ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА

Психология
Generic placeholder image
Поиск внутреннего ресурса для построения счастливой жизни.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 100.00
Цена за 1 час закрепления 50.00
Взаимопиар ≥ 250 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
-24
876
подписчиков
+3
155
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+0.8%
17.8%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 6:09 п.п.
Завтра в 19:00 ОНЛАЙН ВЕБИНАР «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ»!

Регистрация и подробности 👇🏻

https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/osoznannye-kommunikaczii/
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 6:06 п.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 4:52 п.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 4:52 п.п.
АУДИОПРАКТИКА 👇🏻
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 4:37 п.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 12, 2021, 4:33 п.п.
Что такое родовой сценарий?

В нашей психике есть зоны, которые называются «родовыми пространствами». Это системы конденсированного опыта, которые передаются нам на самых разных уровнях при рождении и воспитании: от пробабушки к бабушке.

Родовой сценарий – это программа, которая формируется на уровне бессознательного под влиянием опыта предков.

📣Программа, которая влияет на жизнь человека, нередко определяя его судьбу, управляя его поступками, выбором пути или спутника, временем зачатия, а, значит, и рождения ребёнка.

Общеизвестно, что девушки часто неосознанно обращают внимание на юношей, чем-то похожих на их отцов. И как правило, это связано с родовой программой, в которой из поколения в поколения фигурирует один и тот же тип мужчины. Этот родовой сценарий заставляет женщину не только выбирать соответствующий тип мужчины, но и неосознанно подталкивать его к определенному поведению. Стремясь вырваться из замкнутого круга, девушка ищет спутника, не злоупотребляющего алкоголем, но спустя какое-то время, он тоже начинает пить, хоть раньше слыл трезвенником.

Родовой сценарий влияет:
✔️На эмоциональную сферу и общее восприятие действительности – насколько мы позитивны или, напротив, подвержены депрессивным состояниям.
✔️ На здоровье – многие болезни предопределяются неосознанной готовностью человека к ним.
✔️На сферу межличностных отношений – выбор друзей, партнеров предпочтения в общении.
✔️На супружеские отношения – формирование образа супруга происходит под влиянием семейных установок, так же как и экспектации (требования/ожидания), которые мы предъявляем к своим половинкам.
✔️На детско-родительские отношения – установки, ценности, жизненные принципы, которые мы передаем нашим детям.
✔️На профессиональную сферу – отношение к трудовой деятельности, карьере, успеху, готовность идти к цели или признание бессмысленности этого.

Таким образом, все значимые сферы нашей жизни находятся под влиянием родовых сценариев.

Ну и место в нашем теле? Конечно, КОЛЕНИ. Давайте исследовать! Как у вас там? Какие ощущения в коленях? Пишите в комментариях 👇🏻
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 8, 2021, 9:06 д.п.
СЕГОДНЯ В 20:00 практика с голосовым сопровождением
👍 100% 👎 0%
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 8, 2021, 9:04 д.п.
Продолжая тему личностного роста про УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

По-настоящему, в психологии до сих пор нет четкого понятия, что есть уверенность и часто этот феномен пытаются объяснить через иные понятия, такие как: воля, самооценка, спелость и тд. Я попробую дать характеристики на основе умозаключений своих и Андре Сальтера. Он выделил и описал 6 характеристик уверенного в себе человека.

Посмотрим 👇🏻

1. Эмоциональная речь. Это открытое, подлинное выражение чувств через речь. Умение выражать эмоции в речи, а не в автоматических аффектах.
2. Конгруэнтность поведения и речи. Это когда мы ведём себя и говорим одно и тоже.
3. Способность противостоять и атаковать. Это ни что иное, как честное выражение своей точки зрения.
4. Частые использования местоимения Я! Уверенные в себе люди не прячутся за туманными и неопределёнными выражениями.
5. Позитивная реакция на похвалу в свой адрес. Это когда вы умеете оценивать себя на все 100%.
6. Умение импровизировать или спонтанное проявление своих чувств и потребностей.

Уверенность, как и любое другое качество проявляется в различных сферах нашей жизни и там у неё есть свои характеристики:

Несколько примеров:
✔️ Телесная уверенность: «Я верю, что мое тело будет оставаться гармоничном и я могу о нем позаботиться». Противоположностью является чувство страха потерять гармонию: растолстеть, постареть и тд.
✔️ Профессиональная: «Я верю, что я хороший профессионал и могу эффективно повышать свою квалификацию». Противоположность - страх быть некомпетентным.
✔️ Отношения: «Я верю, что я интересен людям и могу с ними легко общаться». Противоположность - страх общения вплоть до застенчивости.

На мой взгляд существует 2 самые главные причины, от чего мы теряем уверенность в себе.

📍 это постоянное сравнение своих успехов с успехами других, обесценивая при этом свои достижения. Этому мы научаемся ещё в детстве, когда наши родители и учителя сравнивают наши успехи с успехами других детей. После, мы автоматически делаем тоже самое.
📍 это общекультурный культ успеха. Часто считается, что социальный статус, сопровождающийся наличием материальных ценностей является счастьем.

А что для вас уверенность в себе? Как вы ее чувствуете? 👇🏻
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 4, 2021, 8:10 п.п.
ПРИТЧА О ПРИНЯТИИ СЕБЯ:

«Однажды, придя в свой сад, царь увидел, что деревья, цветы и кусты вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут.

Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Сосна сказала, что не может плодить виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала потому, что не способна цвести, как роза.

Затем опечаленный царь увидел прекрасный цветок, цветущий и источающий божественный аромат. На расспросы царя, цветок ответил:

- Когда ты посадил меня, ты хотел получать радость именно от меня – того, чем я являюсь. Если бы ты хотел розу, дуб или виноград – ты посадил бы их. Но ты выбрал меня, поэтому мне нет необходимости пытаться быть чем-то другим.» ОШО.

Что для вас означает быть собой? Что есть принятие себя? Давайте поисследуем эту тему..
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 3, 2021, 11:27 д.п.
Друзья, 6 апреля веду практический вебинар.

✔️ Если тревожно
✔️ Если много негативных эмоций
✔️ Если хотите научиться управлять собой

https://mindfullclub.com/anons-meropriyatij/osoznannye-kommunikaczii/
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 3, 2021, 11:26 д.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 3, 2021, 10:45 д.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 3, 2021, 10:40 д.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 3, 2021, 10:33 д.п.
ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ДЕТСТВА!

Все мы родом из детства и сегодня я хочу поговорить с вами об установках относительно пищевого поведения, которые мы приобретаем из детства.
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 10:52 п.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 10:17 п.п.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 9:06 п.п.
РАЗГОВОРЫ С ТЕЛОМ:

Предлагаю сегодня сделать письменную практику про ТЕЛО, кстати, которое никогда не врет.

Если вы сегодня не успеваете сделать, то вы всегда сможете вернуться к чек-листу практики, в любое время. Но лучше все практики делать из спокойного состояния. Когда вас ничто не беспокоит и возможен честный и открытый диалог с вашей биологической сущностью.
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 8:23 п.п.
В данный момент ваш вес какой:
Опрос
  • Хотелось бы меньше
  • Хотелось бы больше
  • Мой вес в норме
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 8:22 п.п.
ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА!

Наше тело - это эволюционный, мудрейший организм. И в нем ничего не бывает лишнего, в том числе и вес. Если вы обнаруживаете увеличение или уменьшение веса, то вашему телу ЗАЧЕМ-ТО это нужно.

С точки зрения НАШЕГО веса, мозг может подать 2 очевидные команды.

✔️ Стать меньше
✔️ Стать больше
Читать полностью
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОСОМАТИКА
Апрель 2, 2021, 12:16 п.п.
Выбираем тему сегодняшнего разбора
Опрос
  • Алгоритм работы с лишним весом
  • Центр управления наши телом
Читать полностью
Поддержка