анализы. Этой стадии сопутствуют болезни, связанные с деформацией соединительных тканей органов. Проявляются вторичные нарушения – ревматизм, полиартрит (мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка организмом, накапливается в суставах и мышцах). Цирроз, в почках и желчном пузыре множество крупных и мелких камней, почечная, сердечная, легочная недостаточность.
Полное излечение на этой стадии невозможно. Но если поддерживать себя правильным питанием, периодически очищаться, состояние становится менее тяжелым и процесс прогрессирования болезни можно остановить.

6. Озлокачествление. Возникают онкологические заболевания. Противораковая защита организма равна нулю, формируются патологические клетки и беспрепятственно растут.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ 8 апреля — https://antiparazit.pro/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 8 апреля — https://antiparazit.pro/child_partner

#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

6 СТАДИЙ ЗАШЛАКОВЫВАНИЯ ОРГАНИЗМА
Зашлаковывание - это параллельно протекающие процессы нейтрализации кислот, деминерализации и отложения шлаков.
По мере накопления токсинов в организме можно
классифицировать 6 стадий течения болезней.

1. Физиологическая стадия – физиологическое выделение всех видов шлаков из тканей в процессе обмена веществ.Человек употребил испорченный продукт – начинается рвота, понос, затем выздоровление. Попал в организм вирус – поднимается температура, насморк. Через один или два дня человек выздоровел, и все внешние проявления болезни прошли.
На этой стадии внешне здоровый человек чувствует лишь общее утомление. Может быть, зашлаковывание нервных каналов и, как следствие, остеохондроз.

2. Стадия реакции или ответа на накопленные шлаки. К усталости добавляется головная боль, ломота в суставах и мышцах. Вне появления, каких-либо заболеваний этот сигнал организма о том, что человек употребляет много сладостей, сахара, пересыщает организм пищей, которая не подходит ему.
Патологически усиливается выделение токсинов из тканей. Длительное повышение температуры, затяжные насморк, кашель, понос, рвота. Длительно не проходящие нагноения, фурункулы, стоматиты, фарингиты, аднекситы. В случае с аллергией – диатезы, дерматиты, аллергические риниты, коньюктивиты, бронхиты, ларингиты.
Организм усиленно борется с инфекцией, выводит токсины, но у него не хватает сил сделать это быстро.

3. Стадия накопления и перераспределения большого количества шлаков.Здесь часто исчезают проявления со стороны кожи и слизистых. Это свидетельствует о том, что резервы организма, которые направлены на вывод токсинов, исчерпаны. Шлаки начинают откладываться в тканях.
Эта стадия зашлаковывания может проявляться ожирением или, наоборот, человек не может набрать вес. У людей, страдающих аллергическими реакциями, организм сильно зашлакованный стремится выбросить грязь. Начинается кашель, переходящий в астматические симптомы, выделение слизи, мокроты, изменения на коже – псориаз, экземы, сахарный диабет. Чаще всего, изучая историю болезни людей, страдающих астмой, мы узнаем, что десять лет назад у него была крапивница или дерматит.
Организм нам продолжает сигнализировать о неправильном питании, передозировке мяса, яиц, мучных изделий.
Первые три стадии соответствуют тканевому зашлаковыванию организма. Организм еще справляется с накопившимися токсинами периодическими их выбросами, которые проявляются обострениями хронических заболеваний. Если человек не поможет своему организму время от времени избавляться от шлаков, если организм не очищается, если человек не переходит на здоровое питание, не избавляется от вредных привычек, зашлаковывание организма углубляется и организм переходит на следующую стадию отложения токсинов внутри клеток.
Последующие три стадии зашлаковывания организма уже клеточные. Организм в значительной степени подвержен ядовитому воздействию шлаков. Организм пытается удержать жизнь, шлаки удаляются через свищи, обменные заболевания. При накоплении шлаков разрушаются внутриклеточные структуры – ферменты и гены. Активно проявляются наследственные заболевания.

4. Стадия насыщения. Эту стадию часто называют немой из-за скудности объективных симптомов. Выставляются человеку общие диагнозы: синдром хронический усталости, мигрени, гипертоническая болезнь, атеросклероз, ревматоидный артрит, остеохондроз позвоночника, нарушение обмена веществ. Начинается процесс отложения песка в почках, в желчном пузыре, подагра, вырастают шипы и косточки на пальцах. Появляются болезни застоя – кисты, фибромиомы, папилломы, аденоиды, опухоли, жировые отложения. На четвертой стадии начинают формироваться необратимые процессы. Если человеку на этой стадии начать активно очищаться, еще можно достичь хороших и устойчивых результатов. Организм еще в состоянии бороться с болезнью, и она может отступить надолго. Не всегда достаточно одного курса очищения, результат достигается не сразу, медленно.

5. Стадия дегенерации, разрушения. Объективные проявления также как и в предыдущей стадии слабые, но начинают проявляться лабораторные

❤ДОБРОТА ПРОТИВ ЛЯМБЛИЙ или ЧЕМ ПОЛЕЗНА РАДОСТЬ?

🙏🏻НАШ ОРГАНИЗМ — ПРОСТО МОЛОДЕЦ! Он способен противостоять самым разнообразным инфекциям.

Если бы мы заболевали после каждого вторжения бактерий и вирусов, мы бы не прожили и дня.

💤Огромное количество патогенных бактерий существует у нас внутри, но не вызывает заболеваний. Если кислотно-щелочной баланс в норме, то "плохие" бактерии не развиваются.

⚠ Но КИСЛУЮ СРЕДУ они обожают! Даже онкология развивается ТОЛЬКО в закисленном организме.

⚠ А что приводит к закислению? Конечно же, неправильное питание! Это мы все уже знаем, про это 100500 раз говорилось.

Но сегодня я хочу поговорить о другом:

💚 ЭМОЦИИ!

Наши чувства, мысли и переживания влияют на нас больше, чем мы думаем!

🖤 Стресс, обида, душевная боль — моментально ЗАКИСЛЯЮТ кровь!

⏳ Если кислотность крови меняется ОТ ПИЩИ, то это происходит МЕДЛЕННО.

И организм ещё может успеть как-то с этим справиться.

🆘 Но если кислотность повышается от стресса — это происходит МОМЕНТАЛЬНО: РАЗ! И показатели крови у нас уже “склонились” от щелочей к кислотам.

Многие болезни носят ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЙ характер. С этим тоже никто не спорит. Даже поговорка такая есть: "Все болезни от нервов"))

🟠НО ТУТ ВОТ ЧТО ЕЩЁ ИНТЕРЕСНО:

☝ ОКАЗЫВАЕТСЯ, между нашими мыслями, настроением и ПАРАЗИТАМИ тоже существует связь!

Есть, например, такая тварь — УРЕАПЛАЗМА. Она находится на промежуточном месте между бактериями и вирусами.

Уреаплазма звучит на частоте 0,13 Гц.

Она может жить во всём теле, но её любимые органы — уро-генитальные. И вот сидит такая дрянь в почке и до поры не высовывается.

😠Но вот человек начал раздражаться и кого-то ОСУЖДАТЬ.

ОСУЖДЕНИЕ тоже звучит на частоте 0,13 Гц!

📣 И уреаплазма словно слышит сигнал боевой трубы!!! ОНА АКТИВИЗИРУЕТСЯ.
И заполняет собой всё пространство почки, вызывая болезнь.
И почка перестаёт справляться со своими функциями.

😕Или, например, ЛЯМБЛИИ, печёночные паразиты. Они звучат на той же частоте, что и ЗЛОСТЬ!

😡Значит, если ты не решил свою проблему с раздражением и злостью — ты ОТКРЫТ ДЛЯ ЗАРАЖЕНИЯ этому виду паразитов. (И не только!)))

☝ Поэтому, ПОВЫШАЯ свой эмоциональный фон, ты выстраиваешь барьер против ЛЮБЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ! От гельминтоза до онкологии!

Понятно, что механизм возникновения заболеваний гораздо сложнее. Он включает в себя множество факторов и не сводятся к простой схеме. НО ВЛИЯНИЕ ПСИХОСОМАТИКИ ОЧЕНЬ ВЕЛИКО!

✅И ЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ НЕОБХОДИМО НА ВСЕХ УРОВНЯХ!

На уровне физики — ВЫВОДИТЬ ПАРАЗИТОВ
На уровне тонкого тела — ПОВЫШАТЬ ВИБРАЦИИ

Если тебе не нравится формулировка “тонкое тело”, то можно заменить её словом “ДУША” или “МЫСЛИ и ЧУВСТВА” — суть одна:

💚❤ Чтобы быть ЗДОРОВЫМ ФИЗИЧЕСКИ, необходимо быть ЗДОРОВЫМ ЭМОЦИОНАЛЬНО.

✅ На нашем курсе — "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ" мы будем действовать НА ВСЕХ УРОВНЯХ!

👉 Полное описание программы и регистрация тут: https://antiparazit.pro/partner

📆 Старт курса — 8 апреля

🌟 В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ ТАКЖЕ СТАРТУЕТ ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА — https://antiparazit.pro/child_partner

🐝 Cущественно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистить тело и запустить его работу и энергетику на 100% в профиле https://vk.cc/ckVOM5

💥 Ближайшие мероприятия⁣ и подписка на новости https://ekoduh.ru

ВЫРАЩИВАЙ СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ САМ - ГОЛОДАНИЕМ!

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.

Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.

Еда перед сном / ночной дожор.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия отдыха.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ 8 апреля — https://antiparazit.pro/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 8 апреля — https://antiparazit.pro/child_partner

#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

МЕДИТАЦИЯ - ТИБЕТСКИЙ ЗАКАТ.
Применяйте эту медитативную практику, когда вы подавлены и потеряли надежду на перемены к лучшему.

Описание:
Иногда бывает не просто плохой день, а очень плохой день, после которого ваши нервы натянуты как струна, вы расстроены и подавлены из-за собственных вопиющих недостатков и кучи ошибок. Вы можете получить большой заряд бодрости и восстановить веру в себя после этой замечательной медитации, которую практикуют на Тибете. Буддисты применяют ее для освобождения от всей негативности прошедшего дня, утверждая истину, что все в мире недолговечно, как хорошее, так и плохое. Эта медитация даст вам новую жизнь и внутренний подъем, потому что вы проведете ее, буквально поднявшись над собой.

Польза:
Помогает снять депрессию.
Облегчает душевную боль и разочарование.
Успокаивает возбуждение и тревогу.

Время:
Практикуйте эту медитацию в конце дня, когда вы чувствуете усталость или деперессию.

Подготовка:
Найдите хорошее место, откуда можно наблюдать закат в ясный день.

Практика:
1. Встаньте лицом на запад и смотрите на заходящее солнце. Позвольте чувствам подавленности и беспокойства полностью наполнить ваше сознание. Одновременно примите тот факт, что все во Вселенной преходящеее и недолговечное, даже ваши ужасные ошибки и тяжелая депрессия, которая на первый взгляд кажется неизлечимой.
2. Когда солнце начнет опускаться за горизонт, встаньте на цыпочки. По мере его погружения отмечайте, что все ваши волнения, проблемы, недостатки и ошибки уходят за горизонт вместе с солнцем. Стойте на цыпочках, пока солнце полностью не скроется за горизонтом.
3. Опуститесь на полные ступни. Представьте, что все ваши проблемы исчезли вместе с закатившимся солнцем. Теперь сконцентрируйтесь на настоящем и будущем. Представьте самого себя: начинающего с чистой страницы, с обновленной энергией и позитивным настроем к самому себе и окружающим.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ 8 апреля — https://antiparazit.pro/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 8 апреля — https://antiparazit.pro/child_partner

#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

❓ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ МОЗГА: КНИГА, БЕГ ИЛИ ЯБЛОКИ?

Без работы любые детали ржавеют, любые специалисты теряют квалификацию.

☝🏻Без тренировки спортсмен теряет форму, художник — уверенность и лёгкость кисти, а МОЗГ — СПОСОБНОСТЬ БЫСТРО И ЯСНО МЫСЛИТЬ.

Некоторые люди сохраняют способность ясность ума до глубокой старости, а у некоторых мозг костенеет уже в молодости.

⛔ПЛОХОЙ РЕЦЕПТ:
— смотреть бесконечные “ниочёмные” сериалы
— читать только развлекательную, дешёвую литературу
— вообще не читать!
— делать всегда одно и то же, не пробовать ничего нового
— не заниматься ничем творческим

⛔А ЕЩЁ:
— пить
— курить
— есть фастфуд и прочую дрянь
— и лежать целыми днями

Не пользоваться своим мозгом — значит позволить ему раньше времени разрушиться. А это не только обидно но и ОПАСНО.

❗Специалисты госпиталя Университета Женевы (Швейцария) ОПУБЛИКОВАЛИ ИНТЕРЕСНЫЕ ДАННЫЕ:

10 лет они наблюдали за пожилыми пациентами и обнаружили, что смертность среди людей, занимающихся умственным трудом, В ЧЕТЫРЕ РАЗА НИЖЕ, чем у тех, чья профессия не связана с усиленной мозговой деятельностью.

🥉— Люди без высшего образования, в среднем, живут меньше, чем люди с “высшим”
🥈— Люди с “высшим” живут на 2-3 года меньше, чем “академическая элита”
🥇— “Академическая элита” без наград проигрывает НОБЕЛЕВСКИМ ЛАУРЕАТАМ
👑— НОБЕЛЕВСКИЕ ЛАУРЕАТЫ — лучшие! Будь как они!))

Вице-президент Европейской ассоциации геронтологов ВЛ. ХАВИНСОН прокомментировал это так:

☝🏻— Наиболее важен для долгожительства даже не столько уровень IQ, сколько уровень интеллигентности людей. Насколько они внутренне уравновешенны, насколько уважительно относятся к окружающим, насколько умеренны в еде и дружат с физическим трудом.

❗Конечно же, долголетие связано не только с АКТИВНЫМ МОЗГОМ:

— умеренность в еде, правильное питание
— уравновешенность, доброжелательность, юмор
— подвижность, физическая активность

Три этих мощных кита сохранят тебе молодость на долгие годы!

☝🏻Мы часто забываем, что мозг — это ЧАСТЬ НАШЕГО ТЕЛА, а не просто мистические облака мыслей)). И мозгу просто необходимо хорошее КРОВООБРАЩЕНИЕ.

А хорошее кровообращение невозможно без физической активности, правильного питания и здорового, чистого организма.

⛔Если мы не шевелим ногами и не отрываем попу от стула, а глаза от монитора, страдают не только глаза и попа. Страдает наш МОЗГ. Он недополучает кислорода и питательных веществ.

ВЫВОД

☝🏻Если хочешь, чтобы ясность мысли не покидала тебя и в глубокой старости:
— Читай умные книги
— Бегай!
— И НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО ЯБЛОКИ И ЗЕЛЕНЬ))!

Не забывай о том, что МОЗГ — ЭТО ЧАСТЬ ТЕЛА, и что он тоже нуждается в кислороде и питательных веществах. Что мозгу, для долголетия, необходима ЧИСТАЯ КРОВЬ и ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ.

💚А это означает, что ОЧИЩАЯ свой организм от токсинов, шлаков и ПАРАЗИТОВ, мы продлеваем нашему мозгу активную жизнь.

✅Так что — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" — https://antiparazit.pro/partner

📆 Старт курса — 8 апреля

🌟 В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ ТАКЖЕ СТАРТУЕТ ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА — https://antiparazit.pro/child_partner

🐝 Cущественно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистить тело и запустить его работу и энергетику на 100% в профиле https://vk.cc/ckVOM5

💥 Ближайшие мероприятия⁣ и подписка на новости https://ekoduh.ru

Интервью с Владимиром Ждановым

ДРУЗЬЯ, при просмотре ВАЖНОЙ и смысловой информации в топиках не ограничивайтесь кнопкой "МНЕ НРАВИТСЯ".
ЖМИТЕ "РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ", будьте сознательными людьми!!!
Иначе информация на Вас прерывается. Наша с Вами задача БУДИТЬ других людей (друг друга) и РАСПРОСТРАНЯТЬ благую весть и ценную инфу. Это как добрый ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ ВИРУС СОЗНАНИЯ людей, который ведет к ОСОЗНАННОСТИ людей и ОЗДОРОВЛЕНИЮ РУССКОЙ нации.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ 8 апреля — https://antiparazit.pro/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 8 апреля — https://antiparazit.pro/child_partner

#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

УБИТЬ ТИХОГО УБИЙЦУ!

📈Раньше со словами “высокое давление” ассоциировались бабушки. Но теперь с этой бедой к врачам обращаются молодые люди 20-23-х лет. По современным меркам — дети!

ГИПЕРТОНИЯ очень помолодела. Повышенное давление мучает мужчин и женщин в расцвете сил и карьеры, и даже школьников 🐣

☠Эту болезнь называют ещё артериальной гипертензией. А ещё — ТИХИМ УБИЙЦЕЙ.

К высокому давлению человек привыкает. Пьёт таблетки “от головы”, чтобы только не болела, снижает свои 180 на 110 препаратами для расширения сосудов и бежит на работу…

🤦‍♂ВЕДЬ РАБОТА — ЭТО ГЛАВНОЕ!

А о себе позаботиться обычно бывает некогда. Высокое давление становится привычным, и человек не особо беспокоится по этому поводу. А ведь гипертония ведёт к инсультам и инфарктам!

❓ПОЧЕМУ ПОВЫШАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ?

⛔ — СТРЕССЫ
Каков механизм этой причины? В живой природе СТРЕСС означает физическую угрозу для жизни: за тобой погнался хищник, и тебе надо бежать или драться. И умный организм ПОВЫШАЕТ ДАВЛЕНИЕ В СОСУДАХ, чтобы мышцы получили достаточно кислорода, и ты смог спастись.

Причём, бежать-то нужно не ПОТОМ, ПОСТЕПЕННО, а мгновенно! Поэтому от стресса давление “прыгает” а не “поднимается не спеша”.

❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
То что сделал бы зверь в живой природе: БЕЖАТЬ! Серьёзно. Дать выход создавшемуся напряжению, потратить гормон стресса. Прекрасно помогает бег трусцой по лесопарку. Однако, сильные физические нагрузки при гипертонии опасны. Поэтому рекордов ставить не надо!

⛔ — АЛКОГОЛЬ
Каков механизм воздействия? СНАЧАЛА сосуды расширяются, тонус их падает. Давление снижается. Напора крови не хватает для снабжения периферии и сердце начинает быстрее сокращаться, “трепещет”. А примерно через полчаса сосуды снова сужаются, ВЫЗЫВАЯ ПОВЫШЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ…

Кроме того, под воздействием этанола сосуды становятся более проницаемыми и теряют жидкость. Кровь густеет, а жидкость скапливается в межклеточном пространстве. И мы получаем ОТЁКИ и сильную ЖАЖДУ.

❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
А догадайся с трёх раз!
Да. Сократить употребление алкоголя. В идеале — до “совсем”. И ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ. Организм будет страшно благодарен за стакан тёплой воды по утрам. И перед едой))

⛔ — КУРЕНИЕ
Курение не только сужает сосуды: никотиновые смолы разрушают внутренние стенки сосудов и способствуют образованию тромбов.

⛔ — НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Современный человек употребляет огромное количество вредной пищи. Сам того не осознавая, он загрязняет свой организм. И, как следствие, кровь портится, сосуды обрастают холестериновыми бляшками, и сердце работает на износ, пытаясь протолкнуть густую кровь по узким, забитым сосудам.

❓ЧТО ДЕЛАТЬ?
Есть больше овощей, фруктов и зелени. Сократить употребление мясомолочных продуктов. В идеале — ЧИСТИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ, восстанавливать микрофлору кишечника и переходить на живое, растительное питание.

💚Чтобы узнать больше О ЗДОРОВЬЕ, ОБ ОЧИЩЕНИИ ОРГАНИЗМА, О ПРИРОДЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ — приходи на наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" — https://antiparazit.pro/partner

📆 Старт курса — 8 апреля

🌟 В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ ТАКЖЕ СТАРТУЕТ ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА — https://antiparazit.pro/child_partner

🐝 Cущественно улучшить свое самочувствие и здоровье, очистить тело и запустить его работу и энергетику на 100% в профиле https://vk.cc/ckVOM5

💥 Ближайшие мероприятия⁣ и подписка на новости https://ekoduh.ru

маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук.
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.

💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
🐍 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ 8 апреля — https://antiparazit.pro/partner
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100% https://vk.cc/ckVOM5
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 8 апреля — https://antiparazit.pro/child_partner

#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение

Рациональное сбалансированное питание.

25 основных правил.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом .не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм "просит" не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет "просить" всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,.Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить "в смятку").Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль.).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) .и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, "сажают" зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени.).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та..)
-"спортивный эликсир"(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай 1л. Талкана молоко мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый.-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не