СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

channel icon
🍏 О правильном питании

💃🏼 Здоровом похудении

💪🏻 Фитнесе

💄 Красоте и здоровье

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 450.00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-18
25 326
подписчиков
+2
~2.9k
охват 1 публикации
0
~9
постов / день
+0.0%
11.3%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 27, 2023, 00:01
Комплекс упражнений из пилатеса!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 18:01
Домашняя мини тренировка

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 15:01
Как ваш мозг запрещает вам худеть?

Сейчас вы узнаете истинные причины лишнего веса и поймёте, что похудеть можно НАВСЕГДА без изнурений и усилий воли.

🔥-3-5 кг за неделю - не предел!🔥

Меня зовут Галина Турецкая, я кандидат психологических наук, эксперт в области нутрициологии и коррекции расстройства пищевого поведения.

Более 20 лет помогаю женщинам любого возраста и с любым весом прийти к желанным формам благодаря психологическим практикам.

В 90% случаев вес растёт или стоит на месте из-за внутренних конфликтов и травм. 
Устранив их, вы начинаете худеть автоматически.☝️

В своей программе я за 3 дня рассказываю, как найти эти конфликты и травмы. И делюсь практиками, которые запускают естественные процессы похудения. 

Результат можно заметить уже на следующее утро!💃

Ссылка ниже 👇
https://s.anizam.ru/l/bwd

Хотите стать стройной, избавиться от отёков и чувствовать лёгкость в теле и в проходке - подписывайтесь 
👉 https://s.anizam.ru/l/bwd
Играй и худей 🏆🏆🏆
🎁🎁🎁 Бонусы участникам
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 12:01
Миф: есть на ночь нельзя.
Правда: можно есть всё, что хочешь и выглядеть стройной!

«Диетологи» давно вбили нам в головы запрет сладкого при похудении, хотя на самом деле можно ни в чём себе не отказывать, но выглядеть стройнее фитоняшек!
⚡️Я — Роман Гречин! И я разоблачаю все мифы диетологов! 

За моей спиной:
— Руководство одним из известнейших проектов «Антифитнес»
— Много довольных учеников, которые питаются, как им хочется, при этом не набирая массу!
— Стаж более 18 лет!

Заинтриговал?) Тогда приглашаю именно тебя на бесплатный курс «Как есть всё, что хочешь без вреда фигуре!»бесплатный курс «Как есть всё, что хочешь без вреда фигуре!», где ты узнаешь:
✔️ Как не сидеть на гречке и воде, а питаться сбалансированно?
✔️ Как всегда оставаться в форме, даже когда любишь ночные поедания вкусностей?
✔️ Как перестать насиловать свой организм неправильными диетами?

Переходи по ссылке и нажимай «Старт» и ты узнаешь, что стройнеть можно и нужно вкусно: https://clck.ru/33MsaFhttps://clck.ru/33MsaF 
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 12:01
Нарабатываем мышечный каркас осанки!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 11:01
А вы знаете как помочь своему ребенку или близкому человеку, если он:

▫️Подавился или проглотил что-то опасное;
▫️Сильно поранился и идёт кровь;
▫️Получил травму головы, руки или ноги;
▫️Потерял сознание 
▫️Или даже остановилось дыхание (утонул, ударило током, сбила машина…)

Часто бывает так, что несчастье случилось и есть считанные секунды или минуты, чтобы спасти жизнь в ожидании скорой помощи…

В канале СКОРАЯ ПОМОЩЬ вы найдете много полезной информации о том, как действовать в различных чрезвычайных ситуациях и спасать жизнь при опасных состояниях!

❗️Лучше уметь спасать, но не пригодится, чем не знать как помочь, когда беда случиться👇
Перейти на канал
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 10:01
Качаем пресс и ягодицы

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 08:01
Подруга скинула канал, где можно выбрать себе стильную прическу. Не думала что так круто получится! Теперь ловлю взгляды мужчин каждый день 😏

Вот этот канал, не потеряй и подпишись сразу 👇🏻
Подписаться ✅
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 08:01
Крутая тренировка

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 26, 2023, 00:01
Тренировка с фитболом

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 18:01
Крутая совместная тренировка, укрепляет не тoлько телo, но и oтнoшения между людьми.

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 17:01
Нaкoнeц-тo нaшли этот канал Дизайн Интерьера, тут море пoлeзныx coвeтoв для квартиры и Дачи! Уже отметила для себя несколько интересных идей!

Советую подписаться, кнопочка внизу!
Подписаться ✅
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 15:01
Тренируем свои ножки!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 10:01
Тренировка Табата

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 08:01
Хватит это Делать!

Я работаю диетологом и я в ШОКЕ, чем питаются мои пациенты. В своем блоге я расскажу о всех секретах питания и похудения:

— Почему все диеты не работают?

— Какие продукты нужно срочно выкинуть из холодильника?

— Как за 30 минут приготовить полезный вкусный ужин для всей семьи?

Айболитка - я жду тебя.
Нажимай! ❤️
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 08:01
Укрепляем внутреннюю поверхность бедер!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 25, 2023, 00:01
Делаем пресс красивым!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 24, 2023, 18:01
Жир сгорает моментально!

СТРОЙНАЯ
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 24, 2023, 16:01
Репост:
🤔Все время сутулишься?

Пора что-то менять! Точно пора. Ведь красивая осанка сама себя не сделает.

Есть эффективное упражнение, выполняя которое каждый день, Вы увидите первый результат.

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА

Не торопитесь, дышите ровным темпом, сконцентрируйтесь на мышцах. Только так удастся извлечь максимум пользы из тренировки.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ

— Для новичков:
30 секунд на упражнение / 15 секунд отдых. Можно повторить 5 раз.

— Для профи:
45 секунд на упражнение / 15 секунд отдых. Можно повторить 5 раз.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Полностью выпрямитесь в стойке на коленях. Ноги расположите на ширине плеч. Мягко начните опускать верх корпуса назад вниз, не прогибаясь в пояснице. Прямые руки положите на стопы ладонями. Дальше постарайтесь симметрично отклониться двумя плечами назад, держа голову на весу. Задержаться в позе и после аккуратно вернуться в исходное положение.

Запоминайте технику и пробуйте выполнять!

#здороваяспина
СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье
Янв. 24, 2023, 13:01
Работаем над внутренней поверхностью бёдер!

СТРОЙНАЯ