Тренер: Похудение| Диеты

channel icon
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 390.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
+9
18 779
подписчиков
+15
~1.8k
охват 1 публикации
0
~9
постов / день
+0.1%
9.7%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 9, 2023, 00:02
Проработаем проблемные зоны ног!!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 19:02
Что дает спорт в жизни и бизнесе? Как найти и не потерять мотивацию к тренировкам? Как всё успевать, оставляя время на путешествия и саморазвитие?

Читайте об этом в канале спортивного предпринимателя Николая Котенкова @kotenkovizkedra.

Николай — предприниматель с 20-летним опытом, сооснователь нескольких компаний, кандидат технических наук, изобретатель, КМС по легкой атлетике, организатор забега BUT, автор и ведущий YouTube-канала Biotropika.

В его канале Вас ждут:
- полезные лайфхаки для здоровья;
- заряд мотивации и позитива;
- отчеты со спортивных мероприятий;
- интересные интервью с экспертами из самых разных сфер деятельности;
- живое общение с автором канала.

Переходите и подписывайтесь: https://t.me/kotenkovizkedra
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 17:02
Эти упpaжнения пoмoгут вaм сдeлать сyпер-фигypкy!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 16:02
💋Быть одной — ЗБСБыть одной — ЗБС 💋

💋 Одно чтение уже как практика — заставляет смеяться и поднимает настрой. Ломать себя о колено не надо — лучше расслабься и 💋

 💋 Поугарай над мужскими анкетами, и правда верная;

 💋 Научись наслаждаться состоянием одиночества;

 💋 Освой искусство посылать нахер вовремя и моментально поднимать самооценку;

 💋 Осознай места утечки энергии и залатай их;

 💋 Ну и в целом пробегись по лучшим постам - они стоят твоего внимания и подписки на канал! 💋
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 15:02
15 минутная тренировка на все группы мышц!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 10:02
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 08:02
Ох уж эти Панкейки!

Хочешь готовить быстро и вкусно?
Устали думать о том, что приготовить на обед или ужин? 

Вкусные Простые Домашние Рецепты 😋 

🍰 торты за 15 минут
🍳 7 вариантов здорового завтрака
🌮 быстрые закуски для неожиданных гостей

Шеф-повар одного из столичных ресторанов завел свой канал и теперь делится лайфхаками, как готовить быстро, но при этом ОЧЕНЬ вкусно . Это проще, чем кажется!
Подписаться ✅
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 8, 2023, 08:02
Отличная тренировка

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 21:02
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 20:02
94% людей худеют неправильно! 

Они мучают себя диетами, надрываются в зале, а в итоге едва сбрасывают 1-2 кг. 

🤬 Не надо так! 

Канал «Фитнес меню» давно собирает вкусные рецепты для потери веса, с которыми худеют даже лентяи.

Подпишитесь и через недельку ваше тело будет не узнать 👇🏻
Подписаться
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 18:02
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 13:02
Домашняя тренировка. Держите себя в форме

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 12:02
Что думает о косметике и парфюмерии автор статей в глянцевых журналов? 

Скорее подписывайтесь на каналканал Светланы @beautiful_lazy@beautiful_lazy

Она сотрудничает с топовыми изданиями, как The Voice (ex-Cosmo) и U Magazine (ex-InStyle), а в блоге описывает личные впечатления от новинок и бестселлеров

А еще делится полезными советами, мемами и любимыми фильмами, так что скучно точно не будет 💋
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 10:02
Под силу каждому!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 08:02
Открытки и Поздравления - группа с красивыми открытками и поздравлениями на любой случай 🌸
Подпишитесь и вы!
Подписаться ✅
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 08:02
Если болит спина делай эти упражнения!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 7, 2023, 00:02
Отличный сет на пресс!!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 6, 2023, 19:02
Прокачаем пресс!

Тренер
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 6, 2023, 17:02
Тренер: Похудение| Диеты
Фев. 6, 2023, 17:02
Девочки, у кого было, что перед выходом начинаешь истерить, потому что надеть нечего, все старое и ничего не нравится? 😭

А когда приходишь в магазин, то все дорогое и «не то»?
В такие моменты хочется, чтобы за тебя все нашли и составили образы!

Делимся с вами каналом профессионального стилиста Ангелины ЧижовойАнгелины Чижовой:

🔸готовые образы на любой случай и бюджет;
🔸трендовые и комфортные сочетания;
🔸индивидуальный разбор гардероба (онлайн/оффлайн);
🔸стильные находки для разных фигур.

Подписывайтесь на канал Ангелины и забирайте подборку образов до 10 тыс. рублей с Wildberries в закрепленном посте прямо сейчас 😍 https://t.me/+Zu2zT2cAOqg1OWM6https://t.me/+Zu2zT2cAOqg1OWM6