Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

channel icon
Я Лерчик

Это не просто страничка, это моя душа ❤️

#блоги

Условия размещения

Цена за 48 часов в ленте 1000,00
Цена за 1 час закрепления 100,00
Взаимопиар Нет
-2
3 789
подписчиков
+9
~1.4k
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
+0,3%
36,2%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
19 июня 2025 г. 23:51
Что будет если объединить кофе и мороженое?

Получится самый вкусный итальянский десерт — аффогато 😍

Для мороженого нам понадобится 👇🏼

▫️250 мл жирного кокосового молока
▫️2 ст.л. сиропа топинамбура (можно регулировать по вкусу)
▫️1/2 ч.л. ванили
▫️щепотка соли
▫️2 ст.л. кокосовой стружки

1️⃣ Смешайте ингредиенты кокосовое молоко, сироп топинамбура, ваниль, стружку и щепотку соли.

2️⃣ Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

3️⃣ Перелейте смесь в чашку и уберите в заморозку на 2-3 часа.

4️⃣ Когда мороженое станет достаточно твердым, достаньте его и сделайте отверстие в середине. Влейте свежесваренный эспрессо и наслаждайтесь восхитительным десертом!

Идеальный вариант летнего десерта! ☕️🍨

Любите кофе с мороженым?
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
19 июня 2025 г. 23:38
Обожаю красный цвет и считаю, что он может подчеркнуть красоту абсолютно любой девушки 😍

Это цвет силы и женской энергии! ❤️❤️
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
19 июня 2025 г. 19:00
🔥🔥🔥 🦊🐰🐹🐭🐱 😤
🔔 Обалдеть! Она просто нажала “SPIN”… и БАХ 💥 взрыв удачи!

🐻 37.000₽ в прямом стриме — как так вообще?!
🚀 200+ фриспиновов + до 20.000₽ бонусы на @LuckyBear @LuckyBear
⚡️⚡️ Промокод 3712 — шанс повторить её успех 💣

@LuckyBear — здесь каждый спин может стать судьбоносным! @LuckyBear — здесь каждый спин может стать судьбоносным! 💰
😎🎁получить бонус🎁😎
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
19 июня 2025 г. 16:41
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
16 июня 2025 г. 16:07
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
16 июня 2025 г. 16:07
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
13 июня 2025 г. 12:09
Как мама узнала о моей беременности😢😢😢 кто помнит это видео?
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
13 июня 2025 г. 9:41
КАБАЧКОВАЯ ЛЕПЕШКА НА ЗАВТРАК

▫️кабачок — 1 шт
▫️яйцо — 2 шт
▫️мука овсяная + рисовая — 30 г (поровну)
▫️соль, специи — по вкусу

1️⃣ Кабачок натереть на терке, немного отжать сок.
2️⃣ Добавить яйца, муку, соль, специи. Все тщательно перемешать.
3️⃣ На пергаменте распределить смесь.
4️⃣ Выпекать в духовке 20 минут при 200 °С.

Для начинки размять авокадо, положить листовую зелень, кусочки мяса (индейка / курица) + помидоры.

Приятного аппетита!

Любите такие лёгкие, но очень вкусные и сытные завтраки?
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 17:01
Девочки, это один из самых эстетичных и полезных каналов о стиле, на который я подписана 🤍

Канал PTI4KA —PTI4KA — это о том, как выглядеть дорого, уверенно и актуально, но при этом не платить миллионы за бирку:

▫️ стильные подборки и образы
▫️ советы по грамотному шопингу
▫️ новинки, вдохновение, горячие тренды и помощь стилиста 🥰

Этот канал выбрали 16 000 девушек, которые хотели выглядеть на миллион без переплат и написали 5 000+ восторженных отзывов.

Если вы за осознанный гардероб и стиль без перегруза — очень советую подписатьсясоветую подписаться
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 15:30
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 14:53
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 14:53
Секундная готовность....
3... 2...1... ПУСК!

Поднимайте нашу космическую ракету топливом из ваших сердец 🚀❤️!!!
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 13:28
«Я тренируюсь и питаюсь правильно, а вес всё равно стоит»

Давайте поговорим о самых распространённых причинах такого состояния.

Для лучшего результата девушки часто начинают тренироваться больше, чем нужно, а есть меньше, чем следовало. Казалось бы, всё логично: больше спорта и меньше еды = успех. Вот только организм не успевает восстанавливаться после слишком частых тренировок, а «голодовку» воспринимает как сигнал сделать запасы!

Отсутствие разнообразия — тоже проблема. Нашему организму важно, чтобы нагрузки чередовались. А если ты в спортзале постоянно повторяешь одни и те же упражнения — они войдут в привычку и перестанут вызывать нужную реакцию 🤷🏻‍♀️

Во всем нужен баланс! Убедитесь в этом на собственном опыте.
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 10:33
КЛУБНИЧНЫЙ МОХИТО, КОТОРЫЙ СДЕЛАЕТ ВАШЕ ЛЕТО ЕЩЕ ЯРЧЕ 🍓

▫️клубника
▫️лайм
▫️мята
▫️лимон
▫️минералка
▫️лед
▫️сироп топинамбура (по желанию)

Все ингредиенты постепенно смешать и добавить в той концентрации, которая вам необходима.

С сиропом такой мохито получается сладким, а без него, если делать с акцентом на цитрусовые — более освежающим.

Наслаждайтесь летом и витаминами! 😍

Какие у вас любимые напитки на лето?
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 0:01
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
11 июня 2025 г. 0:01
Имейте храбрость выражать свою истинную сущность, стоять в одиночестве и не хотеть быть кем-то другим.
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
10 июня 2025 г. 17:01
Уральские пельмени теперь в Telegram!

Наконец-то это произошло, юмористические короткие сценки уже ждут вас у нас в канале!

Подними себе настроение вместе с нами - https://t.me/+cc8wd7OtHFVjODE6
Подписаться
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
10 июня 2025 г. 16:57
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
10 июня 2025 г. 16:54
Кто забрал айфон?
Сохраняйте игру и повторяйте с друзьями и семьей, только запаситесь мукой 😂
Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ
10 июня 2025 г. 16:45