Куриные котлеты в панировочных сухарях

Ингредиенты:
👉куриное филе – 360 г.
👉лук – 1 шт.
👉хлеб белый – 100 г.
👉молоко – 100 мл.
👉соль – по вкусу
👉яичный желток – 1 шт.
👉панировочные сухари 2 ст. л.

Приготовление:
1. Хлеб замочим в молоке.
2. Куриное филе нарежем небольшими кусочками. Луковицу очистим и разрежем на четыре части.
3. Хлеб отожмем и добавим в блендер к мясу.
4. Добавим яичный желток и посолим фарш по вкусу.
Пробиваем все ингредиенты в блендере.
5. Мокрыми руками формуем котлетки продолговатой формы.
6. Обваливаем котлеты в панировочных сухарях.
7. Дно формы для запекания смажем растительным маслом и выложим в форму котлеты. Отправляем котлеты в духовку на 20-25 минут.

#от2лет #обед #ужин

Стесняетесь фотографироваться, потому что появился ЛИШНИЙ ВЕС? Отказываете себе в приятных занятиях (поездка на море, фотосессия, шоппинг) потому что пока еще не в теле мечты? Заедаете стресс, а потом мучаетесь чувством вины?
⠀
Это знакомо тысячам женщин по всему миру, однако лишь немногие готовы работать с первопричиной - пищевым поведением и самооценкой, остальные же выберут очередную диету, после которой сброшенные килограммы возвращаются «с прицепом».

А первопричина недовольства фигурой, чаще всего, не в отсутствии дисциплины, а в недоверии к таким важным сигналам своего тела, как голод и насыщение.

Как восстановить гармоничные отношения с едой и принять свой естественный вес?Как восстановить гармоничные отношения с едой и принять свой естественный вес?

В своем каналесвоем канале рассказывает Екатерина Костенко - психолог, специализирующийся на работе с РПП. Екатерина сама прошла путь излечения от РПП и знает об этом не понаслышке, поэтому бережно, внимательно и тактично ведет своих клиентов к стабильному весу, помогая восстановить связь с телом, перестать бежать от эмоций с помощью еды.

Екатерина делится полезными материаламиделится полезными материалами, изучив которые можно начать путь к снижению тревоги о еде и теле, освободив энергию на что-то более важное.
Подпишитесь 👉🏻https://t.me/IntuitionNutritionhttps://t.me/IntuitionNutrition и просто начните следовать её рекомендациям!

Сладкие гренки

Ингредиенты:
👉яйцо – 1 шт.
👉молоко – 100-150 мл.
👉сахар – 3 ч. л.
👉хлеб белый – несколько ломтиков

Приготовление:
1. Размешать, взять несколько ломтиков белого хлеба.
2. Обмакивать хлеб в эту массу и обжаривать на растительном масле на умеренном огне.

#от1года #завтрак #полдник

Салон «Прядки в Порядке» в Ижевске. Мир, май, акции!Салон «Прядки в Порядке» в Ижевске. Мир, май, акции!

Майские акции в сети салонов «Прядки в Порядке» порадуют всех!
1. "Выпускное комбо": — 10% скидка на комбо: стрижка + укладка — 10% скидка для двоих при парном визите на прически или укладки
2. Комбо "Отец + сын" 10% скидка на стрижки при парном визите отец + сын;
3. 6-ая стрижка или маникюр бесплатно;
4. 10% скидка в день рождения на все услуги (в сам день, за день до и после);
5. «Пенсионные» стрижки по будням с 9:00 до 15:00 - 270 руб.
Креативная «пенсионная» стрижка — 350 руб.
Записывайтесь на любимые услуги по выгодным ценам и условиям:
- в мобильном приложении
- на сайте izh.pryadki.com
И вступайте в наш телеграм-канал t.me/pryadki_izh
В нем вы найдете уникальные промокоды, розыгрыши, лайфхаки и бьюти-секреты


Узнать большеУзнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Рис с йогуртом и ягодами

Ингредиенты:
👉рис круглозерный – 100 г.
👉йогурт – 200 г.
👉клубника – горсть
👉сахар – по вкусу
👉соль – щепотка
👉ванильный сахар – по вкусу

Приготовление:
1. Рис нужно промыть, залить большим количеством воды, добавить соль, довести до кипения и варить 18 минут. Рис должен стать мягким, но не развариться.
2. Готовый рис откиньте на ситечко, и когда вся влага стечет, переложите его в тарелку, рис должен остыть.
3. Клубнику нарежьте на небольшие ломтики. Остывший рис залейте йогуртом, добавьте нарезанную клубнику. Добавьте сахар по вкусу. При желании, можно всё взбить блендером.

#от1года #завтрак

Жир норвежской трески с витаминами A, D, E для детей.Жир норвежской трески с витаминами A, D, E для детей.

Натуральный комплекс витаминов для детей из высокоочищенного рыбьего жира. Сырье добывается из печени трески, выловленной в Норвежском море, очитска происхводит по запатентовой технлогии NFO.
Оптимальный баланс жирных кислот и витаминов для здорового развития ребенка. Удобная форма,
Сделано в Норвегии.

Узнать большеУзнать больше

Не является лекарством

#реклама
norwegianfishoil.ru
О рекламодателе

Лапшевник с овощами

Ингредиенты:
👉спагетти – 130 г.
👉замороженные овощи – 200 г.
👉лук – 50 г.
👉яйцо – 3 шт.
👉молоко – 50 мл.
👉масло подсолнечное – 40 мл.
👉соль, специи – по вкусу

Приготовление:
1. Спагетти отварите до готовности в подсоленной воде, промойте холодной водой.
2. Яйца смешайте с солью и специями, добавьте молоко и тщательно взбейте.
3. Лук нарежьте, обжарьте на сильном огне до прозрачности.
4. Добавьте замороженные овощи, жарьте 5 минут.
5. Добавьте спагетти, перемешайте, прогрейте вместе.
6. Залейте содержимое сковороды яично-молочной смесью.
7. Накройте сковороду крышкой и готовьте запеканку на небольшом огне 15 минут.

#от2лет #обед #ужин

Игрушка-подушка Кошечка Карамелька от "Мякиши"Игрушка-подушка Кошечка Карамелька от "Мякиши"

Хотите подарить ребенку мягкую игрушку-подушку в виде любимого персонажа из мультфильма «Три Кота»? Чтобы она была 1 в 1 как в мультике, безопасная, гипоаллергенная и органично вписывающаяся в ваш интерьер?

Трендовые мягкие игрушки «Мякиши» - это улыбки и радость вашего малыша. Они учитывают особенности детского развития, изготовлены из экологичных материалов.
«Мякиши» - это:
- Свое производство
- Внимание каждой детали
- Безопасные материалы
- Поддержание непрерывного развития ребенка

Плюшевая обнимашка в виде мультяшной Карамельки может быть и подушкой-игрушкой, и украшением интерьера детской комнаты, а также игрушкой антистрессом. Каждый ребёнок мечтает о лучшем друге, а мягкая подушка-игрушка от Мякиши Карамелька - то, что нужно!


ВыбратьВыбрать

#реклама 0+
wildberries.ru
О рекламодателе

Печенье из киноа

Ингредиенты:
👉киноа отваренный – 125 г.
👉цельнозерновая мука – 200 г.
👉сахар – 100 г.
👉сливочное масло – 50 г.
👉соль – по вкусу
👉яйцо – 1 шт.
👉разрыхлитель – 1 ч. л.

Приготовление:
1. Киноа замочить на 1 час в холодной воде, затем отварить в воде 10-15 минут. Готовую кашу остудить и отжать.
2. Муку растереть со сливочным маслом до состояния мелкой крошки, после чего добавить все остальные ингредиенты и хорошо перемешать.
3. Получившееся тесто скатать в не очень толстую колбаску и нарезать на кусочки толщиной 5-6 мм.
4. Выложить на противень, застеленный пекарской бумагой, и выпекать при температуре 220 градусов 10-15 минут до золотисто-коричневого цвета.

#от1года #полдник #завтрак

Омлет из желтка со шпинатом

Ингредиенты:
👉желток – 2 шт.
👉молоко – 6 ст. л.
👉шпинат – по вкусу
👉нарезанный лук – 1 ст. л.

Приготовление:
1. Смешиваем желток и молоко, выливаем в жаропрочную формочку.
2. Шпинат
бланшируем 10 секунд, обдаем холодной водой, нарезаем.
3. 1 ст.л мелко нарезанного лука обжариваем на 1/2 чайной ложки масла до мягкости.
4. Смешиваем нарезанный шпинат и лук, выкладываем сверху заготовку для омлета.
5. Закрываем фольгой и ставим запекаться на водяную баню, примерно на 15-20 минут.

#от1года #завтрак

Как правильно построить режим ребенка, даже если он на ГВ?

С первым ребенком я не могла выстроить нормальный режим. Ребенок не спал и не кушал когда надо, ночью подолгу висел на груди😩

Можете представить мое состояние?🧟‍♀️

Я была не просто выжата как лимон, мне казалось, что я попала в фильм ужасов и больше никогда не буду спать, а ребенок никогда не будет нормально есть.
ГВ я считала главной ошибкой🤦‍♀️

Привет! Я Ольга Язькова - детский нутрициолог, консультант по сну, прикорму и ГВ.
Еще я мама 3-х детей и я очень понимаю каждую маму❤️

Со вторым и третьим ребенком я не допускала прошлых ошибок, а пошла изучать вопросы детской физиологии.

Готова делиться опытом, сейчас в рамках бесплатного интенсива мы разбираем тему детского режима и питания.

⏺Если вы устали укладывать ребенка часами
⏺Если малыш спит только на груди, а днем ничего не ест
⏺Нет никакого режима и возможности хоть что-то планировать

Подписывайся на мой канал интенсива и забирай  инструкцию, которая точно поможет тебе и ребенку🎁 
Вас ждут подарки

🌜ПОДПИСАТЬСЯПОДПИСАТЬСЯ🌛

Куриный суп с зеленью и кукурузой

Ингредиенты:
👉яйцо – 4 шт.
👉курица – 1 шт.
👉лук – 1 шт.
👉морковь – 1 шт.
👉помидор – 1 шт.
👉сладкий перец – 1 шт.
👉кукуруза консервированная – 400 г.
👉зелень – пучок
👉соль, специи – по вкусу

Приготовление:
1. Морковь, лук, сладкий перец, помидор подготовить, очистив и срезав все ненужное.
2. Курицу подготовить, выложить в кастрюлю, положить целые овощи, приготовить бульон.
3. Отделить филе от костей, не крупно нарезать, овощи из бульона достать.
4. Положить курицу обратно в бульон, добавить кукурузу, специи по вкусу, довести до кипения, тонкой струйкой, быстро помешивая суп, влить взбитые яйца, перемешать.
5. Перед подачей заправить зеленью.

#от1года #обед

Ответ на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатноОтвет на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!

ПопробоватьПопробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

Печенье с орехами и изюмом

Ингредиенты:
👉яйцо – 3 шт.
👉сахар – 1 ст.
👉мука – 1 ст.
👉измельчённые орехи – 100 г.
👉изюм – 100 г.

Приготовление:
1. Сначала следует хорошенько взбить яйца с сахаром, добавить в полученную массу муку и тщательно перемешать.
2. В получившееся тесто добавить орехи и изюм, предварительно выпаренный в кипятке.
3. Тесто ложкой выложить на противень и выпекать около 20 минут.

#от1года #полдник

Семейная жизнь — всёСемейная жизнь — всё

Ты развелась и отношения больше не нужны, но влечение никуда не делось.

Что теперь делать? Подкатывать к мужчинам за соседним столиком в кафе? Где вообще теперь знакомятся?

Вместо раскладов у таролога лови искренний и смешной канал про знакомства после развода.

Автор канала знакомится и записывает истории, в которые тебе лучше не попадать. Предупреждена — значит вооружена.

Подписывайся, такой канал на вес золота!

ПодписатьсяПодписаться

#реклама
О рекламодателе

Куриные шарики с овощами

Ингредиенты:
👉куриный фарш – 450 г.
👉морковь – 200 г.
👉яйцо – 1 шт.
👉соль, специи – по вкусу
👉капуста – 400 г.
👉зелень – по вкусу

Приготовление:
1. Зелень и капусту нарезать, морковь натереть на терке и добавить яйцо.
2. Овощи по желанию можно потушить с водой, затем смешать их с фаршем.
3. Сформировать котлеты и выложить на силиконовый коврик, убрать в духовку на 35-40 минут при температуре 200 градусов.

#от1года #обед #ужин

Угадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарокУгадайте 3 фильма Гая Ричи по кадрам и получите подарок

Смотрите «Министерство неджентльменских дел» в Яндекс Плюс «Больше кино» самыми первыми всего за 1 ₽убль ⚡

СмотретьСмотреть

#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе

Пирог «Наслаждение»

Ингредиенты:
Для теста:
👉яйцо – 3 шт.
👉сахар – 150 г.
👉мука – 150 г.
Для крема:
👉сливки 33% – 250 г.
👉сыр маскарпоне – 250 г.
👉сахар – 150 г.
👉вишня – 100 г.
👉вишневый компот – 50 мл.
👉шоколад – 100 г.

Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром (взбивать в течение 5-7 минут).
2. Добавить муку, замесить не густое тесто.
3. Тесто выложить в смазанную маслом форму.
4. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.
5. Выпекать в течение 20-25 минут.
6. Выпеченный корж немного пропитать вишневым компотом.
7. Выложить на корж вишню.
8. Сливки взбить с сахаром. Добавить маскарпоне, перемешать.
9. Выложить крем на вишню.
10. Шоколад натереть на мелкой терке. Посыпать пирог шоколадом.
11. Поставить в холодильник на 3-4 часа.

#от3лет #полдник

Вареники с картошкой на пару

Ингредиенты:
👉мука – 1 ст.
👉яйцо – 1/2 шт.
👉кефир – 1/2 ст.
👉картофель – 3 шт.
👉лук – 1/2 шт.
👉масло сливочное – 10 г.
👉соль – по вкусу

Приготовление:
1. Сварите картошку, слейте воду, добавьте сливочное масло и тушенный на растительном масле лук. Просейте муку, вбейте в серединку яйцо, добавьте соль, постепенно вводите кефир. Вымесите тесто. Когда оно будет готово, оберните его полиэтиленовой пленкой и отправьте в холодильник на 40 минут.
2. Далее разделите тесто на 5 комочков и каждый из них раскатайте в пласт толщиной 0,5 см. Кружкой или стаканом сделайте заготовки для вареников, начините их.
3. Выложите вареники в контейнер пароварки так, чтобы они не соприкасались друг с другом, и готовьте 20-30 минут.

#от1года #обед #ужин