Чек-листы марафоны

channel icon
Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 11900,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-16
54 489
подписчиков
+420
~8.1k
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
+0,8%
14,9%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Чек-листы марафоны
9 ноября 2024 г. 15:02
Чек лист хорошего дня

Чек лист который поможет вам выстроить свой день так, чтобы он прошел продуктивно и с позитивом 😊

БОНУС ДНЯ Пора учить английский ☺️
Бот тренировок
Чек-листы марафоны
5 ноября 2024 г. 12:00
О С Е Н Ь 🍂
Признавайтесь, сколько раз уже болели? 🤒
А может, просто шмыгали носом или слегка покашливали? 🤧

Осень — время, когда иммунитет испытывают на прочность. Простуда, слабость, упадок сил... и тут важно вовремя поддержать себя нужными витаминами и добавками.

Но что именно нужно вашему организму? Как избежать падения иммунитета и сохранить здоровье? 💪

Ответы на эти вопросы и проверенные рекомендации ждут вас на канале BioExpert. https://t.me/+mQjPzQYLLOY0ZDZi
Узнайте, какие витамины и добавки помогут укрепить иммунитет и защититься от сезонных заболеваний.

👉 Подписывайтесь на канал https://t.me/+mQjPzQYLLOY0ZDZi и получите гайд с полезными советами в подарок! 🎁

BioExpert — ваш гид по укреплению иммунитета в это межсезонье

#реклама
Чек-листы марафоны
3 ноября 2024 г. 10:33
Как обойти блокировку любимых сайтов?

Инстаграм, ютьюб, фейсбук и т.д?

Шаг 1⃣
Переходим в надежный VPN @vpn_free_tgBot

Шаг 2⃣
Устанавливаем (для халявщиков, есть бесплатный тариф)
Для любителей жить без ограничений, есть ТУРБО скоростной тариф за 3р в день)

Шаг 3⃣
Кайфуем и радуемся.
Чек-листы марафоны
25 октября 2024 г. 14:59
Чек-лист «Культурная жизнь»

Театр, кино, выставки и концерты проходят в большом количестве в каждом регионе. Выбирайте близкое по вашему эмоциональному восприятию культурное мероприятие и оправляйтесь пополнять свой багаж знаний.

Особенно ценно, если вы идете в культурно-просветительский поход со своей семьей, друзьями, коллегами. Всегда важен обмен мнениями.

Не забудьте отметить в чек-листе!

БОНУС ДНЯ Канал писателя
Бот ораторского искусства
Чек-листы марафоны
8 октября 2024 г. 16:40
Чек-лист «POMODORO»

Техника Pomodoro🍅 работает так:

— Расставьте задачи на день от наиболее до наименее приоритетной.
— Включите таймер на 25 минут. Начинайте работу!
— Прошло 25 минут - сделайте перерыв в 5-10 минут.
— Спустя 4 «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15-20 минут.

Каждый потраченный на задачу «помидор🍅» отмечайте напротив неё крестиком, а закрытые задачи - вычёркивайте!

БОНУС ДНЯ Канал о переговорах
Бот медитации
Чек-листы марафоны
1 октября 2024 г. 19:33
Чек-лист «Искусство»

Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру.

Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист.

БОНУС ДНЯ Вправляем мозг
Бот лидеров
Чек-листы марафоны
24 сентября 2024 г. 17:32
Эту книгу хотят запретить.

Почему?
В первую очередь опасно.
Во вторую — где опасность, там паника.

А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой?
Отмахнулся? Или бросился бы бежать?
А теперь подумай...

Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека.
А что с этими людьми происходит, знаешь?
Кто-то, получив травму, пытается жить дальше.
А кто-то пропадает...

Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар.
Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге

Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...
Чек-листы марафоны
16 сентября 2024 г. 13:28
Чек-лист «Здоровье»

Лучшая забота об организме — своевременная забота.

Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность.

БОНУС ДНЯ Йога для начинающих
Бот с тренировками
Чек-листы марафоны
2 сентября 2024 г. 12:04
Привет! Я Анастасия Король, вдохновитель компании "КорзуТрэвел".

Мы специализируемся на нишевых видах туризма: экспедиции и генеалогические туры (туры к корням).

По России  🇷🇺 наша вотчина:

1.  Север Красноярского края: мыс Челюскин - самая северная точка Евразии, горы Бырранга, Архипелаг Северная земля, плато Анабар, город Диксон.

2. Иркутская область: Тофалария, дикая и нетронутая часть России, горы, водопады и легенды и сибирская тайга (туры для настоящих мужчин).

3. Сахалин - полное погружение.

Реализуем авторские туры в Уругвай 🇺🇾, Бразилию 🇧🇷 , Иран 🇮🇷, Катар 🇶🇦  и Италию 🇮🇹.

Мы рассказываем о путешествиях в самые сложные уголки планеты, честно говорим о всех болях и сложностях, смеемся над проблемами и над собой)

Будем рады видеть вас среди наших подписчиков! А для тех кто решится приобрести у нас тур, скидка 15% по промокоду «Сахалин2025»

Наш телеграмм канал о путешествиях "Путешествия с КорзуТрэвел"
Канал о генеалогии и генеалогическом туризме "Голый генеалог"
Мой личный канал о разведках с более глубокой информацией "Анастасия Король travel blog"

Наш сайт: korzutravel.com

По вопросам сотрудничества можете обращаться в телеграмм или по WhatsApp:https://wa.me/79134990442

#реклама
Чек-листы марафоны
1 сентября 2024 г. 11:49
Чек-лист «Успешный месяц»

Чек-лист поможет распланировать месяц – прописать и систематизировать задачи/цели, выполнив которые можно считать месяц успешным.

БОНУС ДНЯ
Эффективный человек
Бот привычек
Чек-листы марафоны
22 августа 2024 г. 11:29
Чек- лист путешествуем с сериалами

Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск.

Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём!

БОНУС ДНЯ Канал о красивых апартаментах
Бот фоторедактор
Чек-листы марафоны
14 августа 2024 г. 11:08
Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации.

Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов!

В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥
Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊

В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими.

Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность!

🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: 🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5

Всего за 6 недель Вы: Всего за 6 недель Вы: 
• познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики
• выявите свои эмоциональные дефициты
• научитесь языку подсознания
• получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием

• а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации!

🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5

🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt
👉🏻Или в официальный канал Академии: @iARPT

#Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.
Чек-листы марафоны
9 августа 2024 г. 12:07
Чек-лист «Доверие»

Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.

Доверие- ключ к нерушимым  отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.

Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!

БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках
Бот полезных привычек
Чек-листы марафоны
29 июля 2024 г. 11:52
Чек-лист «Похитители энергии»

Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию.

Пройдись по чек-листу, выяви своих похитителей энергии и постарайся избавиться от них.

Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе.

БОНУС ДНЯ Развивай навыки
Бот тренировок