ПП Рецепты | Вкусно и полезно
Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты!
Здесь вы узнаете как питаться вкусно, а главное - полезно🥑
Здесь вы узнаете как питаться вкусно, а главное - полезно🥑
Условия размещения
| Цена за 24 часа в ленте | 250,00 |
| Цена за 1 час закрепления | 40,00 |
| Взаимопиар | Нет |
|
Скажи, казино |
|
-1
2 755
подписчиков
-1
454
охват 1 публикации
0
~2
постов / день
-0,1%
16,5%
ERR %
?
Статистика
Последние публикации
🍊 Вкусный и простой пп десерт «Новогоднее чудо»
❤️☺️🔥🙄😇
Для белого слоя:
🟢10 гр желатин
🟢Вода 30 мл
🟢молоко 50 мл
🟢сливки (можно заменить молоком) 70 мл
🟢подсластитель по вкусу.
Для мандаринового слоя:
🟢желатин 5-10 гр
🟢мандарины 2 шт
🟢вода 30 мл
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢Налеи молоко и сливки в сотеиник, добавь подсластитель. Не кипяти, просто нагреи. В отельнои посуде смешаи воду с желатином. Когда он набухнет, добавь к горячему молоку.
🟢Разлеи по формочкам. Можешь добавить немного семян чиа, для пикантности. Отправляем в морозилку, чтобы быстрее схватилось.
🟢Для мандаринного слоя, выжми сок двух мандарин. В отельнои посуде смешаи желатин с водои, разведи его в микроволновке. И влеи в сок.
🟢Когда первыи слои немного схватился, сверху вылеи яркии слои.
🟢Снова в холодильник на час.
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
❤️☺️🔥🙄😇
Для белого слоя:
🟢10 гр желатин
🟢Вода 30 мл
🟢молоко 50 мл
🟢сливки (можно заменить молоком) 70 мл
🟢подсластитель по вкусу.
Для мандаринового слоя:
🟢желатин 5-10 гр
🟢мандарины 2 шт
🟢вода 30 мл
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢Налеи молоко и сливки в сотеиник, добавь подсластитель. Не кипяти, просто нагреи. В отельнои посуде смешаи воду с желатином. Когда он набухнет, добавь к горячему молоку.
🟢Разлеи по формочкам. Можешь добавить немного семян чиа, для пикантности. Отправляем в морозилку, чтобы быстрее схватилось.
🟢Для мандаринного слоя, выжми сок двух мандарин. В отельнои посуде смешаи желатин с водои, разведи его в микроволновке. И влеи в сок.
🟢Когда первыи слои немного схватился, сверху вылеи яркии слои.
🟢Снова в холодильник на час.
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
Полезная запеканка за 5 минут
🟢КБЖУ на 100 гр: 99.1/12.7/4.2/2.4
❤️☺️🔥🙄😇
🟢капуста 100 гр
🟢кабачок
🟢зелень
🟢куриное филе 200 гр
🟢яйца 3 шт
🟢соль по вкусу
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
🟢КБЖУ на 100 гр: 99.1/12.7/4.2/2.4
❤️☺️🔥🙄😇
🟢капуста 100 гр
🟢кабачок
🟢зелень
🟢куриное филе 200 гр
🟢яйца 3 шт
🟢соль по вкусу
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
В сообществе Il Primo регулярно публикуются подборки полезной информации: куда поехать, что посмотреть, где вкусно перекусить и как приготовить тематический коктейль.
Подписывайтесь на канал и регулярно получайте пользу!
Подписывайтесь на канал и регулярно получайте пользу!
🦌 ЗАКУСКА ОЛЕНЬ
КБЖУ на 100 грамм (без учета украшений): 257/13/18/8
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Творожный сыр - 150 г
🟢Сыр легкий 35% - 100 г
🟢Вяленая клюква - 20 г
🟢Петрушка - 10 г
🟢Зелёный лук - 10 г
🟢Сушеный чеснок, базилик
Для украшения:
🟢Грецкий орех
🟢Перец горошком
🟢Замороженная клюква
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢В творожный сыр добавляем натертый легкий сыр, мелко нарезанную зелень, сушеный чеснок, базилик, мелко нарезанную сушеную клюкву, перемешиваем.
🟢Мокрыми руками лепим шарики, их нужно обвалять в измельченном грецком орехе.
🟢Глазки делаем из черного перца горошком, носик из замороженной клюквы, а рожки из крендельков.
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
КБЖУ на 100 грамм (без учета украшений): 257/13/18/8
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Творожный сыр - 150 г
🟢Сыр легкий 35% - 100 г
🟢Вяленая клюква - 20 г
🟢Петрушка - 10 г
🟢Зелёный лук - 10 г
🟢Сушеный чеснок, базилик
Для украшения:
🟢Грецкий орех
🟢Перец горошком
🟢Замороженная клюква
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢В творожный сыр добавляем натертый легкий сыр, мелко нарезанную зелень, сушеный чеснок, базилик, мелко нарезанную сушеную клюкву, перемешиваем.
🟢Мокрыми руками лепим шарики, их нужно обвалять в измельченном грецком орехе.
🟢Глазки делаем из черного перца горошком, носик из замороженной клюквы, а рожки из крендельков.
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
19 декабря 2024 г. 13:07
Соки Il Primo - Искусство быть первымСоки Il Primo - Искусство быть первым
Сок, который станет частью вкусной жизни. Такой яркий и освежающий Il Primo!
Перейти на сайтПерейти на сайт
#реклама
ilprimo-juice.ru
О рекламодателе
Сок, который станет частью вкусной жизни. Такой яркий и освежающий Il Primo!
Перейти на сайтПерейти на сайт
#реклама
ilprimo-juice.ru
О рекламодателе
♾ Домашняя сгущенка без сахара и лактозы!
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Кокосовое молоко-400 мл
🟢Сок апельсина 2ст.л (не обязательно)
🟢Сироп топинамбура 3-4 ст.л или больше по вкусу
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Молоко и сироп вылить в сотейник, перемешать. Довести до кипения. Убавить огонь и варить на небольшом огне около 40 минут периодически помешивая (у меня режим 4 из 10). Чем дольше варите, тем гуще. Добавить апельсиновый сок. Проварить еще пару минут.
Остудить. Перелить в ёмкость и убрать в холодильник. Там сгущенка станет еще гуще
Сгущенка начинает немного густеть примерно после 30мин варки. Если не густеет - прибавьте огонь. Она должна булькать. Но достаточно густой она станет только после застывания в холодильнике. Важно периодически помешивать, чтобы не сгорела
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Кокосовое молоко-400 мл
🟢Сок апельсина 2ст.л (не обязательно)
🟢Сироп топинамбура 3-4 ст.л или больше по вкусу
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Молоко и сироп вылить в сотейник, перемешать. Довести до кипения. Убавить огонь и варить на небольшом огне около 40 минут периодически помешивая (у меня режим 4 из 10). Чем дольше варите, тем гуще. Добавить апельсиновый сок. Проварить еще пару минут.
Остудить. Перелить в ёмкость и убрать в холодильник. Там сгущенка станет еще гуще
Сгущенка начинает немного густеть примерно после 30мин варки. Если не густеет - прибавьте огонь. Она должна булькать. Но достаточно густой она станет только после застывания в холодильнике. Важно периодически помешивать, чтобы не сгорела
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
Своя кофейня-это просто! Если выбираешь «Prosto Barista»Своя кофейня-это просто! Если выбираешь «Prosto Barista»
✨Станьте за 1 месяц самой популярной кофейней в городе!
Начните бизнес с Prosto Barista: предоставим бизнес-план, бесплатно подбор идеальной локации и сопровождение 24/7. Окупаемость гарантирована, продавай 3 стакана в день и ты в плюсе!
📱Время на управление 3 часа в неделю
Управление через мобильное приложение
Все просто – кофейня функционирует 24/7, а деньги ежедневно поступают тебе на счет!
👍Мы продаем больше, чем кофе.
В каждом стакане — ваша мотивация, новые возможности и понятные перспективы!
50+ новых партнеров из РФ ежемесячно
80% которых открывают вторую кофейню в течение года.
📞Оставь заявку сейчас и получи:
-Расчёт прибыли для своей кофейни
-Бесплатный подбор локации в твоем городе
-Ингредиенты на 300 напитков
Получить предложениеПолучить предложение
#реклама 16+
mrqz.me
О рекламодателе
✨Станьте за 1 месяц самой популярной кофейней в городе!
Начните бизнес с Prosto Barista: предоставим бизнес-план, бесплатно подбор идеальной локации и сопровождение 24/7. Окупаемость гарантирована, продавай 3 стакана в день и ты в плюсе!
📱Время на управление 3 часа в неделю
Управление через мобильное приложение
Все просто – кофейня функционирует 24/7, а деньги ежедневно поступают тебе на счет!
👍Мы продаем больше, чем кофе.
В каждом стакане — ваша мотивация, новые возможности и понятные перспективы!
50+ новых партнеров из РФ ежемесячно
80% которых открывают вторую кофейню в течение года.
📞Оставь заявку сейчас и получи:
-Расчёт прибыли для своей кофейни
-Бесплатный подбор локации в твоем городе
-Ингредиенты на 300 напитков
Получить предложениеПолучить предложение
#реклама 16+
mrqz.me
О рекламодателе
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 13:08
ПП Рецепты | Вкусно и полезно
18 декабря 2024 г. 12:24
Люди - единственный вид живых существ, озабоченный своим питанием.
Ни животные, ни насекомые не заморачиваются на эту тему. Они просто едят.
Странно другое: при всей своей озабоченности, люди разучились питаться нормально. И питание в современном обществе чуть ли не самая запутанная тема.
❓исключать ли углеводы
❓отказаться от мяса и есть овощи
❓питаться шесть раз в день или практиковать интервальное голодание?
❓какие продукты помогут похудеть
❓есть после шести
❓сколько воды пить
Список вопросов бесконечен.
Наш организм почти идеален в своем устройстве, миллионы лет эволюции работали только над его совершенствованием. Наша с вами задача не мешать организму делать свое дело.
Добро пожаловать на канал Сказки и Несказки. Там вместе с нутрициологом можно успешно научиться отделять мух от котлет, мифы от реальности и не тонуть в море информации.
Эти знания и умения останутся с вами насовсем.
А вот тут и тут можно забрать себе на память полезные штучки про питание и про сон.
Ни животные, ни насекомые не заморачиваются на эту тему. Они просто едят.
Странно другое: при всей своей озабоченности, люди разучились питаться нормально. И питание в современном обществе чуть ли не самая запутанная тема.
❓исключать ли углеводы
❓отказаться от мяса и есть овощи
❓питаться шесть раз в день или практиковать интервальное голодание?
❓какие продукты помогут похудеть
❓есть после шести
❓сколько воды пить
Список вопросов бесконечен.
Наш организм почти идеален в своем устройстве, миллионы лет эволюции работали только над его совершенствованием. Наша с вами задача не мешать организму делать свое дело.
Добро пожаловать на канал Сказки и Несказки. Там вместе с нутрициологом можно успешно научиться отделять мух от котлет, мифы от реальности и не тонуть в море информации.
Эти знания и умения останутся с вами насовсем.
А вот тут и тут можно забрать себе на память полезные штучки про питание и про сон.
♾ ПП рулет на Новый год
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
БЕЛКОВАЯ БОМБА
🟢КБЖУ на всю порцию : 326/39.8/13.4/10.4
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Яйцо -1 шт
🟢Белок -50 мл
🟢Творог в брикете 0%-120 гр
🟢Зеленый лук
🟢Соль
Начинка :
🟢Соус грибной - 30 мл
🟢Помидор -107 гр
🟢Форель с/с- 30 гр
🟢Айсберг
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
🟢КБЖУ на всю порцию : 326/39.8/13.4/10.4
❤️☺️🔥🙄😇
🟢Яйцо -1 шт
🟢Белок -50 мл
🟢Творог в брикете 0%-120 гр
🟢Зеленый лук
🟢Соль
Начинка :
🟢Соус грибной - 30 мл
🟢Помидор -107 гр
🟢Форель с/с- 30 гр
🟢Айсберг
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
♾ Суши салат за 10 минут
❤️☺️🔥🙄😇
🟢 рис 80 гр в сухом виде
🟢 красная рыба (или рыба по вкусу, не забывайте читать составы, если берете в упаковке) - 250-300 гр
🟢 огурец 1 шт
🟢 авокадо 1/2 или целый
🟢 нори 3-5 листов (их можно класть целиком, а можно порезать на кусочки (тогда будет легче нарезаться)
🟢 творожный сыр по 1 ст л на слой
🟢 яблочный нефильтрованный уксус 1 ч л
На украшение:
🟢кунжут
🟢зеленый лук - по желанию
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢Рис отварить, после добавить нефильтрованный яблочный уксус и перемешать. Огурец натереть на терку и отжать лишнюю жидкость. Авокадо нарезать полукольцами, рыбу кубиками или слайсами. Нори можно выкладывать целиком, я нарезать на кусочки, чтобы было удобнее нарезать.
🟢Выкладываем слоями: рис - творожный сыр - нори - авокадо - красная рыба - рис - творожный сыр - нори - огурец - красную рыбу
Украсить кунжутом и зеленым луком
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉
❤️☺️🔥🙄😇
🟢 рис 80 гр в сухом виде
🟢 красная рыба (или рыба по вкусу, не забывайте читать составы, если берете в упаковке) - 250-300 гр
🟢 огурец 1 шт
🟢 авокадо 1/2 или целый
🟢 нори 3-5 листов (их можно класть целиком, а можно порезать на кусочки (тогда будет легче нарезаться)
🟢 творожный сыр по 1 ст л на слой
🟢 яблочный нефильтрованный уксус 1 ч л
На украшение:
🟢кунжут
🟢зеленый лук - по желанию
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
🟢Рис отварить, после добавить нефильтрованный яблочный уксус и перемешать. Огурец натереть на терку и отжать лишнюю жидкость. Авокадо нарезать полукольцами, рыбу кубиками или слайсами. Нори можно выкладывать целиком, я нарезать на кусочки, чтобы было удобнее нарезать.
🟢Выкладываем слоями: рис - творожный сыр - нори - авокадо - красная рыба - рис - творожный сыр - нори - огурец - красную рыбу
Украсить кунжутом и зеленым луком
ПП Рецепты | Вкусно и полезноПП Рецепты | Вкусно и полезно
Наши каналыНаши каналы 👉