Счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет.

Корейская мудрость
💫💫💫

Репост:

📈 Инвестиции — это отказ от текущего потребления ради большего в будущем. Метафора: надежды, выраженные в деньгах. 💰

Все вокруг говорят про психическое здоровье. Тем временем есть абсолютно элементарные вещи, которые влияют на это самое здоровье
🙌🏻🤍

Осанка. Привычка сутулиться и кривиться работает так: тело посылает в мозг сигнал о дискомфорте и усталости. Мозг тут же реагирует плохим настроением.

Смех. Даже если он вызван очень дурацким шоу. Не важно! Улыбка и смех — сигнал психике: «Эй, все в порядке. Жизнь прекрасна». И это лучшая профилактика тревожности и депрессии.

Вода. Да: и тут она! Даже на легкое обезвоживание организм реагирует стрессом по всем фронтам. 

Природа. Доказано: всего 20 минут на свежем воздухе снижает уровень гормонов стресса почти вдвое. Логично: изначально, до появления высоток и офисов, именно природа была нашей средой обитания. Когда ее не хватает, эмоциональный фон портится. 

Что влияет на ваше псих здоровье?

Социальная гомеопатия 🌐

Гомеопаты считают, что микродозы вещества сливаются с организмом и работают эффективно. Традиционные врачи видят в этом плацебо. Но что насчет общества? 🤔

Общество воздействует на нас микродозами с рождения, формируя нас. Если у человека есть самосознание, он может отделить себя от общества и фильтровать, что принимать, а что нет. 🎭

Пример: актеры быстро адаптируют акцент для ролей. Язык — это только один аспект. Важно помнить о своей индивидуальности и осознанно контролировать влияние среды. 💡

Вывод: гомеопатия в медицине обычно безвредна. Но социальная гомеопатия может навязать вам чужую жизнь. 🚫

👋 Чтобы достичь успеха, развивай дисциплину, тайм-менеджмент и умение быстро переключаться. 🕒💪 Даже пятиминутные перерывы помогают! 🌤️ Вышел на улицу, посмотрел на небо — и мозг уже перезагружен. 🚶‍♂️🌌

10 инсайтов 🧠

1. Беспокойство — это ваше самосбывающееся пророчество.

2. Это не вы не богатый — это вы, вечно все откладывающий на потом.

3. Нет плохих событий или хороших. События — это просто события. Вопрос в том, как вы их классифицируете.

4. Страдания — это всего лишь инструмент, позволяющий вам ценить и любить радость.

5. Если вы затягиваете принятие решения, то это значит, что вы уже приняли решение оставить всё как есть.

6. Каждому хочется то, чего у него нет.

7. Слова человека — это следствие состояния, в котором он находится.

8. Случайность — это псевдоним Бога, который не хочет подписываться своим именем.

9. Задача максимально быстро израсходовать неудачные попытки

10. Препятствия на пути, становятся путем. Не забываете, что в каждой преграде есть возможность улучшить ситуацию.

Что меняется к лучшему, когда ты становишься взрослее ?

Многие люди боятся стареть . Но ведь очень многое меняется к лучшему, кроме тела, естественно. Тело биологически стареет. А все остальное, если вы очень хотите, только улучшается .

Во-первых, вы имеете уже опыт и не повторяете ошибок. А во-вторых, взрослый человек умеет работать с собой в большинстве случаев. Ему интересно с самим собой. Ему становится интересно писать мемуары, читать сложные книги, которые в молодости не успел дочитать. Ему интересно наблюдать за миром.

Взрослый человек становится большим наблюдателем. Он не так спешит и суетится. И, конечно, он очень хорошо наблюдает за собой. В результате вырастает новый потенциал и новое наслаждение жизнью.

Но это не касается всех взрослых людей по определению. Этим всем можно обладать и будучи молодым. Главное понять, что это важно, и захотеть это делать.

Как жить в условиях непрерывного информационного потока? 🤯

Важно развивать критическое мышление 🧠. Отбирайте только ту информацию, которая действительно влияет на вашу жизнь, и работайте с ней. Всё остальное пропускайте, чтобы не засорять мозг 🧹.

Представьте, что вы — дерево 🌳. Ваши корни уходят глубоко в землю 🌱 — это ваша память о прошлом. Земля закрывает корни, прошлого нет. Верхушкой вы тянетесь к облакам ☁️, к будущему, но не можете до него дотянуться и узнать, что будет.

Главное — это ствол дерева, то есть вы — Здесь и Сейчас 🌟. Обопритесь на себя, представьте, что вы — крепкий ствол. Живите в моменте. Прошлое уже прошло, а будущее непредсказуемо. Ловите кайф здесь и сейчас! ✨

Иногда люди агрессивно реагируют на новое и непонятное. Это нормально. Не стоит обижаться на старых друзей и знакомых за их негативное отношение к вашей новой деятельности. 🤷‍♂️

Это просто результат их непонимания. Вместо того чтобы воспринимать это как личное оскорбление, примите это как естественную реакцию на что-то неизвестное. Со временем они могут всё понять, а если нет — это значит, что вы идёте своим путём, и их мнение уже не так важно. 🚀

🌱 Различать свои настоящие цели от навязанных 📌

1. Самоанализ 🤔
- Проведи время наедине с собой. Подумай, что действительно приносит тебе радость и удовлетворение.
- Задай себе вопросы: «Что я делаю с удовольствием?», «Что для меня важно?»

2. Отделение мнений 👥
- Определи, какие цели навязаны обществом, семьёй или друзьями.
- Задай себе вопрос: «Эта цель — моя или она пришла от кого-то другого?»

3. Эмоциональная реакция ❤️
- Настоящие цели вызывают положительные эмоции и мотивацию.
- Навязанные цели часто сопровождаются чувством долга или давления.

4. Тест на время 🕰️
- Настоящие цели остаются актуальными со временем, а навязанные могут быстро потерять свою значимость.

5. Реальные действия 🚀
- Проверь, как часто ты предпринимаешь шаги к реализации цели.
- Если это твоя настоящая цель, двигаться к ней будет естественно.

6. Интуиция 🌟
- Прислушайся к своему внутреннему голосу. Интуиция часто подсказывает, что является истинным.

⚖️ Проводя такой анализ, ты сможешь отделить свои подлинные желания от навязанных и сконцентрироваться на том, что действительно важно для тебя!

Проблема кредита в том, что когда вы латаете свою проблему деньгами, то не включаете свой мозг.

Мозг включается, когда есть безвыходная ситуация. А кредит – это своего рода доза, временно прикрывающая проблему.

Японцы говорят, что чем больше умственной деятельности, тем меньше расходов.

🎧 Пятница вечер! Включаем классный сет и замедляемся. Вторая часть через неделю! ⏳

✨ Человек – существо эгоистическое? 🤔

Это действительно сложный вопрос! Человек обладает эго, но оно не появляется сразу. У детей есть инстинкт выживания, но самосознающее эго "всё для меня" развивается постепенно.

С одной стороны, эго делает человека эгоистичным, потому что эго – это часть его сущности. Однако эго нужно контролировать и балансировать любовью к другим людям. ❤️

👉 Любите человечество в целом, несмотря ни на что, и через эту любовь проявляйте заботу о близких, друзьях и окружающих. Тогда ваше эго станет нормальной частью личности, помогая вам самореализовываться и достигать целей, не нарушая границ других. 🌍💖

Люди часто поддаются моде, влиянию друзей, близких и ставят перед собой чужие цели. Подсознание не принимает такие цели, потому что не видит в них смысла или внутреннего отклика.

Когда успешный человек, привыкший достигать своих целей, внезапно начинает испытывать лень, прокрастинацию, неряшливость и невнимательность, это может быть признаком того, что он преследует навязанную цель. Эти качества являются сигналами, что выбранный путь не соответствует истинным желаниям и ценностям человека.

Чтобы избежать этого, важно научиться различать свои настоящие цели от навязанных, которые истощают и демотивируют. Поэтому важно время от времени пересматривать свои устремления и задавать себе вопрос: «Это действительно то, чего я хочу?».

Ну погнали!😂

Сентябрь. Нервы…

Ловите 4 принципа йоги, которые хорошо можно применять и в повседневной жизни
 
🙄В любой ситуации — просто дышите

Во время стресса дыхание становится быстрым прерывистым, что мешает соображать и напрягает организм.
Глубокое осознанное дыхание поможет успокоиться
 
😌Чем больше вы расслаблены, тем на большее способны

Решения, принятые «на нервах», правильными не бывают. Поэтому — чуть больше пофигизма, чуть меньше перфекционизма — и жизнь станет легче и веселее. 
 
😒Боль — это реакция тела на неправильные мысли

 Вы замечали, что простуда настигает именно в тот момент, когда вы эмоционально перегружены? Разум и тело находятся в теснейшем контакте. Все отрицательные моменты на душе выливаются в мигрени, спазмы и прочую боль. Так организм сигнализирует, что нужно обратить внимание на душу и требует расслабления.

 🙏🏻Постоянство

 Ежедневная активность в любом виде — это must. Без исключений. Так мы тренируем не столько мышцы, сколько само намерение быть здоровым и счастливым.

А намерение - это вообще главное! 🤍

Всегда ищите ту среду, которая вас драйвит.

Одной из причин смены сообществ должно быть то, насколько вас драйвит ваше окружение. Не подходите к сообществу с мыслью: «Мне надо расти». Вместо этого ищите ту среду, которая естественно побуждает вас к росту и развитию.

Когда вы находитесь в окружении, которое вас мотивирует, рост происходит сам собой, без принуждения и давления. Важно окружать себя людьми и идеями, которые поддерживают ваш внутренний огонь и побуждают вас достигать большего.

Рад делиться страстью к электронной музыке! Наслаждаемся музыкальными вибрациями последней пятницы лета ✨🎶