С международным днём йоги, дорогие! 🧘🏼‍♀️

Если что, в Москве сегодня все практикуют в Царицыно. Имейте ввиду😉
Топовые инструкторы, окружение практиков йоги со своими ковриками, приятные знакомства ли возможность практиковать целый день.

Об этом узнала случайно. Когда в парке в своём районе, пробегая мимо девушек, занимающихся йогой, подбежала узнать, как к ним присоединиться. Там я познакомилась с очаровательной девушкой, преподающей йогу. Она то и рассказала про практику, фестиваль и многое другое.

Люблю йогу и новые знакомства.
Они всегда приносят инсайты🤍

Приятной летней субботы, дорогие💋
Проведите её в идеальной компании (семьи, друзей, в одиночестве).

Несколько лет назад я интуитивно начала ограничивать общение с подругой, которая всегда болеет, всегда жалуется. Она хороший человек, добрый. Но как-то всегда у неё "всё плохо".
Ты включаешься в игру "Почему бы тебе не... – Да, но..." (согласно Э.Берну):
- Болит спина от напряжения.
- Сходи на массаж. Я тебе дам номер. Максимум 3 сеанса- зажимы уйдут".
- У меня нет времени, твой массажист далеко принимает.
- Она ещё принимает в клинике в центре. Цена такая же.
- Для меня это дорого.

Вознаграждением в такой игре служит молчание, которое наступает, когда изобретательность всех присутствующих истощилась. Т.о. подруга побеждает и доказывает, что они не могут справиться с ее затруднениями.

В общем, однажды моё подсознание подсказало, что надо перестать играть часами в эту игру, перестать слушать жалобы. И...стало легче, появилось время для более приятного и продуктивного общения.