Тренер: Похудение| Диеты
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 390.00 |
| Цена за 1 час закрепления | N/A |
| Взаимопиар | Нет |
| Дополнительные условия рекламы | Отсутствуют |
-7
17959
подписчиков
-24
~2.0k
охват 1 публикации
0
~9
постов / день
-0.1%
11.0%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
Ecли вы нe знaли, тo Нaoми Уoттс 50 лeт - пocмoтрите, кaкaя жe oна кpacoткa.
Регулярно занимается спортом и соблюдает диету.
Тренер
Регулярно занимается спортом и соблюдает диету.
Тренер
Диетические мини пиццы, пиццы - оладушки - завтрак , перекус - кому как нравится
Кбжу 154/9/6/14 на 100 гр
🔷Ингредиенты :
✅сыр моцарелла 60 гр ( любой другой )
✅ветчина из индейки 60 гр ( любая другая , ещё можно заменить на шампиньоны , отварное мясо , креветки и т д )
✅яйцо 1 шт С1
✅помидор 1 шт средний
✅творог мягкий 5 % 100 гр
✅мука рисовая 60 гр ( 3 ст /л ) или любая другая
✅смесь специй и перцев
✅разрыхлитель 1/3 чл
✅укроп свежий
🔷Приготовление:
Сыр на терку
Ветчину и помидор мелко нарезать
Все ингредиенты смешать в чаше
Выкладывать столовой ложкой как оладьи.
Жарить на а/п с обеих сторон на среднем огне , под крышкой . Можно смазать маслом , если не уверенны в покрытии .
Приготовите ?
Тренер
Кбжу 154/9/6/14 на 100 гр
🔷Ингредиенты :
✅сыр моцарелла 60 гр ( любой другой )
✅ветчина из индейки 60 гр ( любая другая , ещё можно заменить на шампиньоны , отварное мясо , креветки и т д )
✅яйцо 1 шт С1
✅помидор 1 шт средний
✅творог мягкий 5 % 100 гр
✅мука рисовая 60 гр ( 3 ст /л ) или любая другая
✅смесь специй и перцев
✅разрыхлитель 1/3 чл
✅укроп свежий
🔷Приготовление:
Сыр на терку
Ветчину и помидор мелко нарезать
Все ингредиенты смешать в чаше
Выкладывать столовой ложкой как оладьи.
Жарить на а/п с обеих сторон на среднем огне , под крышкой . Можно смазать маслом , если не уверенны в покрытии .
Приготовите ?
Тренер
Манник на кефире Рецепт в закрепе В Ленивом поваре
Не знаешь что приготовить быстро, незаморочно, из простых ингредиентов и без вреда для фигуры?
В Ленивом поваре ты найдешь как сделать:
🍫 Шоколадный рулетик за 15 минут без выпечки, пшеничной муки и сахара;
🍕 ПП-пиццу за 10 минут на сковороде;
🍰 Быстрый ПП-тортик без выпечки и заморозки за 15 минут
И еще множество вкусных и легких рецептов 😋
Подпишись на канал Ленивый повар и трать на готовку вкусняшек минимум времени!
Не знаешь что приготовить быстро, незаморочно, из простых ингредиентов и без вреда для фигуры?
В Ленивом поваре ты найдешь как сделать:
🍫 Шоколадный рулетик за 15 минут без выпечки, пшеничной муки и сахара;
🍕 ПП-пиццу за 10 минут на сковороде;
🍰 Быстрый ПП-тортик без выпечки и заморозки за 15 минут
И еще множество вкусных и легких рецептов 😋
Подпишись на канал Ленивый повар и трать на готовку вкусняшек минимум времени!
КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ Здоровье от природы
🔸Рецепт маски:
1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.
🔸Эффект: смотрите в закрепе Здоровье от природы
Одно лечишь, другое калечишь, и это считается нормой?
Здоровье от природы - твой личный справочник натуральных методов лечения и укрепления организма.
🔸Рецепт маски:
1 ч. ложка куркумы‚ 1 ч. л. молока или сливок‚ 1 ч. л. меда‚ смешать компоненты и нанести на очищенное лицо на 10-30 минут. Делать маски курсом через день. Видимый результат после 2-3 маски.
🔸Эффект: смотрите в закрепе Здоровье от природы
Одно лечишь, другое калечишь, и это считается нормой?
Здоровье от природы - твой личный справочник натуральных методов лечения и укрепления организма.
Тренер: Похудение| Диеты
Июнь 24, 2022, 16:06
Вы знали, что от головной боли можно избавиться за 3-4 минуты без таблеток?
И что больное горло можно вылечить мороженым?
Нам про это не рассказывают, потому что нерадивые врачи делают всё, чтобы выкачать из вас деньги, а вы до сих пор не изучаете своё здоровье.
Телега здорового человека — авторский канал врачей, которые ушли в частную практику и рассказывают обо всех издевательствах и наживах докторов-дармоедов.
@healthyman_media@healthyman_media — здесь любой пациент почувствует себя человеком.
И что больное горло можно вылечить мороженым?
Нам про это не рассказывают, потому что нерадивые врачи делают всё, чтобы выкачать из вас деньги, а вы до сих пор не изучаете своё здоровье.
Телега здорового человека — авторский канал врачей, которые ушли в частную практику и рассказывают обо всех издевательствах и наживах докторов-дармоедов.
@healthyman_media@healthyman_media — здесь любой пациент почувствует себя человеком.
Когда закончился скраб для тела! "Косметичка" тебе поможет!
"Косметичка" это твой гид в мире косметики и ухода!
- честные отзывы о косметике
- полезные советы и лайфхаки по уходу
- Твой личный косметолог
- Самые интересные обзоры на косметику
- Лучшие бюджетные средства
Скорее подписывайся на "Косметичка" , чтобы ничего не пропустить!
"Косметичка" это твой гид в мире косметики и ухода!
- честные отзывы о косметике
- полезные советы и лайфхаки по уходу
- Твой личный косметолог
- Самые интересные обзоры на косметику
- Лучшие бюджетные средства
Скорее подписывайся на "Косметичка" , чтобы ничего не пропустить!