Let it be Саморазвитие
Обретаем гармонию вместе 🌿
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 3100.00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | Нет |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
-17
17 245
подписчиков
-40
~5.8k
охват 1 публикации
0
~5
постов / день
-0.2%
33.7%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
🌿 Советы по улучшению памяти
• Прекрасная тренировка для мозга - выходить из зоны комфорта. Например начни учить новый язык или начни заниматься спортом. Найди для себя что-то новое.
• Медитируй каждый день по 15 минут, это поможет фокусироваться на своих мыслях
• Регулярно занимайся спортом
• Не делай несколько дел одновременно. Посвяти свое время одному важному делу, и сделай его на отлично.
• Получай достаточно отдыха, чтоб не перетруждать организм
🌿 "Любой, кто обладает способностью видеть красоту, никогда не стареет".
©️Франц Кафка
🌿 Когда наступит самое лучшее время?
Конечно же, сейчас!
Конечно же, сейчас!
• Очисти мысли от негативных психологических установок.• Запишись в спортзал.• Сделай первый шаг к своей цели.• Исправь всё, что можно исправить.• Начни читать книги.• Знакомься с людьми.Список можно продолжать долго, но суть в нём одна: ты ни в коем случае не должна останавливаться...░ Let it be
Let it be Саморазвитие
4 Июнь, 2023 20:00
✅ Присоединяйтесь к нашему телеграмм каналу Мотивация и получайте ежедневную дозу вдохновения и позитива!
✅ У нас вы найдете множество цитат и мудрых мыслей от известных личностей, которые помогут вам не только поднять настроение, но и найти в себе силы для достижения своих целей.
✅ Наш канал подойдет для всех, кто хочет развиваться, улучшать свою жизнь и стать лучше. Мы верим, что каждый человек способен на большее, и наша задача - помочь вам в этом.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к успеху и счастью уже сегодня!
👉 Мы ждем вас на нашем канале.👉 Мы ждем вас на нашем канале.👉 Мы ждем вас на нашем канале. 👈
✅ У нас вы найдете множество цитат и мудрых мыслей от известных личностей, которые помогут вам не только поднять настроение, но и найти в себе силы для достижения своих целей.
✅ Наш канал подойдет для всех, кто хочет развиваться, улучшать свою жизнь и стать лучше. Мы верим, что каждый человек способен на большее, и наша задача - помочь вам в этом.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к успеху и счастью уже сегодня!
👉 Мы ждем вас на нашем канале.👉 Мы ждем вас на нашем канале.👉 Мы ждем вас на нашем канале. 👈
🌿 Сравнивай себя с самой собой.
Лучший способ отмечать личный прогресс, это сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним.
░ Let it be
Let it be Саморазвитие
4 Июнь, 2023 15:30
🌿 Как правильно планировать свое время и расставлять приоритеты
1️⃣ Определи свои цели и задачи. Напиши их на бумаге и расставь приоритеты. Затем разбей каждую задачу на более мелкие подзадачи и определи, сколько времени тебе потребуется на каждую из них.
2️⃣ Составь расписание. Определи, сколько времени ты готова уделять каждой задаче в день, неделю и месяц. Распредели свое время между задачами, учитывая их приоритетность. Не забывай оставлять время для отдыха и личных дел.
3️⃣ Дисциплина. Старайся придерживаться своего расписания и не откладывать задачи на потом. Если ты не можешь выполнить все задачи за день, не расстраивайся. Просто перенеси их на следующий день и продолжай работать над ними.
И помни, что планирование времени - это не только организация работы, но и возможность уделить больше времени своим близким и любимым. Не забывай о том, что жизнь - это не только работа, но и удовольствие.
░ Let it be
1️⃣ Определи свои цели и задачи. Напиши их на бумаге и расставь приоритеты. Затем разбей каждую задачу на более мелкие подзадачи и определи, сколько времени тебе потребуется на каждую из них.
2️⃣ Составь расписание. Определи, сколько времени ты готова уделять каждой задаче в день, неделю и месяц. Распредели свое время между задачами, учитывая их приоритетность. Не забывай оставлять время для отдыха и личных дел.
3️⃣ Дисциплина. Старайся придерживаться своего расписания и не откладывать задачи на потом. Если ты не можешь выполнить все задачи за день, не расстраивайся. Просто перенеси их на следующий день и продолжай работать над ними.
И помни, что планирование времени - это не только организация работы, но и возможность уделить больше времени своим близким и любимым. Не забывай о том, что жизнь - это не только работа, но и удовольствие.
░ Let it be
🤍 Доброе утро, Красотка
Напоминание: находи счастье в каждом моменте. Находи его в себе
Потрясающего воскресенья с ░ Let it be
Напоминание: находи счастье в каждом моменте. Находи его в себе
Потрясающего воскресенья с ░ Let it be
🌿
"Если у вас нет уверенности, вы всегда найдете способ не выиграть"
©️Карл Льюис
Let it be Саморазвитие
3 Июнь, 2023 15:00
🌿 Как правильно планировать свое время и расставлять приоритеты
1️⃣ Определи свои цели и задачи. Напиши их на бумаге и расставь приоритеты. Затем разбей каждую задачу на более мелкие подзадачи и определи, сколько времени тебе потребуется на каждую из них.
2️⃣ Составь расписание. Определи, сколько времени ты готова уделять каждой задаче в день, неделю и месяц. Распредели свое время между задачами, учитывая их приоритетность. Не забывай оставлять время для отдыха и личных дел.
3️⃣ Дисциплина. Старайся придерживаться своего расписания и не откладывать задачи на потом. Если ты не можешь выполнить все задачи за день, не расстраивайся. Просто перенеси их на следующий день и продолжай работать над ними.
И помни, что планирование времени - это не только организация работы, но и возможность уделить больше времени своим близким и любимым. Не забывай о том, что жизнь - это не только работа, но и удовольствие.
░ Let it be
1️⃣ Определи свои цели и задачи. Напиши их на бумаге и расставь приоритеты. Затем разбей каждую задачу на более мелкие подзадачи и определи, сколько времени тебе потребуется на каждую из них.
2️⃣ Составь расписание. Определи, сколько времени ты готова уделять каждой задаче в день, неделю и месяц. Распредели свое время между задачами, учитывая их приоритетность. Не забывай оставлять время для отдыха и личных дел.
3️⃣ Дисциплина. Старайся придерживаться своего расписания и не откладывать задачи на потом. Если ты не можешь выполнить все задачи за день, не расстраивайся. Просто перенеси их на следующий день и продолжай работать над ними.
И помни, что планирование времени - это не только организация работы, но и возможность уделить больше времени своим близким и любимым. Не забывай о том, что жизнь - это не только работа, но и удовольствие.
░ Let it be
Let it be Саморазвитие
3 Июнь, 2023 12:00
🕉30 БЕСПЛАТНЫХ ЭКСПРЕСС-КОНСУЛЬТАЦИИ по ВАШЕМУ ГОРОСКОПУ
☀️Этим летом
🗓Раз в месяц
👉Экспресс-консультации, где я быстро оценю качество времени, в которое вы родились. И дам 1-3 важных совета, факта или отвечу на вопросы.
🪬Трансляция в телеграмм, 10 гороскопов по 5 минут за время одной трансляции
☸️1-ая ТРАНСЛЯЦИЯ
7 июня в 19:30 (по Москве)
💖ТЕМА: ЛЮБОВЬ/ОТНОШЕНИЯ
☸️2-ая ТРАНСЛЯЦИЯ
6 июля в 19:30 (по Москве)
💼ТЕМА: РАБОТА и ДЕНЬГИ
☸️3-яя ТРАНСЛЯЦИЯ
10 августа в 19:30 (по Москве)
🧘♂️ТЕМА: САМООСОЗНАНИЕ и ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
🔟Всех посмотреть не смогу, только 10 человек за трансляцию.
📌Количество репостов вами этой записи, может увеличить вашу удачу ;)
📒В осуществлении этой задачи мне будет помогать программа Shri Jyoti Star и знания полученные в ходе обучения в Славянском Институте ведической астрологии (СИВА). Без их помощи, я бы никогда не справился с этой задачей.
🌺Если вы хотите получить более полную картину о себе и своей жизни - запишитесь на консультацию на сайте.
Запись на трансляцию.
Ссылка на телеграмм канал - https://t.me/jyotish_pushya
☀️Этим летом
🗓Раз в месяц
👉Экспресс-консультации, где я быстро оценю качество времени, в которое вы родились. И дам 1-3 важных совета, факта или отвечу на вопросы.
🪬Трансляция в телеграмм, 10 гороскопов по 5 минут за время одной трансляции
☸️1-ая ТРАНСЛЯЦИЯ
7 июня в 19:30 (по Москве)
💖ТЕМА: ЛЮБОВЬ/ОТНОШЕНИЯ
☸️2-ая ТРАНСЛЯЦИЯ
6 июля в 19:30 (по Москве)
💼ТЕМА: РАБОТА и ДЕНЬГИ
☸️3-яя ТРАНСЛЯЦИЯ
10 августа в 19:30 (по Москве)
🧘♂️ТЕМА: САМООСОЗНАНИЕ и ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
🔟Всех посмотреть не смогу, только 10 человек за трансляцию.
📌Количество репостов вами этой записи, может увеличить вашу удачу ;)
📒В осуществлении этой задачи мне будет помогать программа Shri Jyoti Star и знания полученные в ходе обучения в Славянском Институте ведической астрологии (СИВА). Без их помощи, я бы никогда не справился с этой задачей.
🌺Если вы хотите получить более полную картину о себе и своей жизни - запишитесь на консультацию на сайте.
Запись на трансляцию.
Ссылка на телеграмм канал - https://t.me/jyotish_pushya
Let it be Саморазвитие
3 Июнь, 2023 11:00
🌿 Сравнивай себя с самой собой.
Лучший способ отмечать личный прогресс, это сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним.
░ Let it be
Let it be Саморазвитие
3 Июнь, 2023 10:00
В переходном возрасте ребенка у родителей возникает много вопросов 💭❓
Почему ребенок стал вспыльчивым и раздражительным ? Что делать, как реагировать и как помочь ребенку с этим справляться?
Почему так одевается? Почему хамит и дерзит?
Почему стал хуже учиться? Почему не общается со сверстниками, а сидит в компьютере?
Как пережить переходный возраст и сохранить близкие, доверительные отношения с ребенком?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на канале Родители и Дети👨👩👧👦
Подписывайтесь ➡️
Почему ребенок стал вспыльчивым и раздражительным ? Что делать, как реагировать и как помочь ребенку с этим справляться?
Почему так одевается? Почему хамит и дерзит?
Почему стал хуже учиться? Почему не общается со сверстниками, а сидит в компьютере?
Как пережить переходный возраст и сохранить близкие, доверительные отношения с ребенком?
На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на канале Родители и Дети👨👩👧👦
Подписывайтесь ➡️
🌿 Как сделать сон более качественным и полноценным
• Не ешь плотно, если до сна осталось 2–3 часа.• Поддерживай регулярную физическую активность.• Питайся сбалансированно• Не пей кофе, крепкий чай и алкоголь во второй половине дня.• Спи в темноте и прохладе (в среднем — 20 °C, зависит от личных предпочтений).• Перестань пользоваться мобильным телефоном и гаджетами минимум за час до сна.• Ложись спать и вставай в одно и то же время.• Если пьешь алкоголь, старайся закончить все за 2-3 часа до сна• У сна должен быть один из высших приоритетов. У всех много дел и забот… Все мы не можем и не успеваем… Нужно просто осознать одно - выспавшийся человек это основа и здоровья и продуктивности и хорошего настроение. И уже на эту основу накладывается все остальное.Попробуй следовать этим правилам и твой сон будет в разы качественнее.
🌿 Домашние дела-это тоже спорт!
И даже есть такой термин - NEAT (показатель не тренировочной активности). В него входит все, что мы делаем в течение дня (кроме тренировок) — перемещаемся по дому, моем посуду, ходим на работу, общаемся, жестикулируем, согреваем своё тело и тд.
Итак, как сжигать больше калорий дома?
✨ Пылесосить, пританцовывая под любимую музыку.
✨ Загружать посудомойку по одному предмету за раз, приседая.
✨ Так же вешать белье, собирать игрушки (привлекая детей к игре и активности, конечно).
✨ Почаще разбирать гардероб.
✨ Увеличивать амплитуду движений, когда меняете постельное белье и заправляете кровать.
✨ Выносить мусор в уличные контейнеры пешком по лестнице туда и обратно.
✨ На работе в обеденный перерыв всегда прогуливаться.
Список можно дополнять до бесконечности. Двигайся больше в течении дня и будешь стройна и здорова!😉
Присоединяйся!👇🌿
░ Let it be
И даже есть такой термин - NEAT (показатель не тренировочной активности). В него входит все, что мы делаем в течение дня (кроме тренировок) — перемещаемся по дому, моем посуду, ходим на работу, общаемся, жестикулируем, согреваем своё тело и тд.
Итак, как сжигать больше калорий дома?
✨ Пылесосить, пританцовывая под любимую музыку.
✨ Загружать посудомойку по одному предмету за раз, приседая.
✨ Так же вешать белье, собирать игрушки (привлекая детей к игре и активности, конечно).
✨ Почаще разбирать гардероб.
✨ Увеличивать амплитуду движений, когда меняете постельное белье и заправляете кровать.
✨ Выносить мусор в уличные контейнеры пешком по лестнице туда и обратно.
✨ На работе в обеденный перерыв всегда прогуливаться.
Список можно дополнять до бесконечности. Двигайся больше в течении дня и будешь стройна и здорова!😉
Присоединяйся!👇🌿
░ Let it be
Let it be Саморазвитие
2 Июнь, 2023 14:00
1000 лайфхаков идеальной хозяйки 👩🦰
🥙 Рецепты
👠 Хитрости
😆 Юмор
Только ПО СЕКРЕТУ между нами девочками 🤫
🥙 Рецепты
👠 Хитрости
😆 Юмор
Только ПО СЕКРЕТУ между нами девочками 🤫
🌿 Признаки того, что Ты счастливый человек
✨ Радуешься чужим успехам.
✨ Постоянно ищешь новые впечатления.
✨ Есть, что доказать самой себе.
✨ Знаешь, что успех достигается упорством.
✨ Воспринимаешь деньги как возможность, а не награду.
Let it be Саморазвитие
2 Июнь, 2023 10:00
Ищу 4 помощниц, которые будут набирать тексты за деньги. 7-8 тыс. в неделю.
Нужно только:
1️⃣Ноут/телефон с интернетом
2️⃣2 часа в день
3️⃣Порядочность
Опыт/диплом не надо. Удаленка на 100%. Все схемы я даю, нужно только по инструкции все делать. И получать свои 7-8 тыс. прямо на карточку.
Справится даже школьница! График сама выбираешь.
Я всему обучу по шагам. И ты сразу поймешь, как писать тексты за деньги и выйти на первые 50 тыс. Дам пошаговую инструкцию!
И конкуренции нет. Просто не верят люди, что тут хорошо платят. Да и привычнее в офис ходить. Кому-то лень потратить 1-2 часа и получить деньги на карточку.
Можешь подрабатывать только, можешь только здесь работать. Как удобно.
Дома нет начальства и потолок по зарплате никто не установит. Не обязательно по 10 лет ждать повышения и прибавки.
Что ты теряешь?
👉 Инструкцию забирай здесь👈
Нужно только:
1️⃣Ноут/телефон с интернетом
2️⃣2 часа в день
3️⃣Порядочность
Опыт/диплом не надо. Удаленка на 100%. Все схемы я даю, нужно только по инструкции все делать. И получать свои 7-8 тыс. прямо на карточку.
Справится даже школьница! График сама выбираешь.
Я всему обучу по шагам. И ты сразу поймешь, как писать тексты за деньги и выйти на первые 50 тыс. Дам пошаговую инструкцию!
И конкуренции нет. Просто не верят люди, что тут хорошо платят. Да и привычнее в офис ходить. Кому-то лень потратить 1-2 часа и получить деньги на карточку.
Можешь подрабатывать только, можешь только здесь работать. Как удобно.
Дома нет начальства и потолок по зарплате никто не установит. Не обязательно по 10 лет ждать повышения и прибавки.
Что ты теряешь?
👉 Инструкцию забирай здесь👈
📚Лучшие книги по саморазвитию для женщин
✨ Гретхен Рубин «Проект Счастье»
Книга будет полезна и тем, кто хочет сделать свою жизнь полнее, и тем, кто мечтает завести свой блог.
✨ Джулия Кэмерон «Путь Художника» и «Право писать»
Джулия Кэмерон «Путь Художника» и «Право писать»
Книги Джулии нацелены на то, чтобы помочь людям раскрыть свои таланты, творческие способности и просто разобраться в себе.
✨ Даниэлла Лапорт «Живи с чувством» и «Разожги огонь!»
Даниэлла Лапорт «Живи с чувством» и «Разожги огонь!»
Если у тебя не складываются отношения с целеполаганием или ты столкнулась с тем, что достигнутые цели не принесли желаемого счастья, рекомендую обратить внимание на книги Даниэллы.
✨Эмбер Рэй «Вся правда обо мне. Эмбер Рэй «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному я»
Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать.
░ Let it be
✨ Гретхен Рубин «Проект Счастье»
Книга будет полезна и тем, кто хочет сделать свою жизнь полнее, и тем, кто мечтает завести свой блог.
✨ Джулия Кэмерон «Путь Художника» и «Право писать»
Джулия Кэмерон «Путь Художника» и «Право писать»
Книги Джулии нацелены на то, чтобы помочь людям раскрыть свои таланты, творческие способности и просто разобраться в себе.
✨ Даниэлла Лапорт «Живи с чувством» и «Разожги огонь!»
Даниэлла Лапорт «Живи с чувством» и «Разожги огонь!»
Если у тебя не складываются отношения с целеполаганием или ты столкнулась с тем, что достигнутые цели не принесли желаемого счастья, рекомендую обратить внимание на книги Даниэллы.
✨Эмбер Рэй «Вся правда обо мне. Эмбер Рэй «Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному я»
Эта честная и сильная книга – о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать.
░ Let it be
Только не говорите мне, что любить жизнь – это значит бегать по утрам или работать до седьмого пота. Любить жизнь – это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо.
©️ Филипп Нуаре