Вы когда-нибудь задумывались, что одно простое движение может принести огромную пользу всему организму? Речь идет об упражнении "Руки вверх". Да-да, именно то самое движение, которое мы делали на уроках физкультуры в школе, оказывается настоящим секретным оружием для здоровья и красоты.

Представьте себе, что вы - дерево. Когда вы поднимаете руки вверх, вы словно тянетесь ветвями к солнцу, и всё ваше тело оживает. Что же происходит в этот момент?

Во-первых, ваши мышцы, кожа и позвоночник получают мощный импульс к улучшению. Это, как если бы вы нажали кнопку "обновить" для своего тела. Мышцы подтягиваются, кожа становится более упругой, а позвоночник благодарно выпрямляется.

Во-вторых, это упражнение - настоящий друг для вашего желудка. Оно стимулирует пищеварение, словно нежно массируя ваши внутренние органы.

В-третьих, если вы страдаете от отеков, это упражнение может стать вашим спасением. Оно помогает вывести лишнюю жидкость из организма, как будто открывая маленькие шлюзы.

И наконец, поднимая руки вверх, вы словно даете команду "подтянуться" всем вашим внутренним органам. Они начинают работать эффективнее, что способствует улучшению общего состояния организма.

Удивительно, правда? Такое простое движение, а сколько пользы. Это как универсальный ключ к здоровью, который всегда с вами.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Все о винирахВсе о винирах

В чем отличие авторских керамических виниров от обычных?
Авторские виниры выглядят максимально натурально, повторяя рельеф зуба. Такие виниры могут выполнить буквально единицы мастеров по всей стране.

Необходимо ли для установки виниров обтачивать зубы?
Как правило, толщина обтачиваемой эмали составляет от 0,2 — 0,7 мм, процедура обточки безболезненна.

Как долго могут прослужить виниры?
Наши виниры служат 15 — 20 лет при соблюдении рекомендаций по уходу.

Можно ли увидеть, как я буду выглядеть с «новой» улыбкой?
Да! Мы можем визуализировать вашу будущую улыбку с учетом Ваших особенностей.

Сколько необходимо посещений стоматолога для установки виниров?
Весь путь от консультации до установки это примерно 5–6 посещений.

❤️Авторские виниры в Хьюстон от 54 900₽

Перейти на сайтПерейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
hstn.ru
О рекламодателе

Поговорим об интересной японской методике оздоровления, которая использует самый доступный ресурс на планете - обычную воду. Эта техника может показаться простой, но не спешите недооценивать ее потенциал.

Вода — это не просто жидкость, которую мы пьем, чтобы утолить жажду. Это универсальный растворитель, играющий ключевую роль в нашем организме. Представьте себе, что вода — это своеобразное транспортное средство, которое доставляет важные вещества по всему телу, от клетки к клетке.

Суть методики заключается в следующем:

1. Проснувшись утром, выпейте 4 стакана воды по 160 мл. Важно: сделайте это до чистки зубов.
2. После этого почистите зубы, но воздержитесь от еды и питья в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можете спокойно завтракать.
4. После каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) не ешьте и не пейте 2 часа.

Если вам сложно сразу выпить 4 стакана воды, не отчаивайтесь. Начните с меньшего количества и постепенно увеличивайте дозу.

Интересно, что эта методика рекомендует разную продолжительность применения в зависимости от заболевания:
- Высокое давление - 30 дней
- Гастрит - 10 дней
- Диабет - 30 дней
- Запоры - 10 дней
- Для страдающих артритом рекомендация особая: первую неделю следуйте методике 3 дня, а со второй недели - ежедневно.

Конечно, как и любая методика, эта требует консультации с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Самый простой способ по избавлению от дряблых рук

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Новые зубы за 1 приём. Костная пластика не нужна! В СПбНовые зубы за 1 приём. Костная пластика не нужна! В СПб

Центр цифровой имплантации «Флоренция»

Восстанавливаем зубы за 1 день за счёт скулового метода без костной пластики! без костной пластики!

Сразу установим удобный протез по форме зубной дуги
Забудьте про натирание десен и нестабильность протеза!
Приживаемость наших имплантов 99,8%

Бонусы специально для ВасБонусы специально для Вас
✅Консультация от консилиума врачей по вашему случаю — 0 ₽
✅КТ-снимок с расшифровкой — 0 ₽
✅Диагностика челюстно-лицевой системы — 0 ₽
✅Составление персонального плана лечения — 0 ₽

Платите, как вам удобно!
Можно в рассрочку без % от 9 450 рублей9 450 рублей в месяц!

Поможем даже в тех случаях, когда классическая имплантация бессильна!

Ждём Вас в гости на бесплатную консультацию❤️

Узнать большеУзнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
florence-implantation.ru
О рекламодателе

Друзья, сегодня поговорим о невероятном секрете долголетия, который, возможно, скрывается прямо у нас под носом – или, точнее, в лесу! Речь пойдет о грибах, и поверьте, это не просто вкусный ингредиент для жульена.

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди доживают до ста лет и при этом остаются в отличной форме? Оказывается, одна из причин может крыться в их рационе, богатом полиаминами. И угадайте, где эти вещества содержатся в изобилии? Правильно, в грибах!

Но что такое эти полиамины? Представьте их как маленьких волшебников, которые бегают по вашему организму и подкручивают шестеренки, чтобы все работало дольше и лучше. Один из самых эффективных таких "волшебников" называется спермидин. Звучит, конечно, немного странно, но его действие просто поразительно!

Исследователи выяснили, что спермидин не просто продлевает жизнь. Он еще и выступает как телохранитель для вашего сердца, защищая его от различных заболеваний. Получается, что простое добавление грибов в свой рацион – это как инвестиция в собственное будущее.

Теперь представьте, что каждый раз, когда вы едите грибной суп или жареные шампиньоны, вы делаете шаг навстречу долгой и здоровой жизни. Неплохая мотивация, правда?

А как у вас обстоят дела с грибами? Любите ли вы их или обходите стороной?

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Если болит поясница

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сеpдца… Оно помогает восстановить оpганизм после тяжелых болезней!

Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хоpошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина. Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения: — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:

Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так:
1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
- Розмарин омолаживает клетки кожи: Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.
Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.
— уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.

Улучшает здоровье мозга Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
— Помощь против усталости надпочечников и стресса
Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
— Стимулирует рост волос Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Несъёмный протез на 4х имплантах за 94 500 р. под ключ!Несъёмный протез на 4х имплантах за 94 500 р. под ключ!

Можно в рассрочку за 9 450 р/мес.

Получите пакет услуг с выгодой 24 000 рПолучите пакет услуг с выгодой 24 000 р
✅ Диагностика у имплантолога 1500р 0р
✅ КТ снимок и план лечения 3000р 0р
✅ Комплекс для восстановления 9000р 0р
✅ Контроль приживаемости 1 год 10 500р 0р

С новой красивой улыбкой вы станете выглядеть моложе и сможете есть любимую еду

Верните своё здоровье с помощью швейцарского метода имплантации

Используем только оригинальные импланты с ускоренной приживаемостью

Даём расширенную гарантию на результат

Начните путь к восстановлению вашего здоровья, лечитесь в клинике полного цикла

📞 Рассчитайте и зафиксируйте стоимость по акции




Узнать большеУзнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
florencia-four-implants.ru
О рекламодателе

Как избавиться от гастрита

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

ИНСУЛЬТ БОИТСЯ СОСНОВЫХ ШИШЕК

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.

5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, препятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев.

Исход заболевания зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт — это клинический синдром, характеризующийся быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаются структурными изменениями в головном мозге, если они длятся более 24 часов, то приводят к смерти. Если неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Протезирование челюсти "Все зубы на 4х" за 94 500р в СПбПротезирование челюсти "Все зубы на 4х" за 94 500р в СПб

⚡ протез входит в стоимость
⚡ бесплатная глубокая диагностика
⚡ панорамный снимок 0 рублей
⚡ рассрочка 0%

Лечим без костной пластики даже при диабете и пародонтозе!

Срок службы протеза более 40 лет. Верните симметрию лица и правильный прикус.

Подберём импланты под ваш случай и бюджет. Закрепим все гарантии в договоре.

Корейские импланты по цене в 3 раза выгоднее, чем в среднем по Санкт Петербургу.

Ждём Вас в сети клиник цифровой имплантации!



Узнать большеУзнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
florenciya-implant-four.ru
О рекламодателе

Гимнастика доктора Шишонина

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ

РЕЦЕПТ:

Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели.

Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой.

Мы настаивали 400 г семян укропа на 500 мл спирта, разведенного пополам.
Готовили такую порцию 3 раза. И муж выздоровел.

Болезнь не возвращалась на протяжении дальнейшей его жизни. Прожил он до 86 лет, а болел в возрасте 59-60 лет. Работал до 74 лет. В любую погоду ходил - грудь нараспашку, и шарф не носил.

Вот два случая выздоровления. Надеюсь, рецепт еще кому-то поможет.
Он простой и доступный.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Клиника пластической хирургии "АБИА".Клиника пластической хирургии "АБИА".

Пластические операции любой сложности. Ведущие хирурги. Бесплатная консультация.

Перейти на сайтПерейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
abia.ru
О рекламодателе

Что пропить для печени

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

⚡️ Свекольный кефир

Улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень свекольный кефир.

Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять

- 100 г свекольного сока
- 100 г кефира

Все перемешать и настаивать 2 – 3 часа.

📌 Пить вечером перед сном.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Упражнение для снятия боли в пятке — поддерживайте здоровье ног!

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼

Бaнaнoвaя вoдa — в качестве уcпoкoитeльнoго и cнoтвopнoго cpeдcтва.
aлий и мaгний в cocтaвe бaнaнa cпocoбcтвуют paccлaблeнию мышц и умиpoтвopeнию, помогает лeгкo зacыпaть пo вeчepaм. poмe тoгo, бaнaн, пpигoтoвлeнный тaким oбpaзoм в кoжуpe, нeвepoятнo вкуceн.

Ингредиенты:
1 бaнaн
200 мл вoды
щeпoткa кopицы

Приготовление:
Дoвeди вoду дo кипeния. Отpeжь oт бaнaнa пo мaлeнькoму куcoчку c двух cтopoн.
Отвapивaй бaнaн в кипящeй вoдe в тeчeниe 10 минут.
aпитoк гoтoв! Для apoмaтa дoбaвь в бaнaнoвый чaй щeпoтку кopицы.
pиятный бoнуc — cвapeнный в кoжуpe бaнaн — мoжнo чуть-чуть пpиcыпaть кaкao, кopицeй и caхapнoй пудpoй.

Тaкoй бaнaн пoлeзнo ecть нa нoчь для улучшeния paбoты жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa и cocтoяния кoжи.

Ставьте "👍" , если было полезно

🌼 Поделитесь с родными и близкими 🌼