🌟 Укрепляем здоровье ребенка 🌟

Сезон гриппа и ОРВИ уже здесь, и самое время позаботиться об иммунитете наших детей. Вот несколько простых, но эффективных советов, которые помогут вашему малышу оставаться здоровым:

1. Спокойствие и только спокойствие! 🥰
Не кричите на ребенка по пустякам. Стресс ослабляет иммунитет, делая организм уязвимым перед инфекциями.

2. Режим дня – залог здоровья! 💤
Регулярный распорядок помогает организму работать лучше. Укладывайте ребенка спать не позднее 23:00 и будите не позже 9:00.

3. Правильное питание – основа крепкого иммунитета! 🥕
Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, В и С. Они помогут укрепить защитные силы организма.

4. Свежий воздух каждый день! 🌬️
Гуляйте с ребенком на улице, чтобы он получал достаточно витамина D. Одевайте его по погоде, избегая перегрева.

5. Закаливание – путь к здоровью! 🥶
Начните с обтирания и ванночек для ног. Позже можно добавить контрастный душ и даже русскую баню.

6. Дополнительная поддержка иммунитета! 💊
Анаферон детский активирует иммунитет, обеспечивая естественную противовирусную защиту. Подходит детям от 1 месяца.

Берегите здоровье своих детей и оставайтесь здоровыми! 💪

​​ЯИЧНЫЙ САЛАТ С АВОКАДО @domashnie_receptiki

Ингредиенты:
Варёные яйца, нарезанные - 2 шт
Варёные яичные белки, нарезанные - 2 шт
Авокадо, очищеное без косточек - 2 шт
Греческий йогурт - 1 ст. л
Лимонный сок - 1 ст л
Нарезанный зелёный лук - 2 ст. л
Горчица - ¼ ч. л
Соль и свежемолотый черный перец - по вкусу

Приготовление:
Измельчить яйца, авокадо, лук. Смешать все ингредиенты. Заправить Йогуртом, горчицей, лимонным соком. Добавит соль и перец.
Использовать как намазку на бутерброд или как отдельное блюдо.

Приятного аппетита!

Может хватит платить за схемы и МКМожет хватит платить за схемы и МК

Ведь уже давно появился канал, который научит вязать абсолютно бесплатно!
Вяжем круглый год - настоящая кладезь полезной информациия для мастерицы с любым стажем. Море полезных схем, мастер-классов и узоров на любой вкус и цвет от ведущих мастериц страны.

С нами научится вязать каждая, переходи по ссылочке и подписывайся - t.me/+8Y5w9YRD3Gw0Y2Ri

Узнать большеУзнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

СУП-ПЮРЕ ИЗ БЕЛОЙ ФАСОЛИ С ЧЕСНОКОМ

Ингредиенты:
Фасоль белая – 125 гр
Лук репчатый – 1 шт
Лук фиолетовый – ½ шт
Чеснок – 1 зубчик
Растительное масло – 25 мл
Сливки – 150 мл
Тимьян сушёный – ¼ ч.л.
Соль, перец – по вкусу
Зелень свежая/сушеная – по вкусу
Вода – 600 мл

Приготовление:
Фасоль замочить в воде и оставить на ночь. Затем фасоль хорошо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Воду слить, добавить 600 мл чистой воды, чайную ложку растительного масла и варить 45 минут, пока фасоль не станет мягкой. Слить отвар в отдельную посуду. Чеснок, красный и репчатый лук мелко порезать, обжарить на растительном масле в кастрюле с толстым дном. Добавить тимьян, 100-200 мл фасолевого отвара и горячие сливки. Варить на медленном огне 10 минут. Измельчить фасоль с помощью блендера, добавить в суп. Добавить соль, перец, варить еще пару минут. Выключить огонь и добавить мелко нарезанную зелень. Фасолевый суп-пюре готов.

Приятного аппетита!

Розыгрыш 5000 рублей и запаса миксов от «Пряно.ру»Розыгрыш 5000 рублей и запаса миксов от «Пряно.ру»

Всё уже засыпало снегом, а значит, скоро Новый год. В праздниках мы больше всего любим радовать своих подписчиков. Разыгрываем призы, которые точно понравятся каждому.

1 место — сертификат на 5000 рублей на любые специи и чай от «Пряно.ру».
2 место — набор напитков или специй на выбор.
3 место — микс или напиток на выбор.

Условия простые:

1. Быть подписанными на нас Пряно.ру. Специи и чай t.me/+8hGU4Ha7TuU2YjEyt.me/+8hGU4Ha7TuU2YjEy
2. Нажать на кнопку «Участвую» под постом.

Итоги подведём 26 декабря в канале. Победителей выберем случайным образом.

Всем удачи!

ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

​​ЖАРКОЕ С ВИНОМ И БЕКОНОМ

Ингредиенты:
Говядина - 1 кг
Растительное масло - 2 ст. л.
Бекон - 5 ломтика
Средняя луковица - 1 шт
Морковь - 2 шт
Сельдерей - 3 стебля
Чеснок - 3 зубчика
Томатная паста - 3 ст. л.
Сухое красное вино - 2 стакана
Куриный бульон - 1 стакан
Лавровый лист - 1 шт
Сушёный розмарин - ¼ ч. л.
Приправа для стейка
Соль
Перец

Приготовление:
В жаровне разогрейте масло, обжарьте лук, добазьте бекок, сельдерей, заправьте вином и куриным бульоном. Положите мясо, лавровый лист и розмарии. Тушить в течение двух-трех часов.

Приятного аппетита!

Едадил. Сканируйте чеки и получайте кешбэкЕдадил. Сканируйте чеки и получайте кешбэк

Рассказываем лафхак, как можно сэкономить на покупках в магазине! 👍 Просто установите приложение Едадил, сканируйте чеки и получайте кешбэк до 29% 💰 Подробности в приложении в разделе "кешбэк". Установите приложение прямо сейчас и начните экономить 😊

СкачатьСкачать

#реклама 16+
app.adjust.com
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

ФОРЕЛЬ «ВЕЛЛИНГТОН» @domashnie_receptiki

Ингредиентов:
Красная рыба - 200 гр.
Слоеное тесто бездрожжевое.
Чеснок - 2 зубчика.
Луковица - 1 маленькая.
Панировочные сухари - 5 гр.
Укроп - 6 гр.
Сыр - 30 гр.
Сливочный сыр - 30 гр.
Шпинат - 100 гр.

Кашель у детей — как быстро справиться?

Кашель — это не болезнь, а рефлекс, способствующий очищению дыхательных путей от инородных частиц. Он является симптомом таких заболеваний как:
🫁 бронхит;
🫁 астма;
🫁 пневмония;
🤒 грипп и ОРВИ.

Именно поэтому, прежде чем начинать борьбу и решать, как лечить ребенка, необходимо найти его причину ☝

Характер кашля также зависит от истинной проблемы. Но самое привычное его определение звучит как 👇
— сухой;
— влажный.

Сухой тип — это какой?
Сухой кашель появляется в верхних дыхательных путях, и, в отличие от влажного, может долго сохраняться. Частые неконтролируемые приступы изматывают малыша, поскольку не приносят облегчения. Звук у такого кашля
— глухой
— звонкий
— «лающий» 🤒

Как помочь ребенку?

👨‍⚕️При сухом типе врачи выписывают противокашлевые препараты. Муколитики принимать еще рано ❌ Нужно дождаться, когда кашель станет влажным. Если мокроты еще нет, такое лекарство только навредит.

При правильном лечении сухой кашель сменяется на влажный, инфекция и микробы выводятся из легких вместе с мокротой, и воспаление проходит 🙌

Влажный тип — это какой?
Такой, при котором отходит мокрота.

❗ При лечении влажного типа необходимо использовать препараты не ПРОТИВ кашля, а, наоборот, ДЛЯ него — мокроту нужно выводить из организма. В противном случае высока вероятность возникновения бактериальных осложнений, лечение которых требует антибиотиков.

Помощь при влажном кашле
👨‍⚕️Если слизь слишком вязкая и тяжело отходит, врач выписывает муколитические препараты, которые 👇
— разжижают мокроту;
— облегчают ее отхаркивание.

Организм очищается от инфекции быстрее, и пациент идет на поправку.

Помощь при 2-х типах кашля

Есть средства, которые помогают справиться одновременно с двумя типами кашля.

💊 К таким препаратам относится Ренгалин, который подходит для лечения как сухого, так и влажного кашля. Он отличается скоростью наступления эффекта, зачастую 1-2 таблеток хватает для того, чтобы ослабить или устранить сухой кашель. Кроме того, Ренгалин не замедляет выведение мокроты. А при необходимости, для ее разжижения препарат можно сочетать с муколитиками.

ДОМАШНИЕ НАГГЕТСЫ @domashnie_receptiki

Ингредиенты:
Куриная грудка
Приправы (перец чили, молотый чеснок, карри)
Соль - по вкусу
для кляра:
Вода - 150 мл
Мука - 5 ст.л
Соль - ½ ч.л
для панировки:
Панировочные сухари
Масло подсолнечное - для жарки

Приготовление:
Кусочки филе замариновать с специях и подготовить кляр.
Для кляра смешать венчиком муку с водой и немного соли, консистенция гуще блинного теста но жиже чем на оладьи. Количество масла зависит от диаметра вашей посуды. Масла должно быть столько, чтобы оно было на 2 см выше от дна (наггетсы должны жариться во фритюре). Жарить на большом огне до золотистого цвета. Выкладывать на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.

Приятного аппетита!

Основная база по нутрициологии за 0 рублейОсновная база по нутрициологии за 0 рублей

❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?

Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?

На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".

Вы узнаете:

✅ Как составлять сбалансированный рацион

✅ Будете укреплять здоровье через питание

✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания

✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога

Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее

Узнать большеУзнать больше

#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе

​​РУМЯНАЯ КУРОЧКА В ДУХОВКЕ

Ингредиенты:
Тушка молодой курицы ~ 1,5 кг
Соль, перец, специи - по вкусу
Майонез
Чеснок
Томатная паста или томатный кетчуп

Приготовление:
Берём любое мясо (в нашем случае курица), режем на порционные кусочки. Смешиваем в чашке 4 ст. л. майонеза, 1 ст. л. томатной пасты, маленькую щепотку соли (можно и не добавлять), черный молотый перец, специи и 4 измельченных зубчика чеснока. Смазываем этим маринадом кусочки мяса. Оставляем мариноваться хотя бы на один час. В жаропрочную форму выкладываем замаринованное мясо. Если есть свободное место в форме, то можно заложить его картофелем. Чтобы картошка тоже имела аппетитный аромат чеснока и специй, обваливаем ее в остатках маринада, чуть-чуть дополнительно подсаливаем и кладем запекаться рядом с мясом. Запекаем при 180°С. Сигналом о готовности будет равномерная по всей поверхности поджаристая корочка. Мясо получается очень нежным и, самое главное, сочным на вкус.

Приятного аппетита!

Пищевая и косметическая каолиновая глина от KAOLINIAПищевая и косметическая каолиновая глина от KAOLINIA

😊 100% природный продукт – пищевая и косметическая каолиновая глина с экологически чистых регионов Алтая и Урала

❤️ Поддержите своё здоровье с помощью природных добавок, созданных самой природой

⚡ Скидка 5% на первый заказ! Используйте промокод KAOYA5 при покупке и начинайте заботиться о себе уже сегодня!

Узнать большеУзнать больше

#реклама
kaolinia.ru
О рекламодателе

ОВОЩНОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И КУКУРУЗОЙ  @domashnie_receptiki

Ингредиенты:
Брокколи - 250 гр
Цветная капуста - 250 гр
Оливковое масло - 3-4 ст.л.
Соль - 1 ч. л.
Смесь перцев - 1 ч. л.
Смесь зелени
Помидоры - 2 шт
Консервированная кукуруза - 300 гр
Сыр Фета - 40 гр
соус:
Оливковое масло - 4 ст.л.
Зернистая горчица - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Чёрный перец - по вкусу

Приготовление:
Брокколи и цветную капусту перед запеканием можно обдать кипятком, так они будут ещё мягче. Курицу обязательно отбить, чтобы она была прям тоненькая, тогда хорошо пропечется и при этом останется сочная.

Приятного аппетита!

САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ

Ингредиенты:
Филе куриное копчёное - 200 гр
Лук - 1 шт
Яйцо варёное - 3 шт
Сыр - 100 гр
Майонез - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу

Приготовление:
Салат выкладывайте слоями. Каждый слой смазываем майонезом, соль и перец добавляйте по желанию.
Первым слоем выложите нарезанное мелкими кубиками куриное филе.
Вторым слоем выложите нарезанный кубиками лук. Лук предварительно можно ошпарить кипятком, чтобы убрать горечь или замариновать в уксусе.
Следующим слоем выложите тёртые на крупной терке яйца.
Завершающий слой - тёртый мелко сыр.
Салат украшаем по вкусу. Я сделала сеточку из майонеза и посыпала сверху рубленую свежую зелень.

Приятного аппетита!

Что может быть лучше пиццы?Что может быть лучше пиццы?

❤️Только 2 пиццы в подарок к заказам Додо и другие выгодные предложение по подписке Газпром Бонус за 0₽!

Оформляйте подписку по ссылке и получайте максимум выгоды!

Перейти на сайтПерейти на сайт

#реклама
dodo.gazprombonus.ru
О рекламодателе