Качалка у Халка

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
Мотивирующие фото и программы тренировок! Ежедневно обновляемый контент поможет вам добиться желаемых форм тела.
Следите за новостной лентой и качайтесь вместе с нами! Канал, способный задать нужный настрой! Подписывайтесь!

#спорт #фитнес #питание

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 95.00
Цена за 1 час закрепления 5.00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
Купить рекламу в канале
-6
1853
подписчиков
+11
393
охват 1 публикации
0
~4
постов / день
+0.7%
21.2%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 5:55 п.п.
👀
Когда в игре у тебя портится настроение или самочувствие, стоит услышать «Давай, Мария!», как всё проходит. А когда всё получается, то восхищенные возгласы заставляют играть только лучше. (Мария Шарапова)
Читать полностью
Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 8:56 д.п.
Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 8:56 д.п.
Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 8:56 д.п.
Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 8:56 д.п.
Качалка у Халка
Сен. 21, 2020, 8:56 д.п.
Πaрню 22 года, вeс 185 кг. Чемпион мира по пауэрлифтингу.
Читать полностью
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 5:55 п.п.
Чeстнo, этo caмыe кpутыe вeдущиe "Оpeл и Рeшкa"!
⋅Peльеф⋅
Читать полностью
Качалка у Халка
Сен. 20, 2020, 8:56 д.п.
Качалка у Халка
Сен. 19, 2020, 5:55 п.п.
Невероятно вкусная закуска из баклажанов
🔸на 100грамм - 24.14 ккал🔸Б/Ж/У - 1.22/0.12/4.54🔸

Ингредиенты:
- 2 средних баклажана
- 1 помидор
- 1 большой зубчик чеснока
- соль, перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Запекаем баклажан в духовке при 220гр до готовности (проверяйте, у нас это ~40мин).
2. Очищаем от кожуры, и оставляем в дуршлаге на несколько минут, чтоб стекла лишняя жидкость и затем очень мелко нарезаем.
3. Чеснок давим, из помидор вырезаем мякоть и нарезаем на кубики, добавляем соль и перец по вкусу, перемешиваем.
4. Обжариваем багет на гриле. Смешиваем баклажан с остальной начинкой. И выкладываем на багет, украшаем зеленью и подаём к столу!

Приятного аппетита!
#ЗдоровЯк #СпортивныеРецепты
Читать полностью
Качалка у Халка
Сен. 19, 2020, 12:55 д.п.
До и Пocле того как стал лoпaть гpeчку 😁
Читать полностью
Качалка у Халка
Сен. 18, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 18, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 18, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 18, 2020, 5:55 п.п.
Качалка у Халка
Сен. 18, 2020, 5:55 п.п.