Все, что ты знаешь - неверно.

➖ Почему важно сомневаться в знаниях?

➖ Почему лучше не праздновать свой день рождения и новый год?

➖ Почему некоторые книги создают иллюзию знаний, и почему их категорически нельзя читать?

➖ Почему счастье — это выбор, а не бесконечный поиск?

На эти и другие "почему" есть ответ в интереснейшем подкасте.

P.S. Ставим дела на паузу и смотрим полный выпуск , оно того стоит.  ➡️ПОЛНЫЙ ВЫПУСК⬅️

​​Исцеление от манипуляций: восстановление после эмоциональной травмы и повышение жизнестойкости
2 часть

Исцеление от манипуляций - это процесс, который требует времени и усилий, но результаты стоят того. Не бойтесь обратиться за помощью и не забывайте, что вы заслуживаете здоровой и счастливой жизни.

Простите себя
То, что манипулятор сделал с вами, было неправильным. Вы этого не заслужили. Вина, стыд и страх того, что вы как-то навлекли всё это на себя, — такие вещи не заслуживают того, чтобы тратить на них силы. И никогда не будут заслуживать.

Наконец, важно окружить себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас. Общение с позитивными людьми поможет вам оставаться на пути к исцелению и повышению жизнестойкости.

Окружите себя людьми, которые готовы к переменам в жизни

​​Исцеление от манипуляций: восстановление после эмоциональной травмы и повышение жизнестойкости
1 часть

В первую очередь, необходимо осознать, что произошло и принять свои эмоции. Не стоит подавлять их или игнорировать, это только усугубит ситуацию. Важно выразить свои чувства, поговорить с кем-то близким или обратиться к профессионалу.

Далее, необходимо работать над повышением своей жизнестойкости. Это можно сделать, занимаясь спортом, практикуя медитацию или йогу, улучшая свою диету и сон. Важно также научиться управлять своими мыслями и эмоциями, не давая им контролировать вашу жизнь.

Кроме того, необходимо научиться устанавливать границы и говорить "нет", когда это необходимо. Это поможет избежать повторения ситуаций, которые могут привести к эмоциональной травме.

Читай канал Департамент коммуникаций, чтобы учиться отстаивать свои границы

​​Влияние детского опыта на уязвимость к манипуляциям
2 часть

Хотя детский опыт может оказать влияние на уязвимость к манипуляциям, существуют способы защититься от них.

Во-первых, важно осознавать свои убеждения и ценности и быть готовым отстаивать их. Если вы знаете, что ваши убеждения основаны на здравом смысле и логике, то вы будете менее уязвимы к манипуляциям.

Во-вторых, важно развивать свою эмоциональную интеллектуальность. Это поможет вам лучше понимать свои эмоции и чувства, а также понимать, когда кто-то пытается вас манипулировать.

В-третьих, важно научиться говорить "нет". Если вы чувствуете, что вас пытаются манипулировать, не бойтесь сказать "нет" и защитить свои интересы.

Наконец, важно научиться доверять своей интуиции. Если что-то кажется вам подозрительным или неестественным, вероятно, это так и есть. Не игнорируйте свои чувства и интуицию, они могут помочь вам избежать манипуляций.

Читай канал Skillget, чтобы развивать осознанность и уверенность в себе.

​​Влияние детского опыта на уязвимость к манипуляциям
1 часть

Детский опыт может оказать значительное влияние на уязвимость к манипуляциям во взрослой жизни. В детстве мы формируем свои убеждения, ценности и мировоззрение, которые могут оказаться подвержены манипуляциям в будущем.

Например, дети, которые выросли в семьях с доминирующими родителями, могут стать более уязвимыми к манипуляциям со стороны авторитарных личностей во взрослой жизни. Они могут привыкнуть к тому, что их мнение не имеет значения, и легко поддаваться давлению других людей.

Дети, которые выросли в семьях с низким уровнем эмоциональной поддержки, также могут стать более уязвимыми к манипуляциям. Они могут искать подтверждения своей ценности и стать жертвами манипуляторов, которые обещают им любовь и внимание.

Читая канал Мозговав - ты сможешь справиться со стрессом и тревогой.

Мощнейший лайфхак по обретению внутренней силы.

Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил.
Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют сознание кровоточить.

Есть 3 варианта:
1️⃣ - Забить и жить, как привык. На уровне энергии между 30-40%
2️⃣ - Можно годами ходить к психотерапевту и ковырять вместе с ним все болезненные моменты.
3️⃣ - Или прочитать увлекательную книгу, которая, как компас, укажет путь к решению собственных проблем.

Какой путь выберешь ты? Если правильный, то вот тебе книга. Она написана легко и на понятном языке. Читаешь и моментально получаешь пользу.

➡️ Прочитать и раскрыть внутреннюю силу ⬅️

​​Как распознать манипуляции в средствах массовой информации и новостных репортажах
2 часть

Размытые понятия
Для этого применяются слова, не имеющие единого смысла: справедливость, демократия, свобода слова. Такие фразы могут трактоваться по-разному в различных культурах. Ими играют политики и пиарщики.

Люди охотно верят цифрам
Политики используют рейтинги, «средние показатели», данные опросов, результаты исследования.

Ссылка на мнимых экспертов
«Британские учёные заявили…» Ссылка на британских учёных уже стала мемом, потому что недобросовестные журналисты, пользуясь авторитетом британской науки, приписывают её достижениям всякую ерунду. Если вы кликнули на новость с заявлением британских учёных (или любого другого эксперта), а там нет ни имён учёных, ни ссылки на исследование, то вы просто попались на манипуляцию.

Развивай критическое мышление подписавшись на канал Подкасты | Аудиокниги

​​Как распознать манипуляции в средствах массовой информации и новостных репортажах
1 часть

Еще один прием – использование вербального внушения. Чтобы продвинуть нужную идею в массы, достаточно организовать активные «дебаты» по этому поводу в СМИ, выступления «аналитиков» и прочих «авторитетных экспертов».

Суть таких дискуссий сводится к одному: убедить аудиторию в определенной точке зрения, создав видимость обсуждения.

Другой способ – перенос частного фактора в сферу общего, когда единичный случай показывается как часть большой системы. И наоборот: от общего к частному – дробление единой цепочки на отдельные, якобы не связанные между собой факты.

Иногда применяются и более хардовые приемы – так называемый метод Геббельса, то есть абсолютной неправды, которая базируется на идее: чем чудовищнее ложь, тем легче в нее поверят. Или создание лжесобытий и заказных инфоповодов, подмена фактов и идей красивыми, но не имеющими никакого практического смысла лозунгами и призывами.

Читай канал Психология саморазвития чтобы развивать свои твердые взгляды на жизнь

​​Роль власти в манипулировании: понимание динамики контроля

Власть играет решающую роль в манипулировании. Это дает манипулятору возможность контролировать других и оказывать на них влияние. Манипуляторы стремятся приобрести власть над своими целями, будь то с помощью авторитета, богатства, знаний или социального статуса.

Использование власти для манипулирования может принимать различные формы, включая:

1. Принуждение: применение силы или угрозы силой для достижения согласия.

2. Запугивание: использование страха или угрозы причинения вреда для достижения уступчивости.

3. Обман: использование лжи или дезинформации для введения в заблуждение или обмана других.

4. Убеждение: использование аргументации или эмоциональных призывов для воздействия на других.

5. Обаяние: использование харизмы, лести или других положительных черт характера для очарования или соблазнения других.

Динамика контроля при манипулировании может стать очень сложной. Манипулятор может глубоко увязнуть в собственной паутине лжи и обмана, из-за чего ему будет трудно увидеть вред, который он причиняет. В то же время их цели могут чувствовать себя пойманными в ловушку и бессильными, не уверенными в том, как вырваться из хватки манипулятора.

Займись медитацией, чтобы быть в гармонии со своими мыслями и распознавать людей, которые хотят манипулировать тобой

​​Темная сторона манипуляции: изучение этических последствий
2 часть

Манипуляция может привести к неэтичному поведению
Когда люди чувствуют, что ими манипулируют, они могут с большей вероятностью сами вести себя неэтично, поскольку пытаются вернуть себе чувство контроля или отомстить манипулятору.

Манипуляция может создать токсичную культуру
В организациях или социальных группах, где манипуляции распространены, она может создать токсичную культуру, которая характеризуется недоверием, паранойей и негодованием. Это может затруднить людям эффективную работу или общение.

В целом, очевидно, что манипулирование может иметь серьезные этические последствия, и важно признать эту проблему и решить ее. Чтобы смягчить негативные последствия манипуляций, отдельные лица и организации могут принять этические принципы, в которых приоритет отдается прозрачности, честности и уважению автономии других.

Кроме того, важно разработать стратегии выявления манипуляций и реагирования на них, когда они происходят, такие как установление четких границ и обращение за поддержкой к друзьям или коллегам, которым доверяют.

Развивай независимость прокачивая свои предпринимательские навыки

​​Темная сторона манипуляции: изучение этических последствий
1 часть

Манипуляция может иметь серьезные этические последствия, особенно когда она используется для эксплуатации других людей в личных целях или для того, чтобы каким-то образом причинить им вред.

В последние годы растет интерес к темной стороне манипуляции, и исследователи изучают ее этические последствия в различных контекстах. Вот некоторые из ключевых выводов этого исследования:

Манипуляция может подорвать доверие
Когда люди чувствуют, что ими манипулируют, они могут начать сомневаться в намерениях и мотивах манипулятора. Это может привести к нарушению доверия, что может иметь далеко идущие последствия в личных и профессиональных отношениях.

Манипуляция может нанести ущерб самооценке
Люди, которыми манипулируют, могут чувствовать, что их контролируют или используют в своих интересах, что может нанести ущерб их самооценке и чувству автономии.

Манипуляции могут нанести вред психическому здоровью
Манипуляции могут вызвать стресс, тревогу и депрессию, особенно если они длительные или серьезные. Жертвы манипуляций также могут испытывать чувства беспомощности и безнадежности.

Развивай как личность, чтобы сохранять здоровую самооценку и чувствовать себя уверенно