Сама себе тренер

channel icon
Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 7900,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
+5
31 788
подписчиков
+54
~1.4k
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
+0,2%
4,5%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Сама себе тренер
25 марта 2024 г. 8:44
Живые мертвецы повсюду!

В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ.

Как распознать живого мертвеца в жизни?
Чек-лист для проверки:

- Отсутствие стремления;
- Желание убить время;
- Похороненные амбиции;
- Зомбирование чужим мнением.

Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту.

1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце.
2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу.

Первый вариант не рекомендуем.
Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.
Сама себе тренер
17 марта 2024 г. 19:01
10 видов йоги и каким из них заняться

Можно попробовать несколько стилей йоги, понаблюдать за своими ощущениями до и после практики и потом решить, какая практика вам нравится. Многое зависит даже не от направления, а от учителя, который передаёт вам знания.
💭 Думай и развивайся
Сама себе тренер
14 марта 2024 г. 12:00
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции.

Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением.

Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики.

Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями.

У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы!

⤵️Подписаться ⤵️

@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya

#реклама
Сама себе тренер
28 февраля 2024 г. 18:09
Не вздумай читать эти книги!

Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо.
Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас.
В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям.

Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут —  https://youtu.be/MC1CxPMkcvM

Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.
Сама себе тренер
15 февраля 2024 г. 9:10
Попробуй себя в роли знаменитости.

Свершилось!
Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды.

➖➖➖

Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot
Для девушек @stikery_podrugaBot

Это бесплатно.
Сама себе тренер
7 февраля 2024 г. 17:14
Что скрывают сны?

Иногда кажется, что снится полный бред.
А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику?

Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны».
Это особенное место, где можно всё.
Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку.

Хочешь научиться попадать в этот мир?
Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать.

100% Рекомендуем к прочтению
Сама себе тренер
15 января 2024 г. 19:50
Лучшие книги за 2023 год.

Особенные книги для достижения целей.

🏆 Узнать ТОП
Сама себе тренер
1 января 2024 г. 7:50
Лучший подарок - любые книги бесплатно.

Через 24 часа пост удалим. @skachat_knigi_flibusta_bot

Это бот в котором можно скачивать любые книги бесплатно.
Сама себе тренер
22 декабря 2023 г. 11:36
Самый стыдный поступок

Дело было в прошлом году
Еле как вылезая из-за новогоднего стола, я загадал желание.
Неумело.. криво, но загадал.

Обычно о таком молчат, вещь интимная, сам понимаешь.
Но как только загадал, случилась необычная вещь.

Первые полгода прошли без изменений, будто жизнь раскрасили в два цвета — меланхолии и грусти.
А потом в мои руки попала книга, особенная книга.
Я стал читать, чувствуя, как прилипаю к страницам..

Это так странно. Не думал, что книга о саморазвитии может так держать.

Как только я прочитал, жизнь поменялась, и к тем двум цветам прибавились все остальные.

Для тех, кто тоже хочет изменений, вот ссылка на книгу
Сама себе тренер
19 декабря 2023 г. 15:07
Биохакинг здорового человека

Многие карьеристы забивают на свое здоровье. Работают по 14 часов, а потом удивляются, что в 30 лет у них уже выпадают волосы и хрустит спина.

Чтобы у вас так не было — почитайте канал Тимура Исламова. Он бизнесмен, увлекающийся биохакингом.

У себя в канале он делится личными историями и дает советы, как быть здоровым и совмещать бизнес, спорт и семейную жизнь.

😌 Подписывайтесь, чтобы укрепить свое здоровье на долгие годы.
#реклама
Хакнуть свой организм
Сама себе тренер
18 декабря 2023 г. 13:12
2024 год будет по-настоящему страшным!

Не нужно ходить к астрологам, чтобы узнать шокирующую правду.
Те, кто встречает новый год лицом в зимнем салате, обречены.
Под бой курантов загадали желание?
Пф... такие фокусы не пройдут.


Нужен радикально другой метод.
Например, зайти в этот год с правильной книгой.
Отстойные полезные привычки - та самая книга, которая, как знак свыше, попала тебе на радар.

Возьми её, если жаждешь перемен.
Стоит только прочитать несколько глав, как оторваться будет уже невозможно.

Если ты действительно хочешь изменений, скачивай эту книгу сейчас, а то потом забудешь
Сама себе тренер
12 декабря 2023 г. 23:59
Голова на колене: чем полезна поза из йоги и как её правильно делать

Эта поза из йоги стимулирует работу печени и селезёнки, укрепляет колени и голени, усиливает мышцы брюшной стенки живота, укрепляет и оздоравливает диафрагму.
🤯 Вправить мозг онлайн
Сама себе тренер
12 декабря 2023 г. 15:00
Девочки, хотите инсайт?

Наше подсознание можно раскачать! 🤯

💠Хочешь больше зарабатывать?
💠Не знаешь, в чем твое предназначение?
💠Постоянно притягиваешь к себе одних м…даков? 🤔

Все эти вопросы можно решить с помощью нашего подсознания! 👍🏻


А чтобы понять все скрытые возможности найдено уникальное НОУ-ХАУ —
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ! 🔥

И это — не единственная хорошая новость.

🔽🔽🔽

/Я нашла канал, где эти тренажеры можно освоить и начать применять уже в этом году! 🥳
И да, у Инны буквально завтра стартует шоу, где она покажет и расскажет, как  пользоваться своим подсознанием на все 100%! 👌🏼

Попробовать тренажеры для подсознания можно уже сейчас БЕСПЛАТНО!

Все подробности по ссылке: https://t.me/trenazeripodsoznanie

Потом расскажите, как все прошло! 😜/

#реклама
Сама себе тренер
11 декабря 2023 г. 15:43
😱В сеть слили отрывок из нашумевшего бестселлера

Первая глава просто до мурашек!
Сама себе тренер
27 ноября 2023 г. 11:01
Как спорт влияет на здоровье: 6 научных фактов

Например, исследования подтверждают положительное влияние спорта на ментальное здоровье. Так, всего 30 минут занятий на беговой дорожке достаточно, чтобы поднять настроение человеку, который страдает депрессивным расстройством.
🔊 Слушай и развивайся
Сама себе тренер
26 ноября 2023 г. 18:00
КАК ЗАРАБОТАТЬ 1.000.000+ рублей онлайн помогая людям?

✨Бесплатный 5-дневный марафон на котором вы получите неискаженные знания, которые действительно работают в 2023 году, а именно:

🔸  Поймете, что мешает вам зарабатывать миллион уже сейчас
🔸  Откуда доставать своих клиентов
🔸  Научитесь создавать доверие у клиента и быстро конвертировать его в продажу

🚀 Теперь РЕЗУЛЬТАТ КЛИЕНТА - главная и единственная ценность и цель. Именно гарантия результата позволяет моим ученикам зарабатывать от миллиона рублей в месяц

Зачисление на марафон здесь👈😂

Подпишись и получи подарок 🎁
«50 Инсайтов на Миллион»

#реклама
Сама себе тренер
19 ноября 2023 г. 15:05
😱 ТОП-3 книг, пробирающих до дрожи

Ладошки холодеют, по спине пробегают мурашки.

В сети появился новый жанр, который сочетает в себе мистику и неотвратимую реальность.

Читаешь и постоянно находишь сходство с собственной жизнью. Словно книга написана про тебя и о тебе.

1️⃣ «Сцена после титров» — для тех, кто боится смерти.

Главный герой рассказа — Смерть.
Стоит тебе погрузиться в её мир и узнать, как работает загробный мир, как БАЦ!
Тебя ждет сюрприз... и множество открытий.

Если тебе нравится фильм Матрица», ты точно оценишь.


2️⃣ «Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы» — для тех, кто хочет начать сначала.

Когда кажется, что уже что-то поздно менять, и жизнь идёт как по накатанной.
Нужно остановиться и начать читать этот рассказ.
После прочтения поймёшь, что у тебя есть выход

3️⃣ «На небесах тебе нет места» — для тех, кто считает, что всё потеряно.

Представь, что ты попал в ловушку времени. Авиакатастрофа, которая повторяется снова и снова.
Как выбраться? В чём замысел, и как победить саму смерть?

Ответы найдёшь в книге

Предостережение - читать эти книги стоит с особой осторожностью. После прочтения придётся проснуться.

Спишь ли ты или уже проснулся, зависит от того, доволен ты жизнью или нет.

Выбирай ту книгу, которая больше всего понравилась
Сама себе тренер
9 ноября 2023 г. 12:37
Главная книга 2023 года.

Была бы машина времени, я бы лично вырвал из рук книжного консультанта это произведение.

Почему? Да всё просто!

Форма этой книги — увлекательный рассказ. Читаешь и кайфуешь.
А содержание... Ух, оно бьёт под дых и выбивает напрочь комплексы и ложные установки.

Скажу сразу: рекомендую перед чтением пообедать, потому что оторваться не получится.
Ставь дела на паузу и бери книгу, пока не раскупили.
Сама себе тренер
29 октября 2023 г. 12:20
Я жалею только об одном.

Что в свои школьные годы приходилось учиться... делать домашку и сдавать экзамены.
Ненавижу... Спустя 10 лет я всё забыл. Нафига столько времени тратил? Не знаю.

Так сейчас есть бесплатный Телеграм бот, который за тебя решит любое уравнение, сделает домашку и сдаст экзамен.
Подходит как школьникам, так и студентам.

Я что, «Назад в будущее» пересмотрел? Не-а, это уже реальность.
Пользуйся, если не хочешь терять время зря

P.S. Чтобы бот не сломался, не отправляй эту ссылку всем друзьям, только самым близким.
Сама себе тренер
28 октября 2023 г. 14:03
Чирлидинг: 5 интересных фактов

Хоть по телевизору мы чаще видим девушек-чирлидеров, это не только женский вид спорта. Напротив, изначально он был сугубо мужским. Сегодня существует несколько типов команд по чирлидингу
🗓 Чек-листы на все случаи