марионетка

channel icon
Канал поможит научиться защищать свою самооценку и не терять здравый смысл. Реклама на канале.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 500,00
Цена за 1 час закрепления 500,00
Взаимопиар ≥ 500 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-2
211
подписчиков
0
0
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
0%
0%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

марионетка
27 февраля 2023 г. 23:08
• Правильные вопросы!

🔘 Начиная разговор с собеседником, не задавайте ему вопросы, по которым вы расходитесь во мнениях. Наоборот — делайте акцент на том, что вас объединяет. Пускай человек изначально чувствует, что вы с ним на одной волне.

🔘 Это поможет ему расслабиться, а вам — получить его расположение. В дальнейшем он будет чаще с вами соглашаться, даже если не согласен.
👍 1 👎
марионетка
26 февраля 2023 г. 0:05
• Как отвечать на неуместные вопросы?

🔘 Прямо обозначьте своё недовольство: Есть вопросы, раздражающие вас, но в целом приличные, а есть откровенно бестактные.

🔘 И если речь идёт о последнем варианте, наберитесь смелости и очертите границы  дозволенного так, чтобы ваши слова нельзя было трактовать двусмысленно.

🔘 Например: Ты плохо выглядишь, чем-то болеешь?Сомневаюсь, что этот вопрос уместен. Состояние здоровья я готов обсуждать только с лечащим врачом.
👍 1 👎
марионетка
26 февраля 2023 г. 0:01
• Как правильно идти на компромисс?

🔘 Слушайте: Часть эффективного поиска компромисса заключается в эффективном слушании. Если второй человек не чувствует, что его слушают, он не будет чувствовать себя услышанным.

🔘 Когда говори другой человек, слушайте, на самом деле, внимательно. Постарайтесь поддерживать зрительный контакт. Не смотрите в телефон и не теребите в руках другие предметы.

🔘 Если вы теряете нить того, о чем говорит второй человек, попросите его повторить. Можно сказать что-то вроде: "Извини, я задумался о том, что ты сказала про Х, и не услышал последних слов. Можешь повторить? "
👍 👎
марионетка
21 февраля 2023 г. 0:23
Быть в гармонии с собой

✨Показать дорогим для вас людям свою любовь. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на хмурость и злобу.

✨Посвятить 10–15 минут наведению чистоты. Ежедневная небольшая уборка позволит вам содержать свой дом в чистоте, а голову в порядке.

✨Каждый день делать один шаг на пути к вашей цели. Постоянное движение в правильном направлении позволяет даже при небольших ежедневных усилиях продвинуться далеко.
👍 2 👎
марионетка
20 февраля 2023 г. 14:50
Почему важно правильно реагировать на критику?

Обратная связь играет важную роль, когда люди испытывают сложности в понимании чего-либо.

Конструктивная критика – это честный ответ, который дает представление о том, что правильно, а что можно было сделать лучше. 🪄

То, как человек отвечает на замечания, демонстрирует его внутреннее состояние. Важно научиться спокойно воспринимать конструктивную обратную связь и рассматривать ее, как возможность для роста.
👍 1 👎
марионетка
20 февраля 2023 г. 1:08
Как подсознание работает на нас

Что вы представляете, когда вам говорят о подсознании? Для большинства людей это некая непонятная внутренняя сила, мешающая рационально выстраивать свою жизнь. 🌻

Но если знать, как прислушиваться к его сигналам, можно получать очень полезную для себя информацию.

Обращаясь к подсознанию, мы освобождаемся от ограничений нашего логического ума.😉

Послания из наших снов, символы или архетипы, переданные от предков, дают нам дополнительную информацию о собственных ценностях. Научившись прислушиваться к ней, мы развиваемся как личности.
👍 2 👎
марионетка
19 февраля 2023 г. 13:37
Зато без скандала 😁
👍 1 👎
марионетка
19 февраля 2023 г. 13:33
Как не потерять своё Я в современной суете

Повседневные дела и заботы так захватывают нас, что мы зачастую забываем про самих себя. И как итог: перестаём осознавать свои эмоции, желания и потребности.❤️‍🩹

Умение слушать себя - это ключ к тому, чтобы не потерять себя в суете жизненных событий.

Полезно как можно чаще задавать себе вопросы:

Что я сейчас чувствую?
Какие эмоции присутствуют внутри?
Чего мне сейчас хочется?
Какие у меня потребности?

Каждому человеку нужно время на себя. Вне любой компании, даже вне отношений. Время, чтобы услышать себя, обратить внимание на своё самочувствие, осознать, что вообще происходит в вашей жизни.

Поэтому сегодня мы приготовили для вас очень эффективную медитацию.
👍 👎
марионетка
19 февраля 2023 г. 8:45
Балуйте себя🧚‍♀️

Давайте себе отдыхать столько, сколько того требует душа. Выделите себя время на приём ванны, на уход за собой, своим телом и разумом.

Умейте останавливаться и просто отдыхать. И пусть весь мир подождет.
марионетка
19 февраля 2023 г. 7:45
марионетка
19 февраля 2023 г. 6:44
Становимся упорнее

Существуют отличные способы стать настойчивее и дойти до цели. 💫

• Поставьте большую цель
Чем серьёзнее цель, тем больше уверенности и настойчивости в её достижении.

• Общайтесь с людьми, которые уже это сделали
Нужно верить в то, что всё возможно. Лучший способ — общение с людьми, которые добились результатов на выбранном вами пути.

• Настраивайтесь на рост
Препятствие на пути к цели - наше эго. Стоит перестать доказывать что-то окружающим, как проблема защиты своего эго уходит на второй план, а силы отдаются прокачиванию навыков.
👍 1 👎
марионетка
28 декабря 2022 г. 13:16
Напишите письмо самому себе ✍🏻

Напишите себе письмо, которое вы откроете ровно через год. Напишите в нем, чего вы хотите достичь за этот год, напишите о своих чувствах, о том, что для вас важно.

Напишите, как вы благодарны себе за то, что в своем безумном графике находите время, чтобы поставить себя в центр своего внимания.🪄
👍 2 👎
марионетка
28 декабря 2022 г. 13:12
марионетка
28 декабря 2022 г. 11:04
марионетка
15 ноября 2022 г. 16:21
«Пожалуйста» вместо «не за что»

Заголовок все говорит. Когда отвечаете «не за что» на благодарность, вы обнуляете свою услугу, давая понять, что ничего существенного вы не сделали, и особых трудов вам это не стоило, а потому и заморачиваться с благодарностями не имеет смысла. «Да не за что! Мне не нужна ваша благодарность – просто примите мою помощь как должное, я всего лишь не мог её не оказать».

Не используйте безразличное «не за что» – принимайте благодарность и говорите «пожалуйста».
👍 6 👎 2
марионетка
15 ноября 2022 г. 16:12
• Как реагировать на оскорбления?

🔘 Владейте эмоциями: Основная цель агрессивного человека – задеть вас побольнее. Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладейте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

🔘 Предлагаем дополнительно вам пройти тест на эмоциональный интеллект Николаса Холла. Он состоит из 30 вопросов, время прохождения – 5 мин. В результатах во второй шкале “Управления своими эмоциями” будет показан ваш уровень от 6 до 36.
Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советуем вам прокачать эмоциональный интеллект.
👍 6 👎
марионетка
9 ноября 2022 г. 16:42
марионетка
7 ноября 2022 г. 11:57
Однажды ты поймешь, что все, что ты делаешь, ты делаешь в первую очередь для себя. И тебе сразу станет легче.

💭Ты поймешь, что всем абсолютно все равно пропустил ты сегодня тренировку или нет, потому что это только твое здоровье и тело.

💭Всем все равно, питаешься ты правильно или объедаешься по ночам, это только твое дело.

💭Только твое дело, сколько книг ты прочитал за последний год и сколькими языками ты владеешь.

Мы постоянно боимся чужого мнения, постоянно следуем чужим советам, а надо слушать лишь себя.

Только мы сами знаем, как для нас лучше и правильно.

✨Уважай себя, пожалуйста.
✨Люби себя.
✨Балуй.
✨Развивайся.
✨Становись еще лучше. но самое главное, делай это в первую очередь для себя, а не для кого-то.
👍 4 👎
марионетка
7 ноября 2022 г. 11:50
• Как стать организованным?

🔘Составляйте расписания и устанавливайте крайние сроки: Составляйте расписания, таблицы и графики. Устанавливайте сроки и цели. Без этих простых приемов очень сложно контролировать то, что происходит в вашей жизни.

🔘 Помните, что если найдется хотя бы малейшая причина ничего не делать, вы тут же ухватитесь за нее. Поэтому грамотно составленный план – это своеобразный способ не дать себе увильнуть от работы, ведь вот она, определена и понятна.
👍 1 👎
марионетка
7 ноября 2022 г. 11:47
• Что делать, если попали под горячую руку?

🔘 Самое лучшее, что вы можете сделать — не принимать на свой счет. Ссора не поможет решить проблему. Не старайтесь защищаться, нападая в ответ, – именно с этого момента спор перерастает в скандал.

🔘 Неприятные слова, которые вы слышите от собеседника, не более не менее просто слова. Приучите себя и окружающих, что решать проблемы нужно только в спокойном тоне.
👍 👎