3 ВРЕДНЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТСЯ🫀
🩵 ВСЕ ВРЕМЯ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ.
Как избавиться:
- Сделайте что-то для менее удачливого человека.
- Составьте список того, что в вашей жизни оказалось лучше, чем вы ожидали.
- Вспомните, кто помог вам в жизни, и найдите способ поблагодарить его.
🩵ЖДАТЬ, ПОКА ОКРУЖАЮЩИЕ ПОЙМУТ ВАШИ ЧУВСТВА
Как избавиться:
- Сделайте паузу и попытайтесь выразиться по-другому.
- Используйте аналогии:
какая ситуация поможет другому человеку почувствовать то же?
- Поменяйтесь ролями: представьте случай, когда чувствуете то, что собеседник.
🩵ГНАТЬСЯ ЗА РОДИТЕЛЬСКИМ ОДОБРЕНИЕМ.
Как избавиться:
- Подумайте, чего вы недополучили от родителей.
- Мог ли ваш родитель в детстве получить это от своих отца и матери?
- Ищите возможность дать близким то, в чем нуждаетесь сами.
Вдохновение и мотивация ⭐️