Секреты красоты, молодости и здоровья

channel icon
Здесь мы стремимся к вечной молодости и красоте. Советы по сохранению здоровья и красоты, интересные факты.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 350,00
Цена за 1 час закрепления 50,00
Взаимопиар Нет

Казино, ставки, эротика и все что запрещено законодательством РФ.

-5
3 612
подписчиков
-7
238
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
-0,2%
6,6%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Секреты красоты, молодости и здоровья
26 мая 2024 г. 22:00
Секреты красоты Софи Лорен

Красавица-актриса ❤️ выработала свои правила красоты 🔥:

🌸 Самодисциплина в вопросах ухода за собой. Актриса 👩 ведет активный образ жизни. При этом встаёт в 5-6 утра, ложится отдыхать уже в 8-9 вечера.
🌸 Правильное питание. Это не жёсткие диеты и голодовки, а полезная пища и разнообразный рацион.
Меньше волнений. Актриса старается избегать стрессов и излишних волнений.
🌸 Тщательный уход и внимание за волосами. Актриса всегда следила за волосами. Среди ее секретов красоты – использование оливкового масла. Кстати, в еду она тоже употребляет ежедневно, а еще использует для увлажнения лица.
🌸 Маски от тёмных кругов под глазами. В 50-60-е Софи Лорен озвучивала рецепт маски, которую делала против тёмных кругов под глазами – это кашица из листьев мяты.
🌸 Правильно подобранные аксессуары. Известно, что в молодости актриса обожала широкополые шляпы. Да и всегда подбирает актуальные украшения и вещи.
👍 ♥️ 🔥 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
26 мая 2024 г. 17:00
​​Три цитаты классиков о красоте лица 👩

🍀 Детскость выражения ее лица в соединении с тонкой красотою стана составляли ее особенную прелесть, которую он хорошо помнил: но, что всегда, как неожиданность, поражало в ней, это было выражение ее глаз, кротких, спокойных и правдивых, и в особенности ее улыбка, всегда переносившая Левина в волшебный мир, где он чувствовал себя умиленным и смягченным, каким он мог запомнить себя в редкие дни своего раннего детства.
Лев Толстой, «Анна Каренина»


🍀 Красота являлась непрерывным источником непрерывной тревоги для девушки, Алина относилась к себе, точно к сокровищу, данному ей кем-то на краткий срок и под угрозой отнять тотчас же, как только она чем-нибудь испортит чарующее лицо свое.
Максим Горький, «Жизнь Клима Самгина»

🍀 Красота являлась непрерывным источником непрерывной тревоги для девушки, Алина относилась к себе, точно к сокровищу, данному ей кем-то на краткий срок и под угрозой отнять тотчас же, как только она чем-нибудь испортит чарующее лицо свое.
Иван Гончаров, «Обрыв»
👍 ♥️ 🔥 2 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
26 мая 2024 г. 6:50
Поза гирлянды (Маласана)
Польза:
-раскрепощает тазобедренные суставы
- растягивает голеностопы
- снимает напряжение в спине
- улучшает кровоснабжение органов малого таза

Противопоказания:

-травмы тазобедренных и голеностопных суставов
-слабые мышцы тазового дна, опущение органов малого таза
-беременность
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
25 мая 2024 г. 17:00
Лимфодренажный массаж для ног в домашних условиях

Лимфодренажный массаж для ног оказывает положительный эффект и если он сделан в домашних условиях, самостоятельно. Для этого проделайте следующие манипуляции:
🌿 Вытяните ноги, положив их на стул.
🌿 Медленно двигайтесь, совершая уверенные поглаживающие движения - от пальцев к пятке, затем от свода стопы к щиколотке. После переходите от щиколотки к коленям, а от колен уже к бедрам. Начинайте с внешней стороны, а затем переходите к внутренней.
🌿 С каждым движением увеличивайте силу надавливания.
🌿 Переходите по очереди от круговых к похлопывающим движениям.
🌿 Не забудьте аккуратно проработать места вокруг подколенных лимфоузлов и в районе паховых.
🌿 Повторяйте каждое движение по 3-4 раза. А вся вместе процедура должна занимать 15-20 минут.
🌿 Лучше всего делать массаж вечером, так будет наибольший эффект.
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
25 мая 2024 г. 10:00
Поза гирлянды (Маласана)
Техника выполнения
:
-Ставим ноги на расстояние чуть шире бёдер
-Направьте пальцы стоп в стороны под углом 45° (колени и стопы должны быть направлены в одну сторону)
-С медленным вдохом поднимите руки через стороны вверх — вытяните позвоночный столб и на плавном выдохе мягко присядьте на корточки, широко разводя колени в стороны
-Выпрямляем спину: вытягиваемся между копчиком и макушкой
-Ладони соединяем перед грудью в Намасте. Локтями расталкиваем бёдра в стороны и создаём взаимное сопротивление: бёдра стягиваем к центру.

Точки контроля:

-стопы плотно прижаты к полу, включая внутренний край
-плечи отведены назад и вниз
-грудной отдел направлен вверх
👍 2 ♥️ 🔥 2 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
24 мая 2024 г. 21:30
Лимфодренажный массаж лица 👩 дома 🔥

Лимфодренажный массаж лица можно делать и самому, если освоить определенную технику. Если выполнять процедуру хотя бы 2 раза в неделю по 20-30 минут, то можно достичь видимых результатов, улучшив контур лица и состояние кожи.
Действуйте следующим образом:
🔷 Движения должны идти сверху вниз – ото лба к подборку и шее. Начинайте с нанесения крема и разогрева тканей лёгкими поглаживающими движениями.
🔷 Пальцы обеих рук 🤲 необходимо расположить на середине лба и далее делать лёгкие движения по направлению к вискам.
🔷 После проработайте зону вокруг глаз – двигаясь от внутренних уголков глаз 👁 и спускаясь к нижним векам.
🔷 Далее – время скул и щёк. Делайте круговые движения от центра подбородка в стороны.
🔷 Указательными пальцами проведите от начала носогубной зоны к носу 👃.
❕ Заканчивать следует лёгкими похлопываниями.
👍 2 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
24 мая 2024 г. 20:30
Выбери свою карту с кэшбэком в подарок 🎁

✅Дебетовая карта Tinkoff Junior - Порадуйте своего ребёнка👼 и получите 1000 рублей!

👉 https://tnkff.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/wl023f?erid=2VtzqwWbYLb

📍Новая классная акция от банка Тинькофф - при оформлении бесплатной банковской карты для детей 💸 Tinkoff Junior, если вы еще не являетесь клиентом банка, вам не только привезут🚘 карту Tinkoff Black, но еще и подарят 🎁на нее кэшбэк 1000 рублей!
💸По 500 рублей 2 месяца подряд за траты от 1000 рублей в месяц по детской карте.
🎁🔥Год бесплатного обслуживания по кредитной карте Tinkoff All Airlines.
Оформить можно по ссылке https://tnkff.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/lgkelx?erid=2Vtzqw8Rktb

Реклама. АО «Тинькофф Банк», ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ №2673
Секреты красоты, молодости и здоровья
24 мая 2024 г. 16:50
Микротоковый лимфодренаж

Во время данной процедуры применяется низкочастотный импульсный ток. Специалист прикладывает к проблемным участкам тела или к лицу пациента специальные электроды, с помощью которых улучшается работа кровеносной и лимфатической систем.
Также положительный эффект заключается в том, что:
🌸 снимаются отеки,
🌸 ускоряются процессы регенерации клеток,
🌸 укрепляются мышцы.
Специалисты подчёркивают, что процедура подходит для чувствительной кожи (в том числе для кожи лица), а еще – она безболезненная.
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
24 мая 2024 г. 6:54
Поза гирлянды (Маласана)

Сидение на корточках - это очень полезная для здоровья поза. Она не только массирует внутренние органы в области живота, но и улучшает кровообращение в ногах. А если еще и принять позу "гирлянды", то эффект от такого сидения многократно усиливается.

Но это не только физические плюсы. Сидение на корточках также позитивно влияет на душевное состояние, помогает сосредоточиться и стать более внимательным. Это своего рода медитативная поза, которая гармонизирует тело и разум.
👍 2 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
23 мая 2024 г. 20:05
Вакуумный лимфодренаж

Проводится для:
🌸 Повышения тонуса мышц;
🌸 Улучшения обмена веществ внутри тканей;
🌸 Выведения из организма лишней жидкости.
Данная процедура проводится с помощью специальных лимфодренажных трубок. Специалист переставляет их по телу пациента. Многие по аналогии припоминают домашний, популярный в прошлом, «массаж банками».
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
23 мая 2024 г. 9:35
Контрастный душ ( 3 часть)
Какие есть противопоказания для контрастного душа?

Перед тем, как начать регулярно принимать контрастный душ, важно ознакомиться с противопоказаниями к этой процедуре.
Некоторые из основных противопоказаний включают:
-тяжелые заболевания крови и системы кровообращения
-нарушения работы сердца
-тромбофлебит
- некоторые хронические болезни, особенно в стадии обострения

Кроме того, по словам эксперта, от контрастного душа стоит воздержаться при простудных заболеваниях, повышенной температуре, а также при головной боли и мигренях.
👍 2 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
22 мая 2024 г. 20:10
Прессотерапия
Для данного подвида аппаратного массажа применяется специальный костюм (если воздействовать нужно на весь организм) либо манжет, который можно надевать на разные части тела.
🔹 Процедура проводится с помощью сжатого воздуха, который подается в манжеты. На нужном участке тела (руки, ноги, поясница, область живота и др.) создается давление, за счет которого налаживается циркуляция крови и лимфы, увеличивается тонус сосудов.
🍀 Силу и периодичность давления воздуха подбирают индивидуально 🌬.
Благодаря прессотерапии подтягивается увядшая кожу, устраняется скопление жира, уходят отеки.
Эта процедура эффективна и при таких проблемах как:
🔹 варикоз,
🔹 остеохондроз,
🔹 артроз,
🔹 артрит,
🔹 миозит,
🔹 в период реабилитации после травм.
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
22 мая 2024 г. 17:00
Виды лимфодренажного массажа

Основные виды лимфодренажного массажа:
🍀 ручной,
🍀 аппаратный.
В свою очередь они также подразделяются на следующие подвиды.
Ручной массаж бывает:
🌸 Поверхностный. Воздействие осуществляется на капилляры.
🌸 Глубокий. Воздействие производится на сосуды, отвечающие за отток лимфы от внутренних органов.
🌸 Внутренний. Воздействие направлено на лимфатические узлы.
Аппаратный массаж делится на следующие подвиды:
🍀 Прессотерапия.
🍀 Вакуумный лимфодренаж.
🍀 Микротоковый лимфодренаж.
О том, что под собой подразумевают данный процедуры, далее в наших постах.
👍 1 ♥️ 🔥 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
22 мая 2024 г. 8:00
Контрастный душ (2 часть)

Как правильно принимать контрастный душ?:

Рекомендуется принимать контрастный душ либо утром (через полчаса после пробуждения), либо вечером (за 2 часа до сна). Утренний контрастный душ с переходом от горячей к холодной воде помогает зарядиться энергией на весь день. Вечером такая процедура, наоборот, способствует расслаблению и снятию усталости.

Первое время стоять под контрастным душем можно не более пяти-шести минут, при этом находиться под горячей водой нужно дольше, чем под холодной. Начинать процедуру лучше с теплой воды, чтобы тело прогрелось, потом довести ее до горячей (комфортной температуры), постоять пару минут и на 15-20 секунд включить холодную. Достаточно провести пять-шесть таких обливаний. Для первого раза достаточно двух-трех циклов. При этом в процессе можно двигаться: например, переступать с ноги на ногу.
👍 1 ♥️ 1 🔥 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
22 мая 2024 г. 7:00
​​🍱 Актуальные скидки
🍅 ВкусВилл Доставка
30V9321 - скидка на 300 ₽ (от 1 500 ₽) до 31.05.2024
35V4B63 - скидка на 350 ₽ (от 2 500 ₽) до 31.05.2024
VSE939E - скидка на 200 ₽ (от 1 000 ₽) до 31.05.2024
(Первые заказы)

https://vksvl.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/6o35xb?erid=2VtzquyZbgE
Реклама. АО ВкусВилл, ОГРН 1217700253671. Подробности на сайте vkusvill.ru
🍣 Сбермаркет Рестораны
afpngpno7 - скидка на 400 ₽ (от 800 ₽) до 31.05.2024
nakghoin8 - скидка на 50% до 31.05.2024
mweg13e9m - скидка на 900 ₽ (от 2 000 ₽) до 31.05.2024
(Первые заказы)

https://sbermarket1.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/d0u3a9?erid=2VtzqusFep3
🥬 Сбермаркет
ycxz78jnp - скидка на 300 ₽ (от 1 800 ₽) до 31.05.2024
latncl021 - скидка на 30% до 31.05.2024
ggwmke37n - скидка на 1 000 ₽ (от 2 500 ₽) до 31.05.2024
(Первые заказы)

https://sbermarket1.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/3yohio?erid=2VtzquYUBop
Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142.
🍕 Яндекс Еда Ресторан
HRAP4AJ1 - скидка на 350 ₽ (от 800 ₽) до 08.06.2024
HXQ054VQ - скидка на 200 ₽ (от 800 ₽) до 09.06.2024
(Первые заказы)

https://edayandex.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/wult7t?erid=2VtzqwqQN2f
Реклама. ООО "ЯНДЕКС.ЕДА", ИНН 9705114405.
🍸 ВинЛаб
NPF1069 - скидка на первые заказы 11% до 31.05.2024
https://winelab.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/775f5j
Секреты красоты, молодости и здоровья
21 мая 2024 г. 18:45
Кому противопоказан лимфодренажный массаж?

Перечислим основные противопоказания, перед процедурой рекомендуем проконсультироваться со специалистом:
🍀 Онкологические заболевания;
🍀 Запущенные стадии варикозного расширения вен;
🍀 Сахарный диабет;
🍀 Заболевания артерий ног;
🍀 Кожные заболевания в стадии обострения;
🍀 Доброкачественные опухоли, увеличивающиеся в размерах;
🍀 Тромбофлебит в острой стадии;
🍀 Эпилепсия;
🍀 Почечная и сердечная недостаточность;
🍀 Лимфоденопатия;
🍀 Беременность.
👍 1 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
21 мая 2024 г. 17:40
Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. erid: 2VtzqxAkPT8
Блог есть, а денег нет?

Бегом на Perfluence! Здесь тебе помогут! У тебя совсем немного подписчиков? Это даже лучше! Заработать на небольшом блоге еще проще.

1️⃣Скачивай приложение по ссылке https://dash.prfl.me/krasota_molodost_zdorovie/avofst?erid=2VtzqxAkPT8
2️⃣Вводи секретный ключ B85C05 (так ты получишь бонус 250 рублей*)
3️⃣Выбирай проекты для сотрудничества
4️⃣Размещай рекламу в блоге и начинай зарабатывать

*при условии, что первый пост будет опубликован в течение двух недель после регистрации
Секреты красоты, молодости и здоровья
21 мая 2024 г. 7:35
Контрастный душ (1 часть)

Что такое контрастный душ?:
Водные процедуры, такие как контрастный душ, являются важной частью здорового образа жизни. Контрастный душ подразумевает чередование горячей и холодной воды, что можно дополнить массажем.

Горячая вода помогает мышцам расслабиться и расширяет кровеносные сосуды. А холодная вода, наоборот, сужает сосуды и стимулирует организм. Такая смена температур положительно влияет на нервную систему, улучшает работу внутренних органов, помогает справляться со стрессом и поднимает настроение на весь день.

Таким образом, регулярные контрастные водные процедуры являются важным элементом здорового образа жизни, оказывая всестороннее благотворное воздействие на организм человека.
👍 2 ♥️ 🔥 1 💪 1
Секреты красоты, молодости и здоровья
20 мая 2024 г. 22:50
Зачем нужен лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж считается мягкой формой воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Значение лимфы трудно недооценить, ведь именно она доставляет все жизненно важные вещества в организме:
🔹 воду 💧,
🔹 аминокислоты,
🔹 минералы,
🔹 продукты метаболизма.
Итак, лимфодренажный массаж помогает нормализовать лимфоток.
Массажные движения во время лимфодренажного массажа выполняются вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме. В качестве итога систематических процедур – уменьшение отёков, уменьшение целлюлита, прибавление бодрости и энергии, а как следствие – улучшение настроения.
👍 3 ♥️ 🔥 1 💪
Секреты красоты, молодости и здоровья
20 мая 2024 г. 16:50
Как бороться с отёками под глазами?

Если с утра вас не радует ваше отражение из-за отёков под глазами, при этом со здоровьем все в порядке, попробуйте несколько следующих рекомендаций:
🌸 Умеренная физическая нагрузка в течение дня;
🌸 Пейте жидкость по потребностям организма, при этом старайтесь ограничить приём напитков после 17.00;
🌸 Меньше «фастфуда» и другой готовой еды с большим содержанием соли и сахара;
🌸 Сделайте упор на белковую пищу (птица, яйца, рыба и др.);
🌸 Высыпайтесь;
🌸 Делайте лимфодренажный массаж либо лимфодренажные упражнения – например, быстро подпрыгивайте на месте несколько раз подряд, постепенно увеличивая нагрузку до 100 прыжков.
👍 2 ♥️ 🔥 1 💪