Топ-каналы – обзор самых популярных Telegram-каналов:Топ-каналы – обзор самых популярных Telegram-каналов:Топ-каналы – обзор самых популярных Telegram-каналов:

💕Записки Алисы
Помощь и поддержка психолога в любой ситуации. Получите бесплатный чек-лист психического здоровья.

💕Кого абъюзеры выбирают в качестве жертвы
И о многом другом рассказываю в Психологи по-простому

💕Легенды Осени: личный блог о женственности, досуге и о субъективном взгляде на жизнь!

💕ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Женский блог о красоте, здоровье, мотивации и любви к себе!

💕Комфортный Wildberries
Для экономных хозяюшек! Суперскидки и лучшие товары, Сковорода - 220₽, Гриль - 780₽.

💕Между нами девочками
Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором

💕Семейный Рукоделкин
Переделки вещей, делаем своими руками, идеи для дома и дачи

💕Похудей, если сможешь
Вкусное и красивое похудение с доказательным подходом

💕Уютное вязание для всей семьи Авторский канал о вязании, схемы

💕ПРИЯТНЫЕ СКИДКИ
Прекрасные товары с высоким рейтингом и приятной ценой!

💕Beauty Life - Стань той, кем хочешь | мотивация, психология, саморазвитие, подборки для твоего досуга, всё самое интересное в одном канале!

💕Эпоха криптовалют|Анна Корнева Цифровой век невозможен без цифровой валюты. Человечество уже находится в активной фазе трансформации, даже не подозревая об этом.

🛞Подписывайтесь и расширяйте свои горизонты!

➡️Хочешь участвовать в подборкеХочешь участвовать в подборке проДВИЖение ⤵️здесь!здесь!

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Лёгкий и классный рецептик.

🫠Картофельная пицца на сковородке.

Три картошки потереть на тёрке, можно добавить муки, Ну тогда пласт получится такой плотненький. А если не добавлять муки, то больше коржик получится как драник, по мне так вкуснее.

Выложить на сковороду, поджарить и перевернуть. И как перевернули, сразу выкладываем сыр, колбасу, помидоры, грибы и в общем всё, что любите.
Чуток поджарили и готово 👍

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💋

🌑Почему осенью хочется больше спать?

Существует несколько причин, почему осенью может хотеться больше спать:
☕️
1. Изменение светового режима: Осенью дни становятся короче, а ночи длиннее. Это может вызвать усталость и желание спать дольше.
💧
2. Уменьшение физической активности: С наступлением холодов люди начинают меньше двигаться и заниматься спортом. Это также может привести к усталости и желанию спать дольше.
🐿
3. Снижение уровня активности: Осенью люди могут чувствовать себя менее энергичными и активными. Это может привести к увеличению потребности во сне.
🍹
4. Изменение настроения: Осень часто ассоциируется с грустью и депрессией. Это может вызывать желание спать, чтобы избежать негативных эмоций и расслабиться.
🫖
5. Изменение рациона питания: Осенью люди часто употребляют больше калорийной пищи, что может приводить к чувству усталости и желанию поспать.

☂️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

☕️Венецианский мир!

💚Венеция, когда плывешь на гондоле, ты ощущаешь себя в другом мире.
Город, который кажется будто парит в воздухе, а его каналы кажутся бесконечными.

💚Когда ты плывешь по этим каналам, ты чувствуешь, как время останавливается, и ты погружаешься в атмосферу этого уникального места,
ощущаешьсебя в атмосфере старинного города, который наполнен множеством исторических достопримечательностей и культурных наследий.

💚Наслаждаться красивыми видами города и его архитектуры. Увидеть множество мостов, дворцов и церквей, которые создают уникальную атмосферу.

💚Кроме того, в Венеции есть множество ресторанов и кафе, где можно попробовать местную кухню и напитки. Также в городе много музеев и галерей, где можно увидеть произведения искусства и культуры.

🍃🍃🍃🍃 🌙 🍃🍃🍃🍃

🌺Доброе утро!
Сегодня прекрасный день, чтобы начать что-то новое. Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и приятными сюрпризами.
Желаю тебе прекрасного дня и отличного настроения!

🌸🌸🌸🌸. 🌸🌸🌸🌸

Кексики 🫰

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌈Одна моя знакомая совершенно не умеет принимать комплименты.
Девушке под 30лет, хорошенькая, умная, но совершенно становится глупой и несуразной, когда мужчины делают ей комплименты. И от такого её поведения, она сразу теряется свое очарование.
🌺
Конечно, во первых- это низкая самооценка.
Чтобы научиться принимать комплименты, нужно быть открытым и уверенным в себе.

🌺
Попробуйте следующие шаги:

🎀Будьте готовы к комплиментам. Будьте открыты для того, чтобы услышать, как другие люди оценивают вас. Потренеруйтесь перед зеркалом.

🎀 Слушайте комплименты внимательно. Не перебивайте собеседника и не говорите "спасибо" сразу же. Это может выглядеть как формальность. Вместо этого, слушайте, что именно человек хотел сказать.

🎀Отвечайте на комплименты.
Скажите "спасибо", если говорит женщина.
А если мужчина, то лучше сделать одно из этого:
1)-очаровательно улыбнуться, кивнуть головой
2)-мне очень приятны ваши слова
3)-мерси (конечно это спасибо, но уже звучит по другому)
4) Придумайте свою благодарность.

🎀Не бойтесь принимать комплименты, не стесняйтесь.

🎀Это покажет, что вы цените мнение других людей о вас.

🎀Не забывайте о том, что комплименты могут быть разными. Некоторые люди будут говорить вам комплименты, чтобы сделать вам приятно, а другие могут говорить их, чтобы подчеркнуть ваши недостатки.
Об этом в следующем посте.

🌺🌺🌺🌺🎀🌺🌺🌺🌺

Добро пожаловать в нашу подборку! Здесь вы познакомитесь на самые разные темы:Добро пожаловать в нашу подборку! Здесь вы познакомитесь на самые разные темы:Добро пожаловать в нашу подборку! Здесь вы познакомитесь на самые разные темы:↩️

🌺Спик инглиш, мам
Английский для мамы и малыша.
Подборки, лайфхаки англомамы

🌺Легенды Осени: личный блог о женственности, досуге и о субъективном взгляде на жизнь!

🌺ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Женский блог о красоте, здоровье, мотивации и любви к себе!

🌺Увлекательные рассказы для чтения в свободную минутку, юмор для вас.

🌺Канал "Поржём". Смешные видео для хорошего настроения.

🌺Дед Мазай рекомендует
Ваш личный путеводитель в телеграмм. Лайфхаки, хитрости ведения для экспертов и новичков.

🌺Эпоха СССР
История жизни в СССР. Интересные факты, события, редкие фото, любимые фильмы и песни

🌺О СВОЕМ, О ЖЕНСКОМ
Закрытый канал для женщин!

😁Подписывайтесь и будьте в курсе самых актуальных тем!Подписывайтесь и будьте в курсе самых актуальных тем!

➡️Хочешь участвовать в подборкеХочешь участвовать в подборке проДВИЖение ⤵️ здесь!здесь!

Процесс

⭐️Иду красить волосы 🙈
4х летний перерыв в окрашивании, это я вам скажу, срок большойсрок большой

🔥❤️😍🕊❤️🔥

🍂

😊😊😊😊
💞Как усилить действие крема для лица?
⁣⁣⠀
Чтобы крем работал на все 💯 и насыщал кожу необходимыми элементами, соблюдайте эти рекомендации:⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
1. Наносите крем на хорошо очищенную кожу, после тоника, восстанавливающего PH;⁣⁣⠀

2. Если крем без дозатора, берите его специальной лопаточкой, а не пальцами, оставляя бактерии;⁣⁣⠀

3. При нанесении, распределяйте крем по массажным линиям⁣⁣;

4. Чтобы крем лучше впитался, добавьте - легкое постукивание и пощипывание подушечками пальцев;⁣⁣⠀

5. Наносите крем на сыворотку, чтобы повысить эффективность;

6.В холодное время года наносите крем минимум за 1 час до выхода на улицу;⁣⁣⠀

7.Вечером наносите крем за 2 часа до сна и старайтесь избегать зону вокруг глаз во избежании отеков с утра;

8.Сыворотки для кожи вокруг глаз лучше использовать после утреннего очищения кожи.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Соблюдая простые правила, вы усилите действие крема и получите максимальный эффект от его воздействия.
🧡🧡❤️🧡🧡🧡

🦋💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘

🌸🌸У кого-то уже снега выпали, а у нас комары никак не заснут

🌸🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

⛱Как можно понять, что у вас выгорание:

• Постоянное чувство усталости, вне зависимости от качества сна и отдыха
• Нарушенный режим дня, отсутствие аппетита, переедание, увеличение количества потребления алкоголя
• Сниженная эффективности в работе, трудности в концентрации
• Повышенная раздражительность, апатия
• Только негативные эмоции при мысли о работе, отсутствие удовольствия и радости от того, что раньше представляло ценность
• Ухудшение качества отношений на работе и за ее пределами
• Глобальная потеря смыслов

🍁Есть ли жизнь после выгорания: 5 фактов об этом непростом периоде

👢
В 2019 году ВОЗ признала синдром профессионального выгорания медицинским диагнозом, и он был включен в перечень Международной классификации болезней. Это значит, что людям, столкнувшимся с выгоранием, не помогут рекомендации из серии «отдохнуть, взять отпуск, снизить рабочую нагрузку». В этой статье мы не будем рассматривать причины выгорания и то, что можно сделать, чтобы минимизировать его риски, а поговорим о том, есть ли жизнь после выгорания и какой она может быть.

1. ДЕЛО НЕ В СТРЕССЕ, А В УМЕНИИ С НИМ СПРАВЛЯТЬСЯ
2. ВЫГОРАНИЕ КАК ПУТЬ К СЕБЕ
3. СТОЛКНОВЕНИЕ С ТЕНЕВОЙ СТОРОНОЙ
4. УСЛЫШАТЬ СЕБЯ
5. ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ ТИРАНОМ

😊😊😊😊

🍂Для хорошо настроения!

- Ты хоть раз в экстазе была?
- Нет, я дальше Саратова никуда не ездила.
❄️❄️❄️
- Ведь можешь же, когда хочешь, - похвалила жена мужа, поймав его на соседке.
❄️❄️❄️
- Мужчина, вы женаты?
- Нет, это меня кошка поцарапала.
❄️❄️❄️
- Девушка, вы любите сухое вино?
- Насыпайте.
❄️❄️❄️
Развелся – и рога с плеч.
❄️❄️❄️
Жена мужу:
- Ты о чем болтал с соседкой?
- Так, о погоде.
- Слушай сюда, синоптик. Если еще раз тебя с ней увижу, выпадешь в осадок без штормового предупреждения.
❄️❄️❄️
- Дорогая, я хотел бы попробовать что-нибудь новое в постели.
- Давай покажу, как менять пододеяльник.
❄️❄️❄️
- У меня жена страдает от алкоголизма.
- Пьет?
- Нет, пью я, а она страдает.
❄️❄️❄️
- Милый, посмотри, когда я нагибаюсь трусы видны?
- Не видно. Но могла бы и надеть.
❄️❄️❄️
- А вы матом ругаетесь?
- Почему сразу ругаетесь, я им и похвалить могу.
❄️❄️❄️
Учительница:
- Петров, домашнюю принес?
- Принес. Налить?
❄️❄️❄️
На свадьбу веганов зарезали кабачок.
❄️❄️❄️
Если вас незаслуженно обидели, вернитесь и заслужите.
❄️❄️❄️


🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂