Бьет, значит любит…

Бьет – значит нужно бежать, без оглядки, без решения дать ему сотый шанс на исправление, без страха остаться одной❗️

Одна ты хотя бы будешь спать спокойно, без разбитого носа и страха, что ему сегодня что-то не понравится, вдруг столб на тебя не так «посмотрел».

В его проблемах конечно можно разобраться, ведь за каждым неуверенным в себе «силачом» стоит своя неистовая история из детства, но у тебя нет второй жизни, и второго здоровья, чтобы работать над его проблемами.

С каждым нездоровым человеком должны работать специалисты, если он сам этого захочет, но не ты, моя прекрасная девочка.

Нет, он не изменится. Купи уже себе ведро мороженого, а может и бутылочку красного, запрись дома, включи слезливую мелодраму, порыдай и пожалей себя, а на утро проснись совершенно новым человеком.

Выбирай здоровые отношения и обстановку для своего дальнейшего счастливого будущего. Это твой выбор. Только твой.

Стоит ли сохранять семью, если...

"Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему" — Лев Толстой.

Для меня есть определённые правила, в которых я абсолютно бескомпромиссна. НЕЛЬЗЯ сохранять семью с человеком если он👇🏻
— Алкоголик.
— Наркоман.
— Игроман.
— Имеет любую другую любую тяжелую зависимость.
— Распускает руки.
— Оказывает постоянное психологическое насилие, которое включает в себя постоянные издевки, манипуляции и унижения.

Во всех иных случаях, если у тебя все таки возникает ТАКОЙ☝🏻 вопрос, и что-то, ну хоть чуть-чуть сдерживает от резкого и окончательного решения, нужно сделать ОДНУ, но последнюю попытку сохранить семью и отношения.

Безусловно, это субъективное мнение. Но думаю ТЫ со мной согласишься.

Не существует единственной формулы «правильной» жизни

Нет гарантий, что сделав определённые шаги, вы будете счастливы. Вы можете иметь все: хорошее образование, работу и, может, семью. Однако это не гарантирует тебе счастья.

Счастье гарантируете только вы сами, опираясь на своё отношение к этой жизни.
Как вы относитесь к изменениям в жизни?
С грустью вспоминаете прошлое?
Мечтаете вернуть старые отношения?
Или, напротив, радуетесь тому, что жизнь, наконец, подготовила для вас что-то более интересное и захватывающее?

Только вы знаете, что сделает вас счастливым.
Может, пробежки ранним утром, а, может, научная степень в сфере защиты природы. Может быть, вы мечтаете об уединении, а, может, иметь семью и двоих ребятишек вершина ваших мечтаний.

Решать только вам...
Шаблонов не существует....

Что нужно сделать, чтобы тебя полюбили?

Ничего. Любовь это не полоса препятствий, не гонка за чем-то недостижимым, не награда за труды или жертвы.

Любят разных. Любят худых и полных. Голубoглазых, зеленоглазых и кареглазых. Высоких и маленьких. Любят рокеров и поклонников классической музыки. Рыжих, брюнетов и блондинов. Любят мясоедов и вегетарианцев. Любят, потому что зацепило.

Человек, который тебя любит, будет особенно любить фотографии, где ты похожа на себя: с твоим носиком, с нахмуренными бровками. Он будет разглядывать твои фото, где ты получилось неудачно, но не чтобы посмеяться, а только потому, что эти фото - живые. И ты там - ты.

Ты можешь перекрасить волосы в его любимый цвет, можешь похудеть или поправиться, сделать себе идеальную грудь, но за это он тебя все равно не полюбит. И в этом нет его вины.

Почему?
Потому что просто не цепляет, не горит, не вставляет. Люди не могут нас полюбить за наши жертвы, по нашему приказу, прихоти или щелчку пальцев.

Самый частый довод против развода: «Это станет ударом для детей, мы должны жить вместе ради них, пока дети не вырастут»

▫️Во-первых, как правило, говоря эти слова, о детях, на самом деле, думают меньше всего.
▫️Во-вторых – детям от этого пользы не будет.

У детей до определённого возраста нет в сознании традиционной модели семьи. То, что они должны жить в «полной семье», они могут узнать только от родителей, или других «добрых людей». На самом деле, для них это не важно, и нормально прошедший развод родителей никакой трагедией не станет.

А вот, что действительно важно для детей – это чтобы родители не стали врагами. Мама и папа для них – это самые близкие люди, и любят они их обоих. А когда два любимых человека становятся врагами, вот это однозначно разрушит детскую психику. Причём, не важно, как это будет происходить, в семье, или в разводе.

И помните, что именно в детстве, в своей семье в психику детей закладывается та модель, в парадигме которой они будут потом жить всю свою жизнь.

НЕЛЮБОВЬ к себе...

ЭТО когда ты занимаешь место в последнем ряду в кинотеатре и садишься в самый дальний угол в ресторане.

Ты замечала, что одни люди не стесняются быть первыми, а другие всячески избегают внимания❓
Это редко бывает осознанным выбором: чаще всего они считают себя недостойными более высокого положения.

Придя на лекцию, такой человек сядет на самый дальний ряд, хотя может занять место где-то поближе, чтобы лучше видеть и слышать.
А если будет с чем-то не согласен, то постесняется вступить в дискуссию: чужое мнение кажется ему более правильным.

Конечно, не стоит впадать в крайности и везде лезть первым. Но задумайся, когда захочешь занять место в последнем ряду.

А кроме всего...тех, кто не любит сея сам, почти невозможно полюбить другому.
Как-то так...

Вам не нужно додумывать за другого человека

Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали/сделали “не так”).

Он посчитал это возможным. И всё.

Хотите упростить свою жизнь, не тратить зря время, сохранить энергию?
Не думайте за другого. Думайте за себя! Что я могу сделать в этой ситуации? (а не что мне сделать, чтобы он…)

Вы можете сказать, что вам неприятно.
Вы можете попросить так больше не делать.
Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте.
Вы можете что-то предложить.
Всё.
Это - граница.

Дальше “мяч” на другой стороне.
Право другого человека решать, что делать дальше - прислушаться к вам и пойти навстречу или проигнорировать.

Границы - это то, где заканчиваются ваши реальные возможности, ваше реальное “в моих силах”.

Волнение и жалобы ничего не изменят

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех.

В действительности же лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая.

Ничто не закончено, даже если сегодня вы проиграли, всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться.

И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

Я еще раз хочу вам напомнить: именно умение быть благодарными — делает нас счастливыми.

Счастливая любовь так прекрасна. Она спокойна и предсказуема, ясна и последовательна

Она в планах на выходные, в которыx второй присутствует по умолчанию, а не вписывается после истерики.

Она в прикосновениях, которые никогда не наспех, не выпрошены, не смазаны чужим силуэтом и запахом.

Она в утренних улыбках, когда никому не стыдно, не страшно, не непонятно.

Она в поцелуях в висок, в смешную родинку над губой, между лопаток. Она нежна и бережна, безопасна и расслабленна.

Она приносит в жизнь умиротворение, примиряет с прошлой болью и личными недостатками, учит жить с твоей врождённой неуклюжестью и неловкостью.

Она показывает, что тебя, да тебя, именно тебя, можно и очень приятно любить.

Можно гладить тебя по волосам, когда ты вся в соплях, рассказываешь, что тебя обидели.

Можно восхищаться тобой, даже когда ты регулярно проливаешь кофе на пальто.

Когда тебя любят — ты не бываешь лишним, глупым, странным, навязчивым, некрасивым, неловким, обиженным и обделенным.

Все хотят «жили они долго и счастливо, где он спасает ее от всех драконов и ведьм, а она красивая».

Но реальная, не сказочная любовь, в действительности же, растёт в прохождении жизненных испытаний.

Она раскрывается подобно цветку, крепнет день ото дня, когда вы вместе решаете возникающие перед вами задачи. И даже не имеет особого значения, насколько успешно вы это делаете - все приходит с опытом. Тут самое главное, - что вы не бросаете друг друга, а учитесь держать удар вместе!

Вы не упрекаете друг друга, а поддерживаете и вдохновляете. Тут нет места язвительному сарказму и разрушительной критике. Вы понимаете, что находитесь в одной связке и это рождает между вами глубокое доверие и близость, способствующие внутреннему росту каждого.

Никто никого не использует и ни на ком не паразитирует. Вы действуете сообща - в едином порыве, заранее договариваясь обо всем. В такой паре ответственность одинаковым грузом ложится на плечи обоих партнеров.

Тут и беда, и радость общая - одна на двоих.

Синдром «спасателя» или вечное желание пожалеть других

Откуда ноги растут? Правильно — из детства.

Дело в том, что «спасателю» с детства внушали, что другие - важнее чем он.

«Я - последняя буква алфавита», «а о других подумала?» и прочие знакомые многим фразы постоянно рефреном звучат в голове, как результат — фокус на других и их мнении.

У «спасателя» нет навыка заботиться о себе, поскольку он, во-первых, не привит, а значит попросту отсутствует в прошивке, а во-вторых, у таких людей всегда присутствует внутреннее полуосознаваемое ощущение «я слишком ничтожен, я должен обязательно доказать другим, какой я достойный и хороший».

Иными словами: не умея фокусироваться на себе, «спасатель» всегда спасает себя через других.

Себя он «спасать» не может, не хочет и не умеет спасатель оценивает себя и свою «успешность» в разных сферах жизни через отражение в других: их эмоции, отношение к нему, благодарность и прочее.

Каждый из нас достоин МИРА. Любви. Гармонии. Счастья.

Не всегда эти состояния доступны нам перманентно.
Мы должны учиться их создавать. Вспоминать, как это. Возвращаться внутрь себя.

Даже когда совсем не видно света. В те минуты, когда кажется, что будущее словно ускользает из наших рук. Когда хочется кричать от беспомощности. Когда тревога окутывает все живое.

Помните о том, что есть в мире вещи, которые пробуждают жизнь внутри каждого из нас. Делают нас счастливее. Дают нам сил.

Это тёплая встреча с друзьями. Это любимая музыка вечером в горячей ванной. Это просмотр фильма с семьей. Это интересная книга или обучение новому. Это нарядиться в красивый наряд и пойти на завтрак в кофейню. Это любимая работа, новые планы и цели, обсуждение дел с коллегами или командой.

Даже самый незначительный, на первый взгляд, ритуал, может стать поводом для радости уже сейчас. В этом моменте.

Будущее в руках каждого из нас.
И каким оно будет — зависит от действий здесь, в «сегодня».

Что ты сейчас чувствуешь?

Слышишь ли ты голос своих желаний и потребностей?
Всегда ли знаешь, чего хочешь, или часто на тебе висит груз непонимания самой себя?

Вокруг нас столько устройств, которые измеряют наш рост, вес, дыхание, шаги, экранное время, а мы не чувствуем элементарных вещей: что мы устали, что мы голодны, что мы сыты, что мы хотим пить. Туда же идут простые желания вроде - пообщаться с близкими или объятий.

Мы принимаем простые потребности нашего организма за что угодно "чувство пустоты", "потерю смысла жизни", "тлен" и ищем у себя какой-нибудь недуг, который объяснит, что с нами.

Понимать и слышать себя — невероятно важный навык, на основе которого строятся все другие сферы нашей жизни: отношения с окружающими, работа и карьера и многое другое.

Если фундамент вашей личности слаб, то и все другие ее части подвержены колебаниям.

Он не идеален. Ты тоже. И оба вы никогда не будете такими.

Но если он будет стараться рассмешить тебя в день, когда было тебе было сложно, позволит быть самой собой, быть человечной и ошибаться, держись рядом с ним и подари ему свое тепло.

Скорее всего он не будет цитировать стихи о любви наизусть и он точно не думает о тебе каждую минуту своей жизни, но если рядом с ним ты не боишься громко смеяться, косячить и быть не идеальной, раздели с ним свою радость и раздели с ним его печаль.

Улыбнись, когда он делает тебя счастливой.

Когда действительно понимаешь, что жизнь конечна, время ограничено, а мы внезапно смертны, становишься внимательнее к простым вещам

Начинаешь бережней относиться к близким, пристальней вглядываться в глаза любимых.

Учитесь радости! Это делает трудное легким, а тёмное светлым. Даже там, где ничего уже нельзя поделать, всегда можно порадоваться, что сегодняшний день для вас наступил и подарил новые возможности.

Раньше казалось, если вдруг узнаешь, что отпущено мало, начнёшь ускоряться, чтобы всё успеть: сделать то и это, побывать там-то и там-то, ужаться в короткие сроки… Нет. Оказалось, наоборот, замедляешься, вынимаешь себя из суеты, вечного дедлайна и непрерывного бега, осматриваешься, созерцаешь.

С самого детства практически все окружающие что-то от нас требуют

И то, что пригодится в будущем, и то, что совершенно не нужно. Но если в раннем возрасте ты не всегда можешь трезво оценивать свои желания и противостоять непрошенным советам, то сейчас ты способна на это.

ВСЕГДА говори о своём дискомфорте, если понимаешь, что это хотя бы теоретически даст свои плоды. И да, не со всеми людьми есть смысл спорить. В этом случае минимизируй контакты, когда предоставляется такая возможность.

Помни, что ты никому ничего не обязана, если сама того не хочешь. Ты не должна страдать из-за желаний других и соответствовать их ожиданиям.

Можно оставаться хорошим ребёнком, не выполняя все прихоти родителей. Можно оставаться хорошим другом, говоря то, что действительно думаешь. Можно оставаться хорошим человеком, отказывая людям в просьбах.

Любовь даёт силы. Эмоциональная зависимость – силы отнимает.
⠀
Любовь – это когда ты чувствуешь себя как дома: принятым, нужным и любимым.
⠀
Зависимость – это когда нужно «заслуживать». Когда чувствуешь, что ты не такая какой нужно быть, чтобы тебя любили. Ты вынуждена извиняться за каждый сантиметр твоего тела, каждый миллиметр души.
⠀
В глазах любящего – вы всегда намного лучше, чем есть. В зависимости – вы всегда хуже.

Любовь не заставляет тебя защищаться, любовь защищает тебя.

Не тратьте силы, чтобы убедить тех, кто не умеет любить, не хочет вас любить, что вы достойны любви. Вы её и так достойны. Просто её подарят вам не они, а другие люди…
⠀
Любовь сама нальёт вам чай, привезет любимые конфеты и расскажет, почему вы достойны всего самого прекрасного на свете!

Учись себя останавливать

Тогда, когда так и хочется отправить десятое сообщение подряд, хоть и понимаешь, что оно, как и предыдущие, будет долго висеть в непрочитанных.

Когда душа так и норовит распахнуться ещё шире перед тем, кто предыдущие порывы откровений выдержал с трудом из вежливости/уважения/личной выгоды и чего угодно ещё, кроме реального интереса к тебе.

Когда так и хочется спустить своё платье перед тем, кто после точно не позаботится о том, чтобы помочь его застегнуть и поцеловать в плечо.

Учись говорить себе "стоп" и не тянись к тем, кто своим безразличием однажды все силы из тебя вытянет.

Мужчина, который любит, просто будет рядом.

Он не будет обещать, что «когда-то» будет рядом. Он не будет пропадать на несколько дней, оставляя тебя в неизвестности и догадках. Он будет звонить, писать, проводить с тобой время, только потому что ты важна и ценна для него.

С любящим человеком, ты не перепутаешь это — ты зацветешь.

Я всегда была и буду за семейные ценности

Семья, на мой взгляд, без преувеличения, это огромное счастье.

Но если вы меняете правила игры — они будут касаться обоих. Если свобода — она для обоих. Все одинаково свободны. Не нравится?! А надо было раньше думать.

Скажи мне пожалуйста, если ты, как и я, считаешь что семья это про близость, безопасность, честность, но твой партнер не разделяет твои взгляды, сколько еще ты будешь изображать счастье? Для чего ты это делаешь?

Да, дети, да, что скажут родители, друзья… но чья жизнь проходит в игре «мы идеальная семья и это не засос, он ударился об кухонную дверцу».

Мы так часто мyчаем и разрyшаем себя ради людей, которые этого даже не стоят. Мы унижаемся, не спим ночами, читаем переписки, ищем… находим, впадаем в депрессии. Но ради чего? Ради кого?

Я понимаю как тебе сложно, но уважение к себе ставь на первое место, потомy что без этого правила остальные просто бессильны.

Сядь и подумай спокойно, если у вас разные ценности и взгляды на семью, почему вы вместе?

Есть чужие. Те, ктo косвенно идет с вами по жизни, не особо влияя на нее, но присутствуя по неким причинам.

Есть близкие. Те, кто вплотную приближается и изменяет ход событий в истории.

Есть приходящие и уходящие. Одни за мгновение оставят след, другие, присутствуя годами рядом, не затронут струны сердца.

Есть люди, которые вспоминают о тебе раз в год, по большим праздникам, под настроение. Они звонят, пишут, когда есть свободное время, когда скучно, а все, кроме тебя, заняты.

А есть люди, которые думают о тебе, заботятся, переживают, молятся. Скучают, когда не получается увидеться. Стремятся узнать, все ли у тебя в порядке.

Невозможно предугадать, кто останется с вами и никому не ведомо знать, что произойдет через минуту, месяц, год. Но, врываясь в чужую жизнь, или даже едва коснувшись ее, оставьте в ней то, что станет другому маяком в самую темную для него ночь.

Будьте добрее, милосерднее, искренней. Откройте дверь, протяните руки, разделите чашку кофе...