Великолепная форма болгарской фитнес-модели Яниты Янчевой.

Женщина никогда не будет на первом месте.
И не должна.
Ее место - рядом. Ни выше, ни ниже, ни впереди, ни позади, а рядом.
Чтобы в нужный момент она могла взять за руку или отойти в сторону и не мешать.
Она - спутница, а не центр вселенной.

Работаем над передними, боковыми и задними дельты

Сексуальные уловки

Если хочешь завести партнера/партнершу, всё что от тебя требуется — это минут 10 говорить шепотом. Если смотрите вместе фильм, или просто гуляете, шепчи на ухо. Этой уловкой ещё пользуются пикаперы! Шепот подсознательно заводит партнёров

Походка на миллион 😍

Я ни о чем не жалею. Не жалею о проведенных вместе минутах с людьми, с которыми я уже не общаюсь и даже не здороваюсь. Не жалею, о словах, которые произносил. Не жалею о том, что потратил своё время на те вещи, которые оказались бесполезными. А не жалею я ни о чем потому, что извлек урок из каждого своего поступка.

Примеры вкусных и простых ПП ужинов

Менять гарниры и группировать блюда — разрешается!

Развивайте выносливость при отжиманиях