​​✅ Про ретикулярный варикоз, мелкую венозную сеточку, капиллярную паутинку, про мелкие некрасивые венки, спрашивали отвечаю)))

❗️Ухудшение ретикулярного варикоза может быть связано с несколькими факторами. Ретикулярный варикоз — это более мелкие и поверхностные вены, которые могут проявляться в виде красной или синей сеточки под кожей. Ухудшение состояния может быть вызвано:

1️⃣Генетическая предрасположенность.
Наследственная склонность к варикозному расширению вен является одним из основных факторов риска развития заболевания. Если близкие родственники страдали от подобного недуга, вероятность появления и прогрессирования симптомов значительно возрастает.
2️⃣ Возрастные изменения.
С возрастом, к сожалению, наш организм изнашивается, стенки сосудов становятся менее эластичными, что способствует развитию варикоза. Это особенно актуально для женщин старше 40–50 лет, когда гормональная перестройка организма влияет на состояние сосудистой системы.
3️⃣ Гормональные изменения.
У женщин репродуктивного возраста изменение уровня гормонов (например, во время беременности, менопаузы или приема контрацептивов) может привести к увеличению давления крови внутри сосудов, вызывая расширение мелких капилляров и появление видимой сети сосудов.
4️⃣ Ожирение и избыточный вес.
Повышенная нагрузка на ноги вследствие увеличения массы тела оказывает дополнительное давление на сосуды нижних конечностей, провоцируя развитие и ускоряя течение варикоза.
5️⃣ Малоподвижный образ жизни.
Отсутствие регулярных физических нагрузок ведет к застою крови в ногах, ослаблению мышечного корсета и нарушению кровообращения. Это создает благоприятные условия для расширения поверхностных вен и формирования характерной сетки сосудов.
6️⃣ Ношение неудобной обуви и тесной одежды.
Обувь на высоком каблуке, узкая обувь и одежда, стесняющая движения, ухудшают кровообращение и способствуют появлению новых элементов сосудистого рисунка.
7️⃣ Профессиональные риски.
Долгое стояние на одном месте или сидячий образ жизни увеличивают риск возникновения и усугубления варикоза.
8️⃣ Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Хронические болезни сердца и сосудов также могут провоцировать ухудшение состояния ног, включая формирование красноватой сеточки на коже.

Для более точного определения причины и подбора оптимального лечения рекомендуется пройти консультацию у флеболога. Врач может провести необходимые диагностические процедуры, такие как ультразвуковая допплерография, чтобы оценить состояние ваших вен и подобрать наиболее эффективное лечение.

Если есть вопросы или вам нужна информация о профилактике варикоза, спорте и варикозе или адресах клиник, вы можете найти информацию по постам через навигатор постов:
🗂️навигация по постам тут👌

Также есть Флебобот, который определить степень варикоза по фото ноги, сможет дать рекомендации, а также ответит на множество вопросов.
🤖Ссылка на Флебобота тут👌

И обязательно пишите свои вопросы в комментарии, ваши вопросы отличная идея для постов🤓

Всем привет👋
Сегодня на повестке варикозное расширение вен у детей 👶

Это относительно редкое состояние, но оно может возникать, к сожалению((
Обычно варикоз у детей связан с наследственными факторами, а также с определенными заболеваниями соединительной ткани.

▎Лечение варикоза у детей

1. Специалисты: Лечением варикозного расширения вен у детей занимаются несколько категорий врачей:

• Педиатр, детский хирург: Первичная диагностика и направление к специалисту.

• Флеболог, сосудистый хирург: Врачи, специализирующиеся на заболеваниях вен. Они могут проводить диагностику и предлагать лечение - консервативное или хирургическое.

Но и не забываем о законах:
- ребенок - человек до 18 лет
- до 18-летнего возраста лечат детские врачи или взрослые врачи, имеющие сертификат и квалификацию по детским болячкам.

2. Методы лечения:

• Консервативные методы: Использование компрессионного трикотажа, физическая активность и коррекция образа жизни.

• Хирургические методы: В редких случаях может потребоваться операция для удаления или склерозирования пораженных вен.

Наиболее частая тактика при варикозном расширении вен у детей - наблюдательная.
Часто может быть назначено консервативное лечение - компрессионный трикотаж.
Хирургическое лечение возможно, но редко, для принятия такого решения необходима оценка клинических проявлений и целесообразности в хирургическом лечении.

Как правило, у детей до 18 лет наблюдаем, а после 18-летия можно уже и говорить о хирургическом лечении.

Небольшой обзор о детском варикозе, очень много частных вопросов, которые требуют индивидуального подхода.

Так что, если вдруг что-то смущает, сходите на очную консультацию к врачам, послушайте мнение нескольких специалистов, главное, чтобы все было вовремя и к месту!

🗂️навигация по постам тут👌

Товарищи, всем привет))

Продолжим рассуждения на тему «питание и варикоз»🫡

‼️Так, вопрос, влияет ли еда на варикоз?
Быстрый ответ - особых рекомендаций по питанию нет, особо надеяться на помощь от еды не стоит.

✅Затрагивая тему с едой, давайте просто придерживаться принципов правильного и дозированного употребления пищи, а еще было бы неплохо все это совместить с умеренными физическими нагрузками - вуаля, и весь секрет))

Давайте подытожим наши размышления)):
🔵Не переедаем, соответственно, не полнеем.
🔵Присутствует умеренная физическая нагрузка - пища нормально переваривается и усваивается.
🔵Нет лишний массы тела - нет повышенной нагрузки на органы и, в частности, на венозную систему.
🔵Питаемся разнообразно: фрукты, овощи, злаковые, мясо, рыба - получаем клетчатку, питательные вещества, микроэлементы - соответственно, организму всего хватает для нормального функционирования.

‼️Все вышеописанное поможет поддерживать хорошее общее состояние вен и не перегружать уже имеющиеся больные варикозно расширенные вены.

Напомню, все перечисленное носит ознакомительный, рекомендательный характер, не учитывает индивидуальных особенностей и проблем конкретного человека.

Ну, и давайте красивое заключение👌

🔵Не забывайте о натуральных продуктах, богатых витаминами и минералами, и старайтесь избегать пищи с высоким содержанием жиров и сахара.
🔵Помните, что сбалансированное питание в сочетании с физической активностью и здоровым образом жизни поможет сохранить здоровье ваших вен на долгие годы.
🔵Если есть сомнения или вопросы по поводу питания при варикозе, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом.

Не забывайте про комментарии, может, что упустил или в чем-то не прав))

🗂️навигация по постам тут👌

Всем привет👋

Как влияет питание на варикоз, можно ли за счет еды вылечить или предотвратить варикоз - в общем, все об этом:

питание при варикозе 🍔

Часто данный вопрос возникает у пациентов. Да и утверждение “ты - это то, что ешь” и вся эта история с питанием не дает покоя людям в надежде на то, что еда избавит от тех или иных проблем или не допустит их возникновения.
Присаживайтесь и давайте разбираться 🍿)))

Пост получается объемный и длинный, много букв, дабы не забыть к концу прочтения, о чем мы говорили в его начале, разделю ответ на два поста))

Ну, что ж 🌭
Говоря о еде и питании, для начала давайте просто вспомним простые принципы правильного питания и некоторые полезные продукты из рациона:

▎Полезные продукты

1. 🥒🍓Фрукты и овощи: Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Особенно полезны:
• Ягоды (малина, черника, клубника) — содержат антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов.
• Цитрусовые (апельсины, лимоны) — помогают улучшить кровообращение и укрепляют капилляры.
• Зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи) — богаты витаминами K и C, которые способствуют здоровью сосудов.
2. 🌾Цельнозерновые продукты: Овсянка, гречка, киноа — они содержат клетчатку, которая помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и улучшает пищеварение.
3. 🥜Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена льна — содержат полезные жиры и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье сосудов.
4. 🦑Рыба и морепродукты: Особенно жирные сорта (лосось, скумбрия) содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и улучшают кровообращение.
5. 🫘Продукты с высоким содержанием клетчатки: Бобовые (чечевица, фасоль) способствуют нормализации обмена веществ и поддерживают здоровье кишечника.

▎Продукты, от которых лучше воздержаться

1. 🍖Жирная и жареная пища: Действительно, еда, приготовленная на подсолнечном масле или других насыщенных жирах, может способствовать образованию холестериновых бляшек и ухудшению состояния сосудов, что больше влияет на артерии, а не на вены.
2. 🍩Сахар и сладости: Избыточное потребление сахара может привести к увеличению веса и ухудшению обмена веществ, что негативно сказывается на состоянии вен.
3. 🧂Соль: Избыточное потребление соли может вызвать задержку жидкости в организме и увеличить давление на стенки сосудов.
4. 🍷Алкоголь: Употребление алкоголя в больших количествах может повредить сосуды и ухудшить кровообращение.
5. ☕️Кофеин: В умеренных количествах кофе может быть полезным, но его чрезмерное употребление может привести к обезвоживанию и ухудшению состояния вен.

Я ни в коем случае не претендую на роль диетолога, нутрициолога или эксперта по здоровому питанию))
Все вышесказанное носит ознакомительный характер, так сказать, не вдаваясь в подробности.

В ближайшее время продолжу тему в новом посте)

🗂️навигация по постам тут👌

Друзья, всем привет👋

Выше в посте поговорили о возможных причинах появления варикоза во время беременности.

Ну а сейчас предлагаю осветить вопросники как можно поддержать вены во время беременности и возможно, избежать этой напасти 😎

Ну так что, как можно хоть как то обезопасить себе от варикоза?!

💡 Как минимизировать риски появления варикоза и ретикулярной сеточки?

✅Двигайтесь больше: Регулярная физическая активность, такие как прогулки, йога для беременных или плавание, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды. Как говориться - движение жизнь, и это правда))
✅Носите компрессионное белье: без них, к сожалению, никак, это основной инструмент. Специальные чулки или колготки помогут поддерживать нормальное давление в венах и предотвратить их переполнение и расширение.
✅Избегайте длительного стояния и сидения: Если ваша работа связана с долгим пребыванием в одной позе, старайтесь делать перерывы для разминки и смены положения. Лучше ходить чем стоять или сидеть, не забываем мышцы на ногах должны работать и гонять кровь))
✅Следите за весом: Умеренный набор веса в пределах нормы снизить нагрузку на ноги и сосуды. Набор массы тела неизбежен, но давайте придерживаться нормальных показателей и не сильно полнеть.
✅Поднимайте ноги: Если у вас есть возможность, старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить отток крови, что бы кровь пассивно оттекала обратно из ног. А если есть возможно прилечь, то ложитесь, отдохните)))
✅Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое клетчаткой и витаминами, поможет поддерживать здоровье сосудов. Но тут особой диеты нет, просто придерживайтесь правил правильного питания и не переедайте👌

Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своим опытом, пишите в комментариях!

🗂️навигация по постам тут👌

Товарищи, здравствуйте👋
Давно ничего не писал… назовем это небольшим творческим перерывом (или просто было много клинической работы😎)

Ну так что, осветим такую тему как беременность и варикоз, почему появляется и как можно себя хоть как-то обезопасить?!

Беременность - чудесное состояние прекрасной половины человечества, но, к сожалению, одновременно это является и колоссальной нагрузкой, глобальной перестройкой для женского организма 🤷‍♀️

🔍 Ну, давайте ближе к делу, из-за чего портятся вены во время беременности?

‼️Первое, что на себя обращает внимание, это:

✅Гормональные изменения: во время беременности сильно меняется гормональный фон, это неизбежная ситуация и часть гормонов может негативно влиять на венозную стенку.
✅Увеличение объема крови: ребенок растет и развивается,
объем крови в организме женщины увеличивается, чтобы обеспечить питание ребенка. Это создает дополнительную нагрузку на венозную систему, что может и перегружать вены на ногах.
✅Рост и увеличение матки: увеличение матки оказывает неизбежное давление на вены в области таза, что может затруднять отток крови от ног и также способствовать развитию варикоза.
✅Наследственность: без этого пункта никак, его можно отнести к основной причине. Если у вас в семье были случаи варикозного расширения вен, риск его появления во время вашей беременности увеличивается в разы, хоть и не является обязательным условием для появления варикоза.
✅Малоподвижный образ жизни: длительное положение сидя или стоя может ухудшить циркуляцию крови и способствовать развитию венозной недостаточности. В период беременности это очень важно - двигайтесь, гуляйте пешком, выполняйте хотя бы минимальные физические упражнения. Мышцы должны работать, кровушка должна активно циркулировать.

Я думаю, немного осветили данный вопрос, в следующем посте узнаем, как себя обезопасить и снизить риски появления варикоза во время беременности👌

💡 Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своим опытом, возможно, у вас есть свои размышления, на которые стоит обратить внимание - пишите в комментариях, разберемся и поговорим о всех интересующих вас темах 🤝))

🗂️навигация по постам тут👌