Женский клуб | Психология

channel icon
Канал, где тебе всегда рады 💃

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 600,00
Цена за 1 час закрепления 100,00
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
+13
6 691
подписчиков
-2
~1.8k
охват 1 публикации
0
~3
постов / день
-0,1%
27,3%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Женский клуб | Психология
12 февраля 2025 г. 18:00
Как восстановить режим сна

❤️Соблюдай режим. Постарайся ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Создай спокойную атмосферу в спальне.
❤️Используй расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Если ты испытываешь ужасные проблемы со сном, обратись ко врачу.
❤️Проводи время на свежем воздухе и занимайся физической активностью в течение дня. Это может помочь уменьшить стресс и усталость. Избегай использование телефона, компьютера и других электронных устройств перед сном.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
12 февраля 2025 г. 10:00
Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать все, что чувствуется, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие ❤️

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
11 февраля 2025 г. 18:00
Правила дисциплины

❤️Действуй, не жди настроения или особых условий.
❤️Прими решение доводить начатое до конца. Не позволяй себе сдаваться после начала пути.
❤️Будь честной с собой и сразу «подлавливай» себя на попытках найти отговорки. Часто это просто предлог для безделья.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
11 февраля 2025 г. 10:00
Перестань тратить время на беспокойства и сожаления

❤️ Возможно, сегодняшний день самый драгоценный подарок, который приготовила тебе судьба. Не дай ему заполниться отрицательными эмоциями: чувством раздражения, одиночества и грусти.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
10 февраля 2025 г. 18:00
Не делай себе хуже!

❤️Не оставайся там, где плохо. Негативная коммуникация приведёт лишь к понижению самооценки.
❤️Если есть отношения, которые тебе не нравятся, люди, которые тебя угнетают, нужно не бояться от них уходить.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
10 февраля 2025 г. 10:00
Памятка любви к себе

❤️Наполняйся. Делай то, что любишь больше всего: гуляй, читай, рисуй, пой, танцуй.
❤️Вдохновляйся. Черпай силу в природе, собственных успехах, отражении в зеркале.
❤️Развивайся. Вырабатывай новые полезные привычки, которые приведут тебя к переменам.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
9 февраля 2025 г. 18:00
Как успокоить нервы, если все достало

❤️Выскажись близким
❤️Прогуляйся и все обдумай
❤️Запиши свои мысли
❤️Вспомни приятные моменты из жизни
❤️Практикуй медитации
❤️Разреши себе сладкого
❤️Послушай любимую музыку

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
9 февраля 2025 г. 10:00
3 способа добиться своей мечты

❤️Выбери задачу месяца. Сосредоточься на чем-то одном. Не распыляйся. Пока ты хочешь «всё и сразу», ты не сдвинешься с места, либо очень быстро перегоришь.
❤️Ищи поддержку.
Ты можешь найти единомышленников, которые подхватят твою идею и будут мотивировать тебя не сойти с выбранного пути.
❤️Используй правило 72-х часов. Любую идею необходимо начать реализовывать в течении первых 72-х часов. Иначе шансы на ее претворение в жизнь начинают резко приближаться к нулю.

Женский клуб | Психология 💋
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 18:00
❤️ Уважай себя

Уважение к себе стоит собирать как конструктор: хорошая учеба, спокойствие, финансовая независимость, красивая одежда, цели, работа, успехи, сила воли.

Еще важный элемент - четкое понимание того, как к тебе нельзя относиться.

Уходи, ставь на место, выстраивай границы. Ты достойна лучшего.

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 16:00
Привычки, которые сделают тебя лучше

❤️ Следи за чистотой вокруг, порядок дома - порядок в голове
❤️ Постоянный уход за собой и своим телом - уверенность в себе
❤️ Произноси аффирмации напротив зеркала хотя бы пять минут в день
❤️ Выбирай подруг со схожими ценностями
❤️ Планируй свой день - так ты легче и быстрее достигнешь своих целей
❤️ Регулярно выбрасывай вещи, которые давно не используешь, так ты освободишь пространство для новых

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 15:00
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 12:05
Способы избавиться от вредных привычек

❤️Осознать привычку и взять над ней контроль. Первый шаг в избавлении — осознать проблему
❤️Заменить вредную привычку полезной
❤️Добавить в привычную рутину новые действия
❤️Изменить обстановку вокруг себя
❤️Заручиться поддержкой и работать над ответственностью

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 10:05
❤️‍🔥Четыре оттенка любви❤️‍🔥

Любовь — это чувство, которое всегда принадлежит тому, кто его проживает

А что насчёт любви к себе?

Современная психотерапия выделяет 4 качества, без которых она невозможна:

🍀Интерес
Любовь начинается с внимания: если тебе неинтересно с самой собой, то и мир вокруг кажется скучным

🍀Вдохновение
Это радость за себя: когда отстояла границы, позволила себе сказать «нет», доверилась интуиции

🍀Возбуждение
Это энергия действия: ты не ждёшь одобрения — просто берёшь и делаешь

🍀Страсть
Это удовольствие быть собой

Если тебе важно понимать свои чувства, подпишись на канал профессионального психотерапевта  «Женщина в поиске счастья»
Подписаться
Женский клуб | Психология
8 февраля 2025 г. 9:05
❤️ В сложные времена ты узнаёшь, кто ты есть на самом деле.

Ты никогда не узнаешь себя лучше, чем в тот период, когда кажется, что весь мир ополчился против.

Тебе придется заглянуть
внутрь себя и найти мужество и упорство продолжать идти дальше.

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
7 февраля 2025 г. 19:00
Доска желаний

❤️Доска желаний поможет тебе визуализировать и чётко понять свои цели и мечты.
❤️Ты сможешь концентрироваться на важных целях, не отвлекаясь на мелочи.
❤️Это прекрасный способ проявить свою креативность.
❤️Каждый раз, увидев свои мечты, ты будешь улыбаться.
❤️Видя свои мечты каждый день, ты будешь более мотивирована работать над их достижением.

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
7 февраля 2025 г. 10:00
Как прекратить искать отговорки?

❤️ Определи причины твоего поведения.
❤️ Помни, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни каждого человека.
❤️ Начни принимать ответственность за свои поступки.
❤️ Установи реалистичные цели для себя и работай над их достижением.

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
6 февраля 2025 г. 18:00
Гордись своими достижениями

❤️ Когда тебе есть чем гордиться, это усиливает самоуважение и помогает чувствовать себя увереннее

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
6 февраля 2025 г. 11:00
Как ощущается настоящая работа над собой:

❤️Ты осознаешь свою ценность и начинаешь любить каждую частичку себя

❤️Исходя из тотальной любви к себе выбираешь работу, от которой кайфуешь, строишь отношения с мужчиной своей мечты, не размениваясь на меньшее, выбираешь всё самое лучшее для себя

📌Женский клуб | Психология📌
Женский клуб | Психология
6 февраля 2025 г. 10:00
Как психолог хочу поделиться с вами о том как распознать неискренность в людях. 🔎👀

Их улыбка никогда не достигает глаз - губы растягиваются, но при этом вокруг глаз нет характерных морщинок.
Взгляд говорит об обратном, и верхняя часть лица заблокирована. 😐 Читать продолжение....
Женский клуб | Психология
6 февраля 2025 г. 9:00
Способы саморазвития:

❤️Развивай полезные привычки, добавляй новую каждые две-три недели;
❤️Поставь цели на месяц, полгода, год, 5 лет и ежедневно иди к их осуществлению
❤️Избавься от неприятных людей, которые негативно на тебя влияют;
❤️Работай над своими недостатками;
❤️Изучи тайм-менеджмент, это очень помогает в планировании.

📌Женский клуб | Психология📌