Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!

channel icon
Экологичное Сознание. ВСЕстороннее информационное развитие. Эволюция Сознания и Экология Духа. Безлекарственное исцеление.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 250.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
+3
2016
подписчиков
-1
52
охват 1 публикации
0
~17
постов / день
-0.1%
2.6%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 21:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 21:10
ТРАВЯНЫЕ, ЦВЕТОЧНЫЕ И ЯГОДНЫЕ ЧАИ 🌿🍓 Когда их пить и чем они полезны.
⠀ 🍃 Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
⠀ 🍃 Ромашка
«Сердечный» чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
⠀ 🍃 Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Кроме того, помогает бороться с диареей. Рекомендован «любителям» алкоголя.
⠀ 🍃 Клевер
Чай от кашля (с мёдом), для печени, от женских болей. Рекомендован при сахарном диабете вместо обычного чая (без подслащения).
⠀ 🍃 Роза
Улучшает настроение; противовирусный чай, укрепляет иммунитет. Этот чай особенно быстро теряет вкус после заваривания, остывший чай из розовых бутонов уже нельзя пить.
⠀ 🍃 Лимонная мята
Чай успокаивает и помогает справиться с проблемами пищеварения, вызванными нервным расстройством. Снимает напряжение улучшает сон, облегчает боль, повышает концентрацию.
⠀ 🍃 Фенхель (корневища, семена)
Чай улучшающий пищеварение, снимающий вздутие – с этой целью его дают даже грудным детям. Также помогает при кашле, простуде, отитах.
⠀ 🍃 Земляничные листья
Очищающий кровь, помогающий кроветворениию, успокаивающий, общеукрепляющий. В этот ароматный чай можно добавлять и подсушенные ягоды.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 21:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 20:10
http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 20:10
ТОП - 9 Противовирусных трав и приправ!

Эхинацея

Иммуностимулирующие свойства эхинацеи человек научился использовать себе во благо более 400 лет назад. Когда-то это растение применяли для лечения сифилиса, скарлатины, заражения крови, заболеваний десен и даже змеиных укусов.
На сегодняшний день эхинацею используют преимущественно для стимуляции иммунной системы и уменьшения симптомов при простуде и гриппе. Для этих целей идеально подходит чай (1-2 г сушеной травы на стакан кипятка). Такой травяной настой рекомендуется принимать три раза в день до 10 дней подряд.

Сироп из ягод бузины

Популярность сиропа бузины как иммунномодулятора в США можно сравнить с популярностью в нашей стране сиропа шиповника. Названные средства обладают противовоспалительной и противовирусной активностью и могут быть рекомендованы при сезонных вирусных инфекциях. Тем не менее, сироп бузины следует принимать с осторожностью и строго придерживаться дозировки – он содержит небольшое количество цианида.
Также вы можете сами приготовить сок или настой из ягод бузины: 3-5 г сушеных плодов заварить одним стаканом кипятка. Принимать трижды в сутки. Кстати, о пользе сока из черной бузины я уже писала здесь.

Чеснок

Не нужно забывать и про старый добрый чеснок. За его мощные противовирусные свойства отвечает химическое вещество аллицин. Кроме того, в чесноке много витамина C, известного своим положительным влиянием на иммунитет.

Имбирь

Один из самых простых и довольно приятных на вкус рецептов горячего питься при простуде включает тертый корень имбиря, ложечку меда и дольку лимона. Эта широко распространенная в азиатской кухне приправа содержит биологически активные соединения, убивающие вирусы, в особенности различные штаммы вируса гриппа. Но будьте осторожны – чрезмерное количество имбирное чая может вызвать изжогу и расстройство пищеварения.

Мелисса лекарственная

Еще одно растительное средство, о противовирусных свойствах которого вам наверняка известно. Согласно публикации в журнале «Фитомедицина» (сентябрь 2008 г), лечению мелиссой поддается не только простуда и грипп, но также герпес I и II типа.

Астрагал

Астрагал или золототысячник – поистине уникальное растение, которое используют для заживления ран, борьбы с вирусами, укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Но даже если вы начали принимать сироп астрагала во время болезни, его активные растительные компоненты ускорят ваше выздоровление. Взрослым вместо сиропа врачи советуют принимать экстракт золототысячника в дозировке 250-500 мг до 4-х раз в сутки.

Желтокорень канадский

Желтокорень или гидрастис канадский (в народе известен под названием золотая печать) содержит особое вещество берберин, препятствующее распространению вирусных клеток в человеческом организме. Еще травники отмечают сильные профилактические свойства желтокорня. Поскольку родиной растения считается северо-восток США, тамошним индейцам хорошо известные полезные свойства гидрастиса: от кожных и глазных инфекций, от боли в горле, при нарушениях пищеварения.

Экстракт оливковых листьев

По мнению доктора Рональда Хоффмана, вытяжку из листьев оливы европейской человек начал использовать с начала 1800-х годов для борьбы с различными вирусами, в том числе вызывающими лихорадочные состояния (малярия). Ученые со всего мира начали активно изучать противовирусные свойства экстракта из листьев оливы, начиная с 2005 года. Подробнее о пользе оливковых листьев читайте в этой статье.

Ломатиум

Корень этого растения (в простонародье морковкин корень или горчичник). Травник Тодд Калдекотт подробно изучил историю применения ломатиума в народной медицине. Еще много столетий назад с помощью этого чудодейственного корешка индийские племена, а также жители Тихоокеанского побережья Западной Европы лечили боль в горле, простуду, туберкулез и другие болезни легкий. Однако доскональных клинических испытаний до сих пор проведено не было. Как видите, природа щедра на растительные противовирусные средства, которые порой могут оказаться куда эффективнее порошков и таблеток.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 20:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 20:10
Овсяные конфеты с чиа и соленой карамелью 🌱 • ½ чашки фиников, нарезать
• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1/3 чашки кипящей воды
• 1 ½ столовой ложки арахисовой пасты
• ¼ чайной ложки соли
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• ¾ чашки овсяных хлопьев
• 1 ½ столовой ложки семян чиа
• ¼ чашки шоколадных капелек

1. Поместить финики и кокосовое масло в миску и залить кипящей водой. Оставить на 5 минут, пока финики не станут мягкими.
2. Поместить финики (с водой), арахисовую пасту, соль и ванильный экстракт в блендер. Взбить до однородной консистенции.
3. В миске смешать овсяные хлопья, семена чиа и вышеприготовленный соус. Тщательно перемешать. И замесить тесто.
4. Смочить руки и скатать шарики, отправить в холодильник.
5. Растопить шоколадные капельки и полить поверх шариков.
6. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 19:10
Супер чай от 50 болезней

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!

Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.

Вот эти 5 ингредиентов чая:

1.Куркума
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

2.Имбирь
Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться со смертельными заболеваниями, такими как рак.

3.Корица
В азиатских странах эта пряность широко используется для снижения уровня сахара в крови и лечения вирусных инфекций, таких как простуда, грипп и кашель.

4.Кардамон
Если вы хотите, предотвратить образование тромбов естественным образом, то только с помощью кардамона. Это помогает держать стенки артерий чистыми и поможет в правильной циркуляции крови в организме. Он также помогает устранить отходы из организма через почки.

5.Мед
Мед также упоминается как самая полезная пища на планете. Он придает чаю приятный вкус и является источником энергии для организма, укрепляет иммунную систему.

Вам понадобится:
- имбирь — ½ ст.л.
- корица — ½ ст.л.
- куркума — 1/6 ч.л.
- кардамон — 1 щепотка
- вода — 500 мл
- мед — 1 ч.л.

Приготовление:
Возьмите 500 мл воды и закипятите на медленном огне.
Добавьте ½ столовые ложки имбиря, корицы в кипяченую воду.
Добавьте 1/6 чайной ложки куркумы и 1 щепотку кардамона к смеси и размешайте хорошо.
Вскипятить воду со всеми ингредиентами в течение 5-10 минут.
Процедите воду и добавьте 1 чайную ложку меда.

Выпивайте этот чай каждый день утром, и вы будете оставаться здоровыми всегда!

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 19:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 18:10
"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
.
☝Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! 👍
.
Понадобится: ↙
- 5 ст. ложек овсяных хлопьев;
- 5 ст. ложек воды;
- молока ( 1 ст. ложка );
- 1ч. ложка меда;
- 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).
.
Приготовление: ↙
Овсянку залить на ночь кипяченной холодной водой (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
.
☝В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
☝Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся великолепными, а животик "тает".
☝Побочных эффектов никаких, испытано и проверено.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 18:10
Лечебные свойства горчицы
Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.
- Усталость ног.
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
- Боль в горле.
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
- Гайморит, насморк.
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.
- Боли в спине, артрит, растяжения связок.
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 17:10
Чуть ли не во всех традициях оздоровления рекомендуется начинать день с воды.

Выпевайте приблизительно 200 – 500 мл (комфортное для Вас количество ☝🏻☝🏻) воды натощак сразу после пробуждения и водных процедур.

ВОДА натощак помогает:
⠀ 💧Избавляться от токсинов.

Когда вы пьете воду, она, естественно, вызывает движение в вашем кишечнике. Ночью ваше тело восстанавливается и извергает все токсины в организме. Когда вы утром выпиваете воду на пустой желудок, вы избавляетесь от этих вредных токсинов, оставляя ваше тело свежим и здоровым. Питьевая вода может помочь в увеличении производства мышечных клеток и новых клеток крови.
⠀ 💧Улучшает обмен веществ.

Питьевая вода натощак может увеличить ваш метаболизм, по крайней мере, на 24%. Это очень важно для всех людей, а особенно с заторможенным метаболизмов и для тех, которые снижают избыточный вес. Увеличенная скорость метаболизма означает улучшенную пищеварительную систему. Вы сможете более четко следовать своему распорядку диеты, если будете быстрее переваривать и выводить продукты метаболизмы из тела. Питьевая вода сразу же после пробуждения очищает толстую кишку, что облегчает поглощение питательных веществ.
⠀ 💧Способствует здоровой потере веса.

Когда вы пьете воду утром натощак, вы освобождаете все свои токсины, и это улучшает вашу пищеварительную систему. Вы будете чувствовать себя менее голодными, и ваша тяга к еде будет понижена. Это предотвратит увеличение веса, вызванное перееданием.
⠀ 💧Облегчает изжогу и расстройство желудка.

Расстройство желудка вызывается повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота вступает в пищевод. Когда вы пьете воду натощак, эта кислота отталкивается и растворяется, решая проблему. Кроме того, это готовит ваш желудок к предстоящему первому приему пищи.
⠀ 💧Улучшает цвет лица и кожи.

Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры в коже. Употребление достаточного количества воды на пустой желудок увеличивает кровоток в коже и позволяет коже сиять ✨

💧Блестящие, гладкие и здоровые волосы 💆🏻

Обезвоживание может иметь серьезные последствия для роста волос. Питьевая вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти 1/4 веса пряди волос. Недостаточное потребление воды может стать причиной хрупких волос и тонких волос. Вода натощак может улучшить качество ваших волос в большей степени.
⠀ 💧Предотвращает появление камней в почках и инфекции мочевого пузыря (конечно, учитывая, что вы пьёте очищенную дистиллированную/ талую воду).

Пить воду сразу после пробуждения важно для профилактики почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней в почках. Чем больше воды Вы пьете (до здорового предела), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.
⠀ 💧Укрепляет иммунную систему.

Вода натощак помогает при промывании и балансировании лимфатической системы, что приводит к повышению уровня иммунитета.

А вы пьёте воду натощак?

💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#Ведический_доктор #секретыкрасоты #альтернативнаямедицина #ПравильноеПитание #ИндийскаяФилософия #доши #веды #асаны #йога
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 17:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 17:10
ПОЛЬЗА МЕДОВОЙ ВОДЫ!!!

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение . Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.

Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.

Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.

Проходит энурез . Мёд гигроскопичен , собирает воду , поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно.
Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник , после чего впитывается в кровь.

Медовой водой протирают лицо . Она питает кожу , делает ее мягкой , бархатистой и нежной . Это натуральная косметика . Самая древняя и самая современная одновременно .

Обнаружено , что смесь мёда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мёд в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний , причем без каких-либо осложнений . Современная наука говорит , что хотя мёд и сладкий , прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам .

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 17:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 16:10
3 рецепта как избавиться от проблем с пищеварением

Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.

2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.

Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.

100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 15:10
Не хотите стареть — ешьте гранат!

Гранат является настоящим природным эликсиром, способствующий предотвращению болезней сердечно-сосудистой системы, а также обладающий многими другими лечебными свойствами, считают испанские ученые.

Согласно результатам недавних исследований было доказано, что гранатовый экстракт, в состав которого входили шкурка и семена — существенно улучшает мозговую деятельность, функции печени, мышц, почек, а также играет роль замедлителя эффекта старения.

Лечебные свойства граната объясняются тем, что при его употреблении в пищу в организме происходит снижение окислительных процессов, в результате которых в клетках повреждается структура ДНК.

И именно несъедобные части фрукта (кожура, семечки, перегородки) оказались наиболее полезными.

В них также в большом количестве содержатся витамины А, С и Е; железо и антиоксиданты — вещества, которые действуют в качестве нейтрализаторов вредоносных свободных радикалов, провоцирующих в организме разрушительные процессы.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию⁣ http://ekoduh.tilda.ws

#советы #детокс #эко #здоровье #зож #лечение #здоровая_жизнь #govegan
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 15:10
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 15:10
В древнем Китае ее использовали для лечения различных болезней почти 5000 лет назад!
⠀⠀
Из 26 самых популярных специй и трав, которые исследовали ученые, именно корица заняла первое место по количеству антиоксидантов, которые важны для молодости и красоты)
⠀⠀
В ней содержатся такие уникальные вещества как коричный альдегид, коричный спирт и коричная кислота и др., которые придают ей противовоспалительные, антибактериальные и иммуностимулирующие свойства🙏🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вот топ полезных свойств корицы:
⠀⠀
1️⃣Подарит красивую улыбку и свежее дыхание
⠀⠀
2️⃣Поможет справиться с воспалениями и прыщиками на коже
⠀⠀
3️⃣Контролирует уровень сахара в крови
⠀⠀
4️⃣Борется с развитием нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера
⠀⠀
5️⃣Предотвращает болезни сердца
⠀⠀
Для того чтобы все полезные свойства корицы раскрылись в полной мере, очень важно правильно ее выбрать☝🏻
⠀⠀
❗️Есть 2 наиболее популярные разновидности корицы – цейлонская корица и корица кассия. Ученые установили, что корица кассия содержит в 63 раза больше вещества кумарина, которое может вызывать повреждение печени. Поэтому будьте внимательны и читайте советы ниже о том, как выбрать правильную корицу:
⠀⠀
🍃Цейлонская корица растет на Шри-Ланке и в Южной Индии, а кассия – в Китае и Индонезии. ⠀⠀
🍃Настоящая корица примерно в 10 раз дороже кассии.
⠀⠀
🍃Цейлонская корица имеет светло-коричневый цвет палочки, а кассия красновато-коричневый.
⠀⠀
🍃У настоящей корицы ооочень тонкий, сладковатый аромат, а у кассии тяжелый насыщенный, с горчинкой.
⠀⠀
🍃Палочки настоящей корицы тонкие, похожие на свернутую в несколько слоев бумагу и легко крошатся. У кассии очень грубые, толстые палочки, сломать которые очень трудно.
⠀⠀
🍃Если купили корицу в порошке, то капните капельку йода – настоящая не поменяет цвет, а кассия станет синей.
⠀⠀
💥 Мероприятия по здоровью, красоте, саморазвитию ⁣и подписка на новости http://ekoduh.tilda.ws

#ЛечебноеГолодание #просвещение #осознание #эко #очищение #природолюбитель #самолечение #экологическая_медицина #природа
Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!
Окт. 4, 2022, 15:10