💛 Чем мудрее человек, тем реже он дает советы (будьте настороже с людьми, которые дают вам слишком много непрошенных рекомендаций)

А Вы знаете, что помогает Вам расслабиться?
Придерживайтесь этих пунктов, чтобы получить максимум от отдыха:

• Мысли

Забыть обо всём, что вне поля зрения.
Очистить голову от прошлого и будущего.
Отпустить время, отпустить гонку.
Настроить себя на нужную волну.

• Обстановка

В компании или одиночестве? В городе или загородом? А может, лучше полежать весь день дома? В ванне?
Визуализируйте себе идеальный отдых вплоть до самых мелких деталей для любых ситуаций, будь это 15 минут перерыва на работе, выходной день или отпуск.

Признаки любви к себе ❤️

Подавление в себе эмоций - это плохо

Очень важно не держать в себе эмоции, иначе это может привести к ужасным последствиям 😔

Давай изменимся в лучшую сторону! 🤍🤍

Будь внимательнее к своим эмоциям и эмоциям близких людей! 💜

Слушай только себя, ведь это твоя жизнь!

Бесплатный чат знакомств!💋

Скачивайте приложение Galaxy и найдите пару по интересам❤️

Ссылка на приложение тут

Реклама ООО «Мобилфон» ИНН 2466122079

Напоминание для вас ❤️

Если бы я себя любила...

🤍 Я бы не откладывала свои желания, а реализовывала их сейчас, получая вдохновение и энергию.

🤍 Я бы верила в свои способности, уникальность и ценность.

🤍Я бы заботилась о своем теле.

🤍 Я бы принимала себя такой, какая я есть, и любила все свои проявления.

🤍 Я бы обеспечивала себе достаточный сон.

🤍 Я бы ценила себя и свои права на желания.

🤍 Я бы верила, что другие могут любить меня такой, какая я есть.

🤍 Я бы не тратила время на сомнения, а реализовывала свои идеи.

Будь на стороне здорового оптимизма! ☀️

Mы теpяем силы, кoгда ⬇️

— говoрим «дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзать «нет»

— улыбаемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть

— не oтдыxaем

— yговapивaем себя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoгo, чтoбы пoнять «рaди какoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»

— oбижaемся, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpоcить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo

— зaнимaемся не cвoим делoм

— челoвек неинтеpесен, a мы пo кaким-тo придyманным пpичинaм пpoдoлжaем c ним oбщaтьcя

— люди рядoм c нами бoльшyю чacть вpемени гoвopят o негaтиве

— гoвopим мнoгo o пoлитике, тарифах ЖКХ, пpoбкaх нa дoрогax, и т.д.

— сплетничaем

— мнoгo и эмoционaльнo раccкaзывaем o тoм, кaк живyт дpyгие

— pабoтaем на неинтеpеcнoй, нaдоевшей paбoте

— бoимcя

— pyгaем cебя, cчитаем себя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми

Не всё в зоне нашего контроля, выдохни 🌬️

📎 Как научиться выражать мысли красиво

— Следите за темпом

Монотонная речь нагоняет скуку. Выдерживайте паузу и определенные моменты выделяйте эмоциями, но не сильными.

— Употребляйте метафоры, сравнения, поговорки. Это значительно оживит вашу речь. И конечно, не бойтесь шутить, в том числе и над собой, если это уместно.

— Исключите слова-паразиты: «ну», «в общем», «как бы», «ну это», «блин» и т. д. Старайтесь в разговоре не выражать сильных эмоций. Используйте простые фразы, не торопитесь.

НЕТ выгоранию ❌