После статьи и опроса, я понял что многие даже не осознают что такое алкоголь
Алкоголь выступает как синоним для
этанола (этиловый спирт) и/или
алкогольных напитков.
Он присутствует в обычных продуктах, которые мы ежедневно употребляем. От фруктов до хлеба — спирт скрывается в нашей пище. Является ли алкоголь естественным для нас? Или все таки это что-то чуждое?
1. Фрукты, овощи и другие плоды🍇🍐🍌Банан - популярный фрукт, который многие из нас употребляют несколько раз в неделю или даже в день. Однако стоит банану поспеть, как в нем образовывается этанол. По данным клиники Abbeycare, в спелом банане содержится около 0,2% ABV (объемная доля спирта). В бананах, которые начинают темнеть, этот показатель увеличивается до 0,4%.
Виноград, яблоки, груши - до 0,5%
Сливы - до 0,2%
Персики - 0,1%
Ягоды - до 0,1%
Огурцы, помидоры - до 0,1%
Кокос - до 0,3%
2. Айран, тан, кумысдо 3%
В открытых упаковках и в тепле доля алкоголя будет увеличиваться.
3. Хлебобулочные изделия🍞🥐🥖Что таить, почти каждый человек это употребляет.
Так вот, среднестатистически в хлебе содержится 0,29% этанола, а во многих видах выпечки и в булочках для бургеров содержится аж до 1,9%. Почему же так происходит?
И хлеб, и пиво проходят ферментацию, поэтому и там и там содержится алкоголь. Но что происходит со спиртом в хлебе? Спирт в тесте испаряется из-за высокой температуры во время выпечки, НО!
хлеб содержит остаточный спирт вплоть до 1,9%4. Соки 🧃Они обычно пастеризуются; этот процесс продлевает срок годности и, как правило, предотвращает ферментацию. Тем не менее, некое кол-во спирта в них всё таки образовывается (до пастеризации и/или после вскрытия).
В виноградном соке может быть до 0,4% алкоголя, в вишневом - до 0,2%, в апельсиновом — 0,09% и т.д.
Чем дольше у вас стоит уже вскрытая упаковка при температуре выше 10 градусов, тем больше этанола в соке.
Согласно немецкому «Deutsches Lebensmittelbuch» (Немецкая книга стандартов пищевых продуктов), фруктовые соки могут содержать АЖ до 0,38% этанола и это не обязательно указывать на упаковке. В других странах есть примерно такие же законы.
5. Соевый соусПривет трезвенникам любящим суши и роллы с соевым соусом. Этот популярный ингредиент азиатской кухни производится путем ферментации сои, пшеницы и соли. Хотя большая часть алкоголя испаряется в процессе производства, в качественном соевом соусе остается от 1,5% до 2% спирта! Что довольно много, и ЛИШЬ из-за употребления небольшими дозами, это не приводит к опьянению.
6. Кефир и йогуртКачественные кефир и йогурт содержат до 0,1-1% алкоголя на 100гр. В открытых упаковках и в тепле доля алкоголя будет увеличиваться.
7. КвасВ настоящем квасе содержится от 0,5 до 2% на 100гр.
8. Квашенная капуста и соленые огурцыОт 0,1% до 2%
9. Уксус0,33%
10. Плоды боярышника и шиповникаАж до 5%!!!
А теперь самое интересное. Расчеты📝Есть опубликованные данные потребления дошкольниками:
фруктового сока - 356мл/день, хлебобулочных изделий 190,9г/день и бананов 239,2г/день (источники -
раз и
два).
Возьмём ребенка - 6л 20кг.
Общее количество этанола в 356мл фруктового сока:
356мл × 0,086г/100мл = 0,030596г ≈ 30,6мг
На 1кг веса ребенка:
30,6мг/20кг ≈ 1,53мг/кг
Общее количество этанола в 239,2г бананов:
239,2 г × 0,04г / 100г = 0,09568г ≈ 95,68мг
На 1кг веса ребенка:
95,68мг/20кг ≈ 4,784 мг/кг
Общее количество этанола в 190,9 г хлеба:
190,9 г × 1,21г / 100г = 2,31г ≈ 2310 мг
На 1кг веса ребенка:
2310мг/ 20кг ≈ 115,5 мг/кг
Теперь сложим это 1,53+4,784+115,5=121,814мг этанола на 1кг веса.
Сравним.
Мужчина весом 80кг выпивает 0,33л-бутылку пива Бланш де Брюссель 4,5% ABV
330мл×100мл/4,5г=14,85г≈14850мг
Получаем 14850мг/80кг≈185,625мг на 1 кг веса.
Просто представьте, разница всего лишь 63,8мг/кг.Этиловый спирт, на самом деле не является чуждым веществом для нашего организма. Он естественно образуется в нас и присутствует в повседневных продуктах. Это делает его частью нашего биологического/генетического опыта в течение тысячелетий.
Конечно, он в больших дозах вызывает интоксикацию. Но ведь чрезмерно всё вредно, даже вода.
Подписаться на Пиво🍺