​​Добавьте эти ингредиенты в свой шампунь и скажите выпадению волос «Стоп»

Проблема выпадения волос — бич не только старшего поколения, но и молодежи. Зачастую происходит это из-за неправильного питания, нарушения гормонального баланса, сильных эмоциональных потрясений и неправильного ухода за волосами. Причины также могут крыться в плохом качестве питьевой воды и разнообразных заболеваниях волос. Поэтому, прежде чем заняться самолечением, следует обратиться к врачу и получить профессиональную консультацию.

Предлагаем средство, которое поможет остановить выпадение волос и станет отличной профилактикой алопеции (патологического выпадения волос).
Ингредиенты:
- любой шампунь с нейтральным Ph
- эфирное масло розмарина
- эфирное масло лимона
- капсулы витамина Е

Чтобы приготовить чудодейственное средство против выпадения волос, необходимо добавить в шампунь 10 капель эфирного масла розмарина и такое же количество масла лимона. Затем следует вылить в бутылочку с шампунем содержимое 2 капсул витамина Е.
Использовать этот шампунь нужно каждый раз, когда моете голову. Необходимо нанести небольшое количество на кожу головы массажными движениями, затем оставить действовать в течение 10 минут. По завершении процедуры следует смыть шампунь теплым отваром ромашки.

Я знаю, сколько времени может уйти на поиск нужной информации в Telegram, поэтому регулярно делюсь полезными ссылками.

Сегодня подготовили для вас целую подборку каналов в
сфере “Медицина и наука” ⛑️

Тут вы точно найдете ответы на многие свои вопросы. А главное - вам не придется, тратить на поиски информации несколько часов 😊 👇

Поэтому переходите, подписывайтесь и пользуйтесь на здоровье 📂😉

Хотите подборку?

​Настой из свежей петрушки от пигментных пятен

1 пучок петрушки мелко порезать, сложить в стеклянный или фарфоровый чайник, залить 250-300 миллилитрами крутого кипятка, настоять 1 час.

Использовать настой следует утром и вечером, опуская в него ватный тампон и протирая все лицо, как и другие проблемные участки. Эти процедуры можно выполнять на постоянной основе.

Приглашаю Вас в группу Правильного питания и похудения
‼️‼️‼️
У Нас:
✅ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ🌹
✅ПОСИЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ🌹
✅ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ🌹
✅ОБЩЕНИЕ
✅РАЗБОР ПИТАНИЯ
МОТИВАЦИЯ
ПОДДЕРЖКА и много полезностей для девочек😍

Переходите по ссылки 👇👇

https://chat.whatsapp.com/G3gbwfQAdGjLSuXIcTRZsC

​ЭФФЕКТИВНЫЙ УХОД С ПОМОЩЬЮ ОЛИВКОВОГО МАСЛА:

ВОЛОСЫ: нанесите немного оливкового масла на сухие расчесанные волосы от корней до кончиков и оберните голову пищевой пленкой, а сверху еще полотенцем. Через 30-60 минут вымойте волосы как обычно с шампунем и кондиционером. Результат - волосы приобрели блеск, стали мягкими и увлажненными. Повторять 1 раз в неделю.

ЛИЦО: если ощущаете свою кожу сухой, стянутой, уставшей, да и цвет кожи не радует, сделайте легкий массаж, используя несколько капель оливкового масла. Или сделайте маску из оливкового масла, просто нанесите масло на чистую кожу лица и шеи и смойте через 20 мин. при помощи теплой воды или лосьона, нанесите на кожу любимый крем. Результат кожа лица более свежая, увлажненная, упругая. Такую маску часто делать не нужно, достаточно 1 раз в 2 недели.

РЕСНИЦЫ И БРОВИ: для укрепления, увлажнения и роста. Нанесите на чистые ресницы и брови немного оливкового масла, при помощи ватной палочки или чистой старой кисти от туши, на ночь лучше смыть, что бы не испачкать постельное бельё.
Осторожно: масло не должно попасть на роговицу глаза. Держать от 30 минут, можно дольше по желанию. Проводить такую процедуру нужно регулярно, в течении длительного времени 1-2 недель.

ГУБЫ: оливковое масло способствует устранению трещинок на потрескавшихся и обветрившихся губах. Нанесите на чистые губы немного оливкового масла, смойте через 20 мин теплой водой и нанесите бальзам для губ или гигиеническую помаду

НОГТИ: для укрепления ногтей втирайте оливковое масло и сок лимона в чистые ногти, смойте через 15-25 мин. теплой водой, нанесите любимый крем.

РУКИ: нанесите на руки небольшое количество оливкового масла, а в ногти вотрите сок лимона, обмотайте руки пищевой пленкой, оберните полотенцем, оставьте на 20 минут. Вымойте руки теплой водой с небольшим количеством мыла и после нанесите на руки любимый крем. Кожа рук станет мягкой, сухость пройдет, ногти окрепнут. Помните, что именно руки и шея выдают возраст женщины.

СТОПЫ НОГ: очень многие из нас страдают от жестких подошв на ногах и натоптышей, несмотря на употребление пемзы, которая, к сожалению, не смягчает кожу настолько, насколько бы нам этого хотелось. Что бы пяточки всегда оставались мягкими нанесите, небольшое количество оливкового масла на стопы, подождите 20 минут, что бы масло немного впиталось и наденьте хлопковые носочки с широкой резинкой (что бы не пережимать ноги в щиколотках, это вредно) оставьте на ночь, утром пяточки станут заметно мягче. Такую процедуру нужно делать часто, за пятками вообще нужно постоянно следить, обрабатывать пемзой, скрабом, наносить на ночь крем и делать маску из оливкового масла несколько раз в неделю.

ТЕЛО: несмотря на занятость, надо все-таки найти время, чтобы снять себя стресс от ежедневной суеты, приняв расслабляющую теплую ванну или душ. На чистое распаренное тело нанесите тонким слоем оливковое масло и разотрите все тело руками, уделяя отдельное внимание проблемным местам, бедра, живот, бока и руки. Кожа на ногах ниже колена часто бывает сухой, ей тоже нужно уделить внимание. После смыть теплой водой с небольшим количеством мыла или геля для душа. Если проделывать такую процедуру в течении 15-20 минут, 2 раза в неделю, то помимо улучшения состояния кожи, еще и мышцы рук окрепнут, одна из проблемных зон, кстати ;) Что получаем в результате, масло отлично питает, смягчает и увлажняет кожу, еще что не менее важно кожа подтягивается, если вы худеете или боретесь с целлюлитом, такая процедура будет отличным помощником!

​​ТРАВЯНАЯ МЫЛО-МОЧАЛКА

Замечательно простой рецепт - как чисто вымыться, оздоровить кожу и насладиться великолепными ароматами!

Для этого Вам нужно только:

1) мешочек
2) сбор трав

В мешочек складываем травки, которые действуют как антисептики и оздоравливают кожу. И все - мочалка готова!!!!
После использования мыло-мочалку нужно отжать и высушить на батарее, чтобы травы в ней не закисли. Время использования мочалки зависит от силы травок в сборе и от частоты использования. Если запах истощился, из травок уже ничего не выжимается, то нужно заново наполнить мешочек.
Ткань для мешочка можно взять с массажным эффектом, например махровую или жёсткую льняную. Но мешочек не должен быть слишком "дырявым", т.е. ткань нужно выбрать как можно плотнее, хороший вариант - тик. А "массажный" мешочек можно натянуть сверху. Размер мешочка выбираете сами - как удобно для Вас. Можно сделать длинный, чтобы удобно было массировать спину.

Теперь о травках. Состав сбора может быть разным - по настроению, аромату, потребностям кожи.
Травы для кожи очищающие и оздоравливающие: крапива, лопух, берёза, череда, ноготки, ромашка, мыльнянка, липа, подорожник, мать-и-мачеха, ноготки.
Травы-антисептики: чабрец, эвкалипт, хвойные, кора дуба, тысячелистник, листья вишни, черешни, смородины, хрена, черёмухи, зверобой, корки граната, цедра цитрусовых, горчица, чистотел.

​Чтобы кожа стала мягкой, чистой и свежей добавьте в ванну:

- несколько столовый ложек крахмала и чайную ложку глицерина
- любое растительное масло (миндальное, оливковое, подсолнечное)
- чашку уксуса для раздраженной, сухой кожи
- ложку меда, чтобы сделать кожу гладкой и шелковистой
- горсть сухого молока для смягчения воды

Добавляйте не все вместе, а какой-то из указанных вариантов на один прием ванны.

Лицо как у младенца ❤️

​Упражнение "Бабочка" от болей пояснице и седалищном нерве

Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв. Одно просто упражнение!

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук. Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет. Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной. Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

Упражнение "Бабочка".

1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой
2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи "крыльев", поэтому и называется "бабочкой".
4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины. Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку. Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

​ВКУСНАЯ ЗАГОТОВКА ДЛЯ ИММУНИТЕТА

Этот рецепт в осеннее и зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует приятным вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!

Понадобится:

мед 150 г,
тыква 200-300 г,
лайм 1 шт.
1 лимон (или 2 лимона),
имбирь (корень) 1 шт,
сахар (лучше коричневый) 150 г.

Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного.
Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар.
Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.

Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д..

​Чудо-травка для волос

Хочу поделиться с вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос.

Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!

Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть. Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы!

Идеальный смузи для красоты и здоровья ❤️

​Омолаживающая маска для лица

Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки)
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде, но намного наперед лучше не делать. Лучше приготовить несколько раз за курс.

​КОРИЦА+МЁД = ДОЛГОЛЕТИЕ

1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение организма.

​Маска с заваркой для роста волос

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят.

Итак, берем 1/2 бутылки водки и 250 грамм сухой чайной заварки (черный чай). Чай заливаете водкой и настаиваете 2-3 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а получившуюся настойку втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко.
Смывать будет легко! Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос).
Само средство лучше хранить на дверце холодильника.

​ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ И ОМОЛАЖИВАЕТ

Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе. Вот отзыв:

"Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм.

Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая позволяет мне чувствовать себя для своего возраста очень даже неплохо.

Приготовить овсяную воду очень легко.

Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная вода готова!

Пейте ее, когда захочется пить. Я выпиваю около 2 стаканов в день. Это так хорошо для организма! Буквально чувствуется, какие идут перемены. Легкость в теле появляется, бодрость, все функционирует без сбоев.

Конечно, вам придется потратить некоторое время на поиски овса, на приготовление воды по этому рецепту. Но вы получите полностью натуральное, безопасное и эффективное средство для поддержания организма в рабочем состоянии."

​Маски от "гусиных лапок" вокруг глаз

1. Укропная маска.
Насыпьте на два небольших куска марли или широкого бинта по горсти семян укропа, опустите в горячую воду или молоко на 1-2 минуты и дайте остыть.
Наложите на глаза на 10-15 минут.
Вместо семян укропа можно использовать обычные чайные пакетики или сушеную петрушку, шалфей, ромашку.

2. Миндальная маска.
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, промокните излишки мягкой салфеткой.
Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.

3. Васильковая маска.
Приготовьте масляный настой из столовой ложки цветков василька синего и половины стакана оливкового или миндального масла.
Смоченные в настое ватные диски держите на глазах 20 минут, затем осторожно протрите кожу водным настоем василька (1 ст. ложка цветков на 1 ст. кипятка).
Масляной настой так же можно использовать для снятия водостойкой косметики с век, если же кожа сухая или нормальная, то и со всего лица.

Какого витамина не хватает?