В большом городе невозможно избежать стрессов, и все же, как уберечь свое здоровье от отрицательных эмоций❓
Йога утверждает, что человек - целостная система, в которой ум неразрывно связан с телом. Эта связь настолько прочна, что согласно постулатам тибетской медицины,
корнем всех болезней тела является расстройство ума, а точнее - негативные эмоции.
Главной причиной телесных и эмоциональных расстройств учение йоги всегда считает
три яда души: неведение, гнев и страсти.
Неизбежные проблемы в жизни в большом городе отнюдь не означают, что защищаться от них нужно с помощью агрессии. Ведь любой живой организм чутко ощущает ее и отвечает, как правило, тем же.
Защитить нас могут уравновешенность, доброжелательность, терпимость и умение управлять своими эмоциями.