Здоровые Советы Нутрициолога

channel icon
Я - Наталия и это мой Канал о Нутрициологии. Развенчиваю мифы, рассказываю просто о сложном. Ссылаюсь на исследования, а не на мифы инста-гуру.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 300,00
Цена за 1 час закрепления 20,00
Взаимопиар Нет

18+

0
991
подписчиков
+4
121
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
+0,4%
12,2%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Здоровые Советы Нутрициолога
24 ноября 2024 г. 13:21
Вау 🤩

На склад пришла новинка 💕💕💕

Хлорофилл в капсулах !

Полезные свойства продукта:
• укрепляет иммунную систему;
• выводит из организма токсины, тяжелые металлы и свободные радикалы;
• ощелачивает;
• выступает профилактикой преждевременного старения кожи, защищает от вредного УФ-излучения и влияния свободных радикалов;
• улучшает работу пищеварительного тракта, улучшает работу печени и поджелудочной железы, помогает бороться с газообразованием, вздутием живота и повышенной кислотностью, стимулирует работу кишечника, нормализует стул;
• обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, поддерживает здоровую кишечную микробиоту, устраняет грибок;
• способствует очищению крови;
• насыщает организм кислородом;
• является природным дезинфектором, помогает предотвратить неприятный запах изо рта, а также неприятный запах пота;
• борется с бактериями, тем самым ускоряя заживление ран и повреждений кожи ( можно применять наружно);
• способствуют очищению лимфатической системы, здоровью мочеполовой системы;
• профилактирует дефицит меди в организме.


Цена 1210 р
За покупкой в личку @lopes615@lopes615
Здоровые Советы Нутрициолога
24 ноября 2024 г. 11:49
Воспаления в ЖКТ вызывают депрессию 😲

Плохое настроение, постоянное недовольство, апатия, усталость, нежелание двигаться – это тревожные звоночки. Особенно, если это длится не день, не два, а превращается в перманентное состояние? 

«Да у вас депрессия!» – всплескивает руками врач и качает головой. – «Вот вам направление к психотерапевту» 🙈

⚠️По официальной статистике почти 50% населения страны страдает от депрессивных расстройств. 

И первое средство, которое назначают при таких расстройствах – это антидепрессанты. 

Но так ли они необходимы? Может, причина не всегда кроется в голове?

✨Знаете ли вы, что наш кишечник очень тесно связан с нашим настроением? Именно там, в кишечнике синтезируются гормоны счастья – серотонин и дофамин. 

Представляете, воспаление в ЖКТ в буквальном смысле лишают вас счастья в жизни! Мало серотонина – здравствуйте апатия, ощущение никчёмности, суицидальные мысли и чувство вины. 

✨Кроме того, хроническое воспаление в ЖКТ само по себе может вызывать депрессивные расстройства на фоне ухудшения общего состояния. Согласитесь, у нас появляется больше поводов погрустить и желание пожалеть себя, как мы чувствуем себя плохо физически.

✨Что еще важно? Под действием хронического воспаления стенки кишечника становятся более проницаемы к токсинам. А если токсины проникли в кровь, то они начинают отравлять весь организм и могут даже попасть в мозг. 

Вот и получается, что психотерапевты лечат голову, а нужно исключить причину в кишечнике. Ведь антидепрессанты дадут только временный эффект, если не исключить причину – проблемы в ЖКТ.

⚠️Я не устану повторять, что ЖКТ – король в нашем организме и влияет на все системы органов. Здоровый ЖКТ – залог хорошего настроения и самочувствия. И начинать всегда нужно с Фаза 1

Все вопросы здавайт в личные сообщения @lopes615
Здоровые Советы Нутрициолога
24 ноября 2024 г. 11:34
Концепция 5П. Что это значит?

💜 Персонализированная: каждый человек имеет свои индивидуальные уровни и соотношения гормонов, дефициты витаминов и микроэлементов, наследственные предрасположенности и т.п. без учета которых невозможно вылечить конкретного человека.

💜 Предиктивная: медицина должна быть "предупредительная". Ещё Гиппократ говорил: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». В условиях современной медицины, когда расшифрован геном человека, зная о заболеваниях, которые могут возникнуть у конкретного человека, можно своевременно
их предупредить.

💜 Профилактическая: медицина 21-го века не должна допускать развития даже генетически обусловленных заболеваний, например, рака молочных железы, а проводить мероприятия, в том числе, если необходимо, хирургические для профилактики заболеваний.

💜 Пациент-ориентированная: поддержание здоровья - прерогатива не только врача, но и пациента, который должен быть образован в вопросах питания, качества воды, суточных дозах витаминов, микроэлементов, а после 45 лет и половых гормонов.

💜 Позитивная: Гиппократ сказал: «Если есть несколько врачей, из которых один лечит травами, другой ножом, а третий - словом, прежде всего, обратись к тому, кто лечит словом». Эмоции, которые вызывает у человека сказанное слово, приводят к выработке тех или иных гормонов, запускают в нашем организме различные биохимические реакции, которые неминуемо влияют здоровье.
Здоровые Советы Нутрициолога
24 ноября 2024 г. 8:25
Как принимать витамин D?

Вы наверняка не знали об этих правилах приёма этого популярного жирорастворимого витамина. Записывайте, чтобы не забыть:

🔵Вы должны понимать, что минимальная профилактические, дозировка – это 2000 ЕД, а это значит, что если вы покупаете витамин D в дозировке 600 ЕД, вы должны будете принимать увеличенную дозу.

🔵Вы должны принимать этот витамин вместе с другой пищей;

🔵Принимайте этот витамин утром – он оказывает бодрящее действие:

🔵Вы должны принимать витамин D вместе с магнием – многими научными исследованиями было доказано, что магний влияет на усвояемость этого витамина;

🔵У вас должен быть налажен желчеотток – всасывание витамина D напрямую с этим связано;

🔵При приёме витамина D комбинируйье его с витамином К – это один из лайфхаков для профилактики развития атеросклероза.

Рекомендую Витамин D3 Сан 2000 (Vitamin D3 Sun 2000) 💊

Этот уникальный продукт растворён в MCT-масле, что способствует лучшему усвоению витамина D. MCT-масло содержит триглицериды средней цепи, которые поддерживают здоровье всех систем организма и делают продукт особенно полезным.
Здоровые Советы Нутрициолога
23 ноября 2024 г. 14:35
Где приобрести? Пройти регистрацию для приобретения своего номера https://aur-ora.com/auth/registration/?ref=912141895643 для участия в бонусной системе. Где бонусы можно списывать при следующей покупке.
Здоровые Советы Нутрициолога
23 ноября 2024 г. 14:35
Здоровые Советы Нутрициолога
23 ноября 2024 г. 14:35
Здоровые Советы Нутрициолога
23 ноября 2024 г. 14:35
🌟 ГемАктив (GemActiv)ГемАктив (GemActiv) – ваш надежный помощник в борьбе с железодефицитом! 🌟

Железодефицитная анемия – одно из самых распространенных заболеваний, возникающее из-за нехватки микроэлементов в рационе. 💔 Но мы готовы помочь!

🔍 Почему именно ГемАктив?
В нашем продукте железо представлено в гемовом виде, дополненное витамином С для максимального усвоения. Биодоступность гемового железа достигает 15-20%, что значительно выше, чем у негемового (1-5%).

💡 Зачем нам железо?
Около 70% железа — это ключевой элемент гемоглобина, который переносит кислород от легких к клеткам организма. Особенно важно это для женщин, которые чаще сталкиваются с потерей крови.

Полезные свойства ГемАктив:
• Участвует в кроветворении и образовании гемоглобина.
• Способствует формированию мышечной ткани.
• Улучшает перенос кислорода по организму.
• Снижает риск заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера.
• Поддерживает детоксикацию и синтез гормонов щитовидной железы.
• Устраняет хроническую усталость и улучшает концентрацию.

🧠 Важно помнить: кальций блокирует усвоение железа, поэтому старайтесь употреблять продукты, богатые железом, отдельно от молочных.

Каждая таблетка ГемАктив обеспечивает 500 мкг легко усваиваемого железа. Заботьтесь о своем здоровье и поддерживайте уровень гемоглобина на оптимальном уровне! 💪✨
Здоровые Советы Нутрициолога
23 ноября 2024 г. 10:16
Об этих удивительных свойствах имбиря вы точно не знали!

🔵 Повышение сопротивления организма – имбирь – один из лучших натуральных адаптогенов. Сочетание витамина С и эфирных масел улучшает работу иммунной системы;

🔵 Помощь при отравлениях – имбирь ускоряет опорожнение кишечника и обладает антитоксическим действием;

🔵 Снижение уровня холестерина – в состав имбиря входят витамины основных групп и незаменимые аминокислоты, которые способствуют защите стенок ваших сосудов;

🔵 Защита нервной системы – имбирь – кладязь витаминов группы B (это те самые витамины, которые используются врачами при инсультах и заболеваниях нервной системы).
Здоровые Советы Нутрициолога
22 ноября 2024 г. 9:59
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
‼️Рекомендовано к прослушиванию👇👇
Мини презентация Дикий ямс от Ольги Шишаевой
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:34
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:21
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:21
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 17:21
Здоровые Советы Нутрициолога
20 ноября 2024 г. 8:58
Почему вес не уходит?

Давайте поговорим о том, почему иногда вес стоит на месте, хоть вы и крутите педали эллипсоида, как первоклассный велосипедист в Тур де Франс, и считаете калории, как бухгалтер перед отчетом. 🚴‍♀️🧮

Основные причины:

Экономный режим вашего тела: Когда вы слишком сильно снижаете калории, ваше тело включает режим экономии. Оно думает: "Опасность! Голод!" и начинает копить жир, как белочка орешки. 🐿️

Фитнес-промахи: Медленная ходьба, плавание, йога или пилатес — звучит замечательно для души, но для жиросжигания это, увы, не чемпионы. Нужен актив, который заставит сердце биться быстрее!

Гормональные бури: Гипотиреоз, высокий кортизол и пролактин, дефицит половых гормонов могут серьезно нарушить ваш метаболизм.

Токсичный рюкзак: Вот это поворот, да? Наше тело иногда превращается в свалку токсинов, которые оно не может вывести. Эти "гости" сохраняются в жировой ткани, создавая запасы "на черный день". Сбросить этот балласт можно, очистив наши внутренние "фильтры" — печень и почки. 🌪️

Эти 5 причин - 80% всех случаев того, почему не снижается вес. 😉

Кто решил почистить, добро пожаловать в личку @lopes615