Секрет молодости I Доктор Нэо Хань

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
Канал о здоровье и вечной молодости, от доктора из Японии Нэо Хань.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 450.00
Цена за 1 час закрепления 100.00
Взаимопиар ≥ 10000 подписчиков
Купить рекламу в канале
-42
23542
подписчиков
+21
~2.6k
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
+0.1%
11.0%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 23, 2022, 4:35 п.п.
Я всегда думал, что сохранить молодость трудно

Надо так много всего делать, маски на ночь, ежедневные процедуры, питание без малейшей погрешности, а еще спать в холодильнике, купаться в молоке и шептать слова в полнолуние после дождичка в четверг пританцовывая с бубном...😅

Каково же было мое удивление когда я начала изучать медицину и разбираться во всех процессах. Оказалась организм и сам-то все может и тело рассчитано на очень долгий срок "эксплуатации" причем в прекрасном состоянии. Нужно ему только НЕ МЕШАТЬ и иногда чуть помогать.

Так еще лет 16 назад в Японии я встретил чудесную женщину, ее зовут Аика Номура. Мы были вместе на медицинской конференции. Я думал она только-только закончила обучение и приехала, как слушатель. Но оказалась, что ей уже 43 года и она очень давно работает, занимается наукой, принимает пациентов.

Мне хотелось дотронуться до ее лица и проверить реально ли это. Я чувствовал себя как в музее, не в силах поверить что "экспонат" передо мной живет настолько долго в этом мире и выглядит так молодо, без всяких подтяжек и операций. После этого я еще множество раз с ней виделся, чтобы законспектировать все ее "секреты", меня удивила простота и эффективность этих способов! Некоторыми и по сей день пользуюсь и обучаю пациентов.
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 23, 2022, 9:07 д.п.
✔️Как пользоваться: Можно применять для ежедневного очищения кожи с пенкой или гелем для умывания. А также без всего, просто влажным в качестве нежного пилинга.

✔️Что делает: Благодаря пористой, но при этом очень мягкой структуре, губка деликатно удаляет мертвые частички кожи, убирает шелушения, глубоко очищает поры от загрязнений и черных точек, выравнивает микрорельеф кожи. Массаж лица со спонжем конняку способствует притоку крови и улучшению ее циркуляции.

Если делать такой массаж несколько раз в неделю, ваше лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим, а коже вернется мягкость и упругость.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 22, 2022, 7:19 п.п.
Спонж Конняку — секрет идеальной кожи

Я как врач и мужчина не привык увлекаться всякими бьюти-штуками. Но моя мама и жена все время мне подкидывают, так сказать, пищу для размышления. И я решил разобраться.

Итак, губка конняку производится из спрессованных волокон корней (клубней) растения Amorphophallus konjac, имеет пористую структуру, но на ощупь очень приятный и бархатистый.

👉🏻В зависимости от ингредиентов, которые добавляют в спонжики, они бывают разных цветов: черного (с бамбуковым углем), зеленого (с зеленой глиной), оранжевого (с куркумой), красноватого (с красной глиной), белого или бежевого (без добавок).
Каждый такой ингредиент дополнительно решает специфическую проблему кожи. 👌🏻

Мне очень понравилось то, что Конняку абсолютно гипоаллергенен, так как полностью природный продукт.

У моей жены вот такой 👆🏻

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 22, 2022, 9:23 д.п.
Anti-age подушка

Да, я уже упоминал вскользь, что для лица лучше всего приобрести шелковую подушку или наволочку. Но как это работает?

🌿Все дело в структуре шелка! Он не отбирает естественную влагу и масла содержащиеся в нашей коже так, как это делает, например, хлопок или, того хуже, какие-нибудь синтетические ткани.

Тот же хлопок обладает высокой способностью впитывать, и буквально вытягивает из кожи и крем, который вы могли нанести перед сном, и натуральные жиры. Шелк гораздо менее активен в этом смысле.

Помимо того, что шелк ничего НЕ отбирает, так он еще и "добавляет"! Шелковое волокно содержит аминокислоты (вы наверняка слышали про «протеин шелка»), так как оно органического происхождения. При контакте шелкового волокна с кожей эти аминокислоты взаимодействуют с кератином, усиливая регенерацию тканей во время сна (за это шелковые подушки часто называют anti age бельем).

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 21, 2022, 5:25 п.п.
Отёки лица. ОТКУДА?

Для этого надо чуть-чуть углубиться. Но не пугайтесь, все на самом деле проще, чем кажется!

Отёк – это избыточное накопление жидкости в тканях.

(Не забваем❗️что отёк в различных местах может свидетельствовать о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек).

А отечность на лице у относительно здорового человека может быть вызван дисбалансом костно-мышечных структур. Как это? Очень просто!

Организм, а в частности лицо – динамическая система! Перенапряжение одной мышцы может повлечь за собой изменение всей структуры лица. Вот пухмурились весь день, неделю.. Сложный был период, стрессовый.. вот вам и спазм, например, межбровья!

➡️К спазмированной мышце плохо поступает 🩸кровь и лимфа, а уже находящаяся там жидкость соответственно не имеет выхода. Так в зоне заблокированной мышцы появляется застой жидкости – ОТЕК.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 21, 2022, 11:52 д.п.
Каждый день я завариваю разный травяной чай, чтобы чередовать их полезные свойства и не передозировать какой-то один. Ибо все хорошо в меру☝🏻

С травами нужно быть аккуратнее.

Кстати, о травах. Одно дело чаи, а совсем другое специальные лечебные сборы.
Прошу вас, не назначайте их себе самостоятельно от камней в почках, в желчном или еще от чего-либо, так как можете вызвать обратный эффект!

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 20, 2022, 6:22 п.п.
Как снизить вероятность высыпаний на лице

ПИТАНИЕ🌿

Энергия правильной пищи всегда идет на пользу человеку! Помимо общего оздоровления, снижается вероятность прыщей и прочих кожных неприятностей.

Вот несколько ПРОСТЫХ рекомендаций:

Ограничение молочки, особенно цельного молока (йогурты и творог не влияют на риск акне).
— Уменьшение
гликемической нагрузки питания, увеличение потребления омега-3 жирных кислот, пробиотиков. Перевожу с медицинского на человеческий: Едим менее калорийные продукты, больше морепродуктов.
— Добавьте в рацион
больше фруктов и овощей, в т.ч. и сырых овощей, ограничение фастфуда.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 20, 2022, 10:05 д.п.
В моей чашке травяной чай тулси👆🏻

Это индийский базилик, который считается превосходным антиоксидантом, предотвращающим процессы старения, обезвреживая свободные радикалы, которые провоцируют неправильное функционирование систем организма, воспалительные процессы во всех тканях, включая нервную систему и клетки мозга.

Кроме того, базилик – мощный адаптоген, он помогает иммунитету справляться с болезнями, а также способен взбодрить не хуже чашки крепкого кофе.

По вкусу тулси немного похож на дымный черный чай.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 19, 2022, 8 п.п.
Что мы еще можем вынести из истории о Кате?

Нужно правильно оценивать свои генетические РИСКИ☝🏻

У Кати была не самая лучшая генетика, но она имеет влияние всего на 20% и если не давать повода, то можно ОЧЕНЬ сильно исправить ситуацию в своем здоровье.

Сдавать генетический тест на предрасположенность к каким-либо заболеваниям дорого, не у каждого есть свободная сумма на такие дела. Я вам чуть-чуть расскажу, что мы делаем, если пациент приходит на частный прием.

Мы составляем индивидуальный риск, опираясь на анамнез по родственникам. Это легко, вы можете сделать это самостоятельно.

✔️ Вспомните или спросите, чем болели ваши родители. От чего умерли другие ваши родственники? Если есть возможность, то узнайте как можно дальше (бабушки/дедушки, прабабушки и так далее). Если родных уже не в живых или спросить не у кого, проанализируйте братьев/сестер, двоюродных, в целом всех, кто в доступе. Чем они болеют? Обращайте большое внимание на хронические болезни.

✔️ Далее посчитайте, какие заболевания встречаются в вашей семье наиболее часто и распределите их по происхождению. Например, в моей семье было несколько случаев инфаркта - это сердечно-сосудистая патология и так далее. Самые частые - это и есть ваш первостепенный риск❗️Их вам нужно профилактировать в первую очередь.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 19, 2022, 1:07 п.п.
​​Что происходит после 40 с плохой осанкой?

Превращается в тыкву? Ну почти

Смотрим картинку👆🏻
Это, так называемый, вдовий горб или холка — доброкачественное образование, липома, состоящая из плотных жировых отложений.

Свое название горб получил еще в средние века, когда большинство женщин в таком возрасте становились вдовами. Это новообразование не только не добавляет красоты женщине (да и мужчине), но также может стать опасным для здоровья.

Кроме эстетики, это еще и полный пи%дец для здоровья, особенно для всего, что выше.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 19, 2022, 11:07 д.п.
Знаете ли вы о пользе БАДов? А, может, уже принимаете какие-то из них?

Тема БАдов очень обширна. Их нельзя ❌ принимать бездумно и не сдав предварительно анализы.
Также, необходимо учитывать:
💊 Форму препарата,
⏰ Время приема,
🤝 Сочетаемость с другими добавками,
📆 Длительность приема.

Хотите узнать больше❓

Мы приглашаем вас на марафон "Чем БАДы могут мне помочь?", который пройдет 21-24 мая > >

Его проведет Елена Голева, к.м.н, врач невролог-остеопат, специалист превентивной медицины.
Уже 19 лет Елена лечит людей, несколько лет ведет свой блог и создает курсы, благодаря которым сотни людей выздоравливают, подбирают рациональное питание, начинают заботиться о себе, ощущая больше энергии.

На марафоне вы узнаете:
🔹о пользе БАДов и их возможностях,
🔹нужно ли вам принимать добавки,
🔹как выявить дефициты,
🔹возможные побочные действия при неправильном применении,
🔹 достаточно ли одних только БАДов для сохранения здоровья,
🔹 что нужно делать, чтобы улучшить свое здоровье и состояние.

Также, участники марафона получат бонусные материалы:
🎁 список анализов, чтобы оценить состояние здоровья,
🎁 трактовку анализов с указанием оптимальных значений, а не старых норм,
🎁 авторскую технику расслабления тела и ума.

Для бесплатного участия в марафоне вам необходимо зарегистрироваться до 21 мая на сайте по этой ссылке > >

После регистрации вы получите 3 коротких видео, 1 запись прямого эфира и возможность задать свои вопросы Елене.
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 19, 2022, 8:44 д.п.
Как понять что у вас слабые ягодичные мышцы и скоро начнутся проблемы с поясничным отделом позвоночника?

По походке, конечно!

Попросите кого-то заснять как вы ходите, это очень хороший показатель. Укрепляя и стабилизируя ягодичные можно профилактировать боли в спине☝🏻

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 18, 2022, 7:02 п.п.
Я часто говорю, что водный баланс 💧очень важен. Но забываю упомянуть, что КАЧЕСТВО воды тоже имеет большое значение!

Думаю, понятно, что воду из-под крана мы не пьем.
✔️Более того, покупную воду тоже нужно тщательно выбирать.
✔️Фильтры менять не реже 1 раза в год и это в регионах с мягкой водой, в регионах с жесткой водой и тем более со сверхжесткой водой при появлении накипи, пленке на кипяченой воде, чае.

❗️Воду кипятим только 1 раз.
Если прокипятить воду несколько раз, то в ней будет образовываться значительное количество хлорорганических соединений, оказывающих негативное влияние на организм и способные при накоплении привести к развитию хронических патологий.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 18, 2022, 6 п.п.
Почему мы хотим, но не делаем?

🧠Мы ставим цели головой. Она очень умная и рациональная.

💪 Нормально хотеть стройное тело, ходить в спортзал. Но это же тело не доносит нас до спортзала.

🧑‍🦰Нормально желать встретить достойного человека и построить семью с ним. Но почему-то в свою жизнь мы часто притягиваем не тех, кого хотелось бы.

💶 Нормально хотеть достойных денег. Но почему-то чаще всего мы проводим время за просмотром развлекательного контента, а не делая что-то для развития.

Головой мы мыслим очень грамотно, много знаем и понимаем. А часто делаем как-то по-другому, замечали?

Почему так ❓

На этом канале вы найдëте ответ на этот вопрос, научитесь лучше себя понимать и легко достигать целей: Психология на понятном
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 18, 2022, 1:45 п.п.
Наладить душевное состояние и оздоровить волосы

Какое странное сочетание эффектов, не правда ли? Но я вам скажу, есть один способ!

Добавьте в ваш шампунь капельку эфирного масла, немного перемешайте пальцем в ладошке, чтобы масло равномерно распределилось по шампуню и мойте голову.

Какой эффект?
Действие будет зависеть от того, какое масло вы выберете. О влиянии на психику я уже рассказывал, а вот для волос тоже есть рекомендации.

Например, для редеющих волос будут полезны эфирные масла, которые не только приостановят процесс выпадения волос, но и простимулируют рост новых. К ним относятся масла розмарина, аира, иланг-иланга, чайного дерева, розового дерева, мяты, кориандра🌿

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 18, 2022, 9:05 д.п.
Тонизация всего тела: Упражнение "Кошка"

Делайте его каждое утро и проблемы со спиной долго вас не коснутся.

Энергетический заряд мы получаем через позвоночник, а если он не в порядке, то и сил будет мало. Даже другие люди в вашем присутствии могут чувствовать усталость!

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 17, 2022, 4:38 п.п.
Первым делом мы начали с изменений в образе жизни. Постепенных, конечно!

И сразу же начали практиковать массаж лица для того чтобы разгладить мелкие морщины, вывести лишнюю жидкость из тканей и запустить процесс обновления.

Уже только это сильно поменяло внешний облик Кати. Ушли мешки под глазами, кожа подтянулась, угол нижней челюсти стал аккуратнее.
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 17, 2022, 12:07 п.п.
Добавляем водоросли в рацион

Сегодня у меня на столе вакаме в сушеном виде, эта водоросль разбухает в 4 раза! В ней очень мало калорий и много полезного: йод, фукоксантин, эйкозапентаеновая кислота и много других полезностей.

Не отстают и полисахариды вакаме: фукоидан, ламинарин, альгин и другие, у них множество биологических активностей (антикоагулянтная, противовоспалительная, антибактериальная и т.п.)

В целом, добавление водорослей снижает артериальное давление, снижает уровень ЛПНП (плохой холестерин), снижает уровень глюкозы у диабетиков, улучшает чувствительность к инсулину, помогает снижению веса в комплексных программах.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 17, 2022, 11:05 д.п.
Усталость, депрессия, стрессы.... Все достало?

ХВАТИТ МУЧАТЬ СЕБЯ!

Психика человека – сложный инструмент, который может настроить только грамотный специалист.

Кана практикующего психотерапевта:
ПСИХО - единственный канал в телеграм, который ведет настоящий профессионал!
Только научный подход, приемы, которые лечат и открытый доступ к уникальной информации!

Подписывайся начни избавляться от проблем прямо сейчас!
Читать полностью
Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Май 17, 2022, 9 д.п.
Один из моих любимых "тренажеров"👆🏻

От всех спазмов мышц спастись невозможно. Слишком долго просидел за рулем - спазм мышц спины, неудобно поспал - спазм.. и так далее.

Главное вовремя снимать это напряжение и регулярно вырабатывать ПРАВИЛЬНЫЕ паттерны движения.

Позаботься о близкихПозаботься о близких 👉🏻

Секрет молодости I Доктор Нэо Хань
Читать полностью
Поддержка