаленка и Курсы

🇺🇸🇬🇧➜|Английский для ленивых

📚📕➜|Душевные цитаты из книг

📝🦉➜|Грамотность Русский язык

🔞🎬➜|Все фильмы 2024

🍓🌼➜|Красота и Здоровье

‼️✅➜|Эти факты надо знать!!!

❤️📚➜|Цитаты о любви

🍖🍗➜|Домашние рецептики

🔊🎶➜|Топовые рингтоны

🥗🥙➜|Салаты и Закуски

😏🍑➜|Качаем Жопку|–7 кг

🥵💔➜|Позли бывшего

📚📗➜|Бот с книгами бесплатно

​​КРАСНАЯ РЫБА В МУЛЬТИВАРКЕ.

Ингредиенты:
Рыба свежая - 1 кг
Сливки 10% - 100 мл
Сыр Российский - 100 гр
Яйцо куриное (желток) - 2 шт
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Вода - 1 стакан

Приготовление:
На крупной тёрке натереть твёрдый сыр. Растопить сливочное масло в мультиварке на «Подогреве». Затем добавляем к маслу тёртый сыр. Смешиваем 100 мл сливок и специи и выливаем к сыру. Мелко рубим чеснок и добавляем к соусу. Желтки от яиц добавляем к соусу в мультиварку. Все перемешиваем и оставляем на этом же режиме на полчаса. Когда соус готов, переливаем его в чашку и остужаем. Солим и перчим красную рыбу и опускаем ее в растительное масло в мультиварку, и добавляем воду. Тушится красная рыба в мультиварке полчаса. Подаём на блюде, сверху поливаем остывший соус, украшаем зеленью.

Приятного аппетита!

Французская марка Caudalie теперь в TelegramФранцузская марка Caudalie теперь в Telegram

А вы знали, что 80% коллагена из его 28 типов, содержащихся в коже, — это всё Коллаген 1 типа?

И именно Коллаген 1 типа содержится в обновленной гамме Resveratrol-Lift от Caudalie.
Благодаря этому революционному ингредиентy, впервые полученному из растений биоинженерным методом по технологиям NASA, средства гаммы Resveratrol-Lift менее чем за 3 недели усиливают выработку гиалуроновой кислоты и коллагена в клетках кожи, а также увеличивает толщину его волокон. Кожа становится заметно более упругой и подтянутой.

Подпишитесь на наш канал, чтобы узнать, как правильно подобрать для себя современный и эффективный уход за кожей!

ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

​​ГОРОХ СО СВИНИНОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ

Ингредиенты:
Горох колотый — 1 стакан
Вода горячая — 2 стакана
Мякоть свинины — 500 гр
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Растительное масло — 2-3 ст. л
Соль — 0,5 ст. л.
Перец чёрный молотый — по вкусу
Лавровый лист — 1 шт

Приготовление:
Промойте горох в холодной воде несколько раз, чтобы в процессе варки он не пенился. Мякоть свинины нарезаем небольшими кусочками и жарим в чаше мультиварки на небольшом количестве растительного масла в режиме "Жарка". Выставляем время готовки 15-20 минут. Время зависит от качества мяса и от величины кусочков. Пока свинина жарится, нашинкуем лук и натрем на крупной терке морковку. Через минут 10 после начала жарки, добавляем лук и морковь в чашу и перемешиваем. Обжариваем овощи до сигнала окончания процесса жарка. Далее добавляем горох, соль, перец лавровый лист. Все это заливаем горячей водой, хорошенько перемешиваем. Закрываем крышку мультиварки, выставляем режим "ТУШЕНИЕ" и время готовки 1,5 часа.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Приятного аппетита!

ТЕСТ НА ПСИХИКУ

Что вы увидели на картинке первым?

Ответ почти со 100 %-ной точностью расскажет все о вас 👇

​​СУП С КУРИЦЕЙ

Ингредиенты:
Курица ножки – 3 шт
Картофель – 2 шт
Морковка – 1 шт
Луковица – 1 шт
Яйцо – 1 шт
Вода фильтрованная;
Соль, специи.

Приготовление:
На дно чаши мультиварки налить масло и положить в него куриные ножки. Включить мультиварку в режим "Жарка мяса" или "Выпечка". Через 5 минут добавить мелко натертую морковь и лук. Жарить все вместе еще минут 10. Когда прозвучит сигнал о готовности залить ингредиенты водой, посолить, добавить порезанный картофель, специи и установить режим "Суп". За 10 минут до готовности взбить одно яйцо с добавлением специй и небольшого количества воды. Полученную смесь медленно влить тоненькой струей в куриный суп, при этом постоянно помешивая. За несколько минут до готовности добавить немного макарон. После сигнала о готовности, мультиварку отключить, а супу дать настояться минут 20 с закрытой крышкой.

Приятного аппетита!

«Сады Придонья» - выращиваем миллионы деревьев«Сады Придонья» - выращиваем миллионы деревьев

«Сады Придонья» — это качество из первых рук, проверенное временем!

✨Жизнь в Садах Придонья не замирает ни на минуту, чтобы на вашем столе всегда были вкусные и полезные продукты.

✨Узнайте, как мы круглый год заботимся о каждом из миллионов плодовых деревьев и бережно собираем урожай.


Узнать большеУзнать больше

#реклама
pridonie.ru
О рекламодателе

​​​​ШАШЛЫК ПОД СОУСОМ ИЗ КИВИ

Ингредиенты:
Мясо – 1 кг
для маринада:
Киви – 2 шт.
Сладкий перец – 2 шт.
Репчатый лук – 4 шт.
Соль, перец, молотый кориандр – по вкусу

Приготовление:
Снимем кожицу с киви и очистим 2 луковицы. Теперь отправляем их вместе в блендер и хорошенько измельчаем (пока не образуется однородный соус). Нарезаем красный сладкий перец крупными полукольцами, а две оставшиеся луковицы кольцами. Теперь промываем хорошенько наше мясо, а затем нарезаем его на кусочки. Солим и перчим, натираем его молотым кориандром. После добавляем сделанный ранее соус из лука и киви, а также нарезанные болгарский перец и лук. Все хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник мариноваться (где-то на 2-3 часа). После этого выкладываем наше замаринованное мясо в мультиварку (вместе с маринадом) и выставляем режим «Выпечка» (время приготовления – 45 минут). Перед подачей на стол блюдо украсить свежей рубленой зеленью!

Приятного аппетита!

Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатноОтветьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!

ПопробоватьПопробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

​​ПЕЧЁНАЯ КАРТОШЕЧКА

Ингридиенты:
Картофель - 10-15 мелких или 6 крупных
Соль
Растительное масло
Специи
Зелень

Приготовление:
Первое, что необходимо сделать, это помыть и очистить картофель от кожуры. Затем достать мультиварку и налить на дно растительного масла (немного). После чего выкладываем в нее очищенную картошку, посыпаем по вкусу солью и понравившимися специями, совсем чуть-чуть взбрызгиваем растительным маслом и плотно накрываем крышкой. На мультиварке необходимо выставить режим «Выпечка» и включить ее. Для того, чтобы картофель зарумянился с обеих сторон его нужно будет минут через 30 перевернуть и опять накрыть крышкой. Через 20 мин. печёная картошка готова, выкладываем ее на тарелку, посыпает свежей зеленью и горячей подаем к столу.

Приятного аппетита!

​​КУРИЦА ФАРШИРОВАННАЯ РИСОМ

Ингредиенты:
Майонез – 3 ст.л.
Цыпленок – 1,3 кг
Чеснок – 2 зубчика
Репчатый лук – 2 шт
Твёрдый сыр – 120 гр
Сырой рис – 1 стакан
Грибы – 350 гр
Растительное масло
Приправа для курицы
Перец чёрный молотый и соль

Приготовление:
Очистите зубчики чеснока и пропустите их через пресс. В мисочке смешайте чеснок, майонез и черный перец. Обильно смажьте полученной смесью промытую в воде и высушенную с помощью бумажных полотенец тушку курицы. Затем натрите кожицу сверху молотыми приправами. Поместите курицу в полиэтиленовый пакет и туго завяжите. Встряхните и положите в холодильник для маринования на 12 часов. Не жалейте времени, если хотите запечь курицу правильно. Далее очистите грибы. Это могут быть опята, белые или шампиньоны. Порежьте их на части и жарьте на масле до готовности. Переложите грибную массу в миску. Пассеруйте нарезанный лук на той же самой сковороде до золотистого цвета. Промойте рис и отварите его до полуготовности. Смешайте вместе лук, рис, грибы и натертый сыр. Посолите и поперчите. Курицу достаньте из холодильника и из обычной сделайте фаршированную, начинив ее рисово-грибным фаршем. Скрепите брюшко зубочистками или зашейте нитками, а также свяжите ножки. Разогрейте духовку до 180°C, переложите фаршированную курицу на смазанный жиром противень и готовьте в течение 70 минут. Подавать курицу можно на большом блюде с начинкой внутри. Можете также выложить рисово-грибной гарнир вокруг птицы. Оба варианта оформления фаршированной курицы довольно выгодно смотрятся.

Приятного аппетита!

Длинные выходные с хорошим киноДлинные выходные с хорошим кино

Наслаждайтесь весенним солнышком... а когда стемнеет, воспользуйтесь своим майским подарком:

доступом к «Кинопоиску», Музыке и Плюсу всего за 1 ₽!

— Бесплатный доступ к сервисам будет активен целых 3 месяца.
— К вашему аккаунту можно бесплатно подключить ещё трёх близких людей.

А если не знаете, что посмотреть — открывайте нашу специальную подборку по ссылке.

СмотретьСмотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

​​ПИРОГ С ЯГОДАМИ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ

Ингредиенты:
тесто:
Сахар – 100 гр
Маргарин или сл. масло – 120 гр
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Мука – 300-350 гр
заливка:
Сметана – 200 гр
Сахар – 4 ст. л.
Мука – 2-3 ст. л.
Яйца – 2 шт
Ягоды любые – 250–300 гр

Приготовление:
Маргарин или сливочное масло растопить. Яйца взбить с сахаром. Влить слегка остывшее растопленное масло. Муку смешать с разрыхлителем и небольшими порциями ввести в тесто. Должно получиться мягкое тесто. Накрываем тесто полиэтиленовым мешочком и убираем пока в холодильник, а сами займемся приготовлением заливки. Яйца, сахар и сметану хорошо размешать, добавить муку, взбить венчиком, чтобы не было комочков. Достаём тесто из холодильника, и распластываем его по дну мультиварочной чаши, формируя высокие бортики (обязательно т.к. наш пирог немного поднимется). Чашу можно не смазывать.
На дно теста выложить ягоды. Сверху вылить сметанную заливку. Включить мультиварку, установить режим «Выпечка». Выпекать заливной пирог с ягодами в мультиварке 65 минут. После сигнала мультиварку выключить и, не открывая крышки дать ему время полностью остыть. Иначе при переворачивании он может деформироваться.

Приятного аппетита!

Майские шашлыки — кончатся. Хорошее кино — останется.Майские шашлыки — кончатся. Хорошее кино — останется.

Смотрите громкие новинки 3 месяца за 1 ₽.

Новые комедии, мелодрамы, фентези, ужасы, лауреаты премии «Оскар» и многое другое уже доступны на Кинопоиске.
Дополнительно в вашей подписке:

— Яндекс Музыка и ваши любимые исполнители.
— Возможность подключить ещё три аккаунта без доплат. Для ваших близких и любимых.

СмотретьСмотреть

#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе

​​ЦЫПЛЁНОК ПО-ОХОТНИЧЬИ

Ингредиенты:
Цыпленок - 1,7 кг
Помидоры - 4 шт.
Луковица - 1 шт.
Красный сладкий перец - 1 шт.
Зеленый сладкий перец - 1 шт.
Чеснок - 6 зубчиков
Куриный бульон - 1 стакан
Растительное масло - 3 ст. л.
Сухой молотый майоран - 1,5 ч. л.
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу

Приготовление:
Все овощи вымыть. Разрезать каждый помидор на 8 частей, из перцев удалить сердцевину, мякоть нарезать полукольцами шириной 1 см. Так же нарезать очищенный лук. Поместить все овощи в миску, добавить 2 ст. л. масла, приправить солью и перцем, перемешать. Переложить овощи в кастрюлю мультиварки, закрыть крышку и готовить в режиме «Выпечка» 30 мин. Выложить на блюдо.
Цыпленка вымыть и разрезать на куски, удалив кожу. Чеснок очистить и измельчить. Разогреть в мультиварке оставшееся масло и обжарить цыпленка в режиме «Выпечка» по 5 мин. с каждой стороны. Приправить майораном, солью и перцем, добавить чеснок, влить бульон, закрыть крышку и готовить в том же режиме 35 минут. Переложить куски цыпленка на блюдо, накрыть и оставить в теплом месте. В оставшийся в кастрюле соус положить запеченные овощи, перемешать и готовить в том же режиме 10 минут. Выложить овощи на блюдо к цыпленку.

Приятного аппетита!

Любой водитель такси может выиграть приз от Яндекс ПроЛюбой водитель такси может выиграть приз от Яндекс Про

Выполните всего 10 поездок с пассажирами в нужный срок — и вы участник акции.

100 000 ₽, смартфон или промокод на топливо — призов много.

Новички тоже смогут — нужно лишь подать заявку на сотрудничество с сервисом, зарегистрироваться и выйти на линию.

Не упускайте шанс!

Узнать большеУзнать больше

#реклама
pro.yandex
О рекламодателе

​​ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ

Ингредиенты:
Мука — 200 гр
Яйцо — 3 шт (1 шт для теста и 2 для начинки)
Сливочное масло — 100 гр
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Творог — 400 гр
Сметана — 1 стакан
Сахар — 150 гр
Крахмал — 2 ст. л
Лимон (выдавить сок) — ½ шт
Ванильный сахар — 10 гр
Консервированные персики — 500 гр

Приготовление:
Масло следует размягчить, после чего растереть с сахаром. Добавляем в масляную массу яйцо, все хорошенько перемешиваем. Муку хорошенько просеять, после чего смещать с разрыхлителем. Постепенно порционно перемешиваем с яично-масляной массой. Готовое тесто скатать в шар, оставить отдохнуть минут на 10 -15. Берём чашу мультиварки, смазываем маслом. Тесто раскатать и распределить по дну чаши (при этом оставляя бортики высотой 5 см). Чашу с тестом ставим в холодное место на полчаса.
Приготавливаем начинку: протертый пирог, сахар, сметану, яйца, сок из половины лимона, крахмал, ванилин все хорошо при помощи миксера перемешиваем в однородную массу. Достаём контейнер с охлажденным тестом. Равномерно распределяем по поверхности теста начинку. Выкладываем поверх начинки дольки персиков. Включаем мультиварку, режим «Выпечка», время 1 час. После сигнала – вынимаем пирог и позволяем ему остыть.

Приятного аппетита!

​​ТЫКВЕННЫЙ ТОРТИК В ЧАШКЕ

Смешать в отдельной емкости 1 яйцо, 2 столовые ложки обезжиренного молока, ¼ ч. л. ванили, четверть чашки тыквенного пюре (или натёртую на мелкой терке запеченной тыквы), 7 ст.ложек муки, четверть чашки коричневого сахара, четверть ч.л. молотой корицы, четверть ч.л. душистого перца и четверть ч.л. крупной соли. Хорошо перемешать, разлить по порционным чашкам. Поставить в микроволновку на 1.5-3 минуты (сначала на 1.5, затем при необходимости еще на 1-1.5).

Приятного аппетита!