Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!

Здоровье и спорт
Generic placeholder image
☀️ Читай, вникай, применяй - дожить до 100 лет!
🤸‍♂️ Важно - повысить качество жизни!
🥰 Здоровье в нас!
👁 Раскрой секреты своего организма!
⭐️ Проверенные рекомендации!

Для связи со мной 👉 @bude_zdorov_link_bot
👇

#здоровье

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 50.00
Цена за 1 час закрепления 5.00
Взаимопиар ≥ 100 подписчиков
Купить рекламу в канале
-7
917
подписчиков
-1
333
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
+0.2%
36.3%
ERR %

Подписчики

Средний охват поста

ERR %

Публикации

Последние публикации

Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 11, 2020, 8:30 д.п.
❣️ ПОЛЕЗНАЯ ВКУСНОСТЬ

Гранат – один из самых полезных плодов на Земле. Он известен с древних времён. Упоминания о нем встречаются даже в Библии. Предлагаю узнать как с пользой можно насладиться этим замечательным даром природы.

Активизирует гормоны

Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.

Природный инсулин

Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.

Повышает гемоглобин

Гранат издавна был известен, как лучшее средство борьбы с анемией. Людям, страдающим малокровием достаточно употреблять разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

Дезинфицирует рот и горло

При ангине, фарингите, а также при стоматите полезно полоскать горло и полость рта водным отваром из кожуры граната или гранатовым соком. Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

Понижает давление

Зерна граната – настоящая находка для гипертоников, так как они очень мягко снижают артериальное давление, не оказывая побочных действий на организм. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

Отличное косметическое средство

Маска из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом – отличное средство для тех, у кого жирная кожа лица, угри или гнойные высыпания. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

Снимает воспаление

Отвар корок граната очень полезен при различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов). Для его приготовления необходимо залить 2 чайные ложки измельченной корок 1 стаканом горячей воды, затем прокипятить на водяной бане 30 минут, процедить, отжать и развести кипяченой водой. Принимать такой отвар необходимо по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Выводит радиацию

Незаменимым элементом рациона всех, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации, является гранатовый сок

Мощное противоглистное средство

Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивай 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипяти на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процеди и выпей в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпей слабительное, а через 4-5 часов сделай клизму.

Средство от диареи

Кожура и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Для взрослых рекомендуется принимать по щепотке высушенной, измельченной коры граната 3 раза в день после еду, а детям с этой целью достаточно давать свежевыжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 10, 2020, 7 п.п.
Отчего на зубах может появляться дефект в виде треугольника? Мы вам расскажем! Подписывайтесь на канал молодых практикующих стоматологов , вам расскажут как ухаживать за зубами и реже посещать врача!
Ваши Стоматологи
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 10, 2020, 10:01 д.п.
❣️ ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА: 20 НЕСТАНДАРТНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ 

Перекись водорода — всеми известное лекарство за копейки. Стандартное использование перекиси водорода не удивит никого. Лечение средством проводится для всевозможных ран и ссадин, чтобы обеззаразить их. Но помимо этого существует много других способов, как применять привычную нам жидкость.

Как применять перекись водорода: лучшие нестандартные способы

1. Для лечения простуды в ухе

Вирусы боятся этого средства – достаточно капнуть по 3 капли средства в каждое ухо, и простуда покинет вас! Лечение перекисью простуды — это одновременно и легкий способ очистить ушной проход от скопившейся серы.

2. Очищение овощей и фруктов

Для того, чтобы вывести из овощей и фруктов пестициды, вымойте их в растворе, состоящем из 60 мл перекиси и 700 мл воды.

3. Для очистки воздуха

Уничтожаем бактерии в воздухе: возьмите 3,5 л воды, добавьте к ней 0,5 л перекиси, и распылитете в помещении.

4. Отбеливание ногтей

Отличный способ отбелить ваши ногти – просто вымочить их в перекиси.

5. Как отбелить зубы

Отбелить зубы можно при помощи раствора из двух чайных ложек воды и одной ложки перекиси.

6. Осветление волос

Используйте жидкость как средство для осветления ваших волос. Для этого приготовится смесь, в состав которой входит перекись, нашатырный спирт, глицериновое мыло и вода.

7. Как сделать мелирование волос

Чтобы сделать мелирование отдельных тонких прядей, слегка смочите влажные волосы перекисью водорода.

8. Перекись для лица

Жидкость прекрасно справляется с проблемой закупоренных пор и угрей. Достаточно просто протирать лицо хорошо смоченным в средстве ватным диском.

9. Как быстро вылечить насморк

Эффективно справиться с насморком можно, промывая нос раствором 1 чайной ложки перекиси на 1 стакан воды.

10. Лечение зубной боли

Если достает зубная боль, поможет смесь кокосового масла с перекисью водорода для полосканий. 

11. Как очистить организм

Вывести шлаки из организма просто. Для этого 250 мл 35%-й перекиси добавьте в ванну, а после принятия ванны примите легкий душ.

12. Дезинфицируем зубную щетку

Для очищения зубной щетки достаточно периодически промывать ее перекисью, чтобы обеззаразить.

13. Удаление мозолей

Легко удалить мозоли поможет перекись с теплой водой, смешанные в равных пропорциях для принятия ножных ванночек.

14. Как лечить грибок стопы

Справиться с грибком ног можно, используя аналогичный состав – перекись и вода смешиваются в соотношении 1:1. Этим раствором обрабатывается пораженная область. Лечение позволяет получить превосходный результат в минимальный срок.

15. Раствор для аквариума

Перекись водорода поможет легко очистить аквариум, удалив грибок. На сайтах любителей рыбок вы найдете точный рецепт – вам подскажут, как произвести очистку, не навредив обитателям аквариума.

16. Средство от пятен

Жидкость прекрасно справляется с пятнами органического происхождения, особенно если это пятна от крови. Смочите пятна перекисью, выдержите примерно минуту, затем промойте ткань прохладной водой.

17. Маринад для мяса

Готовим маринад для приготовления мяса или рыбы. Для этого вода смешивается с перекисью 1:1, после заливания мяса данным раствором посуда накрывается крышкой, отправляется на полчаса в холодильник. Прежде, чем приступить к приготовлению, мясо надо слегка промыть водой.

18. Лечение домашнего любимца

Если у вашего домашнего питомца (кошки или собаки) случилось отравление, очистить и успокоить желудок можно с помощью перекиси водорода. Также возможно лечение ран у питомца.

19. Для мытья посуды

Вас это наверняка удивит, но перекись водорода – прекрасное средство для мытья посуды. Просто добавьте несколько капель жидкости к вашему обычному средству.

20. Уборка дома перекисью

Уборка в доме с добавлением перекиси – отличный способ избежать контакта с токсичной и вызывающей аллергию бытовой химией.

Попробуйте и вас приятно удивят результаты.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 9, 2020, 7:03 п.п.
🎬 Добро пожаловать !!!
На наш Телеграмм канал обзорамы матчей !
Самое свежее только у нас⚽️
Смотреть
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 9, 2020, 6:25 п.п.
Новинки и лучшее из мира русского и зарубежного кино
Кинозал | Новинки и лучшее из мира кино | Подписаться
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 9, 2020, 5:28 п.п.
☠️ Не обьяснимые факты, загадочные явления, НЛО, природные катоклизмы, мистика, одержимость. Все непонятное страшное и загадочное. Только на этом канале.
За Гранью Понимания
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 9, 2020, 10:01 д.п.
❣️ ЕСЛИ У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С ПЕЧЕНЬЮ, ВЫ ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК 🤸🏾‍♂️.

Печень выполняет свыше 500 функций. И если есть проблемы, действовать нужно незамедлительно.

Мятный напиток 🍹 .
Каждый раз, когда вы наслаждаетесь вкусным чаем, вы проводите профилактику заболеваний печени. Именно по этой причине я предлагаю вам включить его в список лекарей печени.

✍ Готовим мятный элексир здоровой печени:

✅ Возьмите глубокий сотейник и налейте в него 1 л воды.
✅ Подогрейте воду на слабом огне. Не доводите до кипения.
✅ Добавьте в сотейник 50 г мяты.
✅ Проварите на слабом огне еще 5 минут.
✅ Снимите отвар с огня и дайте ему остыть до комнатной температуры.
✅ Выжмите сок из 1 апельсина и 1 лимона.
✅ Когда вода остынет, добавьте сок апельсина и лимона в воду.
✅ Перемешайте всё.
✅ Добавьте 3 ст. л. мёда и еще раз перемешайте.
✅ Процедите уже готовый отвар.

📍 Пейте по 1 стакану в день в течение 2 недель.

👉 Есть вопросы? Напиши. Я отвечу.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 8, 2020, 6:12 п.п.
Интересное и загадочное, смешное и невероятное - со всех уголков планеты!
Открой для себя интересное!
Узнай первым!
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 8, 2020, 4:34 п.п.
Информационный новостной канал, вещающий 24 часа в сутки. Самая свежая и проверенная информация.

По всем вопросам: @News24lmk
Свежие Новости
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 8, 2020, 9:45 д.п.
❣️ ЛУК СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА!

Для людей которым поставили диагноз Преддиабет можно попробовать восстановить функцию поджелудочной железы при помощи простого но эффективного рецепта.

✅  3 кг крупного репчатого лука .
✅  Разложить весь лук на 10 равных частей.

✅  Каждое утро берем одну часть, мелко нарезаем 🔪, кладем в небольшую кастрюлю и заливаем стаканом (250 мл) кипятка 🥃.

✅  Кипятим 🔥 8-10 минут.
✅  Снимаем с огня и отжимаем.
✅  Лук выбрасываем, а жидкость делим на 3 части.

✍️ Пить 3 раза в день за 30 минут до еды. И так 10 дней без перерыва.
📌 Через 6 месяцев курс повторить.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 7, 2020, 4:31 п.п.
ФИЛЬМЫ ОНЛАЙН по вашим заявкам 😊
Канал где можно увидеть, то что вы действительно хотели посмотреть👌🔥
Смотреть онлайн
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 7, 2020, 10 д.п.
❣️ КУРКУМА ИЗБАВИТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, ХОЛЕСТЕРИНА И УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА

Куркума, черный перец и кокосовое масло полезны для здоровья сами по себе, но гораздо больший эфект можно получить объединив их вместе.

Куркума - популярная азиатско-индийская специя, которая является частью семьи имбиря. Она имеет множество преимуществ для здоровья, главным образом благодаря активному ингредиенту, называемому куркумином (вещество, которое придает ему желтый цвет). Куркумин обладает способностью блокировать болезнетворные молекулы, связанные с воспалением.

Черный перец - используют в качестве специи и приправы. Черный перец способствует снижению веса в результате его способности сжигать жир и стимулировать обмен веществ. Кроме того, он работает как естественный антидепрессант, который помогает улучшить настроение! Эта специя на самом деле является ключом к эффективности пасты которую мы будем готовить благодаря ее компоненту, называемому пиперином, который обладает способностью увеличивать поглощение куркумина до 1000 раз.

Кокосовое масло - состоит из более чем 90% насыщенных жиров, которые богаты триглицеридами средней цепи (которые придают ему сильные антимикробные свойства) и помогают увеличить абсорбцию куркумы. В дополнение к этому, кокосовое масло также является отличным источником белка.

Чем полезен данный сстав для организма:

✅натуральный антиоксидант
✅противовоспалительный
✅антисептический
✅анальгетический
✅усилитель иммунитета
✅балансирует уровни холестерина
✅детоксифицирует печень
✅улучшение пищеварения
✅увеличивает метаболизм
✅способствует снижению веса
✅усиливает память и функцию мозга
✅снижает высокое кровяное давление
✅уменьшает воспаление и жесткость суставов
✅снижает уровень триглицеридов

✍️ Смешайте все ингредиенты

📍1/4 стакана порошка куркумы
📍1 ч.л. свежемолотого черного перца
📍1 ч.л. кокосового масла или оливкового
📍1/2 стакана воды

в кастрюле из нержавеющей стали и варите на среднем огне, часто помешивая. Когда смесь начнет пузыриться (через 4 минуты), уменьшите огонь и продолжайте перемешивание, чтобы предотвратить его горение. Как только он загустеет до пасты (всего около 8 минут), снимите с огня.

Дайте смеси остыть, а затем поместите ее в стеклянную банку и храните в холодильнике.

📌Вы можете использовать пасту в течение 2 недель.

Рекомендуемое потребление составляет 2 чайные ложки в день.
Вы также можете добавить пару чайных ложек к еде.

👉 Есть вопросы? Напиши. Я отвечу.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 6, 2020, 5:37 п.п.
Рассказываю о просмотренных аниме. Без критики. Делюсь мнением.
Picochups blog
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 6, 2020, 5 п.п.
Если вы не Сильвестр Сталлоне не советуем вам пользоваться зубочисткой. И вот почему.Cамая большая опасность....


хотите знать больше?


Молодые практикующие врачи создали свой телеграмм канал, где рассказывают о всех нюансах стоматологии для пациентов. Помогают правильно следить за зубами и реже посещать врачей.
Твои Стоматологи
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 6, 2020, 11:23 д.п.
🤘Наука 👍интересные факты 👍 будем познавать мир вместе
Подписаться✅
Заглянуть👀
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 6, 2020, 10:59 д.п.
❣️ ВОПРОС - ОТВЕТ

Дорогие читатели спасибо за внимание к моему каналу. Спасибо что читаете и задаете вопросы.
На некоторые из вопросов я буду отвечать публично а не в личной переписке.

После вчерашней публикации было несколько повторяющихся и сводящихся к общей тематике вопросов:

Откуда береться слизь в организме ?
Как правильно питаться при избытке слизи?


Важно понимать что слизь важный элемент пищеварительной системы!

Баланс соляной кислоты и слизи в желудке поддерживается в постоянном равновесии на протяжении жизни. Но факторы среды, привычки питания губят это равновесие.

Слизь защищает наш организм не только от желудочного сока, но и от того, что мы едим. Плохое питание, диеты, как и переедания - вредно.
Эти потрясения постепенно разрушают защитную оболочку, и организм вынужден вырабатывать защитные механизмы.

Основные причины повышения количества слизи следующие:

✔️частые переедания
✔️калорийная и жирная пища
✔️стрессы, депрессии
✔️черезмерное употребление алкоголя
✔️курение
✔️для некоторых ключевым фактором являются длительные периоды голодания перекусы всухомятку
✔️жирные блюда ежедневно

Когда желудочный сок активно выделяется, пища должна поступать в необходимом количестве. Если вы заставляете себя сидеть на диете, соляная кислота в желудке разъедает защитную оболочку и приводит к язвам. Если в желудке к тому же есть бактерии Хеликобактер, разрушение защитных механизмов усугубляется. Однако некоторые люди вполне нормально переносят голод. Это зависит, возможно, от физиологических особенностей самого организма.

❗️Обратите внимание, чем больше слизи на стенках желудка, тем меньше кислотность, следовательно, тем хуже переваривается пища.

Слизи в желудке не должно быть много. У человека, страдающего патологией, будут проявляться такие симптомы:

✔️ноющие боли в желудке и иногда в кишечнике
✔️резкое похудение вследствие постепенной атрофии желез, вырабатывающих желудочный сок
✔️вздутие и отрыжка
✔️запоры
✔️со стороны психики - резкие перепады настроения, раздражительность

Организм человека уникален и может справиться с множеством проблем. А если ему помочь ...

✍️ Важно планировать приемы пищи так, чтобы между ними не проходило более 4 часов.

Что нужно убрать из рациона:

✔️Молочные каши по утрам.
✔️Картофель - не важно, как приготовленный, любые блюда из картофеля содержат много крахмала и повышают слизь.
✔️Все мучные блюда, особенно выпечку.
✔️Алкоголь и кофе. Сильно раздражают слизистую и вызывают защитную реакцию организма.
✔️Жареные, копченые, жирные блюда.

Полезными продуктами, то есть теми, которые уменьшают слой слизи, являются:

✅ пшено, ячмень и диетическая гречка;
✅ овощи - цветная капуста, морковь, спаржа, свекла, сельдерей.

Овощи содержат клетчатку, поэтому они правильно и быстро перевариваются. В рационе также вместо животных жиров лучше использовать растительные в сыром виде - оливковое, льняное, подсолнечное масла. Полезно ввести в ежедневный рацион орехи и семечки.

👉 Есть вопросы? Напиши. Я отвечу.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 6, 2020, 9 д.п.
🚫 Внимание 🚫 Узнайте насколько вы эрудит по биологии 🧑🏼‍🔬

🧐Знаете ли вы кто открыл структуру ДНК 🧬 и что это?

🧐Видели процесс митоза наглядно?🦎

🧐Видели настоящий человеческий орган 👀?

⚠️НАСТАЛ МОМЕНТ ИСТИНЫ⚠️
Если вы хотите узнать ответы на все эти вопросы, то подписывайтесь на канал LiveScience; самые актуальные статьи 👁, смешные научные мемы😁 И все это на рубрике #Biology ❗️

😉Только качественная подпитка для вашего мозга🧠
Подписывайся
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 5, 2020, 10:01 д.п.
❣️ ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СЛИЗИ

Слизь в организме - один из видов шлаков. Причиной упадка сил, простуды и головной боли может быть накопившаяся в организме слизь. Иногда мы настолько привыкаем к болезненному состоянию, что готовы списывать его даже на погоду. .

Слизь копится на протяжении всей жизни, налипая на стенки желудка, носоглотки и дыхательных путей. Как правило, это неизбежный процесс, ведь мы едим так называемую слизистую пищу. Например, вареные продукты. Поэтому очень важно знать, как проводить специальную чистку организма.

Когда в организме скапливается большое количество слизи, он становится благоприятной средой обитания для паразитов и болезнетворных бактерий.

Слизь на стенках желудка не дает пище усваиваться напрямую, а шлаки засоряют кровь. Это ухудшает общее состояние, появляется слабость и мешки под глазами.

Избыточный или недостаточный вес становится первым признаком засорения. Если кишечные реснички склеены слизью, в кровь поступает меньшее количество необходимых веществ, и тогда организм начинает их требовать. Появляется постоянное чувство голода.

При сильном загрязнении кишечника начинаются воспалительные процессы: гастриты, колиты, язвы. Слизь поднимается выше и засоряет дыхательные пути.

Чаще всего она прозрачная, но при большом скоплении может быть коричневой или зеленоватой. Ее путают с соплями, пытаются лечить каплями, но это ошибочно.

Более того, при смене рациона с вареного на сырой, начинается детоксикация организма. При этом поднимается температура, начинается кашель, и эти симптомы очень легко спутать с признаками простудного заболевания.

Чтобы не перегружать свое тело ненужными отходами, необходимо проводить чистку организма два раза в год.

Очищение желудка и кишечника от слизи

Для того чтобы избавиться от слизи, используйте свежий имбирь. Он выводит токсины и успешно борется с воспалительными процессами.

✍️Положите в кружку чайную ложку тертого имбиря, залейте его кипятком, а когда вода немного остынет добавьте сок одной дольки лимона.

Растяните прием напитка на весь день:

✅ по паре глотков утром,
✅ днем
✅ вечером за полчаса до еды.


Льняная мука тоже используется для очищения желудка от слизи. Она выступает в роли сорбента, борется с вирусами и паразитами, регулирует липидный обмен.

✍️ Чайную ложку льняной муки перемешайте со 100 г любого кисломолочного продукта и употребляйте вместо завтрака в течение недели. Со второй недели используйте уже две ложки на 100 г продукта. Обычно курса из двух недель вполне достаточно.
Есть вопросы? Напиши. Я отвечу.
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 5, 2020, 8:22 д.п.
⚡️Наконец-то мы нашли Самый смешной канал😂 в telegram!

-Ежедневная порция юмора🔥
-Необычные приколы😱🔞
-Оригинальный контент😆

Спорим, такого вы ещё не видели!👇🏻
?Присоединяйся?
Читать полностью
Будь здоров! Сергей Лоба - рекомендует!
Авг. 4, 2020, 3:27 п.п.
Канал для всех любителей тенниса. Новости, лучшие корты мира, самые крутые тренировки и самые горячие теннисистки. Турнирные таблицы, рейтинги и гонорары.

Подписывайтесь! @tennis4all
Читать полностью