Дарим подписку на Яндекс МузыкуДарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 60 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️

ПопробоватьПопробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

🔥Схема защиты личных границ🔥

1⃣ Обозначить факт нарушения

⬇️

2⃣ Обозначить свои эмоции и чувства

⬇️

3⃣ Попросить перестать так делать или остановить действие самостоятельно

@psychological_channel 💖

Мама всегда меня обесцениваетМама всегда меня обесценивает

Я уже взрослая, но мне все равно нужно ее одобрение. Как заставить ее гордиться мной?

Психоаналитик с канала psy_404 имеет особый взгляд на этот вопрос.

Узнать большеУзнать больше

#реклама
О рекламодателе

Друзья, среди вас есть психологи? 

5 декабря в 17:00 по мск на базе Института прикладной психологии пройдет бесплатный вебинар по арт-терапии.

Практикующие психологи освоят дополнительное направление и смогут увеличить доход, а новички начнут консультирование в методе арт-терапии.

Арт-техника эффективно помогает клиентам проживать тяжелые эмоции, кризисы и находить ответы на сложные вопросы.

Про метод арт-терапии расскажет практикующий психолог Михайлова Наталия Владимировна. На вебинаре вы:

✅ Поймете, подойдет ли вам это направление, как работает арт-терапевт и что нужно знать, чтобы стать таким специалистом.
✅ Освоите технику арт-терапии, которую можно использовать не только с клиентами, но для помощи себе и близким!

Ознакомьтесь с программой встречи и зарегистрируйтесь на вебинар по ссылке 👈

#реклама
О рекламодателе

Научитесь справляться с тревожностью и стрессомНаучитесь справляться с тревожностью и стрессом

✅ Освойте эффективную арт-технику бесплатно!

Узнайте, как арт-терапия помогает проживать тяжелые эмоции, кризисы и находить ответы на сложные вопросы.

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
pr.ippss.ru
О рекламодателе

Rendez-Vous: время дарить подарки!Rendez-Vous: время дарить подарки!

❤️Ищете идеальный подарок для близкого человека? Подарочная карта Rendez-Vous со скидкой -10% вам в этом поможет.

Оформите электронный сертификат на сайте и получите карту в кратчайшие сроки. Не упустите возможность порадовать близких качественными и стильными подарками по выгодным ценам!✨

ВыбратьВыбрать

#реклама
rendez-vous.ru
О рекламодателе

👆Чему я научилась на своих ошибках в отношениях:

🔴1. Внимательно слушать человека в самом начале знакомства. Если он говорит, что любит выпить, верить. Если рассказывает о своей безответственности, верить. Если роняет фразу "тебе со мной будет плохо", верить. И уходить.

🔴2. Быть внимательной к своим ощущениям, подозрениям, чувствам и глюкам. Если мне кажется, что в отношениях что-то не айс, проверять, так оно и есть на самом деле. Если происходит неясная муть, проверять её реальностью. Если я глючу постоянно на ровном месте, я, вероятно, нуждаюсь не в отношениях, а в курсе психотерапии.

🔴3. Присматриваться и охлаждать голову. Если после дня знакомства я лечу над землёй с мыслью "это он", не спешить встречаться завтра. Читать книги, работать, гулять в одиночестве и с друзьями. Если это "тот самый", он сделает ещё шаг навстречу. Но чаще оказывается не он, а проекция моих лучших ожиданий.

🔴4. Любую черту, которую я вижу в нём, проверять на себе. Вижу исключительную доброту? Ищу её в себе, нахожу, признаю, оглаживаю и лелею, наслаждаюсь ею и проявляю её.

🔴5. Вступать в отношения медленно. О-ч-е-н-ь м-е-д-л-е-н-н-о. Никаких голов в омутах, там себя не слышно, не видно и не прочувствовано. Замечать себя, проверять свои отклики. Ну да, я об этом сказала в п. 3.

🔴6. Проверять, говорю ли я НЕТ. Неудачному времени встречи, пятой встрече в кафе, когда у меня завтра не будет денег на капусту, не очень интересному фильму или спектаклю, неприятным словам в свой адрес, преждевременным, на мой взгляд, прикосновениям и сексу.

🔴7. Сохранять свои любимые занятия и убеждаться, что с присутствием человека в моей жизни эта самая жизнь становится богаче как минимум на этого самого человека.

🔴8. Иметь друзей. Своих. Которые были и будут независимо от этого человека.

🔴9. При любом дискомфорте неясного генеза идти его прояснять. Я иду на психотерапию. Именно ей я благодарна за то, что пишу этот текст. Будучи по уши внутри эмоциональной зависимости, ничего этого я не видела и не понимала. Но выход точно есть. Пусть через годы, но есть. И на выходе свежо, радостно и свободно. И можно наконец любить, а не зависеть.

Из сети
@psychological_channel 💖

​Привет! Я Айгюн, клинический психолог🧡 Оказываю профессиональную поддержку в безопасной и доверительной атмосфере.
Если вы стремитесь к улучшению качества жизни, налаживанию отношений с окружающими и, самое главное, с собой, а также к открытию и исследованию своей самости, я приглашаю вас в мир психологических консультаций. Вы сможете: 
✅сформировать устойчивую самооценку, которая будет помогать Вам становиться лучше и в карьере, и в отношениях; 
✅сформулировать жизненные перспективы, цели, к которым хочется прийти; 
✅улучшить свое психоэмоциональное состояние.
✅развить в себе внутреннюю опору

✏️ Задать вопросы, записаться можно тут: @Aygun_x
🎁 Бесплатный гайд с техниками для работы с тревожностью доступен здесь: Гайд по тревоге: 4 эффективные техники самопомощи
🎁Бесплатные полезные посты от меня:
1️⃣ Устойчивость в отношениях: как сохранить баланс
2️⃣Как проекция влияет на отношения?
3️⃣Чем опасно отсутствие конфликтов
4️⃣Проверь наличие близости в твоих отношениях
5️⃣Откуда берется внутренняя опора и почему ее так трудно найти?
6️⃣Гиперопека в детстве =неуверенность во взрослом возрасте?
7️⃣Принятие себя: от стыда к внутренней опоре
8️⃣Как перестать думать о бывшем?

📌Оранжевые флаги в терапии

*⃣Психолог не спросил цели терапии и не проговорил их с вами

*⃣Вы не понимаете, куда движетесь и над чем работаете, хотя запрос сформулирован

*⃣Психолог не объясняет, для чего делается то или иное упражнение

*⃣Вы чувствуете, что застряли и давно не продвигаетесь

*⃣Вы чувствуете, что не можете говорить с психологом на какие-то темы

*⃣Вы регулярно чувствуете себя плохо на консультациях или после них из-за действий психолога

@psychological_channel 💖

Всегда Знайте, Кто Вам Звонит.Всегда Знайте, Кто Вам Звонит.

Скачайте Getcontact и узнайте, что о Вас думают другие люди!

УстановитьУстановить

#реклама 16+
getgetcontact.onelink.me
О рекламодателе

Институт Организационной и Клинической Психологии (Москва) приглашает на обучение по программе профпереподготовки по СУИЦИДОЛОГИИ

Старт : 9 декабря 2024 г. 

🌟 Обучение по программе "Психология суицидального поведения" продолжительностью 4 месяца (280 ак. часов)
🌟Уникальный опыт психологов и психиатров в диагностике, профилактике и предотвращении суицидального поведения у подростков и взрослых.
Занятия проходят 1 раз в неделю по понедельникам с 19:00 до 22:00 МСК.

🖥 Формат обучения:    Онлайн в ZOOM

🎓 По окончании обучения вы получаете:
🏆Диплом государственного образца о переподготовке с внесением в Федеральный реестр Рособрнадзора РФ.

👩‍🏫 Количество человек в группе: 8-12 .
Преподаватели — психиатры и клинические психологи Кризисного суицидологического отделения 20 ГКБ им. Ерамишанцева.

💰 Стоимость: от 49500 руб.

Записывайтесь сейчас
Наш ТГ-канал  Присоединяйтесь!

☕️ Когда необходимы силы для преодоления препятствий!

🔴Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
© Генри Форд

🔴Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
© Далай Лама

🔴Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.
© Уоррен Баффет

🔴Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.
© Марк Твен

🔴Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
© Томас Эдисон

🔴Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.
© Дейл Карнеги

🔴Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
© Пифагор

🔴Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра".
© Роберт Кийосаки

🔴Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
© Генри Форд

🔴Я этого хочу. Значит, это будет.
© Генри Форд

🔴Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
© Томас Эдисон

🔴Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
© Джон Максвелл

🔴Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому.
© Джим Рон

🔴Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться!
© Ричард Бренсон

🔴Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут!
© Джаред Лето

@psychological_channel 💖

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь

Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки.

Приглашаю вас на бесплатный марафон.

За 4 дня вы

✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов

✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии

✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма

✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение

✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь

а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания.

Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет.

ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

#реклама 16+
garmoniyasreiki.ru
О рекламодателе