Правило «одного раза»

Его принципы очень просты: ошибиться можно лишь раз, дать второй шанс можно лишь один раз, прочертить свои границы можно лишь раз, простить можно только один раз, уйти можно только один раз.

Никаких последующих разов быть не может, потому что они несут за собой только накопленные обиды, потерю доверия, обесценивание, неуважение.

Если человек не понял с первого раза, он не поймёт и с десятого.

9 основных причин, почему нет энергии:

✨Токсичные люди
✨Стресс
✨Нелюбимая работа или учёба
✨Бесцельное существование
✨Безделье
✨Непрощëнные обиды
✨Сбитый режим
✨Депрессивный контент
✨Умственные и физические перегрузки

Ηичeгo нe бывaeт зpя. Εcли вы чтo-тo coвepшили, знaчит в тoт кoнкpeтный мoмeнт вaшeй жизни, нa тoм кoнкpeтнoм этaпe вaшeгo paзвития, в дaннoм пocтупкe был cмыcл. И ecли вaм кaжeтcя, чтo вы мoгли пocтупить пo-дpугoму, знaйтe – вы нe мoгли.

Χэнк Суди

Всегда говорите дорогим вам людям «я тебя люблю». Ведь кто, если не Вы? Когда, если не сейчас?

Сергей Руденко

Душа должна наполняться.

Ее нельзя постоянно только расходовать, растрачивать и отдавать, так она истреплется, как старое платье. Ей нужна подпитка из самого прекрасного: природа, музыка, искусство.

Когда чувствуете, что силы на исходе, замрите и слушайте, вбирайте и ощущайте.

Главное — нельзя бояться, что ничего не выйдет. У человека всегда есть все, чтобы осуществить свою мечту.

Пауло Коэльо

То, к чему каждый приходит в своей жизни:

✔️Вы – главный человек в вашей жизни
✔️Учиться всегда нужно и никогда не поздно
✔️Чужое мнение – это чужое мнение
✔️Работа над собой – это работа на всю жизнь
✔️Жизнь прекрасна!

Притча «Счастье»

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.
- Что ещё слепить тебе? – спросил Бог.
- Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

Практика нахождения в состоянии «здесь и сейчас»

✔️Наблюдайте за каждым свои действием, за каждой мыслью, которая проходит через ваш ум, за каждым желанием, которое охватывает вас.

✔️Наблюдайте за тем, что и как вы говорите, какими жестами это сопровождаете, как вы ходите и даже чистите зубы, принимаете ванну.

✔️Не ешьте механически, жуйте еду с наблюдением, с чувством. Иначе даже самая вкусная еда покажется пресной и не принесет удовлетворения.

Привычки изобилия

✔️То с чем мы находимся в контакте, тем мы можем управлять.
✔️Выбор-это выбор между страхом и усердием.
✔️Как было раньше, я уже умею. Но так я больше не хочу.
✔️Глупо рассчитывать иметь результат-делая старые действия.
✔️Не делать покупки, которые не можем себе позволить.
✔️Победит тот, кто делает.