Распознать лучшее в себе «Если вы держите горсть алмазов, но не узнаёте в них алмазов, они могут быть для вас не ценнее горсти щебня. Вам может понадобиться время, чтобы осознать, что это алмазы, и получить пользу от этого знания. Вы были богаты с самого начала, но просто не осознавали этого».
Мингьюр Ринпоче, всемирно известный учитель медитации. Обычно нам сложно поверить, что все самые лучшие качества уже присутствуют в нас. Скорее мы поверим в то, что с нами что-то не так. Например, если мы обладаем десятью качествами, и девять из них — позитивные, а одно — негативное, то мы обычно сосредотачиваемся на негативном качестве. Проблема заключается в том, что не видеть свои девять хороших черт — всё равно, что не иметь их.
Верите ли вы, что мы все наделены потенциалом к внутреннему благополучию и счастливой жизни?
В
канале «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» мы рассказываем о том, как распознать этот потенциал, подружиться с самим собой, стать ближе с окружающим миром, приняв его вызовы и непостоянство.
В канале вы найдёте практические рекомендации и вдохновляющие послания, помогающие жить более здоровой и счастливой жизнью.
Мы рассказываем:
🌟о философии буддизма
🌟о западной психологии
🌟о медитации и практиках осознанности
🌟об интересных исследованиях в области нейронауки
Присоединяйтесь!