Фразы для самоподдержки
• Сегодня мне тяжело, и это состояние не будет длиться вечно, завтра будет новый день.
• Моя ценность не уменьшается из-за восприятия других.
• Я не обязан нравиться людям.
• Я достоин любви и понимания.
• Я ценю и принимаю свое тело.
• Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно быть в стрессе и напряжении.