Я I ПОВАР

Еда и кулинария
Generic placeholder image
Делаем жизнь вкуснее🍰

#еда #рецепты #питание

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 700.00
Цена за 1 час закрепления 30.00
Взаимопиар ≥ 20000 подписчиков
Купить рекламу в канале
-17
25541
подписчиков
-20
~3.9k
охват 1 публикации
0
~6
постов / день
-0.1%
15.2%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Я I ПОВАР
Янв. 22, 2022, 8 д.п.
История одной булочки...

Началось всё в 1985 году, тогда парочке пекарей из Сиэтла Ричу и Грегу Коменам пришло в голову создать лучшую коричную булочку

Существует легенда, что пекари так верили в магию корицы, что когда открывали первую торговую точку, отказались от рекламы. Они попросту раскрыли двери кафе, а посетители сами пришли на аромат свежеиспечённых булок под названием "Синнабон" и вскоре сеть расширилась

Этой сдобе удалось покорить сердца сладкоежек и стать легендой не только кулинарного, но и коммерческого успеха

С годами менялся ассортимент пекарен – где кроме классической сдобы стали подавать шокобоны – лакомство с шоколадной начинкой, пеканбоны – карамельная булочка с орехами; яблочные синнабоны, а также синнабоны с маком, ванилью, лимоном и это ещё не предел
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 8 п.п.
Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас.

🍃 DocDeti & DocMed
➖ Какую аптечку собрать в путешествие?
➖ Как уберечь себя от эмоционального выгорания?
➖ Что делать при отравлении?
— Как работает эффект плацебо?

В канале клиник доказательной медицины @docdeti_docmed разоблачаем псевдонаучные мифы, отвечаем на вопросы о здоровье и рассказываем новости из мира медицинской науки.

🍃 Диетические рецепты. Правильное питание - Талия скажет Спасибо!

🍃 Канал ДОБРАЯ ПСИХОЛОГИЯ, научит вас делать так чтобы в вас влюблялись , так чтобы вы управляли людьми и были любимыми.

🍃 GIF Рецепты - Gif Рецепты Быстро и Вкусно, каждый день!

🍃 Пальчики оближешь - лучшие в мире пошаговые рецепты.

🍃 Салатик - плантация полезных и вкусных рецептов салатов.

🍃 Дневник Питания🍎 - рецепты на каждый день👩‍🍳

🍃 Дача. Сад. Растения - Полезные идеи и советы. Секреты садоводов. Готовимся к сезону!

🍃 Секреты идеальных хозяек - Наша цель делать домашние дела быстро, готовить вкусно, и стать красивой хозяюшкой уютного дома! Как? Подскажем.

🍃 Школа цветоводства - Любите растить цветы? Узнайте, как ухаживать в нашем канале. Обсудить и похвастаться можно в чате.

🍃 Дача или Во саду ли в огороде - Канал для тех, кто любит свой дом и дачу. Создаём уют, выращиваем растения, советуемся в чате.

🍃 Мама Психолог - Советы для родителей: как воспитать счастливого и эмоционально здорового ребенка.

🍃 Поделки для детей - Мы лепим, рисуем, шьём, валяем, вяжем и даже раскапываем динозавров! Заходи!

🍃 Дачник - Необычные лайфхаки, полезные советы и крутые идеи для вашей дачи!

🍃 Живые картинки - Анимационные открытки, поздравления и пожелания для вас и ваших друзей!

🍃 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи и презентации спикеров по логистике.

🍃 EUROBONDS - единственный канал о валютных облигациях.
● фундаментальный анализ эмитентов
● ежемесячный отчет по собственному портфелю
● еженедельные данные о новых выпусках евробондов

Публикация организована командой @staya_55 качественное продвижение в Telegram.
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 4:30 п.п.
Торт "Рафаэлло" 🥥

🚫Диаметр формы - 24 см.

Ингредиенты
Корж:
• Яйца - 5 шт.
• Сахар - 120 г.
• Подсолнечное масло - 30 мл.
• Молоко - 40 мл.
• Мука - 150 г.
• Разрыхлитель - 1 ч.л.
• Ванилин - щепотка
• Соль - 0,5 ч.л.

Крем:
• Сливки 33% - 400 мл.
• Сгущённое молоко - 250 г.
• Белый шоколад - 100 г.
• Кокосовая стружка - 70 г.

#десерт #выпечка #яица #сливки #сгущенноемолоко #кокос
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 2:05 п.п.
Заливной пирог с яйцом и зеленью🥚🍃

Ингредиенты
Для начинки:
• Зелёный лук - 150 гр.
• Яйца - 4 шт. (отварить)
• Соль (по вкусу)
• Сметана - 1 ст.л.

Для теста:
• Яйца - 3 шт.
• Соль (по вкусу)
• Сметана - 250 гр.
• Растительное масло - 1 ст.л.
• Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
• Мука - 100 гр.

🔥Выпекаем при 180°С в течении 40 минут

#обед #перекус #выпечка #яица #зелень
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 11:16 д.п.
Картофельно-сырные лепёшки

🧀 КБЖУ на 100 гр.: 143.5/5.9/3.7/21.8

Ингредиенты:
• Картофель - 500 гр⁣⁣⁣⁣⁣.
• Соль (по вкусу⁣⁣⁣⁣⁣)
• Мука пшеничная - 80 гр.⁣⁣⁣⁣⁣
• Сыр лёгкий - 80 гр.⁣⁣⁣⁣⁣
• Масло (для жарки)


Процесс приготовления в видео 🔊

#завтрак #перекус #картофель #сыр
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 10:16 д.п.
🆘ЗАПОМНИ!
Как бы красиво и аппетитно не звучали бы названия этих рыб, но ниже перечислены сорта, которые лучше никогда не есть они очень токсичны:

"ЧЕРНЫЙ СПИСОК"

1. Рыба- ме..
открыть далее..
ОТКРЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 21, 2022, 12:30 д.п.
🌰Домашняя Nutella

Идеальное дополнение к тостам на #завтрак☀️

Ингредиенты:
• Фундук (обжаренный) - 150 г.
• Какао - 20 г.
• Мёд - 20 г. ⠀
• Растительное масло - 10 мл. ⠀
• Молоко - 150 мл.

#десерт #орехи #какао #мёд #молоко
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 6:40 п.п.
Куриные митболы с рисом в соусе терияки 🌾

Соус терияки можно купить готовый, а можно приготовить самостоятельно - https://t.me/iamcook03/4957

Или приготовить митболы с моцареллой в томатном соусе - https://t.me/iamcook03/4576

Ингредиенты:
• Куриный фарш - 400 гр.
• Яйцо - 1 шт.
• Панировочные сухари - 0,5 ст.
• Молоко - 0,5 ст.
• Лук - 1 шт.
• Чеснок - 2 зубчика
• Соль и перец (по вкусу)
• Соус терияки

#ужин #обед #курица #фарш #соус
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 4:16 п.п.
Творожная шарлотка🍎

🚫Диаметр формы: 20-22 см.

Ингредиенты:
• Яйца - 3 шт.
• Сахар - 100 г.
• Сливочное масло - 100 г.
• Творог - 200 г.
• Мука - 200 г.
• Разрыхлитель - 10 г.
• Яблоки - 2 шт.

#десерт #выпечка #яица #творог #яблоки
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 3:15 п.п.
Об этом молчат все врачи,но моя подруга гинеколог, меня предупредила!

Оказывается количество критических дней влияет на...
Показать полностью...
Читать далее
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 1:13 п.п.
🥔Картофельный киш с грибами

без теста, основа блюда и есть картофель, точнее пюре, а начинка из обжаренных с луком грибов

Ингредиенты:
• Растительное масло (для жарки)
• Лук - 1-2 шт.
• Грибы - 300 г.
• Соль, перец (по вкусу)
• Картофель - 800 г.
• Яйца - 3 шт. (1 шт. - в пюре, 2 шт. - для заливки)
• Мука - 2 ст.л.
• Сливки 20% - 200 мл.
• Сыр - 150 г.

#обед #ужин #картофель #грибы #сыр
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 10:10 д.п.
Овощные вафли 🧇🥕

КБЖУ: 88/2/1/18

Ингредиенты:
• Кабачок - 260 г.
• Морковь - 140 г.
• Укроп - 15 г.
• Чеснок - 1 зубчик
• Молоко - 40 г. (можно использовать растительное)
• Масло растительное - 1 ч.л.
• Мука рисовая - 100 г.
• Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

🔥Выпекать в духовке 25-30 минут при 180°С, либо пожарить на сковороде в виде оладий на среднем огне под крышкой с 2-ух сторон

#завтрак #перекус #выпечка #кабачок #морковь
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 9:09 д.п.
Больше не нужно искать идеи для творчества в интернете.

Для того, чтобы искусно мастерить — нужно немного воображения, смекалки и канал Творческая мастерская ✂️

Здесь собраны лучшие лайфхаки для творчества и рукоделия, которых ты не найдёшь нигде!

Поделки к Новому году, для детишек в садик и школу, для украшения домашнего интерьеравсё это ты сможешь найти здесь — @rukodeliemade@rukodeliemade
Получить креативные идеи
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 20, 2022, 12:45 д.п.
Горячий шоколад🍫

Ингредиенты:
• Молоко - 2 стакана (можно использовать растительное)
• Какао - 1 ст.л.
• Шоколад - 50 - 60 гр.
• Сливочное масло - 1 ч.л.
• Взбитые сливки
• Маршмеллоу

Процесс приготовления в видео 🔊

#напиток #молоко #какао #шоколад
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 8:05 п.п.
Куриные отбивные в кляре

#ужин за 15 минут
Подавать с любым гарниром 🥗

Ингредиенты:
• Куриная грудка - 500 гр.
• Яйца - 2 шт.
• Сметана - 5 ст.л.
• Мука - 5 ст.л. с горкой
• Паприка - 1 ч.л.
• Сушеный чеснок (по желанию)
• Соль, перец (по вкусу)

📝Процесс приготовления:
Куриную грудку тонко порезать, отбить, посолить. Приготовить кляр, обмакнуть в нем филе и жарим по 4-5 минут на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета.

#обед #курица #яица #сметана #специи
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 7:05 п.п.
БАБУШКИН ТОРТ "ПЛОМБИР"

Бабушка научила готовить меня этот обалденный торт "Пломбир" для которого даже духовка не нужна! Такой тортик готовится просто и быстро

Ингредиенты :
Твoрoг - 500г
Мoлoкo - 300мл
Показать полностью..
Читать рецепт
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 3:25 п.п.
Пирожное "Картошка"🍫

из 4️⃣- х ингредиентов, декор по желанию

Ингредиенты на 13 шт.:
• Сливочное масло 72,5% - 100 г.
• Какао - 2 ст.л.
• Сгущённое молоко - 200 г.
• Печенье - 300 г.
• Шоколад - 40-50 г.
• Сливки - 15-20 мл.
• Орехи, кокосовая стружка

#десерт #печенье #какао #сгущенноемолоко
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 1:20 п.п.
Картофель по-деревенски 🥔

Ингредиенты:
• Картофель
• Специи (паприка, сухой чеснок, базилик, чёрный перец, копченая паприка, куркума)
• Оливковое масло

📝Процесс приготовления:
- Картофель тщательно моем, не чистим (молодой), режем вдоль на четверти и их еще пополам.
- Варим в подсоленной воде 3-5 минут. Снимаем с плиты, сливаем воду, немного остужаем.
- Добавляем специи и масло в картофель, перемешиваем.
- На застеленный пергаментной бумагой противень в один ряд выкладываем дольки картофеля.
- Выпекаем при 220°С 20 минут (ориентируйтесь по своей духовке)

#обед #ужин #картофель #специи
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 11:05 д.п.
Яблочный Штрудель🍏🍏

Ароматное лакомство к утреннему кофе ☕️

Ингредиенты:
• Слоёное дрожжевое тесто - 500 гр.
• Яблоки - 4 шт.
• Грецкие орехи - 50-100 гр.
• Сахар - 2-3 ст.л.
• Корица - 2 ст.л.
• Яйцо - 1 шт. (для смазывания)

#десерт #выпечка #слоеноетесто #яблоки
Читать полностью
Я I ПОВАР
Янв. 19, 2022, 10:05 д.п.
Haкoнeц-тo нaшлa пoтpяcaющий канал пo pyкoдeлию c кpyтыми идeями и мacтep-клaccaми. 😃
Ocилит дaжe нaчинaющий Креативим✂️


Пpocтo peкoмeндyю! 👌
Перейти на канал
Читать полностью
Поддержка