Как улучшить мышление?

Мышление — это процесс функционирования сознания, определяющий познавательную деятельность человека и его способность выявлять и связывать образы, представления, понятия, определять возможности их изменения и применения.

📌 Выделите каждый день время для решения головоломок, ребусов, загадок. Постоянная тренировка мозга позволяет улучшить мышление. Особенно это полезно для людей после 30 лет.

📌 Читайте книги, как бы это банально ни звучало. Никакие фильмы, видеоигры, подкасты не способствуют развитию мышления и воображения так, как чтение книг.

📌 Попробуйте выйти из зоны привычного комфорта. Учитесь новым навыкам – будь то иностранный язык, боевые искусства или курсы кулинарного мастерства.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Принуждение или манипуляция?

Вот представьте руководителя, который не манипулирует, а лишь регулярно размахивает кнутом.

Размахивает и орет: «Ты должен сделать вот это и вот то». Это и есть принуждение.

Принуждение заставит сотрудника «потеть» на работе. Если сотрудник потеет, то он не эффективен, значит, труд организован неправильно. Значит, я не показал, не объяснил и создал мотивацию для людей, чтобы они трудились.

Читать это не особо приятно. Но я на своей шкуре прочувствовал, когда в молодости работал под руководством человека, который не умеет нормально управлять, а только принуждать.

Проработал я недолго, но мне хватило.

Если вы находитесь на руководящей должности, то по-хорошему манипулируйте людьми: делитесь денежным результатом, узнавайте истинные потребности людей.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Как развивать силу воли?

Самоконтроль и самообладание — одни из необходимых навыков, которые помогают в процессах обучения и саморазвития. Благодаря силе воли мы останавливаем себя перед соблазнами, становимся лучше и увереннее в себе.

📌 Познавай себя. Самосознание — способность отслеживать свои действия, понимать, почему мы их выполняем, и даже предсказывать поступки. Без самосознания самоконтроль бесполезен.

📌 Тренируй мозг. Мозг чутко реагирует на любой опыт, поэтому с помощью простых ежедневных действий (решений логических задач, медитации) можно сделать мозг сильнее и гибче.

📌 Работай над физическим состоянием. Самоконтроль — это вопрос не только психологии, но и физиологии. Именно состояние души и тела дает самообладание, чтобы побороть порывы. Иногда нам удается устоять перед соблазном, а иногда мы уступаем.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Вода как вода или ложная причина

Недавно к нам в офис заявились представители одной фирмы, торгующей водой. У нас в офисе пьют много воды. Решил их выслушать, вдруг удастся сэкономить на этой статье.

А вот и нет.
"Водяные" стали на перебой рассказывать как "те самые британские учёные" доказали, что родниковая вода максимально органично подходит человеческому организму, только её и нужно пить.

Естественно, когда объявили цену, все стало на свои места. Цена выше рынка ровно в два раза.

Держите-распишитесь за следующий способ манипуляции — ложная причина. Ложная причинно-следственная связь, которая ставит вас выше или ваш продукт выше.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Как преодолеть синдром самозванца?

Синдром самозванца — явление, при котором человек не верит в собственные силы и приписывает свои достижения совпадениям и удачи, у него появляется чувство некомпетентности.

Чтобы предотвратить негативные последствия, важно разобраться в себе. В этом вам могут помочь следующие рекомендации:

📌 Разрешите себе ошибаться. Критика и неудачи — это не преграда, а возможность стать сильнее и лучше. Все известные люди допускали ошибки перед тем, как добиться успеха.

📌 Получите объективную оценку. Попросите экспертов, работающих с вами в одной сфере, оценить ваши навыки и дать обратную связь.

📌 Прокачайте свои слабые места. Проанализируйте, каких знаний вам не хватает, найдите онлайн-курсы, пройдите обучение и устраните пробелы.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Допущения на переговорах — быть или не быть

На переговорах из человека можно вытащить любые условия, если он согласится на маленькое допущение.

Представьте себе переговоры, идёт обсуждение сделки.

Клиент спрашивает:
— Вы допускаете тот факт, что можете запоздать по срокам, по независящим от вас причинам?

Продавец отвечает:
— Да, такое может быть. Цепочка поставщиков при производстве нашего товара длинная, кто-то может нас подставить.

Клиент ему:
— Вот он значит как. А дальше что? Заказ не поставите? Деньги не вернёте? Судиться будем? А мне что делать? Я зависим от вашего продукта, поглотить меня хотите? Я хочу гарантий! Или скидку.

Выкручивать дальнейшие события можно бесконечно и боже дай сил тому человеку, кто согласился на маленькое допущение. С него очень трудно свернуть.

Лучше не соглашайтесь на допущения, огибайте их, избегайте всеми возможными способами.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Как справиться с сомнениями?

Невозможно всегда быть уверенным в себе на 100%, но можно научиться справляться с сомнениями, когда это необходимо.

• Планируйте свой день.
Дедлайн — лучший мотиватор. То, что вчера казалось сложным, делается легко и быстро, потому что завтра крайний срок. Когда сроки далеки или размыты, можно сидеть и размышлять, достаточно ли вы хороши для этой работы. Когда время поджимает, у сомнений просто нет шанса.

• Приведите себя в движение.
Согласно первому закону Ньютона, тело в состоянии покоя остается в состоянии покоя, пока на него не действует некая сила. Чтобы побороть сомнения, начните двигаться, для создания импульса сделайте один шаг.

• Визуализируйте неудачу.
Представьте самый ужасный сценарий, дайте беспокойству достигнуть высшей точки, чтобы затем превратить его в мотивацию. Когда вы готовы к худшему, будете действовать так, чтобы избежать провала.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Манипуляция-угроза работает только в случае прямого вреда

Вам когда-нибудь угрожали?
Мне частенько. Но в 99% случаев я видел перед собой не человека, который пытается через манипуляцию-угрозу добиться от меня нужных действий, а милого дурачка, который слишком много на себя берёт.

В каком случае манипуляции-угрозы стоит воспринимать всерьёз?
Когда перед вашими глазами реальное дуло пистолета. Или человек физически превосходит вас в разы, когда понятно, что любой удар, хоть словесный, хоть физический будет подавлен.

В остальных случаях это сотрясание воздуха.
Реагируйте только в случае прямого вреда, остальные случаи пропускайте, чтоб лишний раз не гневаться.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Взаимный обмен

Это один из видов социальных норм, который заключается в том, что, если человеку была оказана услуга, то он чувствует себя обязанным «отплатить той же монетой», то есть оказать взаимную услугу.

• Данный принцип является универсальным, его влияние часто превосходит влияние других факторов, которые обычно определяют уступчивость.

• Принцип вступает в силу даже тогда, когда нам оказывают услуги, о которых мы не просили, что снижает нашу способность самостоятельно принимать решение и выбор за нас делают те, кому мы чем-либо обязаны.

• Принцип взаимного обмена может подтолкнуть к неравноценному обмену.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Красный Maserati или манипуляция мечтой

Давайте поговорим о всемогущей манипуляции успехом.
У меня вызывают нервную улыбку те ребята, что ставят себе цели: N сумму в месяц, Maserati, пентхаус и т.д.

Думаете, они хоть раз сидели в Maserati?
Катались? Машина довольно неудобная и дорогая в обслуживании. У меня её нет, но есть знакомый.

А почему тогда поставили себе такие цели? Потому что манипуляция уже была, они уже прогреты на покупку, все ярлыки «успеха» вечно мелькают у них перед глазами.

Что делать в этом случае?
Первое. Отказ от целей. Мера довольно странная, но дальше поймёте почему. Если сложно отказаться, то подарите себе право их менять и не ставить цену слова.

Второе. Образное мышление. Кто его знает как мир изменится, может, через пару лет машины начнут летать, а вы пятый год копите на Maserati. Глупо выйдет.

Лепите свою жизнь не целями, а образами. Вместо «Maserati» — комфортное перемещение.

А уж, как вы его организуете, вам должно быть до глубины души пофиг.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Фантазии, как способ психологической защиты

Позволяют временно улучшить эмоциональное состояние за счет работы воображения.

Мечты, чтение, компьютерные игры дают нам возможность перенестись из сложной ситуации туда, где нам будет комфортнее.

📌 С точки зрения психоанализа, возникновение фантазий обусловлено стремлением к исполнению, удовлетворению и осуществлению желаний, которые пока не получается удовлетворить в реальном мире.

📌 Фантазии амортизируют страдания и способствуют успокоению личности. Тем не менее психика не всегда способна до конца распознать, где заканчивается реальность и начинается воображаемый мир.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Настраиваем себя перед переговорами

Пример неправильного настроя:
— Ой, только бы согласились.
— Ой, только бы не начали спрашивать.
— Что-то мы цены загнули, какая будет реакция?

И так далее. Чувствуете красную нитку, что проходит через эти мысли перед началом переговоров? Эдакая черта страха и неуверенности.

Она присутствует всегда. Появляется она в любой форме. В форме переживаний, потных ладошек, навязчивых мыслей и т.д.

Обычно сопровождается желанием всё перепроверить, но только ради того, чтобы найти свой островок уверенности. Идёт поиск опоры, которая не даст волнению взять верх.

Если вас периодически также накрывает, то уйдите в туалет и в голос (но тихонько) сами себе скажите, что вам откровенно «пофиг» на исход переговоров, то есть абсолютно.

Это техника помогает в моменте, она сбрасывает важность и возвращает уверенность.
Позиция «пофиг» настраивает вашу голову на любой результат и любые вопросы.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Интеллектуализация

Позволяет нам нейтрализовать гнев, горе или боль за счет перенаправления внимания на совершенно постороннюю область.

Человек, которого недавно бросила супруга, может все свободное время отдавать изучению истории Древнего Рима, — и это позволит ему «не так много думать» о потере.

📌 Этот механизм психологической защиты основан на стремлении абстрагироваться от чувств и интеллектуализировать их, превратив в теоретические понятия.

📌 Интеллектуализация позволяет снизить зависимость от собственных эмоций и «очистить» от них поведение.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Как у вас с погодой?

Вопросы о погоде не глупость, а вполне себе рабочий инструмент для установления психологического контакта и понимания настроения оппонента.

Я думал, что не стоит об этом писать, но как показала практика, это не самый очевидный момент. Я делаю это автоматически: Как вам погода? Как добрались? Как вам наш город? Вечером пойдёте куда, могу место посоветовать?

Что ответит оппонент, меня не волнует, меня больше интересует его настроение, которое он покажет мне через ответы.

С обозлённым я сразу перейду к сути, с нервным будут аккуратен, зажатому предложу кофе. Грубо говоря, я попытаюсь развернуть его настрой мне на пользу.

Так что разговоры о погоде не глупость😉

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Сублимация

Это процесс, благодаря которому сексуальность и агрессия преобразуются и выражаются в социально-приемлемой форме, так сказать, ставятся на службу обществу.

📌 В психоанализе понятие сублимации и удовольствия неразрывно связано с теорией влечения: в каждом человеке от рождения присутствуют внутренние силы (влечения), которые давят изнутри, непреодолимо «влекут» и подталкивают к «разрядке».

Примеры:

• Стремление удовлетворить демонстративные, нарциссические потребности может проявляться в выборе публичной профессии, например артиста или политика.

• Агрессия может выражаться в социально-приемлемой конкуренции — в контактных видах спорта, публичных прениях (теледебатах, стендап-баттлах), публицистике — а также в выборе специальностей, предполагающих то или иное воздействие или вмешательство (например, в хирургии «резать, чтобы спасать»).

• Сексуальные и эротические побуждения выражаются в искусстве, литературе, кинематографе и рекламе.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Ненужное слово — ВСЕГДА

Замечали?
Есть такие парочки, у которых происходят постоянные перепалки. В каждом предложении фигурирует слово «всегда».

— Ты всегда опаздываешь.
— Ты всегда врёшь.
— Ты всегда делаешь неправильно.

Осознанно делает это человек или нет, но он разрушает личность такими высказываниями.

Если убрать слово «всегда», то можно хотя бы определить момент и попытаться разобраться, а употребляя его человек выкрутит один неприятный момент на всю личность человека.

Не дай бог, у них любовь и реальные чувства. Как исправить, что человек делает «всегда»? То есть и в прошлом, и в будущем, и в настоящем.

Очень и очень крепко задумайтесь, если услышите в упрёке слово «всегда». Вам либо пытаются затолкать в голову, что вы в принципе не человек, а подобие, либо у второй половинки травма дичайшая, надо уходить.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Аутоагрессия

Это негативные эмоции, направленные по отношению к себе: гнев, злость, раздражение и прочее.

• Аутоагрессия может проявляться по-разному. Иногда человек отдает себе отчет в том, что злится на себя и вредит себе, а иногда делает это бессознательно.

• Самообвинение, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, саморазрушение за счет наркотиков или алкоголя, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, — все это результаты работы этого механизма.

• Нужно учиться выражать негативные эмоции социально приемлемым способом без вреда для себя. Если вы злитесь на человека, скажите ему об этом. Не держите в себе.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Зачем тянуть на себя одеяло?

Лучше его отдайте.
На переговорах происходит постоянное перетягивание одеял. А мы вот тут преуспели, а мы вот здесь смогли результата добиться.

Если вы в роли человека, кто предлагает, то отдайте первенство клиенту. Пусть хвалится, пусть рассказывает, пусть показывает.

Даже если вы реально в чём-то преуспели, подайте это как что-то обычное. Не придавайте значений.

Почему?
Да потому что людям тупо нравится хвалиться, а обстановка в которой человека слушают и принимают его достижения, является сверх комфортной.

Комфорт оппонента на переговорах важный момент. Он опускает все щиты, все недомолвки и разногласия.

Беседа переходит в другое русло, где вы вольны продавливать свои решения и не бояться встретить ответный выпад.

А потому, разожмите кулачки и не тяните одеяло на себя.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Регрессия

Позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др.

Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку и безопасность.

• Данный вид защиты особенно часто проявляется в ситуации болезни, когда взрослый человек начинает вести себя как ребенок.

• Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ

Зачем политики выдавливают эмоции?

Они выбрали особую тактику донесения информации. Мимо мозга сразу в чувства.

В какую сторону пойдут неважно, могут в негатив, могут в позитив, какая разница, когда народ слушает. Есть только одна цель — заразить нужной эмоцией в отношении объекта или события.

В этом и заключается техника, которая легко ломает заражение эмоций. Как бы вас ни вдохновили или наоборот расстроили, ищите сухой остаток.

Что это?
Принятые решения на бумаге, законы, факты, источники. Голова яснее будет.

МАНИПУЛЯЦИЯ СОЗНАНИЕМ