Самые популярные каналы 👆

Хамелеоны могут выбрасывать свой язык на расстояние, равное половине длины туловища. Узнавай больше нового вместе с @TGMegaPRO 🦎

🔻Лучшие каналы 🔻

🍰Вкус — всё о еде и ресторанах
👀 Их читает Цукерберг и Маск, вроде.
🎯Стильные сториз для beauty-сферы


Обработка фото
🔮Идеальные фото
🔮Фильтры 2022 - Video & Photo

Instagram
💎Инста Шик
💎Про smm и маркетинг сегодня
💎Лучшее для Instagram
💎Идеи Фото/Видео | Готовые Stories

Оформление Instagram
💚Готовые Stories для Instagram
💚Иконки для Instagram
💚Идеальный Instagram
💚Топовые идеи для Stories
💚Визуал на миллион

Telegram
🔰Фишки соцсетей 2022

Магазины
💍База поставщиков

Картинки и арты
🕌Кладовая пресетов
🕌Фоны, картинки, обои 2022

Еда и кулинария
🌶Вкуснейшие пп рецепты

Познавательное
🧬Акция Платное бесплатно
🧬Слив vip франшиз

Развлекательное
🧿Бабский кодекс
🧿Мотивация каждый день
🧿Топ Слив от блогеров 2022


🔻Настоятельно рекомендуем🔻

🕵️‍♂️ Интересные факты
☕️Контент план на месяц



💢Попасть в подборку💢
🧩Просто поболтать🧩

Скидка 300 руб при первом заказе от 1000 руб в приложении Магнит Доставка по промокоду Summer133724
Приложение по ссылке https://magnitdeli.prfl.me/yourbestmind/fe5c7bff3e7e

🔥 ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА. Аудиосеанс гипноза снимает блоки на пути зарабатывания и получения денег.

🔥 СТРОЙНОСТЬ

🔥 ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ [сеансы аудиогипноза для незамужних]

Аудиогипноз сочетает в себе преимущества медитации и самопрограммирования, мягко убирает блоки подсознания ❤️

https://t.me/+Gf0UMS6qdRZjMThi

ГРИБОЧКИ В БЕКОНЕ

▫️Грибы ( шампиньоны)
▫️Бекон
▫️Соевый соус
▫️специи

▫️Грибы промываем, посыпаем специями , добавляем чеснок и купаем в соевом соусе)
▫️Оставляем мариноваться на 10-15 минут )
▫️Заворачиваем каждый грибочек в бекон , посыпаем по желанию кунжутом)
Убираем в духовку на 20-25 минут при 180 гр

#ппзакуски

Рулет получился потрясающий😍

▫️Бекон 300 гр
▫️Филе куриное 500-600 гр
▫️Яйца 5 шт
▫️Лук+морковь
▫️молоко 4-5 ст л
▫️сыр ( сколько совесть позволит)
▫️любимые специи

▫️Куриное филе отправляем в блендер , добавляем яйцо, Лук , молоко и специи )
Оставшиеся яйца варим )
К готовому фаршу добавляем зажарку из лука и моркови, хорошо перемешиваем )
▫️На фольгу выкладываем бекон , сверху отправляем фарш , посыпаем сыром )
▫️В середину кладём яйца и закручиваем в рулетик 😊
Убираем фольгу , выпекаем при 180 гр 40-45 минут )

#ппзакуски

Вас упомянул администратор этих каналов ⬇️

Лучшая карта для ежедневных покупок + 1000 ₽ кэшбэк по дебетовой карте Tinkoff Магнит

🔥🔥🔥Оформите карту ПО ССЫЛКЕ https://magnit.prfl.me/yourbestmind/5e566793ed2e

⬅️ тратьте от 3000 ₽ первый месяц и получите кэшбэк 1000 ₽ в подарок 🎁

➕Кэшбэк от 2,5% до 6% бонусами на карту лояльности Магнит за покупки в сети магазинов

➕Кэшбэк 1% бонусами за любые покупки

➕Кэшбэк до 30% бонусами за покупки у партнёров 👍👍👍

Обалденные «Кордон Блю»😋😋

✅КБЖУ в 1 штуке 266/34,2/8/11,8
⠀
На 6 штук:
▫️куриное филе грамм 650
▫️сыр 90 грамм
▫️ветчина диетическая 120 грамм (у меня из индейки Империя вкуса, 83 ккал на 100 гр)
▫️два яйца
▫️мука рисовая 80 гр
▫️горчица 0,5 чл, соль, перец, чеснок

Приготовление:
▫️Нарезаем куриное филе на равные куски примерно по грамм 110 6 штук.
▫️Отбиваем, чтобы получился широкий тонкий кусочек. Солим, перчим, посыпаем чесноком (у меня сушёный).
▫️Нарезаем ветчину и сыр на равные кусочки по 6 штук.
▫️На край каждого куска филе кладём кусочек ветчины и сыра, заворачиваем и шпажкой надо края зацепить (мне понадобилось по 2-3 штуки на каждую порцию).
▫️Два яйца смешиваем с горчицей и солью. Обмакиваем куриное филе с начинкой в яйца, потом обволакиваем в муке (можно даже два раза, ну смотрите как будет тратиться у вас яйца и мука)
▫️Кладём на пергамент и в духовку при 190 гр на минут 25-30

#ппзавтрак

🔥ПАЭЛЬЯ🍤

✅113/11/3/11
⠀
▫️80г лук репчатый
▫️500г красная рыба филе
▫️200г перец болгарский
▫️100г помидоры
▫️щепотка шафрана
▫️280г рис бурый
▫️280мл вода
▫️2чл соль
▫️1/2чл смесь «4 перца»
▫️3зуб чеснока
▫️10шт тигровые креветки
▫️300г морской коктейль
▫️1шт лимон
▫️50г зелень
▫️2стл оливковое масло
⠀
▫️Тщательно промыть рис. Замочите. Лук и помидоры нарезать мелко, перец крупно. Чеснок измельчить.
▫️Обжарить лук и перец, добавить помидоры и чеснок
▫️Рис промыть и переложить в кастрюлю. Развести в кипятке шафран и залить им рис + остальная вода. Отварить рис до полуготовности.
▫️В кастрюлю с рисом выложить пассированные овощи, морской коктейль, рыбу, соль перец. Полить немного маслом, перемешать, поставить в духовку (накрыть фольгой).
▫️Выпекать ~45мин при 180°. Тем временем залить креветки кипятком, как оттаят, очистить и обсушить.
▫️Добавить креветки в кастрюлю и выпекать ещё ~10мин.
▫️Подавать с лимоном и свежей зеленью.