😵 *&^#$@%~ О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 95 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan@ruschan ❤️

🇺🇸🇺🇸։➜ Английский Уроки Бесплатно!

🔞🔞։➜ 9D обои для взрослых

📖📖։➜ Цитаты из книг

😻😻։➜ Ню открытки любимым

🍔🍔։➜ Видеорецепты

🥳🥳։➜ Поздравительные открытки

🎁🎁։➜ Курсы!Чек-листы бесплатно!

🧶🧶։➜ Вязание Выкройки Шитье

😂😂։➜ Мир Юмора Тут

💟💟։➜ Лучшие Цитаты | Книги

🔞🔞։➜ Открытки для взрослых

🟪🟪։➜ Идеи | для Фотосессий

❌❌։➜ Психология | Саморазвитие

🎙🎙։➜ Подкасты каждый День

👨‍💻👨‍💻։➜ СММ Новости Соцсети

🔥🔥։➜ Все новинки кино тут 18+ 2024

👨‍🏫👨‍🏫։➜ Удалёнка Профессии Обучение

👻👻։➜ Ёксель-моксель и халам-балам

❤️❤️։➜ Киношка для взрослых

😂😂։➜ Убойный Юмор

👳‍♂️👳‍♂️։➜ Слова Мудрости

🔞🔞։➜ Слив фильмов 18+ 2024

📸📸։➜ Ретро Фото

‼️‼️։➜ Эстетика криптовалюты!

📹📹։➜ Фильмы для взрослых ищут все

🌝🌝։➜ Ежедневный гороскоп

😳😳։➜ Факты о которых Вы Не Знали

🦥🦥։➜ Ленивый English

🤖🤖։➜ Нейросети и ИИ

🍓🍓։➜ Факты для Взрослых

😺😺։➜ Котики и Животныее

✨✨։➜ Посты для сторис

💪💪։➜ Фитнес и Качалка

✍🏼✍🏼։➜ Цитаты, которых нет нигде

😍😍։➜ Сочные Красотки

🍋🍋։➜ Бизнес Идеи на Миллион

💄💄։➜ Женский Журнал

🛍🛍։➜ Wildberries/Ali Находки

🛒🛒։➜ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

🤡🤡։➜ Высмех и потеха ночером

🤠🤠։➜ Денежное Мышление

🌈🌈։➜ Твои Лучшие Stories!

🌺🌺։➜ Фоны для контента

✅✅։➜ Молния - Черная Пятница

👜👜։➜ Стильные образы до 100Р

🇺🇸🇺🇸։➜ Английский с носителем

👗👗։➜ Что надеть. Зима 2024!

💌💌։➜ Цитата Дня

👨‍👩‍👦👨‍👩‍👦։➜ Льготы/Пособия и Выплаты

😻😻։➜ Живые открытки!

😜😜։➜ Лайфхаки для Жизни

🟩🟩։➜ Быстрые Видео Рецепты!

🍿🍿։➜ Фильмы и Сериалы HD

🇬🇧🇬🇧։➜ Английский на 5+

👨‍🌾👨‍🌾։➜ Дача Сад Огород

📕📕։➜ Эксклюзивные Книги!

🎉🎉։➜ Открытки и Поздравления

🏠🏠։➜ Дизайн/Интерьер Квартиры

💅💅։➜ Маникюр для Девочек

🍕🍕։➜ GIF рецепты

🤑🤑։➜ Думай и Богатей

🥵🥵։➜ Откровенные Истории

📚📚։➜ Цитаты на каждый день

🧘‍♀️🧘‍♀️։➜ Худеем за Неделю

🎬🎬։➜ Новинки кино бесплатно

💄💄։➜ Макияж для Девушек

🎶🎶։➜ Обои и Ригтоны

🇺🇸🇺🇸։➜ Английский с полного 0!

👨‍🍳👨‍🍳։➜ Рецепты Быстро и Вкусно

🇬🇧🇬🇧։➜ English с 0 до Профи

✨✨։➜ Мотивация на каждый день

📚📚։➜ Мудрость из книг

😊😊։➜ Психология Счастья

🍲🍲։➜ Рецепты для Мультиварки

💡💡։➜ Секреты Хозяйки

👷‍♂️👷‍♂️։➜ Ремонт и Строительство

💪💪։➜ Gif лайфхаки на все случаи

📕📕։➜ Отрывки из книг

🤓🤓։➜ Удаленка и Курсы

🥗🥗։➜ Лучшие Салаты

🏡🏡։➜ Дизайн и Интерьер

🎹🎹։➜ Музыка для  Reels/Stories

📝📝։➜ Грамотность Русский язык

🍝🍝։➜ Готовим дома как в ресторане!

👑👑։➜ Premium Проги/Игры

‼️‼️։➜ Эти факты надо знать

🔞🔞։➜ Все фильмы 2024

📚📚։➜ Душевные цитаты из книг

🇺🇸🇺🇸։➜ Английский для ленивых

🌹🌹։➜ Красота и Здоровье

❤️❤️։➜ Цитаты о любви

🎂🎂։➜ Домашние рецептики

🔊🔊։➜ Топ рингтон на смартфон

🍔🍔։➜ Gif рецепты быстро и вкусно

🥵🥵։➜ Идеи для твоих Stories

📚📚։➜ Цитаты со смыслом

Многие знают, что внешняя красота во многом зависит от правильной работы всего организма.
Важную роль в этом играют витамины. И самый известный из них – витамин С. Сейчас очень много новых исследований, связанных с данным витамином. И порой сложно понять, что из них правда, а что миф.

Например, есть мнение, что Витамин С не связан с сердечно-сосудистым здоровьем, это задача омеги-3 и других веществ. Но на самом деле он не только укрепляет кровеносные сосуды, но и невероятно полезен для кожи лица!

И работает он сразу в нескольких направлениях:
влияет на выработку коллагена, что помогает поддерживать кожу упругой и выглядеть ей здоровой и сияющей.способен снизить негативные последствия от солнечного излучения, тем самым предотвратив появление пигментных пятен. Поэтому это маст-хев компонент в средствах с SPF-защитой.

Такой вот супер витамин С, который важен не только для сердца, но и для красоты и молодости кожи.

@nadin_elize