Угождение другим.

Угождать другим — значит забывать о себе. Мы соглашаемся на просьбы, которые нас обременяют, чтобы избежать конфликта. Мы стараемся быть удобными, чтобы нас любили. Но в погоне за чужим одобрением теряем что-то гораздо важнее — себя.

Когда мы ставим чужие интересы выше своих, это кажется благородным. Однако на деле это приводит к внутреннему опустошению. Мы выполняем чужие ожидания, даже когда они противоречат нашим желаниям, лишь бы не разочаровать окружающих.

Умение быть неудобным — это не эгоизм, а акт самоуважения. Сказать «я так не хочу» или «это мне не подходит» — значит дать себе право быть честным. Люди, которые ценят вас, примут вашу искренность. Остальные… возможно, вообще никогда не видели в вас настоящего.

Вы не обязаны соответствовать чужим требованиям. Важно только одно — жить в согласии с собой.

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание — это состояние, когда силы заканчиваются, а привычные дела теряют смысл. Оно наступает незаметно: сначала вы просто чувствуете усталость, потом теряете интерес к любимым занятиям, а со временем кажется, что любое усилие требует сверхчеловеческих сил.

Выгорание — это не лень или слабость. Это знак, что вы слишком долго шли на пределе своих возможностей, забывая о себе. Работа, обязанности, стремление быть для всех «хорошим» — всё это истощает наши ресурсы.

Как это распознать? Постоянная усталость, даже после отдыха. Раздражительность, с которой сложно справиться. Отсутствие мотивации и ощущение пустоты. Всё это говорит о том, что вам пора остановиться и пересмотреть приоритеты.

Выгорание — это приглашение к заботе о себе. Это возможность замедлиться, отказаться от лишнего и наконец-то спросить себя: «Чего я хочу на самом деле?»

Так оно и есть.)

Нет.

Сказать “нет” бывает непросто, особенно если мы привыкли ставить интересы других выше своих. Однако, когда мы учимся отказываться от того, что не идёт нам на пользу, мы становимся свободнее и обретаем контроль над своей жизнью. “Нет” — это не жесткость, а ясность, которая помогает нам беречь свою энергию и время. Умение говорить “нет” — это не просто навык, а возможность уважать себя и свои границы, выбирая только то, что действительно важно.

Самопринятие — это не просто согласие со своими чертами или особенностями. Это глубокое уважение и принятие себя такими, какие мы есть, со всеми нашими недостатками, сильными сторонами и особенностями. В современном мире, где нас окружает огромное количество идеалов и ожиданий, важно помнить, что истинное спокойствие и гармония приходят, когда мы принимаем себя без условий.

Часто, стремясь к идеалу, мы забываем, что у каждого из нас свой уникальный путь, и это нормально — иметь недостатки и проходить через сложные моменты. Принять себя — значит, перестать бороться с тем, что мы не можем изменить, и начать ценить то, что есть. Самопринятие — это не оправдание слабостей, а признание их, чтобы работать над ними с любовью и заботой к себе.

Когда мы учимся принимать себя, уходит внутренняя критика, и появляется возможность действовать из чувства внутреннего спокойствия, а не страха не соответствовать чужим ожиданиям. Настоящая сила начинается с умения быть на своей стороне, несмотря ни на что.)

Честность — это не просто отказ от лжи, а ещё и объективность, духовная сила. Чтобы стать по-настоящему сильной личностью, важно быть искренним и с собой, и с окружающими. Нужно перестать обманывать себя в том, что ты чего-то недостоин или на что-то не способен.

Важно открыть глаза на свои проблемы, такие как самообман или прокрастинация — именно честность помогает в борьбе с ними. Осознание того, что многие трудности, с которыми ты сталкиваешься, вызваны твоими внутренними слабостями, требует смелости, но это необходимый шаг.

Честность — это сила и ясность ума. Это возможность заявить о себе и прекратить терпеть те поступки, которые тебе неприятны. Это сложно, но именно честность ведет к настоящему самопознанию и обретению себя.

Женщина, у которой было много половых партнёров, не только несёт в себе их генетический материал, но и духовно становится полностью разложившейся личностью. Живя с такой тебя будут постоянно сравнивать с другими, а оно тебе надо? Поэтому б*ядей используем по прямому назначению и никакой совместной жизни.

Ум устроен так, что страдание возникает в нем неизбежно.
– Почему?
– Потому что он занят поиском счастья.
А ум, гонящийся за счастьем, может двигаться только в сторону сотворенного им самим миража, который постоянно меняется.
Никакого «счастья» во внешнем мире нет, там одни материальные объекты.
Страдание и есть столкновение с невозможностью схватить руками созданный воображением фантом. Что бы ни показывал этот компас, он на самом деле всегда указывает сам на себя.
А поскольку компас в силу своего устройства не может указать на себя, его стрелка все время будет крутиться как пропеллер.
Зыбкие образы счастья созданы умом – а ум, гонящийся за собственной тенью, обязательно испытает боль от неспособности поймать то, чего нет... И даже если он ухитрится поймать свое отражение, через секунду оно уже не будет ему нужно.

~ В. Пелевин , "Бэтман Аполло"

Памятник А.С. Пушкину. Масонский жест скрытая рука или мастер второй завесы.

На Руси называли любимого мужчину - "Свет очей моих", потому что мужчина - это Путь, это стрела, указывающая восхождение в верхние миры. Любящая женщина восхищенно смотрит на своего любимого, как на свет, который помогает ей не забыть себя.

А женщину звали - "Душа моя". Потому что она напоминает то, ради чего только и есть смысл двигаться этим Путём. Всё только для души. Нет смысла ни в чем: ни в войнах, ни свершениях, ни в познании, ни в способностях - если забыта душа.

Я хочу не такого общества, в котором человек не мог бы совершить преступления, но такого, в котором он, даже и имея право совершить любое преступление, сам не хотел бы его сделать.

— Фёдор Достоевский

Береги свою душу от зла,
Не пускай в своё сердце обиды.
В жизни так не хватает тепла,
А сквозь мглу просветлений не видно.

Береги свою душу от слов,
Что как пули свинцовые ранят.
От пустых и несбыточных снов,
Что по сердцу порой барабанят.

Береги свою душу от бед
Наша жизнь и без них быстротечна.
Даже если и солнышка нет.
Всё ровно облака не навечно.

Наши дни безвозвратно летят,
Прегрешенья прости и ошибки
Даже если тебя не простят,
Ты прими все как есть и с улыбкой.

Береги свою душу от зла,
И не дай ей в пути потеряться.
Ведь куда бы судьба не вела –
Без души очень страшно остаться.

© Валерия Донец

Есть хорошая поговорка: «С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь». При общении мы обмениваемся энергиями. Поэтому старайтесь общаться только с теми людьми, которые наполняют вас правильной энергией, общение с которыми возвышает вас, а не унижает, с теми, кто несет много позитива, любви, правильных поступков, с теми кто не несет агрессии, не несет обид и зла, с теми, кто уважает вас и тогда вы и сами станете намного более интересными. Это естественный процесс!

"С кем поведешься, того и наберешься..."

Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения.

— Али Ибн Сина (Авиценна)

Как работать лучше. Искусство в эпоху постмодерна.

В 1991 году два швейцарских художника Фишли и Вайс разместили на фасаде офисного здания в Цюрихе гигантский плакат с цепляющим заголовком «Как работать лучше».

Далее – десять простых пунктов:

1. Делай одно дело за раз.
2. Пойми проблему.
3. Научись слушать.
4. Научись задавать вопросы.
5. Различай разумное и чушь.
6. Принимай изменения как неизбежность.
7. Признавай ошибки.
8. Говори простыми словами.
9. Будь спокоен.
10. Улыбайся.

В первую секунду кажется, что это вполне логичные пункты, но на самом деле, как выразились художники, это плакат – ирония. Ирония над всеми мотивационными семинарами по успешному успеху, где верх мудрости – это совет из серии «Хочешь быть успешным? Будь им!» И никакого намека на то, а что же для этого сделать и какой труд за этим должен стоять.

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное.

В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить и увеличиваете вакуум безответственности, который так любят заполнять демоны и демагоги, ибо парализованная воля — не радость для ангелов.

Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности. Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом. Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке.

©️ Иосиф Бродский

Перед вами сцена из фильма "Супербратья Марио", показанного в 1993 году.

В фильме братья Марио попадают в параллельный мир, где правит тиранический король по имени Коопа.

Через некоторое время герои переносятся обратно в наш реальный мир, и в этой совершенно ненужной сцене, которая не вносит никакого вклада в сюжет фильма, показано, как башни ВТЦ разрушаются, начиная с самого верха.

Напомним, что теракт с Башнями произошел в 2001 году.