😉😉😚😙😚🤎 Экспресс-салат с тунцом. Готовится быстро, Съедается ещё быстрее! Просто Объедение!

🤎 Ингредиенты:
🌀Тунец в собственном соку - 1 банка
🌀Кукуруза - 0,5 банки
🌀Огурцы - 2 шт.
🌀Яйца - 3 шт.
🌀Сметана или натуральный йогурт - 2 ст. л.
🌀Соль

🩷 Приготовление: Смотрите видео.

🩷 Вкусно!Просто!Полезно!
#ПовареннаяКнига

👩‍👦 МамаКреатив

⭕Укроп — это не только ароматная приправа, но и настоящий кладезь пользы для здоровья.

🌿 Укрепление иммунитета и улучшение пищеварения.
Укроп богат витамином C, который помогает поддерживать иммунную систему. Кроме того, он содержит эфирные масла, способствующие улучшению пищеварения. Добавляйте свежий укроп в салаты, блюда или заваривайте чай из его семян, чтобы получить максимум пользы.

🌿 Противовоспалительные свойства.
Благодаря содержанию эфирных масел и кверцетина, укроп помогает бороться с воспалениями в организме и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление укропа в пищу или в виде чая из семян укрепляет здоровье и поддерживает организм в тонусе.
#ЗОЖ

👩‍👦 МамаКреатив

РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ!
(Собрана лучшая,
папка с полезными каналами для мам и малышей) заинтересуется каждый 🥰

Тык тык ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ

(Нажимайте на папку, ставим галочки, выбирайте интересующие каналы и сохраняйте!) РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ!
(Собрана лучшая,
папка с полезными каналами для мам и малышей) заинтересуется каждый 🥰

Тык тык ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ

(Нажимайте на папку, ставим галочки, выбирайте интересующие каналы и сохраняйте!) РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ!
(Собрана лучшая,
папка с полезными каналами для мам и малышей) заинтересуется каждый 🥰

Тык тык ➡️ ПОДПИСАТЬСЯ

(Нажимайте на папку, ставим галочки, выбирайте интересующие каналы и сохраняйте!)

Хотите попасть в список, развиваться с нами здесь и сейчас?


Хотите попасть в список, развиваться с нами здесь и сейчас?

Записаться тут
➡️➡️@karutsaakarutsaa

Топ каналов этой недели с самым интересным контентом:  не пропустите!Топ каналов этой недели с самым интересным контентом:  не пропустите!

✅ ТАТА С ЛУКОШКОМ - ТАТА С ЛУКОШКОМ -
канал для души: утром - взбодриться, днём - посмеяться, вечером - задуматься, а на ночь - клип и фильм

✅ ЕГЭ/ОГЭ по АнглийскомуЕГЭ/ОГЭ по Английскому
Подготовка на позитиве, без воды и стресса.

✅ На канале Трансформация жизниТрансформация жизни вы найдете много подсказок для вашего роста и развития. Карта дня, полезные подкастыподкасты, постыпосты и прямые эфирыпрямые эфиры на волнующие темы

✅ Riya Brekker о работе в библиотеке. Читаем и обсуждаем книги

✅ СТИХИ МАЛЫШАМ
Стихи и песенки для детей

✅ Shah_mat_catShah_mat_cat - Мама двух детишек, читаю, смотрю дорамы и лакорны!

✅ ГОРОСКОПЫ И ГАДАНИЯ Расклады таро, заговоры и личные гороскопы.

✅ КАЛЕНДАРЬ
Ежедневно - фазы луны, праздники, именины, народные приметы, поверья, традиции, история.

✅ БИЗНЕС ИДЕИ Идеи для бизнеса с начальным бюджетом и без.

✅ Блог Книжной душнилыБлог Книжной душнилы насладитесь эстетичными книжными завтраками и интересными книгами

✅ КИНОпсихологияКИНОпсихология
Психолог разбирает фильмы об успехе, воспитании, отношениях.
Кино откроется вам с новой стороны

Если у тебя есть свой канал Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

☀️☀️☀️☀️☀️ Очередной комплекс упражнений для красивой осанки. Делаем, не ленимся, и результат не заставит себя долго ждать.
#УтроБодрое

👩‍👦 МамаКреатив

🟣Что бы ни творилось — на кухне, за окном, в небесах или в собственной голове, — всегда остается возможность поглядеть в зеркало, пожать плечами, не отводя глаз, сказать своему отражению: «Это — так».
🔘А потом отвернуться и жить дальше, не растрачивая понапрасну время и силы на бессмысленные сожаления. Жить дальше, потому что мы все еще живы, а жизнь — невероятно трудное порой, но увлекательное, веселое дело, и это тоже — так.
Макс Фрай
#Осмысление

👩‍👦 МамаКреатив

📺 38 попугаев. Серия 10. Заключительная (1991)
«38 попугаев» — цикл советских кукольных мультфильмов для детей. Состоит из десяти коротких историй о забавных взаимоотношениях четырёх обитателей африканских джунглей.
#СказкиДетям #МультиПульти

👩‍👦 МамаКреатив

❤️❤️❤️ Урок #осторожности#осторожности - 5. Как уберечь себя от ожога? Уроки тётушки Совы. Смотрим и обсуждаем вместе с детьми.
#Развивашка

👩‍👦 МамаКреатив

😊Можно ли не отпускать учеников на перемену?
Звонок в конце урока — это сигнал не только для учителя, но и для учеников, так как перемена является их законным правом на отдых.
🔷 Согласно СанПиН, продолжительность урока не должна превышать 45 минут (для первого класса и компенсирующих классов — 40 минут). Учитель не имеет права задерживать учеников после звонка, так как это нарушает их право на перерыв между занятиями.
💖 Если учитель регулярно не отпускает детей на перемену, можно попробовать обсудить это с ним лично. Если ситуация не меняется, стоит обратиться к завучу или директору школы, а при необходимости — написать официальное заявление.
#инфо

👩‍👦 МамаКреатив

Приглашаю вас в мир керамики и искусства на канале Лепщикглинкин!

Уникальная посуда ручной работы: созданная на гончарном круге, она станет изюминкой вашей кухни.
Предметы интерьера: кашпо для цветов , часы, лампы и многое другое, что сделает ваш дом уютнее.
Идеальный подарок: для тех, кого сложно удивить! Мои работы — это не просто вещи, это эмоции.

Разнообразие творчества: кроме керамики, я занимаюсь ювелирной эмалью, скульптурой и живописью.

Почему я?
Я выпускник Санкт-Петербургской государственной художественно-промышленной академии имени А. Л. Штиглица, и мои работы — это сочетание традиций и современных материалов.

Специальное предложениеСпециальное предложение. До 31 марта новые подписчики получат скидку 10%

Присоединяйтесь к каналу Лепщикглинкин и найдите то, что вдохновит вас и ваших близких!

😉😉😚😙😚🤎 Чизкейк Сан-Себастьян без сахара. Это очень вкусно, обязательно попробуйте приготовить!

🤎 Ингредиенты:
🌀Творожный сыр - 450 гр.
🌀Сливки (33%) - 250 мл.
🌀Сахарозаменитель - 4-5 мерных ложек
🌀Яйца - 4 шт.
🌀Мука - 30 гр. (с горкой)
➖После выключения духовки оставляем чизкейк в ней до полного остывания. Затем переносим в холодильник на час для застывания.

🩷 Приготовление: Смотрите видео.

🩷 Вкусно!Просто!Полезно!
#ПовареннаяКнига #Фитнес

👩‍👦 МамаКреатив

❤️❤️❤️ Сон — это источник молодости. В период с 23:00 до 1:00 ночи эпифиз, часть головного мозга, активно вырабатывает мелатонин — гормон, который способствует обновлению клеток и восстановлению организма. Этот гормон часто называют "гормоном долголетия".

🟣Если вы недосыпаете, в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса. Его избыток негативно влияет на здоровье: может вызывать выпадение волос, замедление их роста, тусклый цвет лица, появление прыщей, а также провоцировать раздражительность и депрессию.

❗️ Люди, которые поздно ложатся спать ("совы"), сознательно лишают себя возможности сохранить молодость и здоровье. Регулярный качественный сон — это важный шаг к долголетию и хорошему самочувствию.
#ЗОЖ

👩‍👦 МамаКреатив

Я сэкономила 4️⃣4️⃣3️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💰💰 на мебели ❗️

И ты тоже сможешь.❗️

Идеи брала
➡️ЗДЕСЬ⬅️➡️ЗДЕСЬ⬅️

Присоединяйся👍👍
Редизайн Мебели и ИнтерьераРедизайн Мебели и Интерьера

☀️☀️☀️☀️☀️ Суперупражнение от висячего живота в домашних условиях. Обязательно сохраняем что бы не потерять.
#УтроБодрое

👩‍👦 МамаКреатив

#Осмысление

👩‍👦 МамаКреатив

📺 «Живая игрушка» — советский рисованный мультипликационный фильм 1982 года для детей. Сюжет. Кратко. Маленькая девочка нашла в огороде зайчонка, который убежал от матери-зайчихи, и приняла его за живую куклу.
#СказкиДетям #МультиПульти

👩‍👦 МамаКреатив

⏳Время летит... до экзаменов осталось совсем немного и откладывать уже некуда.
Как подготовиться к ОГЭ по математике без страха и стресса📚📈

Если ребенок:
❓️Боится не успеть подготовиться или не сдать экзамен на нужный балл
❓️Сложно усваивает предмет или накопились пробелы в знаниях
❓️Хочет научиться решать сложные задачи

Школа математики Юный Гений поможет получить высокий балл, избежать ловушек в заданиях и сделают подготовку легкой и результативной. Занятия ведут действующие педагоги, которые преподают в государственных школах Москвы.

🔹️98% учеников имеют оценку 5 по математике
🔹️поднимут средний балл с 3 на 5  за три месяца с любого уровня
🔹️прорабатываются все части ОГЭ, простым языком объясняются сложные темы
🔹️ подготовка без выгорания, есть дисциплина и результат

Подписывайтесь на канал, там очень много пользы и практики - викторины по темам ОГЭ, тренировки с дробями, задачи с разборами и лайфхаки по заданиям

Подписывайтесь и забирайте 🎁 Бесплатное тестирование в ОГЭ, проверь свои силы💪

🐸 Делаем вместе с детьми весёлых лягушат! Обязательно сохраняем что бы не забыть порядок действий.
✂️#Самоделкин

👩‍👦 МамаКреатив